#尛外電 當主教戀愛時 驅魔系主教熱戀情色小說家 決定還俗
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Artist: DreamQ Art
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西班牙最年輕主教澤維爾（Xavier Novell）因為愛上情色作家，決定還俗追愛。

2010年，時年41歲的澤維爾成了西班牙最年經主教，主要服務地區是加泰隆尼亞東北部的索爾索納（Solsona）。

由於澤維爾的保守信仰，他反對同性戀、支持性傾向轉化療法，甚至還會進行驅魔儀式。部分用詞尖銳的言論也讓他相當有爭議，但在宗教圈裡，澤維爾仍被視為未來新星。

今年8月，澤維爾突然辭去主教職位，當時羅馬公教僅表示他的去職是出於個人因素，並未詳述理由。

9月時，澤維爾的離職真相終於大白：根據宗教刊物《Religión Digital》報導，澤維爾愛上一名離過婚的心理學家、同時也是情色小說家的希爾維亞（Silvia Caballol），據傳兩人即將步入禮堂。

希爾維亞寫過的小說包括《加百列的情慾地獄》（The Hell of Gabriel’s Lust）、《失憶症》三部曲，內容包括慾望、虐待，討論善與惡及上帝與撒旦。

希爾維亞的三重身分對一般人來說可能稀鬆平常，但對於保守宗教來說，這無疑是個大新聞，不少人甚至批評澤維爾瘋了。

若想結婚，澤維爾必須取得教宗的許可，以解除主教身上的「獨身」（celibacy）和服從誓言。

儘管澤維爾和希爾維亞事後都未針對此事回應，根據《Religión Digital》的報導，澤維爾曾表示自己已墜入愛河，希望能做出正確的選擇。

尛評：是個驅魔主教最後跟撒旦情色小說家跑了的故事。
#素每真的會氣死 #以下開放大家召喚素每 #歪編

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Source: BBC

#當主教戀愛時 #西班牙 #主教 #XavierNovell #SilviaCaballol #ReligiónDigital #阿尼尛 #圖文

樂讀｜一生都能好好記憶：哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠
　
#出版社閱讀邀約書籍 #書名也好長但真的好好看
　
「記憶是記得與遺忘的總和，其中充滿了藝術與科學。」作者Lisa在前言提到的這一段話讓我對於＂記憶＂深深著迷。
　
記憶與大腦有關，神秘又複雜且永無止盡地運作，好為我們記錄這一生的歷程，不只如此，我們在任何的學習上，也需要記憶力的協助。
　
在這本書中，她列舉出在奇妙的大腦裡，記憶分別有：肌肉記憶、語意記憶、事件記憶、情節記憶、閃光燈記憶、虛構記憶以及前瞻性記憶（好多種分類，我應該沒有漏掉）。
　
你是否有發現，隨著日子一天一天地過，年紀逐漸增長，有些事情總是記不起來，但是有些回憶卻歷歷在目，在某些與老朋友相聚的時刻，卻發現共同的回憶有所差別，有些科目或新技能反覆閱讀、練習卻還是容易忘記，這到底是哪一種類型的記憶出問題了嗎？
　
通常有關於大腦類型的書籍，大多都比較生硬，如果沒有特別想要了解是不會主動閱讀的，可是《一生都能好好記憶》多虧作者巧妙的文筆，用故事般地述說著關於大腦與記憶的種種關聯及資訊，總讓我能夠帶著好奇心繼續往下讀。（也謝謝出版社的邀約我才有機會讀到它）
　
有時候害怕＂忘記＂也會帶來很多不必要的焦慮，回想你是否在出門後又折回家中拿東西？是否在辦公室惦記著今天早上出門前有沒有把瓦斯關好？離開時有沒有給家門鎖上？哈，我超常如此的，尤其是關於＂鎖門＂這件事，不只是家裡的門，客戶家的門，甚至是公司的門我都很害怕離開後沒有鎖，有好多次還折返回去檢查。（當然沒有一次是沒鎖的。）
　
每當我開始反省的時候，就會覺得自己的腦袋是不是出了什麼問題，是不是記憶開始退化，是不是就快要得失憶症了？還好，闔上書本之後我鬆了一口氣，這些只是因為缺少某些因素而導致無法記得的正常現象。
　
另外，關於「阿茲海默症」這個記憶最大的殺手！在書中也有很詳細的介紹，作者分別舉出不少例子讓讀者可以簡單分辨「阿茲海默症」與「正常忘記」之間的差別，更有助於我們更加理解阿茲海默症。
　
書末也有提供16個保健記憶的法則，其中包含＂足夠的睡眠＂，因為覺得特別重要所以小小曝光出來，如果說好好睡覺就能強化我們的記憶能力，那為何不多注重呢？（笑）
　
最後，我很喜歡作者在阿茲海默症患者們的身上學到的三個寶貴經驗，因此在這邊跟大家分享：
　
① 確診並不代表你明天就要死了，生活還會繼續。
　
② 你不會失去情感記憶，你仍然懂得愛與喜悅。你可能不會記得我五分鐘前說的話，甚至不記得我是誰，但你會記得我帶給你的感覺。
　
③ 你比你所能記住的東西更有價值。
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作　者｜Lisa Genova（莉莎．潔諾娃）
譯　者｜黃庭敏　
出版社｜天下雜誌 ／ 天下讀者俱樂部
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
更多互動都在instagram歡迎追起來：https://www.instagram.com/lovelove_reading/

