最近在許多好友私訊關心S為何好久沒有更新狀態⋯才驚覺原來自己偷懶這麼久啦😜～～ 其實從美國回來，在隔離及自主管理結束後，就緊接著南迴藝術季及台東一星期的自駕遊，滿滿的行程及瑣事，這段期間其實也是因為蕁麻疹又反復發作，休息發懶，眼見累積塞車的照片也越來越多叻～～😜😂

在長濱。幸運的巧遇未入境的颱風～ 決定一路開往位於富里鄉的六十石山，探望那滿山遍野的金針花海。
海拔約700-900公尺，每年的八、九月便是花東縱谷金針花的季節，滿山頭的金針花盛開，橘綠交雜，藍天白雲，猶如瑞士阿爾卑斯山綿延不絕的小瑞士景緻，極美～

#看見台灣之美 #小瑞士 #金針花季 #台東自駕遊 #幸運包場 #帶著空拍機去旅行 #謝謝好友們的關心💕 #驚覺竟然3星期沒po帖😜 #蕁麻疹快點散退🙏😅

所謂的敏感性肌膚，就是當皮膚受到外界的刺激後，容易產生不舒服的感覺，而敏感性肌膚的表現如下：
1.皮膚表皮很薄、吹彈可破，可以明顯的看到微血管擴張。
2.兩頰很薄常泛紅甚至脫皮。
3.對季節更替及溫濕度變化或紫外線照射下臉部易發紅，洗臉、按摩的時皮膚容易變紅。
4.更換保養品或香水時常出現皮膚過敏的情形。
5.生理期中還有生理期前後皮膚的狀況容易改變。
一般可以分為非疾病性與疾病性，前者是皮膚本身沒有疾病純粹是表皮功能障礙引起（過度去角質、做臉、打雷射、PM 2.5刺激，或是擦了不適合的保養品和化妝品），不僅是乾性肌膚的人有，油性的肌膚的人也有；疾病性就是皮膚疾患所引發，接下來就為大家介紹與敏感肌相關常見的皮膚病
1.過敏性接觸性皮膚炎—
皮膚位於身體之最外層，當皮膚接觸到某些物質而引發身體細胞性免疫反應，就是過敏性接觸性皮膚炎，只是對有特異性體質的人會如此，所謂據特異性體質的人是指對某些常接觸到的物質產生過敏反應，比如皮膚保養化妝品、鎳（耳環、項鍊、鏡框）、橡膠用品（手套）、染髮劑（PPD)、鉻酸鹽（皮革、火柴、顏料、消毒劑、漂白劑及膠類、水泥成分）、甲醛（結合劑、防腐劑、感光紙、化妝品、清潔用品、甲醛樹脂處理的抗皺衣物）、香料（香精）、蜂膠、中草藥。
2.異位性皮膚炎—
通常起始於嬰兒期，男性教女性稍多，大多數病人在嬰兒期到12歲發病，成人才發病非常罕見，病人常伴隨有過敏性鼻炎、氣喘。是一種會發疹的癢。持續性的搔抓會導致癢→抓→發疹→癢的惡性循環。
3.脂漏性皮膚炎—
在皮質線活性最高的區域如臉、頭皮、胸骨前及身體皺摺處，特徵是發紅及脫屑。男性較常見，發病年齡大多是20到50歲，與遺傳性的脂漏性體質有關，情緒壓力也是被認為引發疾病的因素之一，紫外線照射對多數患者有益，所以病況常在夏季改善到秋季又復發
4.乾燥性皮膚炎—
乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹，此病因寒冷使血管收縮，且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關。所以老年性皮膚或乾性皮膚在冬天會失去正常之角質含水量，粗糙，無彈性，易生裂紋及落屑，引起急性皮膚炎而導致奇癢。這是冬季最常見的皮膚病，主要發生在中老年人與更年期婦女身上。患者常會渾身發癢，尤其是小腿前側最為嚴重。如果搔抓過度，很容易產生濕疹樣病變。此外， 洗澡次數過多、因為怕冷而喜歡去泡溫泉、在很燙的水中泡澡、或是在冷氣房或暖氣房的室內也是此病原因。
5.酒糟性皮膚炎—
酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病，多與體質有關，是屬於皮膚血管神經性的過敏反應，當受到外界刺激時（天氣熱發病的人數會增加兩成）血管容易過度擴張而發炎發紅。酒糟性皮膚炎的問題集中在臉部。初期的症狀為臉部泛紅，在兩頰和鼻子間就像曬傷似的起斑，感覺也像喝了酒一樣發紅，而且帶有熱熱或刺刺的感覺，過一陣子暫時消退，但是還會反覆出現，若發炎持續嚴重下去，皮膚組織可能會因為腫脹，擠壓到皮脂腺妨礙代謝，皮脂阻塞毛孔，進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。可分為四型：
