編編自編|資料來源|延伸閱讀推薦❣️
有別於以往
這次的主題很難以輕鬆有趣的方式呈現給你們
我們除了陪伴患者及等待
👉只能#盡力了解這個疾病
👉#包容患者的本質不過度要求/期待
👉#避免會造成二度傷害的行為☝️
.
👉#等待及陪伴之漫長是以年計算的
要能長久陪伴患者
👉必須保有自己的生活
照...
編編自編|資料來源|延伸閱讀推薦❣️
有別於以往
這次的主題很難以輕鬆有趣的方式呈現給你們
我們除了陪伴患者及等待
👉只能#盡力了解這個疾病
👉#包容患者的本質不過度要求/期待
👉#避免會造成二度傷害的行為☝️
.
👉#等待及陪伴之漫長是以年計算的
要能長久陪伴患者
👉必須保有自己的生活
照顧患者不是你生活的全部
坦承自己能力有限
她也能體諒的
.
👉此外#陪伴者做好自我調適以及情緒抽離是至關重要的
👉#擔任陪伴的角色很容易跟著陷入負面情緒中
許多患者的父母和家人因為家裡籠罩的痛苦和壓力
自己也漸漸憂鬱
👉一定也要找到抒發自己壓力的方式
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其實患者及陪伴者雙方都是很辛苦的😢
各有各的無奈和壓力
所以不用把患者的情緒當成自己的錯😉
不是你沒照顧好 而是這是必經之路...
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👀陪伴者難免覺得我到底該怎麼做
👀要怎麼什麼都不做
聽到患者頻繁的說
生活沒意義 很痛苦 要自殺 想解脫😩😩
總是不知如何是好
到底該不該勸 又該怎麼勸💔
因為患者沒來由的痛苦和停不下來的負面情緒
旁人卻只能看著
又怕踩雷又急切的想讓她好起來
也因為患者知道你被她影響了才會不想麻煩你們走上絕路😞
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這個瞬息萬變的世代工作學業壓力越來越大😵
各種心理疾病很可能因為天氣或遺傳
因為人際/情感/家庭關係不善等
錯綜複雜的外在因素所引發 復發或病情惡化
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其實我和姐姐為了推廣憂鬱症知識犧牲那麼多時間和精力準備這個計畫
我是負責文 姐姐負責圖)
各位不管是粉絲還是訪客
能重視這個近年來越加娼狂的心魔
查查看數據 你會跟我一樣震驚
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哪天身邊那個在外面活潑開朗的陽光女孩
突然跟你說她不想活了 突然看到她自殘的傷口
這時候才急著要了解憂鬱症已經來不及了💔
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❣️看到文章的各位
❣️也許你曾經對憂鬱症有許多誤解
❣️希望你回看憂鬱症患者的心聲
❣️多去找找憂鬱症相關資料
不過要小心網路資料很多錯誤資訊)
❣️希望看了我整理的這三篇後
❣️能有基本的了解和過濾資訊能力
.
以下是推薦資料👉👉 (網址無效🤦♂️🤦♂️ 麻煩自行搜尋關鍵字ㄌ🙏)
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#YouTube推薦👉
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憂鬱症患者的獨白|蕭 奕辰|
TED×ChungChengU
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憂鬱,你我共存的燦爛陰影|嘉佳 蔡|
TED×NYMU
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走過末日—憂鬱症患者的獨白
青春發言人
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[志棋七七]七分鐘認識憂鬱症(上)有憂鬱症的人都會自殺嗎?ft.敦安基金會、小鬱亂入《七七心理學》EP001
.
[志棋七七]七分鐘認識憂鬱症(下)憂鬱症其實是「生理」疾病?破除你對憂鬱症的常見迷思!《七七心理學》EP002
資訊欄打開有延伸閱讀/檢測量表/相關醫療資訊ㄛ)
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[志棋七七]如何陪伴憂鬱症?獻給座位右邊的你|ft.敦安基金會、阿滴英文《圖文不符動畫篇》EP001
資訊欄一定要開!)