⏩ 高雄的«一場大雨之後»，下出了綠營的集體腐敗原型❗️

綠營正上演📹：「那ㄧ年我們一起力挺的陳市長」

🌧️連日的豪雨，讓高雄市又成為了全國注目焦點✨，一幕又一幕市區淹水的畫面傳來，一處又一處道路塌陷的天坑出現，彷彿2018年港都暴雨後5000個天坑的場景再現，市民朋友開始恢復「雨後見天坑」的日常。

💫這三年來，高雄的執政團隊物換星移，唯一不變的是綠營民代捍衛護航兩位前後任「陳市長」顢頇態度，完全不願正面面對及謙卑傾聽此時正高遭受淹水之苦及天坑之禍的真實民意心聲。

先是許久未見的「罷韓四君子」We Care團體登場，扮演「舔邁蹭韓」急先鋒，不知道他們到底是得了失憶症，還是太想念韓國瑜市長？竟然把目前高雄的淹水與天坑，甩鍋怪罪給已經卸任離職四百多天的韓市長。不曉得We Care是有意或無意為之，難道是忘了現在執政的是陳其邁市長？

另外，更令人無言的是，民進黨邱俊憲議員、許智傑立委，竟還針對朱立倫市長讚揚昔日副手李四川在高雄的路平成績，大力撻伐。身為地方民代，他們不為自己選區問題向現任執政者反應，卻急著攻擊政治對手來轉移目標，試圖為現任者卸責，真是讓人嘆為觀止。

邱議員，你選區鳥松區內的淹水問題，你關心了嗎❓

許委員，你知道六天爆出五天坑，有三處在你的選區嗎❓

🉐獲得今年奧斯卡金像獎雙提名的羅馬尼亞紀錄片電影«一場大火之後»，講述了政府官僚體系的集體腐敗、欺騙及人心黑暗，片中有這麼一段話：「他們（權勢者）全都知情，但都袖手旁觀」。對照如今高雄下的這場大雨，一場大雨之後，也下出綠營的執政傲慢、甩鍋卸責及醜陋嘴臉‼️

高雄的淹水、天坑危機還正在上演，市民要的是一個有能力解決問題的市府執政團隊，而不是看到政客側翼永遠在監督對手，🙋🏻‍♂️紹庭在此要誠懇
呼籲「暖男」陳其邁市長，不要再躲在側翼網軍及綠營民代的溫暖臂膀中，應趕緊站出來清楚地向市民朋友們交代，要怎麼解決淹水、天坑問題，後續如何究責及協助災民重建家園，對於可能即將爆發的登革熱疫情要怎麼防範於未然，面對問題、正視問題，才能解決問題，如此才是高雄之福，天祐高雄！

