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設定 健身 目標 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 09:58:28
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想要請教有使用Apple Watch的大家
大家都把卡路里設在多少呢？是否都會達到？
今天發現它會自動根據之前的狀況
建議你是否要提高到某個值QQ
我自己之前設在420大卡～
很努力才會達到XD
以下開放推文大家設在多少吧～？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.61.121
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推 aikoaka: 570 偶爾達到... 07/13 19:50
推 Killercat: 650 其實不難達標 吃午餐走遠點即可 07/13 20:04
→ Killercat: 反而是運動分鐘 沒額外補充不行 07/13 20:04
推 kevinee: 第一週620；第二週500；第三週剩300 QQ 07/13 20:19
→ jamesweb3: 什麼？它會降低目標嗎？ 07/13 20:20
推 AdrianTsu: 我都設250，然後一週內通常兩倍成就最多，偶爾三倍，四 07/13 20:23
→ AdrianTsu: 倍還沒拿過；這樣比較沒壓力，有時間又會有動力多做… 07/13 20:23
推 sealezra: 工作是勞動型所以設700，幾乎都會超過 07/13 21:59
→ sealezra: 運動時間30分有時候沒達成 07/13 22:00
推 AdrianTsu: 其實，如果30分鐘有達成，超過500不難，30分鐘的判定 07/13 22:31
→ AdrianTsu: 算蠻嚴格的… 07/13 22:31
推 kevinee: 如果整個禮拜達成率不夠高的話 它會自動建議你要不要降低 07/14 01:11
→ kevinee: 目標 我連兩週都被建議降低目標 (遮臉) 07/14 01:12
推 tim810417: 在日本每天都1050以上，回台灣大約300，摩托車太方便了 07/14 20:47
→ tim810417: ...... 07/14 20:47