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聊聊天|沒自信/很負面/我也想快樂/我有憂鬱症 那又怎麼樣!|劉力穎Liying Liu
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憂鬱症Depression Life【莫逸配音工作室】漫畫by迪鹿DeluCat
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好想逃走!憂鬱症陪伴者的心聲 青春發言人
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別再用錯誤的方式陪伴憂鬱症患者
The News Lens 關鍵評論網
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#憂鬱症相關知識網站👉
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小鬱亂入
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財團法人臺灣憂鬱症防治協會
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董氏基金會
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#躺學心理學 #高明明 #憂鬱症
董氏基金會憂鬱量表 在 王郁揚 WHO FCTC 菸草減害專家 Facebook 的最讚貼文
#公開透明 #董氏基金會
人權促進會:輝瑞捐1300萬 董氏應說明
2008-10-14 06:00:00
〔記者謝文華、王昶閔、范家瑜/台北報導〕中華國際人權促進會指控董氏基金會推動憂 鬱量表疑圖利藥商,昨天進一步指出,輝瑞藥廠至少已捐款一千三百萬台幣給董氏基金會 ,若以董氏聲稱藥廠捐款少於一%的數字推論,董氏基金會接受外界捐款恐怕超過十三億 ,要求董氏公佈所有捐款來源。
董氏基金會憂鬱量表 在 Midnight You and Me,豆子 Facebook 的最佳解答
2019年12月30日(星期一)
愈坐愈憂鬱❗️
.
久坐不只身體累,
心理也會累!
蛤?這是真的嗎?
————————————————————
一項研究發現,
平日久坐超過8小時
與憂鬱焦慮程度有明顯相關。
專家提醒,久坐不只會影響生理,
也會影響心理,
建議應計算每天坐著的時間,
並定時起身活動,
2020年把每天坐不過8小時列為新年目標。
.
董氏基金會心理衛生中心指出,
根據一篇刊登於公共科學圖書館的研究發現,
平日每天久坐時間少於8小時,
比久坐時間超過8小時的人
憂鬱及焦慮程度低。
.
研究者以42名
每週工作30個小時以上的成年人為對象。
參與者佩戴身體活動測量器持續1週,
依參與者每天坐著的平均時間,
分為「低於8小時」、「8至10小時」、
「10小時以上」3組,
並分析參與者完成的焦慮和憂鬱量表
及健康狀況調查表。
結果顯示,
平日的久坐時間對焦慮和憂鬱
以及心理健康和活力有顯著的影響,
週末則無明顯差異。
.
屏科大休閒運動健康系教授徐錦興表示,
研究結果顯示,坐著的時間越久,
情緒低落的情形就越明顯,
像是上班族,工作時已長時間久坐,
回到家又選擇靜態的看電視,
就比較容易情緒低落和焦慮感,
如果進行一些有氧活動,
當活動的時間夠久、強度夠高,
就會分泌腦內啡、多巴胺等激素,
讓人產生愉悅的感受。
.
【DJ認為....】
坐八小時?
光用想的....屁股都痛了......🤷♂️🤷♂️🤷♂️
.
(新聞節錄出處:中廣新聞網)
.
【今日節目單元】
1、音樂外長
.
大家可以在這裡討論今天的節目,
來.一.起.來.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!
董氏基金會憂鬱量表 在 Midnight You and Me,豆子 Facebook 的精選貼文
2019年12月30日(星期一)
愈坐愈憂鬱❗️
.
久坐不只身體累,
心理也會累!
蛤?這是真的嗎?
————————————————————
一項研究發現,
平日久坐超過8小時
與憂鬱焦慮程度有明顯相關。
專家提醒,久坐不只會影響生理,
也會影響心理,
建議應計算每天坐著的時間,
並定時起身活動,
2020年把每天坐不過8小時列為新年目標。
.
董氏基金會心理衛生中心指出,
根據一篇刊登於公共科學圖書館的研究發現,
平日每天久坐時間少於8小時,
比久坐時間超過8小時的人
憂鬱及焦慮程度低。
.
研究者以42名
每週工作30個小時以上的成年人為對象。
參與者佩戴身體活動測量器持續1週,
依參與者每天坐著的平均時間,
分為「低於8小時」、「8至10小時」、
「10小時以上」3組,
並分析參與者完成的焦慮和憂鬱量表
及健康狀況調查表。
結果顯示,
平日的久坐時間對焦慮和憂鬱
以及心理健康和活力有顯著的影響,
週末則無明顯差異。
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屏科大休閒運動健康系教授徐錦興表示,
研究結果顯示,坐著的時間越久,
情緒低落的情形就越明顯,
像是上班族,工作時已長時間久坐,
回到家又選擇靜態的看電視,
就比較容易情緒低落和焦慮感,
如果進行一些有氧活動,
當活動的時間夠久、強度夠高,
就會分泌腦內啡、多巴胺等激素,
讓人產生愉悅的感受。
.
【DJ認為....】
坐八小時?
光用想的....屁股都痛了......🤷♂️🤷♂️🤷♂️
.
(新聞節錄出處:中廣新聞網)
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【今日節目單元】
1、音樂外長
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大家可以在這裡討論今天的節目,
來.一.起.來.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!