#天坑之城，綠營執政保證
#高雄暴雨淹水危機未解
#綠營先放側翼打手咬人
#監督執政沒半步，攻擊在野最在行
#一場大雨下出民進黨的集體腐敗
圖片來源：趙少康臉書

2021.07.24 新專輯同名演唱會 【樂遊原】正式販售❤️
售票連結:https://rockrecords.kktix.cc/events/4dwge

在人生的十字路口
我們分開了

再見到你的時候
卻發現已經像變了一個人
一切也都不一樣了

曾經的 故事 回憶
你笑著說你已不記得

也許是這個世界太沈重
為了長大 我們選擇忘記
包括夢想愛情和執著

但是...

我會為你好好記得
你已忘記的事
包括那個純粹美好的你

面對這個世界 那些殘酷與現實
我想
這就是我能給予的最大的祝福

但多數時候
選擇往往不在我們手上...

在2020年，每個人和世界都一起歷經了很多事件，
這其中包括，我們一位健康風趣的朋友，措手不及間歷經了腦中風。
於是產出了這個故事。
感謝莊志文導演，和三位才華洋溢的新生代演員
王渝屏 徐鈞浩 葉辰莛
為我們將這故事化作了那充滿溫度的篇章

愛、生命、和經歷，總是有我們主觀的視角
但是在另一個人的宇宙究竟必須經歷什麼
永遠很難感同身受
也許我們能做的
就是把屬於我們的愛
轉化為更大的祝福
並相信
我們彼此經歷的時光是很美好的
那麼就足夠了

你已忘記但我還記得的事（I Remember）
詞 Lyricist：查查、Nu
曲 Composer：查查、Nu

清晨的被子
窗前的鑰匙
我寫成詩
像久遠的歷史
模糊的淚痕
鎖進櫃子

你走過了 教室
你留下了 背影
說過的話 早已經沒有意思
每當時光 飛逝
像長大的 孩子
總會離開 到更美好的城市

可是我
像是一張白紙
寫上你的名字
還有你已忘記但我還記得的事
未解答的問題
讓擁抱靜止
擱淺在那一頁無法翻閱的往事
而我就這樣迷失
被遺忘的事

桌旁的杯子
關掉的電視
如此寫實
那遙遠的過去
佔據著光陰
不曾流逝

【數位音樂線上收聽】
♫ 數位平台全面正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/IRemember
♫ Apple Music & iTunes → https://apple.co/2HyEVwx
♫ KKBOX → https://kkbox.fm/La6l6X
♫ Spotify​ → https://spoti.fi/39dDu1V
♫ MyMusic → https://bit.ly/2V0VwMG
♫ friDay音樂 → https://bit.ly/33ifHKy
♫ YoutubeMusic → https://bit.ly/3nUNQrK
♫ LINE MUSIC TW → https://bit.ly/3m5jQsm
♫ 网易云音乐 → http://t.cn/A6Gmc75V
♫ QQ音乐 → http://t.cn/A6GmcAYD
♫ 咪咕音乐 MiGu Funhouse​ → http://t.cn/A6GmcyCA
♫ JOOX Malaysia​ → https://bit.ly/3pYIE7X

主演：王渝屏 徐鈞浩 葉辰莛
導演：莊志文
製片：余國傑
製片助理：林學龍
攝影師：塗士謀
攝影大助：李世溫
攝影二助：利達攝影組
美術：劉正豐
美術助理：陳禹智
造型師：翁碩璘
造型助理：林育姍
燈光師：宋明哲
燈光大助：紀朝元
燈光二助：趙軍賢 吳芳源
燈車司機：陳陽
場務：邱詠祥 陳涵哲
 
演員管理：陳柔伊 陳亭安
醫生演員：洪照程
學生演員：
方源 林孝嘉 張家瑋 林華懌 黃瑞宏
張智盛 陳旻新 蘇昭允 林楷恩 陳品彣
黃湘真 劉薰懋 張煜翎 蕭維溱 張媁晴
 