紅斑血管擴張型：臉部持續泛紅數小時到數天，並可能出現血絲。
丘疹膿皰型：除了臉部持續性泛紅之外，尚合併有類似痘痘症狀的紅色丘疹及膿皰，易被誤認為長青春痘；差異處在於，酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺，青春痘有粉刺。
鼻瘤型：皮膚與皮脂腺增厚而形成局部腫瘤，例如酒糟鼻。
眼部型：酒糟性皮膚炎的患者過半數還伴隨了眼睛乾澀、流淚、刺激灼熱感、眼皮紅腫發炎等過敏症狀。進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。
6.光敏感性皮膚炎—
所謂光敏感，必須具備兩大元素方可造成，一是感光物質的存在，一是紫外線的照射。光敏感可細分為兩大類，分別是光毒性以及光過敏，這兩者對光的反應有很大不同。簡單來說，光毒性比較像嚴重的曬傷，患者的皮膚會出現紅、腫、痛等反應。至於光過敏，為人體日曬後產生過敏的症狀，則是曬後會產生搔癢感，甚至有人會起一顆一顆的小疹子，這些在門診中都不算罕見，也有人稱這種症狀為「日光性皮膚炎」。
造成光敏感的可能性有很多，但其中以本身特有的疾病、或某些藥物的使用為兩大主因。這些疾病，常見的例如紅斑性狼瘡、青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、單純疱疹、日光性蕁麻疹、多形日光疹等。這些患者經常在曬了太陽之後，容易出現原本皮膚疾病的疹子惡化、灼傷、甚而起水泡的情況。而藥物所引起的光敏感症，常見的像是某些抗生素、消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓藥物，疹子容易出現在陽光照射部位，隨著醫學發達之後，藥物使用越來越頻繁，藥物引起的光敏感症也隨之增多。此外，果酸換膚、沙龍做臉去角質、塗抹一些藥物如Ａ酸、果酸、抗生素藥膏，也可能會造成光敏感症的產生，因此使用時需要嚴格地做好防曬。
外因性的光敏感，如植物性光敏感性皮膚炎，像用檸檬敷臉美白，小心越敷越黑！檸檬不僅富含維生素C，也含有光敏感物質，會提高太陽中紫外線照射能量，因敷臉後沒洗乾淨而照射陽光，很容易造成色素沉澱、變黑的反效果。除了檸檬之外，下列植物也可能造成光敏感。柑橘類、胡蘿蔔、佛手柑、無花果、防風草、芹菜以及香菜等。另外，檸檬、佛手柑等，常被拿來作為精油或香水的原料，因此在挑選這類產品時，注意其中的光敏感物質，是否已在製作工程裡加以剔除。以免引起發炎後色素沉著的「香水皮膚炎」。
7.蕁麻疹—
蕁麻疹的典型特徵是發癢的紅色皮膚斑塊，可能單獨或整片出現在皮膚的任何部位。症狀也可能出現在嘴唇、眼瞼和喉嚨內部。慢性蕁麻疹患者的可能會有症狀加劇和症狀緩解持續數年的時期。由於過敏患者常有多重致敏反應，高達百分之80 的患者對超過一種過敏原有致敏反應。先前可耐受的物質也可能引發過敏反應，而季節性及全年性過敏原通常要累積到一定程度才會誘發症狀。
1.接觸或吸入性過敏原 (例如乳膠、動物唾液、灰塵、花粉、黴菌、皮屑)
2.攝入性過敏原 (例如花生、木本核果、貝類、魚類、小麥、雞蛋、牛奶、黃豆)
3.昆蟲叮咬 (如膜翅目昆蟲的毒液皮膚）
以上這些常見皮膚疾病都跟敏感肌有關，一旦發現自己有上述的症狀，不要自己去買類固醇來擦，類固醇短期內雖然會有效果但是長期使用會讓血管擴張，皮膚變得更薄，反而皮膚會更敏感，然後要選擇對的保養品和化妝品（避免香料和防腐劑）生活作息正常，再來給醫生看診做出正確的診斷及治療，持之以恆，就能改善敏感肌的症狀。

