今天跟同事聊天，更加體會到同溫層外訊息圈惡化的有多嚴重。在茶水間，這位年紀比我還小的同事問起我，如果有第三劑會想打哪一種？

我：都OK啊，我都會勾
同：高端也可以嗎？
我：對啊，高端和Novavax一樣都是棘蛋白疫苗，副作用也比較小，如果不用發燒，沒準那天請假還可以出去玩
同：哇～你真的是很勇敢耶

我當然知道他所謂的「勇敢」意思是什麼。於是我花了點時間跟他解釋其實這段日子高端施打的死亡率和不良反應其實都還比莫德納或AZ低，只是媒體特愛抓高端那幾例一直狂報，所以才會有這樣的偏誤。

他還是不太相信，接著又講可是高端三期還沒做blabla。他就跟一般人一樣都以為莫輝A三牌都是做完三期的，我又跟他說，現在市面上這幾個廠牌三期都沒做完，因為如果真的把三期做完那也已經三五年後的事，那全世界可能已經不知道死多少人了。現在這樣也是萬不得已，但每牌疫苗都是一樣的情況，並不是只有高端。

但他仍半信半疑，先是扯說高端在別的國家沒打過，樣本比較少，所以死亡人數當然比較少（那你是在怕屁）。又說政府應該要把各牌疫苗都準備好，不能這樣去逼人家打高端，他的理由是：「如果是自己選的，那打了死掉那也只能怪自己，但政府逼人打高端萬一死了，那政府要國賠嗎？」我聽了就有點不爽了，那別牌死掉的你怎麼不找原廠要賠償？只有打高端死的才算死人嗎？這未免也太雙重標準。

我又舉例其實世界上大部分國家根本是不會讓你挑疫苗的，我很多朋友外派其他國家，真的是那個國家政府給你打什麼就得打什麼，有的甚至還給你打科興，哪能像台灣這樣挑來挑去，結果他竟然說科興也沒有什麼不好啊。我舉了智利等國家是施打科興與其他疫苗，結果施打科興的確診與死亡率都遠高於他牌疫苗，當然不好。但他問我：你有數據嗎？而且打疫苗本來就有可能還確診blabla，但是我們派駐中國的某某主管和他秘書也是打科興啊，他們那邊疫苗覆蓋已經達九億人（來源請求？），至少覆蓋率很高（求覆蓋率高跟疫苗效力與死亡率的相關性？）

我只好把剛講過的事情再說一遍，也提到覆蓋率並沒有不高，都已經排到18歲了，那表示就是有太多人自己不打才會往下開放啊。結果他說我也不能怪大家挑疫苗啊，「畢竟這是命啊」，大家都是會想挑比較好的。我回答：問題是這些所謂好或不好的資訊都是錯誤的，莫德納明明副作用更強，BNT效力下降更快（以色列為例），你們怎麼就不怕？況且幾個月前，大家也是這樣講AZ有多恐怖，結果現在不也都跑去打。他就只回答是因為現在打的人比較多了所以才敢去...之類的。

最後我提及高端疫苗各項表現其實都是比科興好很多的，只是被媒體刻意抹黑，如果都能接受科興那根本就沒什麼好怕高端的。結果他就出大絕了：「那是他們要想辦法的啊，現在中天被關了，剩下都是綠色的電視台了還這樣，那也不能怪人啊」。

講到這邊顯示為邏輯錯亂了，剛好一通電話適時結束了這個對話。
雖然我事前也知道現在台灣社會普遍對高端疫苗有莫名恐懼，但今天突破我三觀的是，以前我一直以為：藍白黃敵視高端，但他們應該還是知道科興絕對不用考慮。沒想到在他們的心中還真的是科興價值＞高端，老實說我還是蠻震驚的，原來一直以為在老韓粉群組裡流傳的那種訊息，已經深深植入到許多平常態度佳好相處的年輕人身上。

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大致總結以下：
首先他們心目中認為的疫苗價值
BNT 神藥=莫德納 >>> AZ會血栓 >>>>科興可接受>>>高端會死掉
接著是一般藍白黃既存的刻板印象：

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1. 打高端會死掉 => 其他明明死亡率更高（但基本上都是很低）
2. 高端沒做完三期 => 其實每個廠牌都沒做完三期
3. 政府逼我打高端之陰謀論 => 沒人逼你，只是如果確診不要哭鬧
4. 別人先打我再打之隔岸觀火心態 => 那你後來才勾當然就是會比較晚排到，一樣如果這段期間確診就不要哭鬧
5. 台灣疫苗覆蓋率好低 => 外國廠牌進貨不穩定／民眾挑疫苗心態
6. 人民有選疫苗自由 => 這個我真的不知道要怎麼溝通，只能說：資源有限、數量有限、供貨有限、你們還要把運送的機師關好關滿
7. 民進黨下台
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我是覺得說這種事情已經不是藍或綠，而是連保護大家的疫苗相關的這些common sense，都可以只因為政治立場、為了反蔡英文，已經衝突成這樣了。而且也不是只有像我同事這種，許多政治光譜偏綠的朋友對高端也是望之卻步。咦？是不是忘了三個月前，你們對AZ的態度也是像這樣啊，明明成分沒變，怎麼現在又敢打了？
只能說中國網軍在利用台灣人心理的一些弱點操縱，這種認知作戰其實還是相當成功的。

