雖然這篇蔥燒雞燴飯鄉民發文沒有被收入到精華區：在蔥燒雞燴飯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 蔥燒雞燴飯產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過799的網紅Claire 食旅生活，也在其Facebook貼文中提到， #一周晚餐煮什麼👩🏻🍳✨ 生產前最後倒數下廚的日子啦～～ 37-38周的孕肚越來越沉重，下墜感也越來越明顯，久站煮飯更容易腰痠背痛不太舒服😦 下周就看身體狀況如何，不勉強一定要煮了😌 繼續分享一下這周煮了些什麼家常菜🙌🏻 🔸周日 （備好料後有點累，這天換老公掌廚👏🏻） - 韓式泡菜炒豬五花 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過119萬的網紅Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房，也在其Youtube影片中提到，這是一道你無法抵擋的下飯菜～蔥燒雞燴飯！好吃到飯鍋見底啦～ chicken and Scallion stew [Eng Sub] 有字幕記得打開喔！ 新增 中文簡體字幕/ 英文字幕 English subtitle 準備材料： 去骨的仿土雞腿一隻（約580克） 青蔥 3-4支 辣椒半條-一條...
蔥燒雞燴飯 在 晴晴媽咪 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 10:53:18
蔥燒雞燴飯 食譜 ✔️食材 黑胡椒 鹽巴 去骨雞腿肉x2片 蔥2根 薑5-6片 太白粉10克 水500cc 醬油10克 ✔️醃 去骨雞腿肉切塊 以黑胡椒、鹽巴醃30分鐘 ✔️作法 1.薑切片 油熱後煸到稍微捲曲 2.下雞肉塊 差不多有點金黃再翻面 3.撒下黑胡椒、蔥白炒 4.加水、醬油煮 5.倒...
蔥燒雞燴飯 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的精選貼文
2021-03-30 17:31:36
【蔥燒雞燴飯】 今天來一道大家意想不到的料理，蔥燒雞燴飯 ，大家一定以為燴飯都超肥熱量超高，事實上如果算好營養素，用一點點的麵粉水勾芡，增肌減脂的人也是可以吃燴飯的! 來看看增肌減脂蔥燒雞要怎麼做! tag愛吃白飯又怕胖的的人！ ✅材料 雞腿排、低筋麵粉、雪白菇、青江菜、橄欖油、白米飯、地瓜 ✅...
蔥燒雞燴飯 在 ?露西吃貨地圖☼雲林∥台中∥ 彰化∥嘉義 Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 21:02:33
- ［#吃貨露西in斗六］ ➡️醬燒雞翅腿🍗$120 ➡️蔥燒雞燴飯🐔$120 - ✔️外食族朋友看過來！👀斗六又有新的健康便當可以選擇啦！露西發現不少人都有養生和保健觀念，健身房總是人很多之外，市區開了各種低卡便當店，讓大家在忙碌工作中也能輕鬆攝取均衡營養，並減少過多油脂， #雙陳餐盒 ...
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蔥燒雞燴飯 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
2019-03-21 21:00:05這是一道你無法抵擋的下飯菜～蔥燒雞燴飯！好吃到飯鍋見底啦～ chicken and Scallion stew [Eng Sub]
有字幕記得打開喔！ 新增 中文簡體字幕/ 英文字幕
English subtitle
準備材料：
去骨的仿土雞腿一隻（約580克）
青蔥 3-4支
辣椒半條-一條
鹽巴、胡椒
薑片 8-9片
700-800ml 的熱水
一大匙醬油（15ml）
10克的太白粉+10cc的水混合（玉米澱粉也可以）
ingredients:
600g Boneless Chicken leg
600g Scallion(spring onion)
1chill
salt and pepper
8-9 ginger sliced
700-800ml boiling water
1 Tbsp soy sauce
10g Potato starch (or cornstarch)
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蔥燒雞燴飯 在 Claire 食旅生活 Facebook 的最佳貼文
#一周晚餐煮什麼👩🏻🍳✨
生產前最後倒數下廚的日子啦～～
37-38周的孕肚越來越沉重，下墜感也越來越明顯，久站煮飯更容易腰痠背痛不太舒服😦
下周就看身體狀況如何，不勉強一定要煮了😌
繼續分享一下這周煮了些什麼家常菜🙌🏻
🔸周日
（備好料後有點累，這天換老公掌廚👏🏻）
- 韓式泡菜炒豬五花
- 醬燒板豆腐
- 蒜炒高麗菜
🔸周一
- 蔥燒雞燴飯
- 貢丸菜頭湯
🔸周二
- 麻婆豆腐
- 清炒甜椒綠花椰
- 香煎雞卷
🔸周三
- 茄汁奶油鮮蔬筆管麵（洋蔥/玉米筍/杏鮑菇）
- 烤義式香料雞胸肉
- 生菜沙拉
🔸周四
- 日式炒烏龍（讚岐烏龍麵/豬五花/洋蔥/香菇/鴻禧菇/蛋絲）
- 日式醬烤雞腿排
（周五和周六因爲隔天不用帶便當，多數都簡便煮煮或吃外食，煮婦也放個假休息一下🍵）
蔥燒雞燴飯 在 Facebook 的最佳解答
今天挑戰白飯殺手
第一次做 保佑我好吃到不行吧😊
#防疫在家第24天
#欣廚黑白舞
#蔥燒雞燴飯 #炸蝦🍤 #炒青菜
蔥燒雞燴飯 在 營養師 Nuturefit Facebook 的精選貼文
【蔥燒雞燴飯】
今天來一道大家意想不到的料理，蔥燒雞燴飯 ，大家一定以為燴飯都超肥熱量超高，事實上如果算好營養素，用一點點的麵粉水勾芡，增肌減脂的人也是可以吃燴飯的! 來看看增肌減脂蔥燒雞要怎麼做!
tag愛吃白飯又怕胖的的人！
✅材料
雞腿排、低筋麵粉、雪白菇、青江菜、橄欖油、白米飯、地瓜
✅怎麼煮
煸香薄薑片和辣椒再放雞腿下去炒，加入熱水稍微淹過雞腿肉 把雞湯和薑滾出來
水變少後醬油調味，加一點點麵粉水收汁
✅增肌減脂技巧
🔸減脂因為比較容易肚子餓，蔬菜增量
🔸增肌的部分，白飯壓的比較實份量比較多，並替換一部分澱粉為地瓜，如果真的很下飯，也可以全部澱粉都吃白飯喔！
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@ Taichung, Taiwan