雖然這篇藍紫色蔬果鄉民發文沒有被收入到精華區：在藍紫色蔬果這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，完整內容▶https://youtu.be/hiSlGCYKwdA 美國實驗發現一星期喝三杯「藍紫色蔬果汁」，可以預防阿茲海默症！你有聽過樹葡萄嗎？他擁有高含量鎂及花青素，多吃可以幫助炎炎夏日解煩悶、抗氧化！快學起來打給家人喝，好喝又健康～ 【健康2.0】整集精彩內容 http://videos....
藍紫色蔬果 在 小米食 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:51:28
🕹 #英國喵屋軟糖 #宅配甜點 呆萌萌喵咪。甜甜撩入心 - 以萌萌貓咪為主角發想而成的造型軟糖，選用五種對比鮮明的色彩元素，塑造出五款風味截然不同的萌趣軟糖，包裝夢幻繽紛且充滿童趣，十足療癒圈粉惹人愛，阿米的少女心已閃亮噴發XD 以純素食食譜為出發點，並將水果酸粉與香甜軟糖做完美比例的融合，以實際...
藍紫色蔬果 在 Ricky Instagram 的最佳解答
2021-05-26 23:04:09
「食物顏色研究所」紅色來了！ 快tag喜歡番茄的朋友～讓他知道還有這些喔！ 今天要介紹的是紅色食物 平均只有22%的人每天有吃足夠的紅色食物 說到紅色的食物 大家最快想到的是什麼呢？ 留言告訴我～ 我最快想到的就是番茄！ 又到了老生常談的問題了～ 大番茄跟小番茄誰是蔬菜誰是水果呢？ 快留言搶答！...
藍紫色蔬果 在 惠子 ?? 旅行⧓景點⧓住宿⧓攝影 Instagram 的最讚貼文
2021-05-10 17:10:07
- 從白色、粉色、桃紅色、到藍、紫色 陽光休閒農莊是這波繡球花範圍最廣涵蓋最大 推薦你們來走走 除了繡球花園內還種植綠竹筍、桂竹筍丶當季蔬果 夏季這裡也看得到螢火蟲 現在在下面農場都能見到繡球花展放的姿色 都各有特色要選還真不知道怎麼選 陽光休閒農莊(圖一二)(24.8214294, 121.337...
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藍紫色蔬果 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2016-05-11 16:22:15完整內容▶https://youtu.be/hiSlGCYKwdA
美國實驗發現一星期喝三杯「藍紫色蔬果汁」，可以預防阿茲海默症！你有聽過樹葡萄嗎？他擁有高含量鎂及花青素，多吃可以幫助炎炎夏日解煩悶、抗氧化！快學起來打給家人喝，好喝又健康～
【健康2.0】整集精彩內容
http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：陳月卿
TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html
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藍紫色蔬果 在 Applie Fashion Shop Facebook 的最佳貼文
#Applie健康小教室 #給您健康知識
Applie獨家超機能型時尚防水後背包👉https://pse.is/MR5PF
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您知道蔬果不同顏色有不同功能嗎? 帶你一起來看看👇
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🍎紅色
🔔富含茄紅素，為天然的類胡蘿蔔素，研究發現，茄紅素消除自由基的能力為β-胡蘿蔔素的2倍
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🍊橙色及黃色
🔔黃橙色水果富含β-胡蘿蔔素，其具有清除自由基之作用
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🍇藍紫色及黑色
🔔此類蔬果含豐富的類黃酮、類胡蘿蔔素，可增加免疫力，其中藍紫色蔬果具特有的花青素，有助於防範視力減退、眼睛疲勞等，顏色越深，含量越高
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🥦綠色
🔔富含葉綠素、葉黃素，葉黃素可保護眼睛，而十字花科蔬菜富含吲哚，有研究指出可抑制基因損傷及縮小腫瘤的作用。
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🧄白色
🔔富含硫化合物，具抗氧化功能，清除自由基。
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每天除了掌握色彩原則來選擇蔬果外，分量也是重點，台灣癌症基金會多年來提倡「蔬果579」飲食，即小孩每天應攝取5份蔬果（3份蔬菜2份水果）、成年女性7份蔬果（4份蔬菜3份水果）、成年男性為9份蔬果（5份蔬菜4份水果），搭配攝取足夠的蔬菜水果、肉類、油脂與糖食物，均衡飲食才能更加健康。
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藍紫色蔬果 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳解答
【營養師提醒4種人不要喝】
藍紫色的蝶豆花飲品近年在飲料界掀起一波熱潮，然而最近卻傳出美國食藥署將蝶豆花列為有毒植物，也引起民眾熱議，到底蝶豆花是否可做食品用途？
>>滿滿抗氧化力！藍紫色蔬果的營養成分有哪些？https://bit.ly/2VWbDcu
#蝶豆花 #食安問題 健康遠見 - 對身體好！
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藍紫色蔬果 在 鐘珮禎醫師 愛眼專頁 Facebook 的最讚貼文
答應大家的下篇來了～😊
《眼白紅通通，小心留意6項警訊-下篇》
「醫師啊～我的眼白突然爆紅，我是不是眼中風了呢？」
最近天氣忽冷忽熱，這一兩個月以來，有好多好多病人因為這個問題而來就診！
在上篇中有提到，這叫做「結膜下微血管出血」，看起來雖然很可怕，但並不是眼中風！
大部份的結膜下微血管出血，病人不會感到疼痛，也不會影響視力，大約一兩周的時間，紅色血塊會慢慢吸收，消失不見。
那什麼情況下需要特別小心留意，要趕快就診呢？有6項警訊～
1️⃣合併眼睛疼痛
2️⃣出現視力模糊
3️⃣眼睛分泌物增加
4️⃣反覆發生結膜下出血，譬如一兩個月發生一次，連續好幾次
5️⃣合併有身體他處容易瘀青
6️⃣明確外傷史
像我之前曾有位病人連續四個月，每個月發生一次結膜下出血，我請他到內科檢查，最後診斷出「多發性骨髓瘤」，是血癌的一種！😱😱😱
治療上，自發性的結膜下微血管出血不需要特別的藥物治療，出血也會慢慢改善。（什麼是「自發性出血」請爬文參考上篇文章，有詳細說明～）
而非自發性的出血，則需要找出潛在的出血原因，甚至需要內科醫師的協助檢查，才能從根本治療起！
保養方面，針對自發性的結膜下微血管出血，有以下幾項建議：
🎯1.攝取富含維生素C的水果，如芭樂、柑橘類⋯等。
🎯2.攝取富含花青素的藍紫色蔬果，如藍莓、葡萄、紫洋蔥⋯等。
🎯3.保持情緒穩定，儘量不要暴怒。
🎯4.儘量不要用力揉眼睛。
🎯5.溫差大請注意保暖，不要拿重物。
🎯6.出血前三天可以冰敷，避免出血範圍擴大。第四天後改為熱敷，加速血塊吸收。
🎯7.出血期間請停戴隱形眼鏡。
結膜下微血管出血雖然不像眼中風對視力影響那麼嚴重，但也可能是身體其他疾病的徵兆。提醒大家不妨記住就醫的「6項警訊」，千萬不要錯失了紅眼可能發出的健康警訊喔～
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延伸閱讀
那眼中風的症狀又是什麼呢？🧐🧐🧐
歡迎參考鐘醫師的眼科有聲書～
《教你眼睛大小事、輕鬆養出好眼力》
第5集：眼睛也會中風？！眼疾特急症，眼中風！
怎麼聽呢？請下載聯合報系ㄧ刻鯨選app
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