人這一生，不如意十之八九。 有的人，遇到問題，總能以積極的心態去面對。 而有的人，遇到問題，就只會一味地生氣、抱怨。 人與人之間最大的不同，不在於智商、情商，而在於心態不同。 你以悲傷的視野看世界，世界便是悲傷。你以喜悅的眼光看人生，人生也會豁然開朗。 你有什麼樣的心態，就會成為什麼樣的人。想要走好這一生，首先要有一個好心態。 01、不計較 人生在世，難免會遇到不如意的事情。 心不計較，才能看見世間美好。人不計較，臉上才有微笑。 留一些餘地給他人，也是給自己的心留一份寬敞。 無獨有偶，最近有一個類似的新聞。 一名趕著送餐的小哥不小心剮蹭到路邊的私家車。 他留下了電話號碼和字條，尋求協商解決。 車主鄭女士看到字條後，撥通了電話。 面對小哥的誠懇道歉以及合理解釋，鄭女士當即表示理解，不用賠償。 這件小事感動了不少網友，紛紛為小哥的責任感點贊。 更值得稱道的，是鄭女士的大度和諒解。 看到小哥的誠懇態度，她沒有過多計較車的事情，而是和和氣氣地處理這件小事。 人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事。 一生太短，生活不易，不要把時間浪費在瑣事上。 正所謂，退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。 人生不過幾十年，善待自己，寬容他人，世界將更美好。 02、不比較 有人說：“生活的壓力，一小半源於生存，一大半源於比較”。 每個人都有自己的閃光點。 如果總拿自己的缺點和別人的優點相比，那麼，你將很難獲得快樂。 常跟他人做比較，就會產生一種錯覺： 幸福總是別人的，自己總是不如意的。 三國時期，周瑜作為一代名將，但他卻把諸葛亮視為眼中釘。 為了打敗諸葛亮，周瑜屢次祭出陰損的招式陷害諸葛亮。 然而諸葛亮卻淡定自若地一次次化解危機。 屢屢受挫的周瑜，一生鬱鬱寡歡。 後來才有了他死前喊出那句著名的“既生瑜，何生亮”。其實，周瑜的敵人既不是諸葛亮，也不是曹操，而是他自己。 人與人之間，總會有差距。總和別人比，累的是自己。 與窮人比，你會覺得自己富裕；與富人比，你會覺得自己貧窮； 與智者比，你會覺得自己無知；與愚者比，你會覺得自己充盈。 經常和別人比較，會活得很累。 山有山的高度，水有水的深度。各有各的世界，各有各的長處。 每個人都有適合自己的生活，每個人都有自己的節奏，不要被別人擾亂自己的心。 真正擁有品質生活的人，從不與別人比較，而是與自己比較。 他們總是能在有限的條件下，永遠呈現豁達樂觀的精神面貌。 真正的自信，從來都不是建立在和她人的比較之中。 畢竟，世界是自己的，與他人無關。 與其和別人進行無意義的比較，不如好好努力，豐富自己的內心。 也許，你羨慕的那些人，也正在羨慕著你的生活。 03、不抱怨 世界上最偉大的事，是一個人懂得如何作自己的主人。 習慣抱怨，只會讓我們的內心積壓負能量。長久下來，就會容易壓垮我們的身心。 魯迅先生筆下的祥林嫂，就在抱怨中度過餘生。 祥林嫂一生清苦，嫁給賀老六之後，生下了兒子阿毛，日子還算平靜。 但好景不長。 為了掙錢還債，賀老六累出了一場大病，早早離世。 丈夫死後，守寡的祥林嫂，把兒子阿毛當作唯一的寄託。 但命運如此殘酷，在一次疏忽中，兒子阿毛被野狼叼走。 失去丈夫和兒子的祥林嫂，陷入一片灰暗之中。 她逢人訴說悲慘遭遇，一開始，鄰居們都非常同情她，陪著一起流淚。 但祥林嫂沒有振作起來，從最初的訴苦，到後面重複抱怨老天對自己不公。 鄰居開始厭倦她的喋喋不休，對她敬而遠之。 成天的抱怨，拖垮了祥林嫂的身體和精神，她變得虛弱不堪，無力做工生存。 最終，她倒在一片冰天雪地之中，結束了充滿怨氣的後半生。祥林嫂的命運固然是可憐的，但她的悲觀心態，加劇了她的悲慘。 重複的抱怨，只會拖垮人的心志，摧毀生活的信心。 滄海桑田，經歷再多的困苦，一切也已經過去了。 與其抱怨，不如接受、改變、釋懷。 讓自己強大起來，重拾最初的心情，才能看到更好的世界，過上更好的生活。 這種愛抱怨的人，其實在我們生活裡也很多： 她們會抱怨公交車人太多，抱怨老闆不通情達理，抱怨老公不夠體貼。 