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在 薏仁水煮法產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過8,277的網紅張文馨醫師，也在其Facebook貼文中提到， ❤️疫起加油居家中醫保健❤️ 近日濕氣重 #提供簡易排濕飲品🥤 #大家有空可以自煮防疫💪🏻 #防疫宅在家記得做點運動排汗排濕喔！別一直打開冰箱喝冰飲喔!! 複習一下排濕氣的方法在這裡 ↘️↘️ https://drhsin.pixnet.net/blog/post/8599706 體內濕氣重的人，...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1,570的網紅Miya chung專業彩妝師，也在其Youtube影片中提到，Miya Chung 專業彩妝師 能夠跟我聯繫的平台（還有我平常不同工作內容的資訊） ＦＢ：https://vt.tiktok.com/RTxqoD/ ＩＧ：https://vt.tiktok.com/RTxqoD/ ＩＫＴＯＫ（穿搭分享）：https://vt.tiktok.com/RTxqoD/...
薏仁水煮法 在 邱婷婷 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 20:30:45
每天， 都要感謝一下今天發生的好事， 隨時抱著感恩的心情放，你會活的更快樂。 . 其實， 禮拜二只要沒下雨也沒什麼事情的話， 婷婷晚上倒完垃圾都會順便慢跑個30分鐘， 昨晚下班時，外頭突然下大雨， 心裡想著看樣子今天又不能跑步了， 但忙完小孩忙完家事準備倒垃圾時， 看外頭沒有下雨，於是穿上慢跑鞋，完...
薏仁水煮法 在 邱婷婷 Instagram 的最佳解答
2021-09-15 20:30:45
早安～ 昨天開學，各位媽媽各位孩子們還好嗎🤣 開學的前一天，睡前， 妹妹：媽咪媽咪～我腳好痛不能走去學校了…. 媽咪：（裝作沒聽到） 妹妹：我腳好痛好痛不能走去學校了！ 媽咪：那你用爬的爬去吧🙄️ . 還好昨天開學的第一天， 早上姐妹倆都很好叫起床， 妹妹還是很賴皮，要人家幫他綁頭髮， 不過姐妹倆沒...
薏仁水煮法 在 橘子亂說話/台北·高雄·屏東美食 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 20:58:05
謝謝朋友親送給我們的料理包，我覺得飯還蠻特別的，有淡淡的茶香味，料理方式超簡單，隔水加熱就可以直接食用，懶得煮飯超方便 #蜜汁滷肉 + #泰式茶飯 $120 白飯與泰式茶的結合，飯是綠色的，帶點淡淡的茶香很特別，與偏肥的滷肉搭配，吃起來不會很油膩，喜歡吃黏口軟爛滷肉的朋友應該會喜歡，料理包有附有一...
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薏仁水煮法 在 Miya chung專業彩妝師 Youtube 的最佳貼文
2019-12-21 18:22:56Miya Chung 專業彩妝師
能夠跟我聯繫的平台（還有我平常不同工作內容的資訊）
ＦＢ：https://vt.tiktok.com/RTxqoD/
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小紅書號：185443497（ miya chung）
影片保養使用產品：
化妝水：日本開架式薏仁水
面膜：韓國 ＭediAnswer 高濃萃膠原蛋白緊實面膜
精油：https://onemakeup.1shop.tw
『維納斯升級版』玻尿酸角鯊雙色精華
(↑youtuber粉絲結帳輸入折扣碼「MIYA」可享85折優惠↑)
面霜：澳洲冰冰霜
化妝品使用產品：
benefit
CharlottoTilbury 遮瑕 修容 眼影
Itcosmetcs.com 遮瑕膏
ipsa遮蝦膏
YSL粉底
MAKEUPFOREVER蜜粉
植村秀眉筆
etudehouse 雙頭睫毛膏
NARS雙頭修容膏
韓國蔻朗眉筆
【新娘妝】妝前保養很重要？搞懂四步驟！選保養品不踩地雷
第一步驟
化妝水的作用去除老化的角質，補充水分
幫助皮膚吸收其它保養品的保濕成分
【新娘妝】為何妝前保養很重要？搞懂四步驟！選保養品不踩地雷
第二步驟
敷上面膜皮膚與外界空氣隔覺
使皮膚表面溫度升高，吸收力會變好
成分就容易通過角質層，幫助皮膚抓住水分
敷完面膜要再用純水擦拭是因為把皮膚
沒吸收進去殘留物擦掉才不會造成皮膚負擔
【新娘妝】為何妝前保養很重要？搞懂四步驟！選保養品不踩地雷
第三步驟
可以幫助肌膚保濕補水、有效淡化肌膚細紋
幫助肌膚恢復滋潤彈性
油也可以當前導幫助幫保養品吸收
按完後皮膚保水度夠肌膚像水煮蛋透亮
