在我和 吳姍儒 Sandy Wu 對談「天賦」的那集Podcast之後，我收到非常多訊息詢問我們在訪談中提到的蓋洛普優勢測驗、好奇到底應該如何更認識自己的天賦在哪。​
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我自己也滿喜歡使用這類優勢檢測工具。雖然我們會隨著每個人生階段不同而在性格、能力上有所轉變，但經過心理學、統計學設計的系統檢測出來的結果，都會讓我們更認識現在的自己、給我們線索從不同角度去理解自己。​
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因此，這集Podcast我統整了四個我覺得可信度高、有心理科學根據的優勢檢測工具，分享給大家！每個優勢檢測系統的連結我也都放在節目資訊欄了，有興趣的朋友可以為自己規劃一個時間，好好探索一下自我。​
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期待這個分享能讓各位在2021的開頭，就握有更多了解自己的線索，設計出更適合自己的生活以及夢想達成途徑😎​
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【 #Lynn蓋洛普優勢】不同天賦主題，也有不同的 #壓力感知


最近分別在粉專與Podcast，談到工作上的自我調適議題。身為蓋洛普全球優勢教練，恰好看到一篇官方文章《How Strengths, Wellbeing and Engagement Reduce Burnout》分享到——不同天賦主題(Theme)，如何影響我們對於壓力的感知。譬如，若同樣的壓力值叫做60分，有著不同天賦主題的人的感知程度可能是80分，有的人則是40分。


文章描述到蓋洛普在2017年起，便在過勞比率極高的日本，對2,442位職場人士進行調查，在控制了人口差異和每週工作時間的變因後，蓋洛普（Gallup）研究人員發現處於以下三種狀態的員工，擁有“相對較輕”的壓力覺知，分別是：

1⃣ 熱愛工作的敬業員工
2⃣ 工作場所的文化中，提倡天賦和優勢運用
3⃣ 積極培養幸福感元素


研究同時顯示，工作壓力較小的公司，傾向於投資於員工的優勢——幫助他們了解自己的定位、以及他們最擅長的方面——並找到方法來幫助員工保持健康。


這項在日本的研究，同時也提供了另一種觀點：#壓力覺知將會受到 蓋洛普天賦主題的影響，而有體驗上的不同。


這項研究中，所有受訪員工都接受過蓋洛普優勢的測驗。有些人無論環境如何變化，都比較擅長避免掉高度壓力，尤其是擁有「統籌」，「積極」和「自信」主題的人，在工作場所的壓力較小。


而具有「適應」，「統率」，「體諒」和「信仰」的人，則更有可能承受較高的壓力。有趣的是，具有「信仰」的員工的工作時間往往比其他人更長，而具有「適應」的員工的工作時間卻少一些，但不變的是，他們都承受著很高的壓力。


有著健康的壓力覺知能力的三個天賦主題-「統籌」，「積極」和「自信」，都具有對世界的獨到的自我觀點。
👉有「統籌」主題的人，會通過安排必要的變動來管理壓力。
👉有「積極」的人更有可能擁有自己內在的情緒氣場，不容易受外界影響。
👉有「自信」人會傾向由內尋找確定性和明確性。


在日本，擁有這些天賦主題的員工比其他員工更有能力成長，因為他們傾向於對工作如何影響他們承擔責任或承擔責任。


相反，需要透過與他人互動來感知環境的的天賦主題，就會容易有叫高的壓力感知。譬如，「適應」傾向馬上回應他人迫切需求。當有人需要指導，授權或捍衛時，擁有「統率」的人就會跳出來。「體諒」的人透過他人的情感來了解世界。對某事或某人採取行動是一個「信仰」的人最大的積極經歷，但這會加劇他們的壓力。


這樣的論述，或許可能過度簡化天賦主題的影響。畢竟思想、感覺和行為，不受單一天賦主題的控制。不過，對於這樣的研究，或許能給我們一個不一樣的思維視角，來看待我們自己的內在優勢，所出現的連鎖反應，也能有助於雇主或領導者，夠有效協助減輕員工的壓力。


儘管減輕壓力的最簡單方法是停止造成壓力，但這種壓力覺知，是我們天生自然的內在反應。在可控的範圍內，透過優勢應用來更理解自己的連鎖反應，以及找到與壓力和諧共處的方式。我想，對於處在快速變動的職場分工下，或許也是不錯的調適解方。