＠＠

你們有沒有遇到什麼高端故事集呢？一起留在下面分享吧！

今天宣布三級警戒至6/28，停課至暑假，
老實說我鬆了一口氣～因為每天看著確診病例沒有降下來真的有點害怕，如果沒有宣布繼續停課，我也會請假讓孩子們待在家🥺

對我而言，健康比什麼都重要，
雖然小孩在家吵翻天、伙食費暴增，常常考驗爸媽的耐心，在家工作的我也時常無法專心投入，
但我非常珍惜和孩子們黏在一起的時光💕

自從棠升上小一之後，覺得時間整個被壓縮了許多，每天一直不斷趕趕趕、不敢太放鬆，很多想做的想玩的只能留到週末，真的沒時間啊⋯⋯

停課的這段時間，除了一開始忙到有點分身乏術、花了一點時間調適之外，其他都讓我滿適應的，
可能因為我本來就滿嚮往體制外小學吧，現在至少不必太早起、沒有制式化的課表、每天可以一起討論安排作息表，
做完該做的事情之後還有不少時間可以讓孩子學習自己找事做，就算偶爾放空耍廢也沒關係，而不是凡事都讓大人安排。

其實我們在家並沒有太多課業上的學習，我也不愛讓他們一直盯著電腦，或是反覆的書寫&背誦，
但可以讓孩子們參與很多家事，可以下棋好幾局、玩桌遊，
每天可以親子共讀好幾本書，可以慢慢的複習英文、練鋼琴，
可以一起慢慢的備料、一起料理，可以一直聊天/談心/溝通，還可以仔細的觀察花草甚至是螞蟻😆

當然這次的疫情對許多職業衝擊很大，而孩子們停課在家，對於雙薪家庭來說也有諸多不方便，
但我想，這世界負能量已經夠多了，不論做什麼決定都一定有人不滿意，
與其抱怨，倒不如和孩子一起學習接受、調適，畢竟這個社會瞬息萬變，唯有如此才能讓自己的狀態更平穩。

常常看到很多人分享小孩在家快崩潰、每天打罵家庭快失和😅
跟孩子長時間相處更需要 #正向教養，反正現在時間變多，試著不要急著看到成效，試著把標準放低步調放慢放輕鬆、學習覺察自己，並和孩子一起「合作」，而非「下指令」，一定會提升親子關係的❤️