【新娘妝】為何妝前保養很重要？搞懂四步驟！選保養品不踩地雷
第四步驟
面霜含水度高，容易推開並且快速滲透到皮膚表皮
可以讓滋潤皮膚的成分容易被留存下來
不容易被蒸發，可以維持皮膚含水量鎖住
ＰＳ：【二跟三地步驟可以交換】
化妝步驟
新娘妝維持平滑肌膚很重要，還有控油
所以我會塗抹毛孔粗大與易出油部位
修眉我通常都會在擦完保樣品後修
修眉會造成細微擦傷，比較敏感肌膚會紅腫
遮黑眼圈我都會使用筆刷
筆刷可以精準上在妳要遮的地方
妝感會更薄透使用量也較少
這是我用過很喜歡的遮瑕 超保濕 推推推
我會把我使用的商品打在說明文
ＹＳＬ這款粉底是我使用過遮瑕度高持妝好
可以讓新娘妝感維持一天，皮膚不容易脫妝
使用粉底量也很省，但如果皮膚是乾肌不建議使用
Ipsa遮瑕膏很適合遮痘痘抓地力好
要讓妝感不土石流重點是保濕
保濕由理到外都要做才會讓底妝更服貼
修容膏可以很快速達到臉小
妝容比較沒有粉感，但有缺點如果上太重
易造成蠟黃跟界線
痘痘肌皮膚差者不適用
可以在留言區讓我知道
歡迎大家留言，您們的支持是我努力的動力
謝謝大家收看
＃新娘妝＃妝前保養＃一定要懂妝前保養四大步驟＃彩妝技巧＃新娘秘書
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薏仁水煮法 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳解答
2019-12-14 20:27:43💡資訊欄有所有你要的資訊
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地址：南京西路1-2號3樓(中山站3號出口-MANGO樓上)
電話：2531-5633
設計師：Jean
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►常問的問題FAQ◄
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens: OLENS Gold系列棕
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::FTC::這不是合作影片
所有心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物![post-title]()
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薏仁水煮法 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
2018-09-28 20:36:03少見可導磁功能 CERAGON電磁爐砂鍋 限量發售中→ https://goo.gl/4SFRc3
清燉牛肉湯
材料：
牛腱 1600公克
薏仁 100公克
淮山 100公克
蜜棗 6顆
薑片 40公克
米酒 50公克
水 1600公克
調味料：
鹽 1茶匙
作法：
1. 將牛腱片放入滾水中?燙至滾，續滾1分鐘後撈起洗淨。
2. 牛腱片、蜜棗、淮山、薏仁、薑片放入鍋中，倒入米酒、水，蓋上鍋蓋煮滾。
3. 撈除浮沫，小火保持微滾2小時至牛肉塊軟嫩。
4. 撒上鹽拌勻即可。
胡椒豬肚
材料：
豬肚片 300公克
雞肉塊 1200公克
薑片 40公克
白胡椒粒 20公克
米酒 50公克
水 1200公克
調味料：
鹽 1茶匙
作法：
1. 雞肉塊、豬肚片放入滾水中?燙，水滾30秒後撈起洗淨。
2. 豬肚片、雞肉塊、薑片、白胡椒粒放入鍋中，加入米酒、水煮滾。
3. 撈除浮油和浮沫，小火微滾約2小時。
4. 撒上鹽拌勻即可。
菱角排骨湯
材料：
排骨 1500公克
菱角 600公克
薑片 40公克
米酒 50公克
水 1200公克
調味料：
鹽 1茶匙
作法：
1. 將排骨放入滾水中?燙至滾，續滾1分鐘後撈起洗淨。
2. 鍋中放入排骨、菱角、薑片、米酒、水，蓋上鍋蓋煮滾。
3. 撈除浮沫，小火保持微滾1小時至軟嫩。
4. 撒上鹽拌勻即可。
蓮藕燉雞湯
材料：
蓮藕塊 500公克
雞腿塊 1000公克
乾魷魚 1/2尾
薑片 40公克
米酒 50公克
水 1200公克
調味料：
鹽 1茶匙
作法：
1. 雞肉塊放入滾水中?燙，水滾30秒後撈起洗淨。
2. 鍋中放入雞肉塊、蓮藕塊、乾魷魚、薑片、米酒、水煮滾。
3. 撈除浮沫，小火保持微滾1個半小時至軟嫩。
4. 撒上鹽拌勻即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01![post-title]()
薏仁水煮法 在 張文馨醫師 Facebook 的最佳解答
❤️疫起加油居家中醫保健❤️ 近日濕氣重 #提供簡易排濕飲品🥤
#大家有空可以自煮防疫💪🏻
#防疫宅在家記得做點運動排汗排濕喔！別一直打開冰箱喝冰飲喔!!