Happy Hunting!
Lynn

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#sandywuofficial
昨天在飛機上看了「發現我的天才」這本書，
全新的見解讓我興奮不已。
下飛機直奔超local的石頭火鍋店，
邊狼吞虎咽地吃火鍋，
邊跟朋友們分享。
深入了解需要時間但總歸一句很簡單，
書裡說：
大多數組織都建立在兩項錯誤看待員工的前提上。
一、每個人經過學習幾乎都能勝任每件事
二、每個人最大的成長空間在他最弱的領域
🙀
因為這些錯誤前提的運作，許多組織或公司容易耗費許多時間在強調制定制式化的工作風格，或者是消耗費用在消弭員工技巧與能力上的缺陷。
✋🏻
而經過大量的研究以及全球兩百萬人的調查，
蓋洛普發現了與天賦相關，具顛覆性的答案；
一、每個人的天賦都是持久而獨特的
二、每個人最大的成長空間在於他最擅長的領域
✍🏻
因此最重要的是找出個人的天賦並加以發揮至卓越的地步，而非竭盡所能地調整缺陷試圖在各領域中成為全才⋯⋯跟我之前說改不掉缺點就增進優點的邏輯雷同。
👧🏻
我還在繼續閱讀，
有興趣的話可以去上網找蓋洛普測驗，
有點貴，但2100多元可以找到你的34種天賦排序。
測完他們會提供詳盡的解釋與運用方法，
老實說對我的幫助很大，
希望正在找尋人生方向或是試著了解自己的人可以give it a try。
測完了，知道自己的排序，
我們可以再多加討論。
👶🏻
今天要聽：郁可唯的倒流
@manoush_officiel

身為主管您夠smart嗎？若把員工分為三類，身為主管的您，會把時間心力花在哪一類身上呢？
:: 優秀主管的工作 是將人的特殊才能 轉換為表現
:: 察覺同仁的優勢，善用天賦取捨弱點、讓團隊也事半功倍
:: 把優勢原則擴大到團隊，把心力花在優勢(菁英員工)上
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

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★ 本集重點摘錄:
若把員工分為三種類
1.明星球員
2.中庸球員
3.板凳球員(問題員工)
身為主管的您，會把時間心力花在哪一類身上呢?
東西方在職場文化會想栽培的角色不同，你認同哪一種呢?


★ 本集分點章節:
(00:00:48) 主管真心話,聽友時間
(00:01:56) 上集讀書會提要, 如何關注與發現優勢
(00:02:27) 本集開始：如何幫助員工發展優勢
(00:03:31) 優秀的管理者與其他管理者的差異
(00:03:59) 把優勢原則擴大到團隊把心力花在菁英策略
(00:08:08) 台灣育才學不同的觀點，把心力花在衝一個中上值
(00:12:45) 小心一匹狼型毒性光環的員工帶來團隊的[除法效應]


★ 本集提到的過往重點:，
Ep20上,下 , Ep22. 蓋洛普優勢測驗(Gallup Strength) (或稱「克利夫頓優勢評估」CliftonStrengths測驗) 介紹
https://youtu.be/eW1_CTN5Qyk?t=28

Ep03的09:50-11:50 乘法效應_檸檬水的例子 (ROI產值)
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第20集廣受佳評，因此本集邀請到美國蓋洛普官方認證教練來解析、示範與實例故事分享應用心法，包括教練自已的心路歷程，她又是怎麼從這些人人嚮往的外商集團，打拼廿年後，卻跨領域成為蓋洛普優勢發展教練的呢？
:: 您也曾努力錯方向嗎？往天賦方面去發揮去努力，是最省力、且最如魚得水。
:: 你的天賦可能適合各種職務，而不是只有幾種職務，而是怎麼去發揮。
:: 了解自己的天賦上的優弱，更懂搭配團隊 (讓團隊補足您)；先了解自己的優勢，下一步讓我們了解同仁的優勢，一步步打造你高績效的強力團隊！

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1. 本集連線音質不太好，請開小聲聽
2. 感謝Sara教練提供獨家優惠與名額
3. 全球知名的蓋洛普機構旗下很多業務項目，最著名的是蓋洛普民調 與 蓋洛普優勢測驗。

