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在 補血補腎食物產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過8,721的網紅養生帖，也在其Facebook貼文中提到， 【婦人病聖藥---四物湯】 ＃四物湯 是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥物。四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為 ＃婦人病的聖藥。 每當 ＃生理期 結束，＃氣虛妹 習慣會到中藥房抓幾帖四物補一補，不過最近太忙了，所以直接請中藥房幫我煮成湯劑，打開就能喝，超方便的...
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補血補腎食物 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:06:24
最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助， 柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多？ 或是防疫期間運動量太少？ 或是工作整天久坐，加上壓力大容易暴飲暴食等......， 這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔！ 🤔怎樣才叫正常大便？ 柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹： 每天都要有一兩次，且是正常條狀的...
補血補腎食物 在 許淳彰中醫師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:50:23
「春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃」 中醫理論中夏季養生，首重 #養心，因此夏天開始可以吃養心降火的食物囉😋 夏天屬火，陰陽五行中火對應到紅色，因此養心食物從吃 #紅色食物 開始💪 ❣️紅肉西瓜｜清涼解暑 夏天盛產的時令水果，同時也是炎熱天氣裡大家的消暑涼方👏 最好吃的水果就是當季盛產...
補血補腎食物 在 ??? ???? | ????????????????? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 13:13:38
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補血補腎食物 在 77老大 Youtube 的最佳貼文
2021-06-28 19:00:05誰說變帥變美很困難？？
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【77老大】選男友這樣挑！最重要的條件居然是？老大精闢解析
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【愛情把把脈1】男友偷吃？跑友扶正？增加桃花？你的問題我來解答！
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00:00 開頭
01:36 1現在就是保養最好的時刻
02:08 2 改用一次性洗臉巾
02:26 3 每天喝水3000c.c
02:49 4 一週一次去角質
03:07 5 三種最抗老的食物
03:24 6 吃飯只吃七分飽
03:39 7 乖乖學習化妝
04:04 8 學習按摩與刮痧
04:28 9 美麗是一種模仿
04:47 10 減少糖分攝取
05:16 11 培養穿搭技巧
05:34 12 男人補腎 女人補血
05:54 13 每天量體重 做運動
06:21 14 別讓感動輕易溜走
06:49 15 練習微笑
07:11 16 一週至少看一本書
07:36 17 學會跟自己對話
07:54 18 學英文 立刻！
08:10 19 休息才能走更長遠
08:37 20 每天嘗試一項新事物
08:55 21 最關鍵的一點
09:10 結尾![post-title]()
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補血補腎食物 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2021-04-28 22:15:16材料： 4人份量
1.花豆2両
花豆特別之處，是可將各種肉類中脂肪降低，健脾強腎、壯腰、對抗風濕、補血
2.牛大力約1斤
養腎補虛、強筋活絡、治療風濕骨痛、腰肌勞損
3.合桃2両
補腎、固精、強腰、溫肺、治療肺虛
4.栗子半磅
養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老
5.豬尾骨半斤
足本食譜： https://bit.ly/3nnh2Z3
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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補血補腎食物 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2021-02-23 12:15:14材料：
1）製首烏約2両
補肝腎、養心安神，因肝腎不足引起腰膝痠軟、白頭髪
2）女貞子約1両
滋補肝腎，腰膝痠軟
3）青仁黑豆2両
青仁黑豆性平，營養成份比黃肉黑豆高75 %，養陰補氣、活血利水、補肝腎、烏髪
4）南棗8粒
補血、暖脾胃
5）紅腰豆2両
養陰、不含脂肪、高纖維，有助補充大量鐵質，適合孕婦及素食者
6）花生約2両
潤肺、健脾
7）海竹頭3両
養陰、補氣血而不燥、滋潤皮膚
8）瑤柱碎2両（可用乾螺頭代替）
滋陰補腎、益氣健脾、養血補虛勞
9）鐵棍淮山2支
養陰、補水為主
10）製茨實2両
祛濕、健脾胃
11）肉眼半斤
足本食譜： https://bit.ly/36cBHYt
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【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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補血補腎食物 在 養生帖 Facebook 的最讚貼文
【婦人病聖藥---四物湯】
＃四物湯 是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥物。四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為 ＃婦人病的聖藥。
每當 ＃生理期 結束，＃氣虛妹 習慣會到中藥房抓幾帖四物補一補，不過最近太忙了，所以直接請中藥房幫我煮成湯劑，打開就能喝，超方便的！
💡不過吃四物湯也有些原則要注意呦：
🎈生理期結束，經血完全排乾淨之後再喝，2～3帖即可。
大多數中醫師都不建議女性在行經期間喝四物湯，因為四物湯不只補血，也有行血的作用，有些氣虛的女性在月經期間服用四物，可能止不住血，讓經期拖得很長。此外，四物中滋膩的熟地黃也可能阻礙經血排出，中醫師廖麗蘭說。
🎈腸胃功能不好的人不建議自行吃四物湯，應經過中醫師處方，搭配顧養脾胃的中藥再服用。
🎈有子宮充血發炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性，不建議在沒有中醫師診斷的情況下，自行喝四物湯。
💡除了四物，補血還有這些方法
中醫補血的方法還有很多，且往往不是直接用補血的藥方，而是透過「調養脾胃」、「補益腎氣」來補血。
例如中醫認為氣血相隨，如果氣不足的話，血液流通就不順暢，所以光補血並不夠，必須氣足才能血足；而脾胃負責消化吸收，如果不能正常運作，就算吃進再多食物、補品，也不能轉化為氣血，所以要補血，必須先健脾。
除了吃四物湯或其他補藥，其他食療或養生方法，也有助於女性補血。
🎈攝取紅色、黑色的補血、補腎食物，如紅棗、龍眼肉、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。中醫認為，黑色食物能補腎，而腎主骨生髓，髓化血，腎氣充足，造血機能才會正常。此外，吃四神湯有助補益脾胃，提升消化吸收功能。
🎈睡眠充足就能養肝血，尤其要在11點以前入睡。
🎈規律運動能健脾、補腎氣，例如健走、練氣功、打太極拳，讓氣血運行順暢。
🎈按摩「補血穴位」：
👉血海穴 （膝蓋骨內側邊緣往上三指橫寬），可活血化瘀，促生新血，是女性調理月經，緩解經痛的重要穴位。
👉足三里 （膝蓋眼下方3寸），調整胃腸功能，補益氣血。
👉三陰交穴 （腳內踝尖上三寸，小腿內側脛骨後緣凹陷處），可疏通肝、脾、腎三條經絡的氣血，具補血，活血功效。
👉太谿穴 （腳內踝後側一吋的凹陷處）調補腎陰，促進氣血循環。