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[爆卦]表面積計算公式是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 表面積計算公式產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過45萬的網紅PanSci 科學新聞網，也在其Facebook貼文中提到， 【#科學腦洞時間】如果脂肪厚到能擋子彈，會怎樣？ 卡通裡面偶爾會出現這種場景：某個角色因為太胖了，即便被子彈打到，子彈也只會彈飛，而角色本人毫髮無傷。 讓我們先來假設這裡有一位身高 175 公分、體重 75 公斤的成年男性，如果想用脂肪防身，他身上的脂肪該有多厚呢？ 以標準警配手槍子彈為例...

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「表面積計算公式」的推薦目錄

表面積計算公式 在 PanSci 泛科學 Instagram 的精選貼文

2020-05-24 01:05:25

【#科學腦洞時間】如果脂肪厚到能擋子彈，會怎樣？ _ 卡通裡面偶爾會出現這種場景：某個角色因為太胖了，即便被子彈打到，子彈也只會彈飛，而角色本人毫髮無傷。 _ 讓我們先來假設這裡有一位身高 175 公分、體重 75 公斤的成年男性，如果想用脂肪防身，他身上的脂肪該有多厚呢？ 以標準警配手槍子彈...

  • PanSci 科學新聞網

    表面積計算公式 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳解答

    2020-06-06 12:58:57
    有 288 人按讚

    【#科學腦洞時間】如果脂肪厚到能擋子彈，會怎樣？
    　
    卡通裡面偶爾會出現這種場景：某個角色因為太胖了，即便被子彈打到，子彈也只會彈飛，而角色本人毫髮無傷。
    　
    讓我們先來假設這裡有一位身高 175 公分、體重 75 公斤的成年男性，如果想用脂肪防身，他身上的脂肪該有多厚呢？

    以標準警配手槍子彈為例，在 5 公尺的距離外，射擊一塊組成和人體相同的凝膠，可以穿透約 30 公分。

    接下來我們套用「莫斯代勒公式」算一下👉身體表面積（m²）=身高（cm）x 體重（kg）之後開平方，再除以 60。

    計算下來，他的身體表面積約為 1.91 平方公尺，如果我們鋪上 30 公分厚、密度 1g/cm³ 的脂肪，那脂肪總重約等於 573 公斤。

    要是再加上他原本的體重，那他就打破金氏世界紀錄啦！
    　
    不過，脂肪很厚就夠了嗎？才不呢！

    如果考慮了身體組織的組成，就會發現人體實在難以防彈，因為子彈引起的震波，會傷害內臟及神經網絡。

    換句話說，就算脂肪真的能夠擋住子彈，大概也沒辦法全身而退。

    所以說，雖然「脂肪防彈」聽起來很合理！但在起作用之前，身體健康應該會先垮掉吧？建議大家還是不要實施這種超前部署喔（誤）
    　　
    ————
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  • 廖容綺營養師

    表面積計算公式 在 廖容綺營養師 Facebook 的最佳貼文

    2020-05-31 12:03:38
    有 97 人按讚

    ⭐️看到有瘦粉在討論到底要不要算TDEE的議題，覺得瘦粉中真的高手很多～👍🏽～
    我來整理一下觀念～～首先我們要了解很多名詞所代表的意義～～
    🔥何謂ＢＭＲ＝基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,BMR）
    ✍🏻定義：維持生命所需的最低熱量消耗熱量，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用，肌肉緊張度，細胞的功能等等。

    ✍🏻實際測量很麻煩，一般做研究才會這樣測，有一套測量的儀器，讓大家了解一下。
    測量條件
    1.在適當環境(室溫 20～25℃)，靜臥不動，保持清醒。
    2.在消化末期(禁食 12 小時後)，沒有體力及腦力活動。
    3.體溫正常而且沒有疾病耗能，用於維持基本生命現象。
    測量方法：利用呼吸熱量計，測量 6 分鐘內氧氣之消耗量，乘以 10，算得 1 小 時內氧氣消耗量，再乘以 4.825 Kcal 熱量，即為基礎代謝量。

    🔥🔥🔥測量『很麻煩』，所以一般都用『公式』算出來，或著量身體組成時（inbody)或一般測體脂率儀器參考肌肉量及其他參數，用『公式』算出

    🔥但是影響的因素很多
    例如：身高、體重及單位體重之體表面積(體表面積愈大，BMR 越高)、體溫、年齡(年齡增加，BMR 降低)、性別、剛吃完東西、營養狀況、生理狀況：生長、懷孕、泌乳、經期、肌肉量、睡覺、情緒壓力等。荷爾蒙：甲狀腺素(Thyroxine)、腎上腺素(Epinephrine)、瘦體素(Leptin)。 受感染或其他疾病、環境溫度、某些藥物、運動狀況、所居住的氣候、種族、個人的減重史等等等～～～這麼多喔～🤣

    知道了ＢＭＲ之後
    可以進一步算出ＴＤＥＥ
    🔥何謂TDEE＝總熱量消耗 ( Total Daily Energy Expenditure )=身體一整天所消耗的熱量
    TDEE（總熱量消耗） = BMR（基礎代謝） + TEA （運動消耗）+ TEF（攝食產熱）
    🔥因為影響ＢＭＲ因素很多，相對影響ＴＤＥＥ的因素也是很多
    🔥所以算出來的是『參考值』不是『實際需要的絕對值』，有些專家才會說不需要算。因為算出來也不代表『個人化的實際需要值』

    🔥另外算出了ＴＤＥＥ，也要會算吃進身體食物的熱量
    ～～當吃得比消耗得少時，熱量產生赤字，體重就會下降

    🔥我們到底吃進多少熱量的食物呢？這又產生了一個計算的困難度！

    🔥而且我們吃進身體的食物對身體的影響也不是單單只看熱量喔
    🔥因為『一卡不等於一卡』🔥
    例如：100卡的白飯不等於100卡的糙米飯
    100卡的豬油不等於100卡的橄欖油
    1500卡的下午茶（蛋糕甜飲）不等於1500卡的均衡飲食

    ✍🏻除了估算不容易（精準）外，食物的種類，品質還有食物的組合才是更重要的。
    ✍🏻～以上結論～
    那營養師在幫學員（病人）（個案）做飲食計畫時，會不會算？要不要算？
    要喔！會喔！因為這也是我們在制定飲食計劃時眾多考量因素中的一個參考數值！
    另外更重要的是要做適度的調整（不是一個飲食計劃一層不變）
    ～（哈～幫營養師打一下廣告～☺️）

    ＃到底要不要算TDEE
    #BMR
    #攝食熱效應

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