#即使從小遠視最終可能演變為近視
　
或許老粉絲知道我家小肉包👦從小有遠視加上視差，曾經戴眼鏡矯正治療一段時間，後來恢復正常就沒再戴了，不過我們都會定期帶他檢查眼睛。
　
前些日子疫情嚴重居家上課，他開始較長時間的使用🖥電腦，再加上他很喜歡畫漫畫，以及常畫很細小的圖🎨，一不注意就會專注畫個一、兩個小時...
　
結果9月份🏫開學前，我們帶他檢查眼睛時，就發現他有假性近視的狀況，目前已開始點眼藥水及密切追蹤視力狀況😭...
　
其實長時間近距離用眼不僅容易使視力惡化，高度近視更易引起視網膜剝離、黃斑部病變等眼疾，因此應該避免，另外經常揉眼睛、瞇瞇眼、關燈用眼等也是不良傷眼行為，以下阿包醫生列出常見傷眼地雷，爸媽記得多注意，並盡量避免孩子出現以下行為或習慣。
　
❌#過度用3C📱
現代父母已經知道過度使用3C容易使孩子成癮，更會埋下近視、用眼疲勞、注意力不集中等因子，因此多須避免，然而近期常態居家防疫加上3C產品已成為生活的一部分，相當難避免，建議爸媽可以盡量以其他親子活動，例如：烹飪、運動等轉移孩子注意力。
　
❌#趴著看書
趴著看書不僅容易造成近視，也可能會引起雙眼不等視，雙眼不等視指的是雙眼視差達200度以上，當出現此狀況時，雙眼視覺不容易對焦、立體感不佳，而且習慣用單眼看物品，長期下來容易頭暈頭痛，且會依賴其中一眼看物品。
　
❌#瞇瞇眼
孩子看物品經常瞇瞇眼，甚至越來越靠近該物品嗎？當心是近視前兆，根據研究發現，不少小朋友已經近視100多度但卻不曉得或是不清楚嚴重性，因此爸媽需多加留意，當孩子出現瞇瞇眼的狀況時應帶至眼科檢查。
　
❌#經常眨眼👀
經常眨眼常見原因包括近視、眼睛發炎、乾眼症或神經失調，其中近視有賴於視力檢查、平時用眼行為做發現；眼睛發炎、乾眼、神經失調則要就醫釐清原因並改善。
　
❌#揉眼睛👁️
孩子經常揉眼睛，常見原因包括想睡或眼睛感染，其中想睡覺只要讓孩子安穩入睡，並將手溫和拉下即可；眼睛感染則有可能是過敏性結膜炎或非過敏性結膜炎，過敏性結膜炎可加強清潔，非過敏性結膜炎則要釐清病毒或細菌感染，並輔以藥物治療。當孩子出現揉眼行為應盡快阻止，因為眼睛只會越揉越癢，甚至會導致角膜變薄、散光等。
　
❌#戴錯眼鏡👓
小朋友因為好奇可能會配戴爸媽或親友間的眼鏡，這行為萬萬不可，配戴他人眼鏡短則造成短時間視力模糊、頭暈，長則會暈眩、頭痛，因此應盡快阻止，另外有配戴眼鏡的孩子也需定期追蹤調整符合度數，才能讓視力健康發展。
　
❌#眼睛直視太陽🌞
眼睛是靈魂之窗，尤其幼童視力仍在發展，對光線敏感，因此不宜直視太陽，否則可能會引起白內障、黃斑部病變等問題，所以外出時應做好眼睛防曬防護。
　
❌#沒有定期視力檢查
建議每年應定期視力檢查1～2次，然而部分家長尚未按時帶孩子定期檢查，須記得及時帶孩子前往眼科檢查，才能累積視力存款。
　
📌#小叮嚀
眼睛是靈魂之窗，因此需好好呵護，目前國內孩童近視年齡逐年下修，我們應注意孩子的用眼狀況，並且用眼30分鐘休息10分鐘，可以到戶外走走時就帶孩子接觸大自然🌳以保護雙眼喔！

【Love your eyes 唔捽眼】

成日有朋友讚我對眼水汪汪，其實我好想話佢知，因為為我自細都好好保護自己雙眼㗎！

就算對眼幾痕，又或者戴隱型眼鏡戴到幾乾都好，我都會提醒自己唔好捽眼。眼痕嘅時候捽眼，起初的確會好啲啲，但之後愈捽愈痕，愈痕愈捽，形成捽眼惡性循環，唔單只止唔到痕，仲有可能引致錐形角膜。

我哋嘅眼角膜呈圓弧形，將光線好平均咁聚焦到視網膜上面，但當我哋因為捽眼等因素，令到角膜周邊變薄，中央向外突出，變成圓錐狀，就係錐形角膜，患者睇嘢會模糊，仲有失明風險。

要提防錐形角膜，其中一個方法就係唔捽眼，咁眼睛好痕嘅時候可以點處理呢？大家首先要遠離可能會引致眼敏感嘅物質，如果都無改善，就應該搵醫生幫手喇！

同我一齊響應 #香港眼科學會 同 #香港眼科醫學院 嘅呼籲：「Love your eyes，唔捽眼！」Like同share呢個post，令更多人認識錐形角膜，以便及早檢查，及早治療！大家亦可以瀏覽 http://www.loveyoureyes.hk ，了解更多錐形角膜同眼敏感嘅資訊！

#LoveYourEyes唔捽眼 #錐形角膜 #Keratoconus #眼敏感 #世界視覺日 #WorldSightDay #提防眼疾要謹記 #眼科醫生幫到您 #傾醫啲

【深近視四眼仔女視網膜脫落高危族】
全文︰http://bit.ly/2qSLUI0
眼睛係靈魂之窗，能夠擁有良好視力當然好，但若患有近視，無論天生或後天好，既然無法回復完整視力，都要盡量唔好做傷眼嘅事，而且密切監察眼部健康。例如，40歲以下、近視深度逾600度嘅人，如果發現睇嘢時有似「蚊」嘅黑點飛過，或者出現閃光，應盡快搵醫生檢查一下，因為好大可能係視網膜脫落嘅徵兆，延誤就醫有機會失明。

屬急症求治要快
視網膜脫落係指視網膜內嘅感光層和外面嘅色素層脫離，導致視網膜感光細胞失去養分供應而喪失視覺功能，屬於急症，如發現問題必須盡快治療，否則對視力做成永久性的損害，甚至失明。

見飛蚊閃光要小心
隨著年紀增大，若同時患有深近視，導致眼球被拉長，視網膜會變薄而有機會脫落。睇嘢時出現「飛蚊」、閃光和視力變模糊、覺得有嘢跌落嚟都係先兆。飛蚊症係因為眼球內嘅玻璃體退化，由本來透明變混濁，於是當喺明亮嘅背景下睇嘢，會見到好似蚊嘅嘢隨眼睛轉動飛嚟飛去。一般情況下，飛蚊數量唔多，可能係良性玻璃體退化，對視力無影響。但若果有大量飛蚊，而且加埋閃光、黑影等，即視網膜可能出現裂縫。

原來據文獻資料，近視深於600度或以上，視網膜脫落嘅發病率係3.2%。有視光師提醒，若發現視網膜出現脫落跡象，應盡快求醫，因為視網膜一旦受損就唔可以康復，就算修補都會影響視力。