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在 薏仁料理食譜產品中有109篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ＃薏仁 如何做出綿軟好吃的薏仁？蜜薏仁、薏仁湯、薏仁水ㄧ次學會！ 炎熱的夏天趕快來碗冰涼消水腫的薏仁料理吧！ ☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。 👉Youtube高清字幕：https://youtu.be/mTG92lcbndA 👉文字食譜：https://...
同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅阿慶師，也在其Youtube影片中提到，【蓮子薏仁湯，蓮子去芯打成汁清甜又濃郁】 夏天到啦～🏖 今天阿慶就來跟大家分享這道「蓮子薏仁湯」🥣 不但清涼消暑，食材也非常健康養生！ 其中秘訣除了熬煮的時間外， 記得要將「蓮子打成汁」✨✨ 湯頭會更加濃郁美味唷！ 快把阿慶的撇步記下來吧💪 -----------------------------...
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薏仁料理食譜 在 ❤️Hi～我是嫚嫚女神 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:56:44
🔺Revivre 法式餐廳 無菜單精緻料理 CP質高料理特別 茹素者有素食套餐 - ｜生食干貝韃靼 / 烤秋葵 / 奇異果｜ 以兩種柑橘、香草、初榨油品 與鹽之花拌上生食干貝 佐以煙燻季節蔬菜 最後桌邊添上奇異果與青蘋果萃取果汁 入口酸甜微苦 迎來的是自然果香與回甘 此料理為這次菜單第一道開胃小點 ...
薏仁料理食譜 在 高恩歐膩在台北 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 18:01:54
復食最後🔔第三階段 從「低油低鹽」晉升到加入「低鈉」⚠️還是無糖 而我本人也一樣堅持繼續把主食改掉 🔔重點是開始「多多」加入⬇️ 1⃣️較難消化（糖分較高）的優質澱粉—蒸地瓜、蒸薏仁、蒸南瓜 2⃣️終於可以加入—便秘人💩標配「纖酵宿」 3⃣️顧眼睛的「葉黃素」、膠原蛋白「水光錠」 4⃣️大餐前加...
薏仁料理食譜 在 喜勒營養室 SitThere_nutrition Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:28:21
⬅️追蹤「跟著營養師營養吃！」⠀ 就有機會由營養師為你量身評估一日飲食！⠀ #營養師煮啥吃 31 -⠀ 🍱胡麻口水雞腿排🍱 -⠀ 🍝洋薏仁Q米飯 🥬我不是三色豆 鴻喜菇炒食蔬 -⠀ 🔎520 kcal⠀ -⠀ 👨🏻⚕️熱熱的天必須來一點酸辣口的主餐 幾乎沒有甚麼步驟 輕鬆搞定 配菜的選色也很多元 ...
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薏仁料理食譜 在 阿慶師 Youtube 的最佳貼文
2021-06-16 18:00:06【蓮子薏仁湯，蓮子去芯打成汁清甜又濃郁】
夏天到啦～🏖
今天阿慶就來跟大家分享這道「蓮子薏仁湯」🥣
不但清涼消暑，食材也非常健康養生！
其中秘訣除了熬煮的時間外，
記得要將「蓮子打成汁」✨✨
湯頭會更加濃郁美味唷！
快把阿慶的撇步記下來吧💪
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📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
材料：
✅乾蓮子 260g
✅薏仁 150g
✅紅棗 6顆
✅水 3000cc
✅水(打汁) 500cc
調味料：
✅冰糖 10大匙
✅鹽(洗薏仁) 1大匙
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.使用鹽水將薏仁洗淨，浸泡15-20分鐘後再以清水洗3次
2.準備3000cc熱水，倒入薏仁蓋鍋蓋以小火燉煮45分鐘
3.蓮子洗淨去芯下鍋，加入紅棗後，蓋鍋蓋小火燉煮20分鐘，再關火泡10分鐘
4.撈取一碗量的蓮子，加水打成汁
5.最後加入冰糖、蓮子汁，以小火煮3分鐘，放涼後置冰箱即完成
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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薏仁料理食譜 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
2021-03-30 21:00:13本集完整內容:https://youtu.be/elDepPEXxr8
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薏仁料理食譜 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
2021-03-18 19:00:13★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
市售的五穀堅果雜糧粉不太便宜，重點是不知有無添加有的沒有的添加物？其實自己做相當的簡單，只要有台破壁機，在家也能輕鬆做出養生雜穀堅果粉囉！
把準備好的各種米、豆、穀物、雜糧、堅果等混在一起，稍微洗淨後，倒入鍋中乾炒到材料顏色微微泛黃盡量乾燥，帶著微微香味，放涼完全冷卻後，放入破壁機當中，打細成粉，放涼裝罐即完成自製養生雜穀堅果粉。
我比較在意潤五臟、烏髮、跟滋潤肌膚的功效，所以材料組成是我個人的偏好，大家可以按照自己的需要，自行微調搭配食材的組合。
大家一起來動手做增肌減脂的雜穀堅果精力粉吧～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/nnlXyv
📌影片小撇步
1.喜歡帶有口感就不要打過細，喜歡細緻口感，可以打到自己喜歡的精細程度。甚至過濾1-2次，每次都把濾出來的粗渣，再次用破壁機打細，就可以得到非常細緻的綜合雜穀堅果粉。
2.小心不要加入過多帶油脂的堅果類，比如松子、花生、芝麻，否則會破壁釋出過多的油脂，造成粉容易沾黏在一起。
3.不要一次打過多，盡量新鮮食用，因為堅果類破壁後容易氧化，放太久容易有油耗味（代表油脂氧化）要特別注意。
👩🏻🍳 食材 Recipes
核桃80克
淮山40克
薏仁80克
紅豆60克
小米40克
芡實40克
蓮子40克
茯苓1片
燕麥60克
黑芝麻60克
紅棗去籽8顆
枸杞1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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薏仁料理食譜 在 Facebook 的最佳解答
＃薏仁
如何做出綿軟好吃的薏仁？蜜薏仁、薏仁湯、薏仁水ㄧ次學會！
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薏仁料理食譜 在 18食堂 Kitchen18F Facebook 的最佳解答
電鍋+調理機｜薏仁鮮芋牛奶
香滑的芋泥、咕溜的薏仁、冰涼的鮮奶，層層堆疊出一整杯清涼的美味。這絕妙的香甜組合，在這芋頭好買的時節裡，有機會一定要試試😋
大同玩廚房👉 https://pse.is/3hjx8d
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食材(3人份/60分鐘)
[甜芋泥]
1.芋頭丁 300g
2.二砂糖 5大匙
3.冷開水 1米杯
[甜薏仁]
1.大薏仁 0.5米杯
2.白砂糖 2大匙
3.清水 1.5米杯
[組合]
1.鮮奶 300ml
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薏仁料理食譜 在 Tnn滔新聞 Facebook 的最佳貼文
#料理美學
薏仁性味甘淡微寒，去熱消水腫💦
加上夏日鮮筍，最適合悶熱的夏天了☀
趕快煮碗「薏仁豬肚湯」消消暑吧！
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