： 超愛吃甜食的我今天要來推薦好吃的甜品 小丈夫♡甜點心 的桂圓甜湯系列 我買的是綜合三入組（桂圓紅豆米糕、桂圓甜湯、紅豆糯米粥） 還另外帶了一罐低卡紅豆紫米粥🤓 因為我是紅豆狂人我最愛吃的甜品就是紅豆湯 個人覺得真的很推～ 口味不會太甜膩，且非常有飽足感 加熱吃或是吃冰涼的食用都好吃（冷熱皆宜） 綜合三入組系列之中，個人私心最推薦桂圓甜湯😎 桂圓有豐富的鐵質是很好的補血食物 女生真的要多吃啊～有利無害 超好吃😋 像平常可以當下午茶食用，或可放在辦公室嘴饞時享用。 平常有在登山的朋友也超適合買，小小一罐攜帶挺方便的 真的是一年四季都可以吃的健康甜品呀꒰⑅ˊ͈ ˙̫ ˋ͈⑅꒱ 推薦給你們！ - #松葉食品公司 #輕食尚系列 #小丈夫甜點心 #黃鐙輝 #桂圓紅豆系列

近期各地有血庫存量不足的狀況😱 台灣🩸血液基金會的新聞稿 表示庫存下滑很多😥 http://www.blood.org.tw/Internet/main/index.aspx 🙏希望跟大家分享～ 各地捐血🩸站都有定期消毒、量體溫、實名制 建議可以先上網查詢各地血液庫存 睡眠充足😴 帶好身份証件、戴好口罩😷 再到捐血站捐出熱血喔！👍 捐血完記得！ 1. 補充水份💧200-300 ml 2. 適當休息😌 3. 維持均衡飲食🥗 可以吃些補血食物 像是 豬血湯、蛤蠣湯、紫菜蛋花湯 都是不錯的選擇喔！☺️ #防疫期安心捐血 #今天捐血看到很多熱血的朋友加入很感動😭 #嫚嫚營養師☺️

【指甲健康】有一手靚指甲人特別醒神 ⭐指甲不健康不建議美甲加重負荷 ⭐調理好身體指甲自然有光澤 #星期二提升正能量 指甲煩惱排行榜 指甲的作用是保護指腹避免受傷，所謂「十指痛歸心」，指甲本身的健康亦很影響我們的生活，想一想指甲煩惱原來也有不少，你試過以下哪一種？ 第三位 容易折斷 指甲又軟又薄很容易折斷﹐最討厭是發現時斷甲總是把衣服勾穿！一時走路不長眼踢到枱腳﹐可憐的趾甲爆開了，痛到連走路都有困難。 第二位 甲床剝離 指甲白色部份慢慢向手心方向伸延，手指甲跟甲床分開不再緊密貼合，雖然不痛不癢，但總是令人感到不舒服。 第一位 倒刺 小小的倒刺真的很討厭！忍不住手把它撕走有可能令傷口紅腫流血，嚴重更有可能導致甲溝炎，乾燥的秋冬天又是它頻繁出現的時候。 如何令指甲健健康康？中醫理論認為肝主筋，「其華在爪」，指甲的健康與肝有密切關係，而肝的主要生理功能是「主疏泄、藏血」，指甲依賴肝臟精血的濡養，因此肝血狀態直接影響指甲健康，精血充足的話指甲堅韌、紅潤帶光澤，精血不足指甲則軟而薄，枯燥沒有光澤，容易脆裂。平日可適量進食養肝及補血食物，綠色蔬菜如菠菜、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻等；洗手後塗抹潤膚霜滋潤一下，記得同時按摩指甲邊位。 養血美甲米水
 材料：南棗4枚、百合12克、麥冬9克、夕米水粉1包 做法：藥材洗淨，鍋內注入900毫升水，加入全部材料，以武火煮滾後轉文火煮20分鐘，再倒入保溫瓶，可反復沖泡3﹣4次飲用。
 功效：活血養陰。舒緩指甲容易折斷、容易神不守舍等症狀。
 米水推介：夕米水 功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 The leader board of nail issues The function of nails is to protect the fingertips and toes. As the Chinese saying ‘pain in ten fingers will lead to the heart’ goes, fingernails do affect our lives. Come to think of it, nails are not without problems of their own. Have you experienced any of these below? No. 3 Brittle fingernails Our nails are soft, thin and can break easily. Broken nails can even easily hook onto our shirts and damage them! Sometimes when we accidentally kick the edge of a table, our nails would split and cause a great of deal pain, to the extent that we become incapable of walking properly. No. 2 Detailed nails The white part of the fingernails slowly extends towards the base of your finger; fingernails are no longer closely attached to the nail beds. Though this condition does not cause pain or itch, we can definitely feel the discomfort. No. 1 Hangnails Hangnails are extremely irritating! If we cannot resist ourselves and start peeling off the skin, the wound might swell and bleed, and even cause paronychia. Hangnails often occur during autumn and winter, due to the dry weather. How do we keep our fingernails healthy? Chinese Medicine opined that liver governs the tendons, therefore fingernails have a close relationship with the liver. The liver functions to nourish blood and nail health is closely related to that. （To be cont in comment column)