疫苗認證的年輕人…
從半夜燒到隔天下午，伴隨著噁心感、輕微咳嗽，全身痠痛無力到不行，好不容易退燒後沖個澡，現在蕁麻疹整個發起來…
希望時間快轉48小時後😖

#你打疫苗了嗎

🥩ステーキ9割生活🥩
【総論】
・食費がかなり高い
・導入期(1.2日)は身体が重い
・高カロリーでも太らない
(普段より1000Kcal程多い)
・飽きる
・蹴られたりする時の耐久性が下がる
(筋肉から水分が抜けてるからっぽい)
【メモ】
肉を多く食べると糖質が必然的に少なくなって、カロリーは多少上がっても太らないという印象でした。
もっと長く続けなければちゃんとしたデータは出てこないかもしれないというのも同時に感じました。


🥬野菜2kg🥦
【感想、まとめ】
・野菜を多く食べた時は膨満感があるし体重も増えるが、それは一時的な事で2〜4くらい時間したら水分は身体から抜けていく。
・💩の量が増えて滑らかに出る様になる(おそらく水溶性食物繊維のお陰)
・微量栄養素(ビタミンミネラル)が取り入れられる事にによって代謝が上がる

🥔納豆毎日10パック🥔
・日を追う毎に少しずつ腸内環境が良くなっている感覚。
(便の量の増加)
・カロリーは変えてないのにここまで💩の量が増えたという事は体の流動性が上がってるという事。
流動性を上げると代謝が上がり常に綺麗な身体の状態を保てるので健康に寄与してるというのが体感で分かる。

🐄ヨーグルト1kg🐄
【感想】
①体脂肪率が減る傾向にある。
②4日目にしてうんこ出まくり
(カスピ海が効いた感じがする)
③体調も良い感じ。
④お腹がいっぱいになりやすい。


🐟鯖缶5缶🐟
【感想】
・食費が安くなる
・浮腫みなかった
(必然的に塩分量が下がった)
・体脂肪率に大きな違いはなし
体調は特に変わらず
パフォーマンスも特に変わらず
③お腹が空きにくい
④1日平均500kcalくらい少ない
⑤いつもの1.5倍くらい

🌊あかもく🌊
400g(推奨量の10倍)
【感想とまとめ】
・全体的な💩の総量は増えたが毎日一定数うまく出ない
・お腹減りにくい
・アカモクが嫌いになった
⬇️もう1人の方⬇️
・1日目に体調不良。
(手は冷たい、気持ち悪い、頭痛い)
・蕁麻疹
・空腹で入れたら絶不調


🥑アボカド🥑1日5個(1250kcal分)
【まとめ】
①体調に大きな変化はなし
②体脂肪率が下がってる傾向
③ケトになるから水分抜ける
④カロリー減少傾向
⑤快便傾向


