雖然這篇蛋膽固醇鄉民發文沒有被收入到精華區：在蛋膽固醇這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 蛋膽固醇產品中有107篇Facebook貼文，粉絲數超過62萬的網紅The News Lens 關鍵評論網，也在其Facebook貼文中提到， 【夜市一串10塊「鳥蛋」是假的？它到底怎麼來的？】 把鵪鶉蛋下進熱得發煙的煎鳥蛋爐，瞬間蛋香四射，翻轉兩下、灑點胡椒或白鹽，油亮金黃的鳥蛋串即到手，三顆一串10塊，便宜又美味。 有許多人懷疑夜市賣的「鳥蛋」是假的，但假鳥蛋的製作成本是兩元，而新鮮的鵪鶉蛋是七到八角，製作假蛋其實是一門不合乎成本的...
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，蛋的膽固醇含量約200毫克，名列食物界之最，所以一般人擔心蛋吃太多，通常都是因為其膽固醇含量較高，怕膽固醇吃太多會造成生體負擔，而這個造成身體負擔的定義，是擔心吃下肚的膽固醇越多，血中的總膽固醇也隨之增高。在科學界和醫學界裡，雞蛋會造成膽固醇過高，這是迷思還是有根據的，就讓我們一起來了解吧！ 影片...
「蛋膽固醇」的推薦目錄
- 關於蛋膽固醇 在 Learneating 好食課 Instagram 的精選貼文
- 關於蛋膽固醇 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
- 關於蛋膽固醇 在 李佳蕙 營養師 Instagram 的最讚貼文
- 關於蛋膽固醇 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答
- 關於蛋膽固醇 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最佳解答
- 關於蛋膽固醇 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳貼文
- 關於蛋膽固醇 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
- 關於蛋膽固醇 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
- 關於蛋膽固醇 在 維思維WeisWay Youtube 的精選貼文
蛋膽固醇 在 Learneating 好食課 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 13:05:51
雞蛋 【#迷思系列】狂吃雞蛋真的沒問題嗎？營養師來為你解答真相！ . 雞蛋是非常好的蛋白質來源，也因為如此大家常有疑惑雞蛋到底能不能大量攝取？多吃雞蛋真的沒問題嗎？讓營養師帶你來看看關於雞蛋的各種迷思吧！ . 1️⃣吃太多雞蛋膽固醇會飆高？ ⚠️不一定 血液膽固醇有7-8成來自於小腸與肝臟代謝的內...
蛋膽固醇 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-07-05 12:59:50
在門診時 營養師最常被患者拿著手機問：LINE瘋傳吃xx可以治療xx 有用嗎？ 什麼多吃苦瓜能不能治糖尿病❌、燕麥奶可以治高血脂嗎❌、喝牛奶補鈣會腎結石❌、每天吃雞蛋膽固醇會過高？❌⋯ 這些錯誤迷思時刻在網路流傳 混淆視聽⚠️ 疫情時期 這樣「看起來‘’很真‘’的假消息」又更多了⋯⚠️ 像前陣子...
蛋膽固醇 在 李佳蕙 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 21:37:05
- 《吃雞蛋會增加膽固醇？》 其實膽固醇來源有兩種： 1️⃣70-80%為體內自行合成，而肝臟一天製造膽固醇量約為4顆雞蛋🥚🥚🥚🥚 2️⃣20-30%為食物來源 所以沒有吃任何膽固醇食物 也可能會有膽固醇過高的問題😱 🔍研究發現減少飲食中「飽和脂肪」與「反式脂肪」攝取 可避免身體製造過...
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蛋膽固醇 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
2019-10-29 16:59:41蛋的膽固醇含量約200毫克，名列食物界之最，所以一般人擔心蛋吃太多，通常都是因為其膽固醇含量較高，怕膽固醇吃太多會造成生體負擔，而這個造成身體負擔的定義，是擔心吃下肚的膽固醇越多，血中的總膽固醇也隨之增高。在科學界和醫學界裡，雞蛋會造成膽固醇過高，這是迷思還是有根據的，就讓我們一起來了解吧！
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蛋膽固醇 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2019-10-15 19:00:05吃蛋＝膽固醇過高？完整揭開膽固醇指數的真相
https://www.edh.tw/article/12996
早安健康網站: https://www.edh.tw/
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膽固醇過高人人聞之色變，但許多人都不清楚膽固醇指數代表的意義是什麼，膽固醇過高是動脈硬化的原因嗎？蛋的膽固醇含量高，所以一天最多吃一顆？
【相關影片】
崩壞全身的健康炸彈！二不二要遠離高血糖︱曾雲璿醫師
https://youtu.be/4YzC98ttpKQ
雙人間歇性運動，結伴動起來！醫師夫妻燃脂強心肺這樣練
https://youtu.be/_X8dr9WZsLE
【相關文章】
膽固醇降不下來？營養師揭真相，8成膽固醇都來自...
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降膽固醇3原則！營養師：控制頑強膽固醇這樣吃https://www.edh.tw/article/18797
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蛋膽固醇 在 維思維WeisWay Youtube 的精選貼文
2019-10-13 09:00:04大家都別再誤會雞蛋了
每日吃雞蛋膽固醇不會升高反而下降！
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醫學及其他參考鏈接：
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/chapter-1/a-closer-look-inside-healthy-eating-patterns/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16988120
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23021013
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904713/![post-title]()
蛋膽固醇 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答
【夜市一串10塊「鳥蛋」是假的？它到底怎麼來的？】
把鵪鶉蛋下進熱得發煙的煎鳥蛋爐，瞬間蛋香四射，翻轉兩下、灑點胡椒或白鹽，油亮金黃的鳥蛋串即到手，三顆一串10塊，便宜又美味。
有許多人懷疑夜市賣的「鳥蛋」是假的，但假鳥蛋的製作成本是兩元，而新鮮的鵪鶉蛋是七到八角，製作假蛋其實是一門不合乎成本的行為。你若想分辨鵪鶉蛋的好壞，其實有幾個方法：
#鳥蛋 #假蛋 #鵪鶉蛋 #膽固醇 #好文重讀
蛋膽固醇 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最佳解答
『一天到底可以吃幾顆蛋?』
『#膽固醇 不會太高嗎?!』
還是有很多粉絲會問我這個問題喔~
雖然平均一顆雞蛋含有約207毫克的膽固醇，
但研究發現 #吃雞蛋與心血管疾病風險是沒有直接關係的。
我們更需要注意的是「#飽和脂肪」，它才是會影響血液中膽固醇濃度與提高 #心血管疾病風險 最大的因素!!
身體是可以自行調節膽固醇的平衡~
所以，沒有高膽固醇血症、高血脂症的健康人，每天食用2至3顆雞蛋對身體是安全的唷~
但 豆、魚、肉和奶類 也都是很棒的優質蛋白質食物，應 #均衡攝取 才是!!
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蛋膽固醇 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳貼文
吃蛋會膽固醇過高嗎❓
一天能吃幾顆蛋🥚
#白映俞醫師告訴你：
💡吃蛋會增加心血管疾病風險嗎❓
💡蛋還有什麼健康好處❓
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#照護線上 #雞蛋膽固醇 #一天能吃幾顆蛋
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