【綠豆雙薏仁湯】夏天超愛這一味！

夏天到了就想喝綠豆薏仁湯，但是綠豆薏仁怎麼煮才好吃呢?
最近一直被自己煮的綠豆薏仁感動到😂😂
喜歡入口即化的綿密口感，建議把大薏仁換成洋薏仁。
喜歡帶有口感的，可以選用大薏仁，我們這次用的是雙薏仁唷。

✅硬硬的綠豆薏仁不泡水，還有另一個妙招。
✅薏仁有個「青青(台語)」的味道，怎麼去除?
✅萬用鍋、電鍋、瓦斯爐煮法，一次學會！

綠豆薏仁湯食譜
👉https://abcjcba.pixnet.net/blog/post/68993728

夏天冰箱準備兩盒，回家隨時可以享受沁涼解暑的滋味~
你家冰箱有綠豆湯了嗎?
趕快動手做看看~

感覺一陣子沒拍 Vlog，加上最近剛好有一些改變、生活上的事想與大家分享，就都結合在這支影片裡了。包含對食物的看法、有關過去強迫運動的事，以及讓我感動的傳統市場菜攤。比較少拍這麼長的影片，希望你們也會喜歡這次的分享 :)

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Nora

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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

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影片時間表：
0:00 簡短開頭
00:22 煮燕麥粥、水果
1:30 準備隔夜燕麥粥
2:21 吃早餐、聊聊最近對食物看法的改變
4:29 早餐後的點心
5:40 有關聊強迫運動的事
9:54 讓我感動的市場菜攤
11:30 煮大小紅豆薏仁湯(食譜於下方)
11:43 中午準備午餐
13:53 分享最近很喜歡的飯後點心
14:56 溫柔的瑜珈片段
15:09 最後晚上吃的
16:24 有關這支影片的特別聲明
16:59 結語


影片提到的：
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• 瑪卡粉 - https://iherb.co/LEtqbeC
• 肉桂粉 - https://iherb.co/C2r1naM
• 椰棗泥食譜 - https://bit.ly/how-to-make-date-paste
• 藍莓穀片 - https://iherb.co/qHidNgG
• 大小紅豆薏仁湯食譜 - http://bit.ly/jobstears-red-bean-soup
• 義大利麵食譜 - https://bit.ly/creamy-tahini-mushroom-pasta
• 黑糖蛋糕瑞士捲 - http://bit.ly/black-sugar-cake-roll
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Music by
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C4C - Get Better - https://thmatc.co/?l=254A2F51
Naomi - The Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=D3015019
Laura Zocca - The Art Of Getting By - https://thmatc.co/?l=18EF5327
Emi Choi - Stranger's Sweater - https://thmatc.co/?l=50EC6484


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#03 綠豆薏仁蓮子湯 ｜ 夏天・芒種 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 02 #美味 #美味い #scrumptious #芒種 #清心退火 #消暑除煩 #利濕健脾

綠豆薏仁蓮子湯
清心退火、消暑除煩、利濕健脾
綠豆 一杯
薏仁 半杯
蓮子 半杯
冰糖 半杯
過濾水 2.5～3升

綠豆
【性味歸經】甘、寒。歸心、胃經。
【功效】清熱解毒，消暑利尿、消廱腫。

薏仁
【性味歸經】甘、淡、微寒。歸脾、胃、肺經。
【功效】利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿。

蓮子
【性味歸經】甘、澀，平。歸脾、腎、心經。
【功效】益腎固精，補脾止瀉，止帶，養心。

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如果對影片有任何建議，歡迎在影片下方留言～

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他時間不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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