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來賓介紹：
美國蓋洛普認證全球優勢發展教練 --Sara Tsai教練
Sara教練 的資歷非常豐富，過去擁有20年以上跨產業、品牌行銷專業資歷
她曾經任職過美國最大的金融服務機構 摩根大通集團J.P.Morgan資產管理 的行銷策略副總、以及 全球4A廣告公司之一 麥肯廣告 的業務策略總監

Sara教練的前五大天賦
Strategic戰略｜Achiever成就｜ Ideation理念｜Futuristic 前瞻 ｜Learner 學習

1. 我們多數人都感覺不到自己的天賦，反而耗盡全力試圖補足缺點，這樣是對的嗎？
2. 能力 = 天賦(最為關鍵)+知識+技巧：建立真正能力的關鍵，在於找出最主要的天賦，以知識和經驗使其更完善。如同肌肉需要鍛鍊
3. 蓋洛普的研究發現:
專注於利用/運用自己優勢的人:
- 「生活品質」比一般人高出 3倍！
- 「工作投入」程度高出 6倍！
4. 優勢測驗比較廣泛運用在 個人 及 職場的團隊 但其實 夫妻 、親子、人際也有課程與應用

★ 本集分點章節:
(00:01:10) Sara教練資歷介紹
(00:03:30) 什麼是優勢top5 (前五大天賦)
(00:04:15) Sara教練離開全球頂尖外商跨領域的動機與契機為何
(00:06:05) 現場示範解析主持人的優勢測驗的top1與top5的天賦主題
(00:09:02) 實際三案例看應用coach心法
(00:14:21) 教練具體上會怎麼幫學員突破?
(00:17:00) 課程介紹、與獨家優惠

★ 本集提到的過往重點:
Ep20上、下

★ 本集補充資料
1. 蓋洛普優勢測驗官網（有簡體中文）store.gallup.com/c/en-sg/for-individuals (報名工作坊有送聽友top5)
2. 書摘《發現我的天才——打開34個天賦的禮物》by Alyssa Chan reurl.cc/OX6ggr (此書已絕版)
3. 蔣雅淇 Vivian Chiang 你做過自己的『個人優勢分析』測驗嗎？ https://fb.watch/4ArgemO7Nw/

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1. 你為何會當上主管?
2. 你是幾歲當上主管?
3. 留下一句主管真心話

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我們多數人都感覺不到自己的天賦，不去強調優點，反而耗盡全力試圖補足缺點，這樣是對的嗎？在職場上沒有人是失敗者，你相信嗎？每個人都擁有屬於自己的天賦與能力。
:: 卓越不代表全才：成功很少是全方位的人才，但必然特質鮮明
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2.強烈提醒您做這個測驗一定要在你心情平穩期，不然可能之後就得跟我一樣花錢重做。

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★ 本集重點摘錄:
人類從山頂洞人時代至今，對於優勢和“進展順利”部分只是輕輕一撇，但全部的注意力會 關注“需要改進的部分”，連記憶也都是痛苦、負面的比開心快樂的更深刻。
因此我們要逆向操作便須練習、與破框。真正了解自己，找出自己的天賦優勢，把時間磨練在我們的天賦上。天生我材，其實我們都已是一個練武奇才了。別讓天賦睡著了。

1. 能力 = 天賦(最為關鍵)+知識+技巧：建立真正能力的關鍵，在於找出最主要的天賦，以知識和經驗使其更完善。
2. 蓋洛普的研究發現:
專注於利用/運用自己優勢的人:
- 表示「生活品質」比一般人高出 3倍！
- 「工作投入」程度高出 6倍！
3. 優勢測驗比較廣泛運用在 個人 及 職場的團隊 但其實 夫妻 、親子、人際也有課程與應用

★ 本集分點章節:

★ 本集提到的過往重點:，
Ep19 賈伯斯

★ 本集補充資料
1. 蓋洛普優勢測驗官網（有簡體中文）store.gallup.com/c/en-sg/for-individuals
2. 書摘《發現我的天才——打開34個天賦的禮物》by Alyssa Chan reurl.cc/OX6ggr (此書已絕版)
3.【華人領袖100】善用天賦，向目標前進時才能少走彎路 reurl.cc/8yeRRR
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