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[爆卦]蜜地瓜減肥是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇蜜地瓜減肥鄉民發文沒有被收入到精華區：在蜜地瓜減肥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「蜜地瓜減肥」的推薦目錄

蜜地瓜減肥 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 07:06:18

★減肥時想吃的4種日式素食料理★ （右滑第2頁➡️） ✅【日式蛋煎豆腐】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 豆腐---1盒 太白粉---適量 ●蛋液材料 蛋---1顆 日式美乃滋---1大匙 ☆作法步驟☆ [1] 首先將蛋液材料混合備用。 [2] 豆腐切好入口大小，利用餐巾紙壓一下，吸取多餘水分。...

蜜地瓜減肥 在 葳¨̮ Instagram 的精選貼文

2021-09-03 20:39:43

📎JK美式炸雞 天母新開的炸雞店 在七段圓環 而且開到24:00 宵夜的好選擇 最近看社團好多人在討論趕快來吃吃看 ⚫︎ 個人C套餐 $169 雞塊+雞腿+雞翅+45元點心+20元飲料 這個個人套餐可以吃超飽 它的炸雞很脆又多汁🤤 吃了好過癮 點心的選擇很多 有甜不辣/地瓜條/麥克雞塊/洋蔥圈…...

  • 我可是生活家

    蜜地瓜減肥 在 我可是生活家 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 09:55:05
    有 625 人按讚

    喔耶~減醣麵包終於爭取到✨鹽之花奶油可頌✨正式推出與減醣冷凍食品系列，全台獨家首賣！就在我可是生活家！
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  • 蜜地瓜減肥 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-16 11:00:34
    有 95 人按讚

    最近發現一家很健康的輕食燕麥，店家堅持不➕乳製品、人造香料和色素、防腐劑、填料，每日新鮮水果製作，材料都是非常天然，辦公族們可以趁活動期間一同揪團吃健康
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  • 宅媽花花

    蜜地瓜減肥 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-27 12:23:05
    有 515 人按讚

    40.阿爸

    錢包被偷走的那週，是我第三十二週的產檢日。

    醫師：「妳這個月害喜依然很嚴重嗎？」
    我：「一直都差不多，幾乎吃什麼都吐。」
    醫師：「我會開止吐的藥給妳，妳要盡量去多嘗試，看看有什麼食物是妳吃下去不會想吐的。」
    我：「我知道。」
    醫師：「妳…應該沒有刻意在減肥吧？」

    上一次的產檢時，二十八週的胎兒，體重推估大概有兩千四百公克；經過了一個月後再回去產檢，胎兒的體重卻剩下不到兩千公克。雖然超音波的估算多少會有誤差，但是一整個月的時間，不論是胎兒的重量、身長、頭圍等等，全部的數據竟然一點成長都沒有，這是合理的嗎？

    醫師：「這是個非常嚴肅的狀況，妳回去一定要多吃點東西，不然怕會影響胎兒的健康。」
    我：「會…流產嗎？都已經三十二週了，應該不可能會流產了吧？」
    醫師：「我沒辦法跟妳保證這樣的情況下，胎兒是不是還能夠平安成長。妳記得要聽話，多吃點營養的，就算會吐也要吃。知道嗎？」

    離開醫院後，我只好硬著頭皮撥了電話回娘家，打算跟母親借點錢，至少這兩個月得要好好吃東西才行。我想起了自己小時候，只有在過年期間，才能夠穿上一套全新的衣服；只有在父親發薪水的日子，我們家才能夠吃上一支炸雞腿。

    從小到大看盡母親為了家計，省吃儉用到了吝嗇的地步，我早已認定她愛錢財勝過於愛我；更正確來說應該是，母親根本就不愛我。因此毫不意外地，母親在聽到我要跟她借五千元時就開始問東問西，甚至還沒借就已經先問我要多久才能還她錢。

    「我錢包被大伯偷走了，我現在身上完全沒有錢。」
    「今天產檢時，醫生說胎兒都沒有長大，叫我多吃點東西。」
    「醫生說如果再不多吃點營養的東西，胎兒可能會流掉。」

    我抱著萬念俱灰的心情，簡單講完我的狀況，話筒彼端的母親聽完之後沈默了，久久沒有任何的回答。周圍的聲音讓我知道母親只是沒有講話，並沒有掛掉電話；此時的我也在為最壞的結果盤算著，如果是跟琦琦借錢的話，她會有辦法借我那麼多嗎？

