有月餅送咁大件事無人講😱？！想知喺《月光之下》打開《月光寶盒》會發生咩事 😳？不如嘆返件 夠薑媒體 Dare Media HK 送嘅流心月餅 🥮 慢慢諗～

即日起至 7 月 26 號中午 12:00，只要 Like 同 Share 呢個 Post，並留言 Tag 兩位你最想同佢地一齊喺月光下 🌕 食月餅嘅朋友並講出原因，3位留言最有創意嘅朋友即可獲得《月光之下》或者《月光寶盒》流心月餅一盒 😍 （月餅款式將由夠薑傳媒隨機抽出，每款名額一個）！

參加方法：
1. 「Like」 以及「Share」呢個 Giveaway Post
2. 留言 Tag @兩位 最想同佢地一齊喺月光下食月餅嘅朋友，並講出原因
（例子：@Ruby @Iris 好想同你哋一齊曬住月光嘆住嚿流心月餅研究月餅嘅歷史）
3. 最有創意嘅 3 位參加者，每人可以分別獲得由夠薑傳媒於下列獎品隨機選取嘅月餅一盒。

獎品詳情：
《月光之下》蛋奶素月餅一盒（流心奶黃 4 個 + 柚子味 2 個）（價值 $268）或
《月光之下》蛋奶素月餅一盒（流心奶黃 4 個 + 流心伯爵茶 2 個）（價值 $268）或
《月光寶盒》蛋奶素月餅一盒（流心奶黃 2 個 + 烏龍茶 2 個）（價值 $298）

- 每位參加者只能參加一次；如多次提交，會以最先提交的答案為準。
- 活動由即日起2021年7月26日中午12時正截止，得獎結果將於2021年7月27日於此 Post 留言區內公布，得獎者將會收到個別 Inbox 訊息通知 。
- 得獎者需於得獎名單公布後48小時內回覆訊息，否則將視作放棄獎品，其後將會選出另一位得獎者。
- 得獎者回覆訊息後將獲安排與夠薑媒體直接聯絡，並安排領取獎品。
- 獎品圖片只供參考，所有獎品恕不設退換。
- 如有任何爭議，WATT.ASIA 以及 夠薑媒體 保留最終決定權。

#星期五屋企事

識食一定揀香港人嘅月餅食啦🥮！曲奇皮流心月餅啱唔啱先？ 夠薑媒體 Dare Media HK x 良之聯盟 x EvenTea crossover 推出嘅月餅有流心奶黃味、柚子味同伯爵茶味，兩款包裝三款選擇， Why not ALL 🤤？！100% 本地持食品製造廠牌嘅食品廠製造，仲要係蛋奶素月餅，啱晒 u buy everybody buy🤪！知佢咩料啦，夠薑～同我買晒佢😎！

想送貨？呢度買⬇️
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想去市集現場親自拎，填呢度⬇️
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【波yeah菠蘿me】
【娘子呀，同牛魔王出嚟食月餅】
如果可以有一個『月光寶盒』...
你想返去幾時？

p.s.記住唔好再買美X 奇X 聖XX 東XX 榮X 恆X月餅..........
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【#月餅預訂】開始咗了！🥮
依家仲有 🐤 早鳥價 🐤 優惠 👻
今年我地三個品牌 < 夠薑媒體 Dare Media HK、 良之聯盟、 EvenTea > 聯乘推出兩款包裝味道均有不同嘅月餅，分別係《月光之下》同埋《月光寶盒》，全部都係 #蛋奶素月餅 。兩款包裝個截單日期唔同，大家請留意返 🤗
➡️ 另外歡迎同路人商戶批發
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🌙「聽說約定在同一月光下,就不算一種離別...致 HONGKONGERS 願我們未來重聚... 」
《月光之下》
早鳥價：$238（原價 $268）
截單日期 : 14/8
口味 : 曲奇皮流心月餅（蛋奶素）
A) 6 個裝（流心奶黃 4 個 + 流心柚子味 2 個）
😎 6 個裝（流心奶黃 4 個 + 流心伯爵茶 2 個）
包裝 : 紙盒封面由 丹尼爾。海的兩三事 設計
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🌖「 如果時光倒流..回到過去..結局可否改寫?」
《月光寶盒》
早鳥價：$268（原價 $298）
截單日期 : 28/7
口味 : 曲奇皮 *流心月餅（蛋奶素）
4 個裝（烏龍茶 2 個 + *流心奶黃 2 個）
包裝 : 仿木盒
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取貨地點：旺角 - Yeah 爐市集
地址：旺角砵蘭街 240 號 MPM 商場地下連 1 樓（朗豪坊對面）
可取貨時間及日期：13:00 - 21:00
1) 10-12/9
2) 13-15/9
3) 17-19/9
付款方法：填寫表格 & 上傳付款證明
https://forms.gle/NHLfwNSAkr8H8gHK6
Whatsapp查詢：
5497 5771
https://wa.me/85254975771
*取貨時請自備購物袋
*月餅由本地持食品製造廠牌的食品廠製作
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■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路

健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！

相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）


▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA

（拍攝時間為109年04-05月）

健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA

下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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00:15偶爾的親子共讀時間
這是作者根據母親在韓戰期間真實經歷改編的小說，內容寫到母親對女兒的教養方式和逃亡的經過，很適合中小學生閱讀

02:08 免烤箱零失敗冰皮月餅
開學前一天還有一些時間，Emily還是忍不住想要在暑假尾聲做一個小點心，剛好中秋節快到了，這次做了免烤箱零失敗的冰皮月餅

09:43 開學第一天下課點心
等待孩子們下課聊著第一天上學的趣事，一邊吃著Emily前一天做的冰皮月餅，感覺真棒！

冰皮月餅
冰皮：
糯米粉50g、在來米粉50g、糖粉30g、澄粉20g、牛奶200c.c.、油2湯匙、煉乳1湯匙、食用染色粉1/2茶匙
🎈澄粉也可以用玉米粉代替喔

奶黃餡：
細砂糖50g、蛋2個、牛奶100c.c.、鮮奶油30c.c.、低筋麵粉25g、奶粉20g、玉米粉10g、無鹽奶油20g


更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj


這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！

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知道今年送禮不方便
一盒就免運費「流心月餅禮盒」🎁
提醒他不要忘了你
告訴他我還記得你 😊

這次推出了奶黃和芝麻兩種口味❤️
奶黃將奶油流心效果融入傳統奶黃
綿密內餡搭配鹹蛋黃流心醬
無需加熱就有如瀑布般的流心效果
另外考量到有些人不喜歡蛋黃內餡
特別少量推出比較養生的芝麻口味
豐富的微量元素，營養價值極高👍

在整個烘焙和流心的調整參雜了許多繁複的工法
相信懂吃得你一吃就會感受到了

禮盒的設計也是亮麗中不失質感
讓收到的人眼睛為之一亮😆
如果是親送的話
在月餅盒裡面的夾層有一張月亮
是特別設計讓你可以把想說的話寫在上面的🥺🥺
每一盒都有附贈環保提袋
相信我準備的月餅禮盒
可以讓收到的人記得
在這個特殊的時候你是多麽的在意他

事實上在這個時代
送禮不外乎兩件事
提醒他不要忘了你
告訴他我還記得你
無論是哪件事情
相信我的禮盒都可以很好的幫你傳達到😘

中秋禮盒，限量預購中：http://www.hananecessities.com/AMOON