想想那些防疫第一線的醫護人員，真的比一般人辛苦太多～我們可以跟孩子們在家膩在一起真的很幸福💕

期盼疫情可以儘速平緩下來，讓生活恢復正軌，
但是在那之前我們必須要同心配合，非必要時不出門、心理建設也要夠強大，那天才會提早來到✨

［文長慎入］之前有網友私訊詢問，從小到大是念什麼學校？如何唸書，到最後成為一名醫師？
然後要如何當一名好醫師？
我有答應會打一篇文章回覆，但因為實在太忙了，剛好趁受傷的時候回答這個問題。
我的求學過程：台中國小數理資優班-居仁國中數理資優班-台中一中-臺北醫學大學牙醫學系。
從小到大我們都被灌輸一個觀念，書中自有黃金屋，但是說真的，我不相信有哪一個小學生能理解這句話真正的含義，孩子很難自動自發想要把書讀好。
我認為，在國中以前，不要對孩子喜好的書籍設限，培養孩子對於讀書這件事情的「動機」與「興趣」是最重要的第一步。
自從有記憶以來，我的書櫃總是有各式各樣的課外書籍，內容包羅萬象，從基本的國文英文甚至天文學、運動健康、世界地理，我記得小時候的我最愛的是文言文跟地理，我國小的時候常常回家跟我爸媽分享，今天看了哪本書，並且考他們，背出世界七大奇景分別是哪裡，在什麼城市什麼國家，看他們不會再幫他們解答，是我成就感的來源。
再來，我的父母親對我總是獎罰分明，成績好，獎勵肯定不會少，但成績差就什麼都別談了，而且一定嚴格執行。這樣才能塑造孩子正確的行為模式。
「培養了興趣之後，再慢慢找到方法。」
以下我分享我自己讀書的7個原則。
1.溫故知新：
我每次唸書前，會溫習前一天念的東西，不必花太多時間，在腦海中快速想一遍就好。
2.盡量不熬夜念書：
睡眠不足會影響記憶力和心情，只會造成惡性循環。
3.不是花了比別人多的時間念才叫念書：
讀書的重點在於記憶，我會念一個小時左右，闔上書本，回想剛剛唸的內容，強迫自己記憶。
4.國文英文要多看課外讀物、多背名言佳句：
考試的內容永遠不會只在參考書內，一定要增加自己的廣度。
5.利用零碎時間背英文單字：
我國中騎腳踏車去上學的途中，每次停紅綠燈就拿出口袋的字條背單字，當然也要小心安全。
6.數理一定要多做題目：
同樣的公式考題千變萬化，一定要經過大量的練習，才不會看到考題就慌張。
7.情境模擬：
我讀書的時候，不能有人打擾，我會運用自己的想像力，把自己當作在考場內一般。
最後跟大家分享心路歷程，其實成長過程中，除了家長、老師、自己之外。還有很重要的一環，就是朋友。慎選朋友很重要，但這個環節家長真的很難干涉，放任不管有可能真的就被愛玩的朋友影響，管得太多孩子有時候更叛逆放縱。
真的只能靠孩子自己思考與判斷，像我真正理解自己想要什麼，知道自己只有唸書一途，是國二的時候。
那ㄧ次剛好是父母親吵架，爭吵內容我在房間內聽得一清二楚，大致就是為了補習費跟生活費的事情在爭吵，那時候我父親脫口說出，如果我沒考上台中一中就要送我去唸軍校。我當時才知道，原來爸爸的壓力那麼大，原來這個社會其實充滿無奈，多少家庭因為孩子教育費跟柴米油鹽而天天煩惱。當時不滿15歲的我就下定一個決心，我長大後要讓爸媽過好的生活，不要為生活煩惱，為錢吵架。
從那之後，我就有了源源不絕的動力，也不是沒有朋友會約我去打球打網咖，但我只要覺得書沒有唸完，考試沒有把握，我一定不會去，那是我給自己的承諾。
我大學時期當家教老師的時候，有個學生臨時請假，因為朋友約他去看電影，他拒絕不了，果不其然那次期中考成績很糟糕，他告訴我，他最好的朋友約他而且那個電影他期待很久無法拒絕，我回答他：「這也是考試的一部分」其實在考試中能夠表現傑出，除了天資聰穎，認真唸書，最重要的其實是意志堅強。如果你連一場電影邀約都拒絕不了，那以後能成大事我也懷疑，也許那個邀約就是老天爺在考驗你的心志，成績出眾從來都是靠意志力，就如同健身一樣，有多少人能夠堅持下去。
當然紓解壓力是必要的，因為我在學校參加籃球隊，已經消耗了很多體力，也釋放了壓力，所以回到家就是專心讀書，沒有別的事，大家可能必須要自己找到紓壓的方法。
其實求學階段，除了唸書增長知識，培養定力也是很重要的，能堅持到底的孩子，往往都能成功，也許不一定是課業，運動、音樂、藝術，各方面都是一樣的。
邱吉爾是一個非常著名的演說家。他生命中的最後一場演講是在一所大學的結業典禮上，演講的過程大約持續了20分鐘，但全程他只講了兩句話，而且都是相同的：堅持到底，永不放棄！
至於該如何成為一個好醫師，我覺得好醫師的定義太主觀，很多病患覺得醫術好的就是好醫師，也有些病患覺得親切會關懷的才是，單就學術而言上述原則ㄧ樣能適用，持續讓自己充實知識，精進技術，造福病患，但醫療必須加上「感同身受」與「換位思考」自己生病受傷就會知道，身為一名病患的感受，緊張焦慮的情緒其實是一樣的，能夠感同身受，就能真正關心病患，解決問題。台灣的醫療大環境其實不好，諸多問題，很多醫界前輩常會感到倦怠萌生退意。我每年去東南亞義診，其實除了幫助別人，也是在幫自己轉換心情，每次看到那些困苦的人們和環境，就會覺得台灣跟他們相比其實很幸福了，回來就會更加珍惜。
時時刻刻調整自己的心態很重要，看到別人住豪宅，開跑車，與其羨慕嫉妒不如花時間努力充實自己，每個人都有自己的路要走，而且你不知道在那些光鮮亮麗的外表下，別人做了多少犧牲與努力，當然含金湯匙的富二代也是有，但那畢竟是相對少數，而且他們也許有我們想像不到的煩惱。
人生其實很簡單，越努力越幸運，專注於自己的願望，要花多長時間、多少淚水與汗水沒有人知道，但你不努力，機會就等於零。
成功的秘訣，其實就是「堅持」。
僅以此文分享給還在努力的年輕學子，以及望子成龍的家長們，希望能帶給大家一點點幫助，祝福大家一切順利，有成功美滿的人生。