復健治療戲劇指導：
喬楷婷 劉宣麟 蔡佳育
 
攝影器材：利達數位影音科技股份有限公司
燈光器材：貞寶企業有限公司
廖桑車隊：管延海 邱敏玲 吳欣岳 徐國展
 
剪接師：黃柏欣
調光師：楊亞欣
歌名設計：陳欣妤
 
特別感謝：
新北市政府文化局
新北市協拍中心
新北市政府高灘地工程管理處
新北市板橋435藝文特區
萬年大樓B1萬聯天婦羅
景美醫院 復健科

藝人經紀：Taylor (胡玉葦）
藝人化妝：Elvi Yang、瑄瑄
藝人髮型：BJ ＠zoom hairstyling
服飾：Envol Avec Ning

Music Production by @原子邦妮 AstroBunny
Mastering by Ben Wang (Seaside Mastering)

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0:00 前情提要
1:13 腳底穩定訓練
1:59 縮足運動
3:06 足底功能性訓練
4:52 冷熱交替療法

足底筋膜發炎很難好的原因是因為，
足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方，

心臟的血液打到末梢已經沒有力氣回流了，
這時如果肌肉又沒有力氣幫助血液打回心臟，
發炎物質就會在身體末梢血管裡堆積，
不旦阻礙了血流，
也使的其他營養物質沒辦法被帶入受傷的地方，

所以只要把足弓的力氣練起來，就能促進血液循環，
走路起床不再痛到姿姿叫。


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下方是推薦影片
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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
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天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
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走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
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五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
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五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc

即時串流日期：2019年08月10日

2012年12月24日，東歐國家伊多尼亞共和國（Edonia）僱傭兵傑克·米勒（亞伯·威斯卡之子）於一場生化恐怖襲擊中從國內逃出，說服他出逃的是Division of Security Operations （DSO）特工雪莉·柏金，其任務是確保傑克安全逃出，讓當局能以他的血液研製對抗新型生化病毒C病毒的的疫苗。同時生化恐怖主義安全評估聯盟（Bioterrorism Security Assessment Alliance，簡稱BSAA）北美分部的阿法隊隊長克里斯·瑞菲爾德和副隊長皮爾斯·尼凡斯以及他們的隊伍（包括新隊員芬·麥考雷等人）正在當地迎戰被注射了C病毒的反叛軍（當局稱牠們為「吉瓦弗」（J'avo）），不久他們遭一名自稱艾達·王的Neo Umbrella特工偷襲，除克里斯和皮爾斯外所有隊員均被注射了C病毒而變成生化武器，事件使克里斯陷入消沉並患上創傷失憶症。BSAA接載雪莉和傑克離開伊多尼亞時被生化武器「捕縛者」（Ustanak）襲擊，二人掉進雪山中並被艾達俘獲帶至中國蘭祥（Lanshiang）。

2013年6月29日，美國總統亞當·本福德（Adam Benford）決定公開1998年浣熊市事件以及美國聯邦政府與Umbrella公司的交易，認為此舉有助抑制死灰復燃的生化恐怖活動。擔任總統保鑣的是美國特勤局高級特工里昂·史考特·甘乃迪（浣熊市事件倖存者之一）以及海蓮娜·哈柏。總統準備發表演說的大學遭生化恐怖襲擊，里昂被迫射殺受感染變成殭屍的總統，特勤局也警告病毒於高橡樹市（Tall Oaks）迅速蔓延且沒有減慢跡象。海蓮娜表示自己須為慘劇負責，繼以帶領里昂前往高橡樹大教堂讓他了解真相。最後海蓮娜告訴里昂真相：國家安全顧問德瑞克·C·西蒙（Derek C Simmons）以其妹妹黛博拉·哈柏為人質逼使她協助刺殺總統，西蒙亦與Neo Umbrella有所聯繫。高橡樹市於二人逃出大教堂不久即被核彈摧毀以消滅證據，里昂和海蓮娜決定偽造死訊前往蘭祥追捕西蒙。同時雪莉和傑克在被囚禁六個月後成功逃離監護設施。而BSAA的克里斯也在隊員皮爾斯說服後歸隊，艾達也因為了揭發西蒙的真面目而加入此事件。因此，七位主角們最嚴苛的冒險就此展開。

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