    「妳煮給她吃，叫她搬回來啦！」

    話筒傳來的是父親的聲音，顯然母親在聽我講完後的沈默，是在跟旁邊的父親說明此事。聽到父親要我搬回娘家去住的那瞬間，我沒辦法再假裝自己很堅強，崩潰大哭向他們兩人道歉。我哭著對著母親說，自己非常後悔嫁到這裡；在這個家庭裡頭，每一個人都是神經病。

    於是我搬回娘家了，我的母親變了個人似的，三頓正餐五頓點心再加上宵夜，每天都煮八餐給我吃。知道我愛吃炒飯更勝白飯，但是當時一聞到沙茶醬就會吐，母親就改炒醬油版本給我，且幾乎天天都出現在餐桌上。

    回娘家待產的那兩個月，我所吃下肚的炸雞腿，可能比過去十八年的總和還要多。母親知道我喜歡吃香菇，幾乎每兩天就會煮一鍋香菇雞湯；而香菇這類乾貨也是只有特殊節日時，才會出現在我家餐桌的高級食材。

    煎虱目魚肚、排骨湯、紅龜粿、蜜糖地瓜、粿條粉圓糖水、菜燕、綠豆湯、紅豆餅、雞蛋糕……族繁不及備載。只要我開口說想吃，母親就會想辦法弄給我，在那短短兩個月時間，我就胖了七公斤；胎兒也在母親的餵食下，出生時達到三千一百公克，母子均安。

    「要感謝的話就去跟妳阿爸說吧。」
    「是妳的阿爸交代我，想吃什麼都要弄給妳。」
    「妳阿爸說，只要是妳愛吃的，花他多少錢都沒關係。」

    ＊＊＊＊＊＊＊

    👇🏻完整著作內容請至社團觀看

    1.先填寫google表單： https://lihi1.com/lIqUe
    2.再去社團按加入： 花花遇見阿德勒，個體心理學的實際應用
    3.等待管理員審核批准（未填表單無法批准入社唷）

    #阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性

  • 小資懶人美食Vegan & Vegetarian

    蜜地瓜減肥 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文

    2020-10-19 18:05:12

    材料：
    100g 黑豆/Black beans/黒大豆
    1000-1500ml 水/Water/水
    25g 砂糖(甜度隨意)/Sugar/砂糖

    【2020.11月排行】
    1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
         https://youtu.be/xw53O0abZIY
    2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
         https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
    3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
         https://youtu.be/iwViVL2lS0w
    4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
         https://youtu.be/TS8k8JUXusk
    5【烤花生】比炒花生還酥脆
    https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
    6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
         https://youtu.be/WJH24w1jqqY
    7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
         https://youtu.be/9xHoy0lSICY
    8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
         https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
    9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
         https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
    10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
           https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
    11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
    https://youtu.be/DYahHIbQb6I
    12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
          https://youtu.be/EiqZrIutmzo
    13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
    https://youtu.be/9Di9DUryzk4
    14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
    https://youtu.be/5BCutfP63D4
    15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
           https://youtu.be/jcW-0uK5hUI

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  • BOM BOM PENG 蹦蹦

    蜜地瓜減肥 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文

    2020-10-16 19:02:20

    ✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com
    🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦

    #低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身

    /聊天軸
    0:00 開頭
    01:35 飲食-進行低碳、低醣飲食
    05:13 飲食-我平常吃什麼
    08:29 運動分享
    10:02 運動新手推薦
    12:00 運動加強推薦
    14:13 運動高強度挑戰
    16:54 運動帶給我的改變
    17:59身形的改變

    /𝐓𝐚𝐥𝐤

    飲食我是完全不贊成節食!!我傾向吃得飽吃得健康吃得開心最重要!! 我們可以參考別人怎麼吃，但還是要找出自己喜歡的食物，以及了解如何挑選健康食物，這樣才可以讓健康的飲食習慣長久～
    目前已經吃低碳水、低醣飲食一段時間了，也漸漸習慣這樣的飲食方式，滿建議大家可以上網看看哪些食物可以多吃，哪些食物少吃，對飲食的搭配上面會有一定的幫助。
    我通常都是一份蔬菜，一份蛋白質，0.5份的澱粉，有時候已經很飽就沒吃澱粉，不過還是會適當的補充健康的澱粉，畢竟吃澱粉很療癒啊～～～像是地瓜就是我的最愛!!!