🍙主食を炭水化物に🍙
【まとめ】
①日常の体調
体調不良にならなかった
(糖質の種類と量を最適化したからぽい)
②運動パフォーマンス
良い気味
(消化時間を気を付けたからぽい)
【その他の気付き】
⬇︎メリット⬇︎
①糖質制限食よりカロリーが下がる
(消化エネルギーの節約)
②腸内環境が良くなったぽい
(屁の量が3分の1に減った)
(便通は変わらず良好)
③食事の幅が広がった
⬇︎デメリット⬇︎
②夜の浮腫み感
(糖質量か塩分の問題？)
③寝起きが悪い
(最初の3日間)



🚰硬水🚰
1日6本(3ℓ)を飲む。
【感想】
・下痢になった。
・運動パフォーマンスが良さげ
・疲れが溜まらくなってる。
・お腹が減りにくくなってる。
・屁が臭くない頻度が上がってる。

🧄にんにく卵黄🧄
体調などは何も変わらなかった

🪔MCTオイル100g🪔
【感想】
・お腹が減りにくくなった
・お腹が熱くなる
・頭の回転が良い気がする
・ケトジェニックにしていたせいかパワーダウン
・体脂肪率は特に変わらなかったけど身体が緩くなった
・身体が緩めになった
・食事の幅が広がった

🍓主食を果物に🍇
【3日間まとめ】
メリット
・絞れてる感がある
・むくみが取れる
デメリット
・朝のやる気が減退
・運動パフォーマンス悪い



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自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2


#サブチャンネル開設　#概要欄の一番下に載せてます
https://www.youtube.com/channel/UCmh7C5KO5m3L-Bp-SrzaleA

#豆豆媽吳霈蓁 #蕁麻疹 #霉漿菌
豆豆最近蕁麻疹大發作，我在帶他去醫師的過程中，拍了一段影片來和大家聊聊，主要是想和大家分享，蕁麻疹的特色因為來去一陣風，常常發作很突然，然後當你帶去給醫生看的時候，疹子就消退了～好像在玩躲貓貓，所以大家可以在發疹子的時候先拍下來，留下證據，比較好讓醫師診斷。這個方式也適用在觀察孩子的各種狀況，例如：熱痙攣、走路Ｏ型腿等情況…，不要擔心被長輩唸說：「小孩都在不舒服了，你還在拍」，可以理直氣壯的說是在拍症狀給醫師判斷…

然後這次豆豆蕁麻疹發作，目前醫師判斷比較像是病毒感染（懷疑是霉漿菌），因為他有些呼吸道的症狀，ex：咳嗽、流鼻涕…，這也讓我想起黃瑽寧醫師說【兒童蕁麻疹 感染往往才是禍首】。

當然，爸媽日常生活觀察、記錄是否和食物過敏、或是過敏原誘發，也很重要，只能努力提供線索，協助醫師診斷了~

蕁麻疹真的很討厭，發作起來真的很癢，小孩會忍不住一直抓，一定要提醒他們不能抓，因為愈抓只會愈癢，小孩「皮在癢」的時候，可以用點冷毛巾或是冰敷降低癢感，或是擦一點醫師開的止癢藥水，我最近也試了好幾次 #綠豆水 或稱 #綠豆解毒湯 效果好像還不錯～過幾天再和大家分享作法…

看著他全身起疹子，我真的心裡好難過，也很自責，為什麼會把小孩照顧成這樣…總之，希望豆豆趕快好，雨過天晴吧～

【まとめのまとめ】
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コトメにDQN返しをかっ
さらわれたのですが

最終的には自分も便乗できたので、

ここでいいかな。

スレチだったら誘導お願いします。

この間、仕事で忙しかった
私たちは結婚後の初義実家
参りをした。

だが、出前をとった夕食で
私の分がない。

玄関に置いてある私の靴だけが、

あからさまに踏みにじられて
角でホコリだらけ。

ことあるごとに後頭部をはたかれる。



私はちょっと唖然としながら、

このままスルーして
しまったら舐められると思い

きつく言い返すタイミングを
見計らっていた。

(旦那の死角を狙ってやってくる)

