【濕重易生病】睡醒感覺好像被人打了一身
#清熱祛濕不是夏天的專利
#喝碗粉葛湯為身體抽濕
#星期五湯水
祛濕湯趕走疲憊感
明明沒有生病,卻感到全身困重、疲憊、頸梗膊痛,有人會形容這種為「骨火重」,其實仔細觀察就是濕熱體質的症狀,這種人怕熱、容易疲倦、身體感覺沉重、食慾差、心煩不易入...
【濕重易生病】睡醒感覺好像被人打了一身
#清熱祛濕不是夏天的專利
#喝碗粉葛湯為身體抽濕
#星期五湯水
祛濕湯趕走疲憊感
明明沒有生病,卻感到全身困重、疲憊、頸梗膊痛,有人會形容這種為「骨火重」,其實仔細觀察就是濕熱體質的症狀,這種人怕熱、容易疲倦、身體感覺沉重、食慾差、心煩不易入睡、睡多久還是感覺不夠、汗味重、易口乾眼乾等,加上經常進食煎炸油膩重口味食物,經常熬夜,加重上火情況,這個時候如果誤以為身體虛弱,再以花膠雞湯進補的話,真的會頓時感到好似感冒一樣全身睏倦的!粉葛具有清熱生津、解肌發表的功效,用來煲湯可以去骨火,有舒筋活絡的作用。多喝清熱祛濕湯水,少吃煎炸油膩食物,少喝奶茶咖啡,容易疲倦的情況就會逐步減輕。
清熱祛濕湯水小貼士:
適當地添加清熱祛濕食材如生薏米、綠豆、木棉花、粟米鬚、霸王花等。
粉葛茯苓赤小豆素湯(圖片題目有誤,無需放蓮藕)
功效:清熱祛濕,利水消腫,紓緩身體困重、腫脹、小便偏黃、腳氣等症狀。
材料:粉葛1個、紅蘿蔔1根、土茯苓20克、赤小豆40克、黃豆30克、陳皮1角、蜜棗2枚
做法:
1. 所有材料洗淨,粉葛、紅蘿蔔去皮切大塊備用。
2. 鍋內加入約2500毫升水,放入全部材料,以武火煮至水滾,調文火煮約1.5小時,最後下鹽調味即可。
Soup to dispel dampness and boost energy
If you experience feeling of heaviness throughout the body, fatigue and neck stiffness without being sick, you may have damp heat symptoms. Those with this body condition usually usually have aversion to heat, are prone to fatigue, feeling of heaviness throughout the body, have poor appetite, are irritable and have difficulty falling asleep, feel tired despite sleeping adequately, have body odor, and are prone to dry eyes and mouth. The heat-related symptoms will worsen when you often eat fried, oily and thick saucy food and often stay up late. If you mistakenly think that your body is weak, and then have fish maw soup with chicken to nourish your body, you will more fatigue as if you caught a cold! Arrowroot can clear heat, promote fluid promotion, expel pathogenic factors from muscles. Boiling the soup with it can loosen tight tendons. Drink more soup to clear heat and dispel dampness, have less fried and oily foods, milk and coffee, your fatigue will gradually disappear.
Tips for soup to clear heat and dispel dampness:
Appropriately add in ingredients such as raw coix seed, mung bean, kapok, corn silk, night-blooming cereus.
Arrowroot vegetarian soup
Effects: clears heat, dispels dampness, promotes diuresis and reduces bloating. It can relieve symptoms such as feeling of heaviness throughout the body, bloating, yellowish urine, feet odor.
