[爆卦]蕃茄飯一人份是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇蕃茄飯一人份鄉民發文收入到精華區:因為在蕃茄飯一人份這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者nuances (暖喜司)看板cookclub標題[食譜] 外宿人的偽義式番茄鯖魚燉飯時間Thu...

蕃茄飯一人份 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 15:00:13

★食譜網站裡最多人尋找的4種料理★ (右滑第2頁➡️) ✅【日式壽喜燒作法大公開】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 牛油—少許 牛肉—隨意 大蔥(蒜苗)—1~2根 蒟蒻絲—隨意 香菇—隨意 你喜歡的材料 ●壽喜燒湯底 水—400ml 砂糖—5大匙 醬油、料理酒、味醂—各100ml 烹大師鰹魚粉or...


因為冰箱裡有:

昨天多買的一碗白飯
半顆牛番茄
還沒喝完的鮮奶
半根紅蘿蔔(昨天炒蛋不需要一整根紅蘿蔔)

所以決定做燉飯XD

其實原本打算做雞肉口味
但番茄半顆好像不太夠,我又沒有番茄醬或糊
就把腦筋動到茄汁鯖魚罐頭身上(然後就捨棄雞肉了)
然後剛剛番茄紅蘿蔔都切好了才突然發現我的洋蔥用完了
又懶得走去超市就跟室友借了半顆哈哈

會叫義式純粹是因為加了義大利綜合香料
作法完全不正統可以說是胡搞瞎搞
但總之,自己覺得還蠻好吃的XD



#材料:
(吃到超飽的一人份)
煮熟的白飯一碗
洋蔥半顆
番茄半顆
細細的紅蘿蔔半根
蒜頭兩瓣
鮮奶一杯
茄汁鯖魚罐頭一個(我買台糖的)
奶油一小塊
義大利綜合香料(我的是小磨坊那罐)

#準備:
洋蔥切丁
番茄切丁
紅蘿蔔切碎
蒜頭切碎

#作法:
1. 平底鍋下奶油與洋蔥、紅蘿蔔炒香炒軟至洋蔥帶黃褐色
2. 番茄丁、蒜末下鍋與洋蔥紅蘿蔔拌炒
3. 開罐頭~~ 把茄汁鯖魚的汁倒進去拌炒
用筷子把整塊的鯖魚戳一戳讓它變碎塊也倒進去混合均勻
(也不要戳太碎不然等一下吃不到魚塊會很空虛)
4. 白飯下鍋拌勻,加入鮮奶,灑義大利綜合香料
稍微燜一下就可以起鍋啦~~~

http://i.imgur.com/QLIherg.jpg

飯跟醬還有魚都是現成的所以煮起來蠻快的
鯖魚罐頭已經有鹹所以也不用再多調味
實在是方便又沒什麼難度呢~~~
(但切菜花了一點時間XDDD)

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isly6969: 看起來好好吃! 10/07 23:39

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