で、夕食後お茶を飲んでいると、

私実家のことなどに偏見
たっぷりの嫌味をかましてくれた。



言い返すぞと意気込む小心者の私。

が

ゲホゲホゲホゲホ

コトメが盛大に咳き込み始めた。

コトメ

「ごめ、ゲホ、私ったら、
　ゲホ、嫁いびりアレルギーかも、

　ゲホゲホゲホ」

ウト

「ひっくし、ああ俺もだ。

　嫌味アレルギーかもな。

　ひっくし、

　最近くしゃみが止まらなくて、

　へっくしょん」

大トメ

「ゲエッホ、ゲエッホ、
　本当に何とかならないかねえ、

　アレルゲン」

旦那

「あー、俺の蕁麻疹もそれかな。

　あー痒っ」

ボリボリボリ

私も乗ってしまって

「ゲホゲホ、すみません、
　ゲホ、辛いですね、嫁いびり
　アレルギーゲホゲホゲホ」

全員

「ねー ゲホゲホゲホゲホ、

　へーっくしょん」

ちょうど円を描くように
座っていたので、

全員トメに向き直って、

ゲホゲホゲホゲホ



トメ「よ、嫁いびりとか」ゲボゲボ

(かき消される)

「どう考えても嫁が駄」
ゲホゲホ「私は間違ってな」
ゲホゲホゲホゲホ

トメ以外の全員でゲホゲホ合唱した。

打ち合わせも何もないのに、

何なんだこのノリのよさは

と私は笑いをこらえる
ためにもいっそうゲホゲホ

何を言ってもゲホゲホで
かき消されてしまって最後には

「アレルゲンさん、空気
　読んで席外してよ」

とコトメに言われてトメ退場。

それ以来トメはおとなしい。

少しでもいびりっぽくなったら、

そばにいる誰かが必ず
ゲホゲホ始めるので、

やる気にもならんのでしょう。

コトメは外国からの留学生が
多い大学に通っている。

海外ではよく言うジョークだ
そうです。

(

「ごめん、戯れ言アレルギーなんだ、

　ゴホゴホ」

みたいな)

本当にアレルギーで苦しむ
人もいるのに、

それを使ったのは
DQNじゃないかと思います。

アレルギーネタの使用に当たり、

不愉快に思われた方が
いらっしゃったら、

申し訳ありません。



私は好きだわ、こういうの

スレタイにちょっとズレ
てるけどいい義実家(トメ除く)
じゃんw



出前なかった分はどうしたの?



926です。

やっぱりスレチでしたね……反省

しつつ、質問があったので、それだけ

初めてのいびりだったので、

トメ以外全員

「えっ?うっかり?」という
感じでした。

寿司桶だったので、少しずつ
分けてもらうことに。

結果、好物ばかり集まった
w いい人たちすぎる

やっぱり少し物足りなかったので、

皆そろって台所に有るもので
お茶漬けしました。

トメの分は無しに期待して
いた方には、

申し訳ないです。



皆から少しずつって白雪姫かw



「出前で私の分がない」って、

名前札がついた状態で届くわけじゃ

ないだろうし、
「一人分ない」のがなぜ嫁
のだと全員が思うのか、

そこがわからんな… と思ったけど、

「嫁が最後に席に着こうと
　したら一人分足りなかった」

ってことなんだろうか。

でもそれだと、それを
嫁いびりと判断するのは微妙な…

まぁそう判断されるような
発言をトメがした
んだろうということで

理解しときます。



誰か「あれ?1人前足りないよ?」

トメ

「あらやだ!
　うっかり「嫁子さんの分」
　忘れちゃったわ!(ニヤリ」

みたいな自爆かと思った



938です。

分かりにくかったですね。

軽くまとめてから投稿したのですが

難しいな。

文才欲しい。

正解はさん。

「嫁子さんの分」とは明言さ
れなかったけど、

やだ、私ったら家族の頭数で
注文しちゃったテヘペロ、

でした

軽く家族じゃないよ宣言さ
れてましたね。

コトメにボケちゃったの?
と言われてましたが

後、各々の箸があるんですが、

違う柄だったり。

お客さん用の無地の箸が
お茶漬けの前に置かれてたので、

寿司無しなのは私確定でした。