    另外之前身邊的人看到我在吃零食或吃蛋糕，都會很驚訝說，你不是在減肥？減肥怎麼能吃蛋糕？在這邊要跟大家說，減肥沒有叫你不要吃蛋糕，而是叫你克制、少吃，偶爾吃吃有什麼關係，所以不要給自己太大的壓力，人生已經很苦不要對自己太嚴苛XD大不了多運動一下就好了～～所以我每天都還是吃得很開心，並不覺得在減肥這條路上有餓到或是吃不開心的時候。

    /

    運動的部分，我知道對於很多人來說很難，對於我來說我也覺得很難，但還是持續下來了XD
    我覺得運動的第一步跟後期的維持是最難的，中間一點都不難，只要你願意踏出那一步都不嫌晚，不要再幫自己沒時間運動找藉口!!!!!!放下手機就會有時間了，只10min的運動我覺得也很好，因為至少你動了。當初我老公三催四請我就是不動，等自己想通就開始動了哈哈哈哈哈

    運動的一開始，不要勉強自己，慢慢來，循序漸進，時間跟難度可以隨時調整，都很彈性，不要急～～～像我也是運動一天休息好幾天才能繼續下去的弱雞，到現在可以一星期運動五天，所以你們懂的(笑

    最後，沒想到在我的頻道居然可以跟大家分享這些心得，我想都沒想過，所以照片總是在很亂的背景下拍攝哈哈哈哈哈哈哈，因為單純只要是拍照記錄跟朋友分享的，希望大家不要在意。
    希望今天的影片對大家有幫助，有任何問題都可以留言跟我說:)

    /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭

    ▪Emi Wong
    多種選擇、好上手、跟老公互動很可愛、難度簡單～中高
    https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ

    ▪SomiFit 소미핏
    有搭配呼吸聲的運動youtuber！很適合新手學習正確的呼吸
    https://www.youtube.com/channel/UC2WZ-lHHSOI81g2Jp4BpsWA

    ▪Chloe Ting
    完善的網站、運動剪輯精美、很多的運動計劃、難度中～高
    YT:https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ
    官網：https://www.chloeting.com/program/

    ▪Sami Clarke
    運動多變、選擇性多、難度中等
    https://www.youtube.com/channel/UCdOdchV00nejfJtbXf6BPxg

    ▪Pamela Reif
    長得很美、多元的運動清單、運動很激烈適合有運動基礎的人來做、無休息時間
    https://www.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg


    /𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
    合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
    Facebook ➪ https://goo.gl/KApXtI
    blog ➪ http://bom1114.pixnet.net/blog

    /𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
    嘉丹妮爾vecsgardenia
    https://vecsgardenia.com/index.php?route=common/home
    結帳輸入折扣碼『BOM』打85折

    EZBUY
    https://tw.ezbuy.com/
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    / 𝐅𝐐𝐀
    我的相機My camera：Cannon M50
    我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
    我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼

    / 𝐅𝐓𝐂
    此影片不是合作影片！
    所有的心得都是誠實分享，絕對對得起良心
    但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
    所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
    錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物

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  • 小資懶人美食Vegan & Vegetarian

    蜜地瓜減肥 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文

    2020-09-28 18:01:33

    FB：https://www.facebook.com/小資懶人美食-Vegetarian-110916477330114/

    材料：
    300g 蘿蔔/Radish/大根
    150g 在來米粉/Rice flour/上新粉
    450ml 水/Water/水
    適量 鹽/Salt/塩
    少許 白胡椒/White pepper/白こしょう
    比例=在來米粉(1) : 蘿蔔+水(5)

    做法：
    1.蘿蔔去皮刨絲 放入鍋中加水250ml
    2.用電鍋煮熟(外鍋1杯水)
    3.在來米粉加水200ml 加鹽.白胡椒粉拌勻
    4.倒入煮熟的蘿蔔中攪拌至濃稠為止
    (此時電鍋外鍋加少許水繼續加熱)
    5.倒入模具中 刮刀沾水將表面抹平
    (模具可先鋪烘焙紙或者塗油)
    6.放入電鍋蒸熟(外鍋2杯水)
    7.放涼後冷藏一晚即可切片煎食
    (表面塗油覆蓋保鮮膜 防止乾燥變硬)

    【2020.11月排行】
    1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
         https://youtu.be/xw53O0abZIY
    2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
         https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
    3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
         https://youtu.be/iwViVL2lS0w
    4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
         https://youtu.be/TS8k8JUXusk
    5【烤花生】比炒花生還酥脆
    https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
    6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
         https://youtu.be/WJH24w1jqqY
    7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
         https://youtu.be/9xHoy0lSICY
    8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
         https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
    9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
         https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
    10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
           https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
    11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
    https://youtu.be/DYahHIbQb6I
    12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
          https://youtu.be/EiqZrIutmzo
    13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
    https://youtu.be/9Di9DUryzk4
    14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
    https://youtu.be/5BCutfP63D4
    15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
           https://youtu.be/jcW-0uK5hUI

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