總之，在她們眼裡，全世界都對自己不好。 卻不知道，抱怨其實是解決問題的最糟方式。 它會讓旁人遠離，讓親人難受，讓事情惡化，讓自己心情更糟。 在生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態； 我們不能改變別人，卻可以改變自己。 生活就如一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。 你喜笑顏開，它回你簡單平凡，你愁眉苦臉，它回你一籌莫展。 願我們都能帶著好心態擁抱世界。 #賺錢 #生活 #行動 #共勉之 #夢想 #分享 #勵志語錄 #語錄 #elitesinsider #智慧舆人生 千萬不要錯過如此大好時機！趕緊點擊主頁bio鏈接, 參與精英閣讀書會！

#WFHK20 係咁多個活動中，我個人心水最最最最推介嘅就係呢一場活動！今年我經歷了親人離世，成個過程由親人病重到過世，你問我成個過程心情點樣，我都好難用言語去形容。因為每日所經歷的都唔一樣，有時聽到病情的新消息會很擔憂，探訪前又會很緊張，看見她卧病在床很痛心，到一覺醒來聽到她已離開的消息很不捨，出席喪禮看到她的遺容時很歉疚，到現在每當我想起她有時會歡欣，有時會哀傷，有時亦會平靜。我諗只有經歷過的人才會明白個種心情起伏吧～ 但我知道若果我無鼓起勇氣去睇佛學輔導的話，我係無咁快能夠放下同釋懷的。所以當構思 Women's Festival HK @womensfesthk 活動時，我想加入一場以佛學角度去思考生死的活動，讓面對生離死別的朋友學習如何學會放下、釋懷，同最後走岀陰霾。有幸請到大覺福行中心 @spgahk 的傳燈法師來當講者來一場「因為愛，才願意放手」工作坊，希望能幫助大家在失去至親之後找到一點慰藉與平靜。 日期｜10月24日星期六 時間｜11:30am - 1:30pm 地點｜Eaton HK 香港九龍彌敦道 380 號逸東酒店 語言｜Cantonese 廣東話 參與網上直播 Online: HK$50 親身參與 In-person: HK$100 *門票收益扣除成本將全數捐贈 關注婦女性暴力協會 @acsvaw 活動購票及詳情： https://womensfestival.hk Link in Bio #InwardTurn #WomensFestHK #女人節2020

【「我建議你少講啲無用嘅說話」】⁣ ⁣ 生死是人生的必修課，即使用多久來準備，告別一刻也未必能灑脫。當親人、朋友離世，無以名狀的悲傷夜夜迴蕩，他人或難以理解，如若有意關心，請先了解對方狀況，不然胡亂敷衍一句「希望他們能夠釋懷」，結果或會適得其反。⁣ ⁣ 已故瑞士精神科醫生庫伯勒羅絲（Elisabeth Kübler-Ross），曾在其 1969 年的著作「論死亡與臨終」（On Death and Dying）中，提出悲傷五階段（Five stages of grief）的理論，指出人在進入和走出悲傷期間，會經歷否認、憤怒、討價還價、沮喪和接受的心理狀態。⁣ ⁣ 每當聽到離世、分手、患重病等壞消息，會觸發人的心理防禦機制，拒絕相信突如其來的噩耗。一旦發現消息真確無誤時，人便轉趨憤怒，責怪自己做得不夠，或指罵他人的失誤。慢慢地，為了令結果好轉，他們便不惜委屈自己、妥協或求神拜佛，以換來奇蹟。一段時間過後，人們終於明白事情無法逆轉，起初會再次陷入悲傷，心靈最為脆弱，也容易出現輕生念頭。直到事情丟淡以後，人才會冷靜、接受現實、逐漸釋懷，整裝待發展開新生活。⁣ ⁣ 然而，庫伯勒羅絲指出，並非每個人都會經過這五個階段，悲傷時間的長短也因人各異，不會有絕對的「釋懷時間表」。如要療傷，當事人可以透過運動和提早休息來分散注意力、避免胡思亂想，但毋須强迫自己開心和抑壓情緒。若想安慰他人，陪伴和聆聽是最好做法，有時也可以拍拍對方肩膀或擁抱，以身體語言表示關懷。最重要是慎言，不要急催他們放下，否則只會「好心做壞事」。假如不知如何應答，即使沉默以對也無不可。⁣ ⁣ 要真正走出負面情緒的循環，並非簡單一句「釋懷」了得，尤其公義未彰、沉冤未雪時，一切「安慰」也只是多餘的話。⁣ ⁣ #茶杯修心