複習一下排濕氣的方法在這裡 ↘️↘️ https://drhsin.pixnet.net/blog/post/8599706
體內濕氣重的人，是健康的隱憂，一旦與外來的濕氣裡外相合，就更加糾纏不清了，這也是濕氣重的人一遇到陰雨天或梅雨季節，濕濁阻遏氣機與清陽，時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺，甚至皮膚濕疹發作搔癢加重…
(一).發汗是排濕氣最好的方法之一
a.利用有氧運動，訓練心肺功能，促進脂肪燃燒，較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動，運動的熱效應促進排汗，也可以幫助消除水腫。
b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴，藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除，記得結束後多喝水補充流失的水分
c.發汗排濕法寶~寒體質多吃「老薑」料理；熱體質多吃「嫩薑」料理
生薑性味辛溫，發散風寒，發汗去濕，溫中止嘔，溫肺止咳 ，簡單來說生薑可驅逐身體的寒氣，幫助發汗袪濕，溫肺顧胃。此外，透過發汗來排除濕氣，消除浮腫，同時能消耗熱量，據研究指出生薑含有一種有助瘦身的成分「薑辣素」，可促進末梢血液循環，提高新陳代謝，促進脂肪燃燒，幫助瘦身！
尤其不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物，造成體內「寒濕積聚」，體內累積的水分無法順利排出而造成水腫、肥胖，生薑可以幫助發汗、去除濕氣，生薑皮利水消腫作用更強！
平時多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲，可以溫暖身體提升新陳代謝，炒菜時也可多放點薑，因為老薑比較辛辣溫熱，燥熱體質的人（容易嘴破、便祕、痔瘡的人）可以改用溫和的嫩薑代替。
(二).利小便也是一個消水腫的好方法
積極作法可多攝取利水消腫的飲食：薏仁水、紅豆水、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等
a.利小便排濕法寶：薏仁水
薏仁健脾滲濕，利水消腫，《神農本草經》提到：「久服輕身益氣」，此外薏仁還有清熱排膿，改善痘痘，養顏美容的功效！
如果想吃薏仁料理，建議妳可以在早上或中午溫熱食用比較不會發胖，因為薏仁屬於澱粉類，溫熱多少可以兼制薏仁的微寒之性。
〔薏仁水煮法〕：
洗淨泡軟（用熱水泡較快軟，大約泡一小時，若用冷水則大約須泡6小時）後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。
★想加強消暑清心火，養顏美容：加蓮子（去心）同煮
★如果比較沒胃口，容易拉肚子：加茯苓、山藥同煮
薏仁水當飲料喝
想積極控制體重的女生可不加糖、不吃薏仁，因為薏仁是澱粉，吃太多容易發胖，建議妳可以只喝薏仁煮出來的水，但一天不要超過500cc，因為裡面還是有澱粉溶在水裡，不宜喝過多。
b.利小便排濕法寶：玉米鬚茶
玉米鬚茶近年來在韓國掀起一股旋風，許多韓國女生很喜歡泡玉米鬚茶包當日常生活的茶飲來消水腫，其實玉米鬚也是一種中藥材，味甘性平，有利水消腫，利濕退黃，調解血壓的功效，臨床上與其他中藥材搭配應用於調理水腫、黃疸、高血壓等病證，但泡來飲用時要注意茶包或玉米鬚來源是否經過合格安全檢驗，因為玉米鬚較容易殘留農藥。
c.利小便排濕法寶：紅豆水 加上黃耆更加事半功倍!
提醒各位美人，想要消水腫的話最好自己煮紅豆水，因為市售的紅豆湯甜度偏高，以超商販售的為例，紅豆湯一碗300cc有366大卡，甜品店賣的稍大碗，約427大卡，再加入湯圓就突破500大卡，等同於吃了兩碗白飯的熱量，如此一來消水腫不成反而增胖，得不償失。
〔紅豆水煮法〕：
手抓一把紅豆，用水清洗過後，放入600至800cc剛燒開的熱水中，關火，蓋上鍋蓋悶泡30分鐘後，將紅豆撈出，只喝紅豆水。
紅豆皮富含有助利尿的皂角化合物，因此煮紅豆水時，盡量不要將紅豆皮煮破。
張醫師的小叮嚀~正氣虛的時候，人不但會容易疲勞，排濕的功能也會下降，經常疲累的人可加入黃耆3錢一起悶泡，效果更加顯著，因為黃耆有補氣效果建議白天飲用為主
黃耆性味甘溫，能補氣升陽，益衛固表，利水消腫
(三).記得避免重口味食物
努力遵守「少醬、低鹽分飲食」，以免水分滯留在體內，出現身體或臉部浮腫的現象！不只做菜時須減少使用鹽分、味精，也不要添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、番茄醬等醬料。此外，許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精，這些看不到的鹽分，很容易讓人不知不覺吃下肚。
💟體內濕氣重，好發濕疹怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/32684174
💟體內濕氣重，白帶偏多怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/22506051
#張文馨醫師 #中醫排濕 #中醫調理水腫體質
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