Ingredients: 1 arrowroot, 1 carrot, 20g smilax, 40g rice bean, 30g soya bean, 1 dried citrus peel, 2 candied dates
(to be con’t in comment)
#男 #女 #濕熱 #我狀態OK #我煩躁 #我疲憊
葛根湯上火 在 Facebook 的精選貼文
。被車輾過去。
據說有人形容打AZ的副作用像被車輾過去,想想真是不誇張😂
不過正確說來比較像被摩托車車撞到飛出去或摔車那種全身痠痛感。
四肢痠痛、腰疼、頭疼,嘴巴上火破洞,因此只想吃冰涼的食物,這是我的狀況。
老于是腰疼以及肚餓,至於疼痛,因為他長期畫圖他身體一直都有工作傷害,所以對他來說那是日常。
我則是體溫偏高像火球。
昨天晚上十二點以後到今天早上七八點,是我最難熬的時候,尤其冷氣房發不出汗,對我來說太痛苦,連手錶都偵測不到我有睡覺那種痛苦。明明我睡睡醒醒一整天,睡眠時間還是0。
不過我有完成不吃普拿疼的目標,我用維他命、滴雞精跟葛根湯度過這段時間。
早上七點多老于把冷氣關了之後,我有在出汗就好很多,終於不是火球,中間還有力氣拖地收衣服洗碗盤。
但身體真的超級像整個重組,也沒胃口,好在我有很多冰冷的食物,綠豆薏仁小米粥真是太棒的選擇,椰子水也緩解不少。
據說整個恢復期要48小時,所以距離我解脫還有23個鐘頭🤣
目前我跟老于是各自恢復,很需要冷氣的他在客廳,我在房間繼續冒汗、補眠。
關於接副作用我是不開冷氣派,沒有冷氣真的好很多。然後用冰枕(我用買食物送的保冷劑,平常都會留下)冰敷手臂跟額頭,腰上貼著腰酸背痛用的暖暖包,真的覺得身體很緊的時候就去沖澡。然後慶幸去年母親節大家合資送了于媽按摩椅,坐上去也能舒緩不少。
我會繼續加油的,有副作用的同志們,我們繼續一起努力。
葛根湯上火 在 XXY 視覺動物 Facebook 的最佳解答
【梗你報新聞】2021-JUN. WEEK 4
國內外影視新聞一週總整回顧
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▶ 收看本篇YouTube版本(直播存檔):https://youtu.be/rW4LjQpEU4M
▶ 收聽本篇PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/ckqg7nwtfhkzv0866e2ixwui6/platforms
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/60d96ef3fd8978000142a273
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01 第七部《變形金剛》拍板片名 劇情 角色設定,製片保證本集將是「前所未見」
近期確認由《金牌拳手:父仇》導演 小史蒂芬卡普爾執導的第七部《變形金剛》電影,上週二的線上發表會上正式確認本片片名為《變形金剛:萬獸崛起》(Transformers: Rise of the Beasts),預期將加入《百變金剛》元素。本集故事將設定於1994年的紐約和秘魯的馬丘比丘,劇情將聚焦在柯博文身上,並致力跳脫博狂兩派的派系鬥爭。
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02 迪士尼樂園設施改編電影「驚魂古塔」確認將由「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森製作
根據Collider報導,迪士尼正籌備下一部以迪士尼樂園設施改編的電影「驚魂古塔」(Tower of Terror),據報在漫威電影主演《黑寡婦》的史嘉蕾喬韓森將擔任本片製片人。但根據Deadline等權威媒體表示,史嘉蕾喬韓森並未確認是否演出,《玩具總動員4》導演 喬許庫利則會執筆本片劇本,劇情尚未明朗。
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03 《西城故事》《沙贊2》20歲女星 瑞秋札格勒確認接下《白雪公主》真人版電影主演
根據Deadline的報導,曾演出二十世紀影業《西城故事》,近期接下《沙贊2》的女星 瑞秋札格勒,將接下主演迪士尼《白雪公主》真人版電影;此外,本片將由《戀夏500日》導演 馬克韋柏執導,他表示瑞秋札格勒的歌唱能力以及充滿智慧和樂觀的精神,將會是本片不可或缺的重要元素。目前本片上映檔期未定,預計明年開工拍攝。
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04 《閃電俠》片場曝光 伊薩米勒 米高基頓 同框,莎夏凱勒「超少女」驚喜亮相
籌備多時的DC超級英雄電影《閃電俠》,上週的拍片現場照曝光;從一系列曝光的照片可見飾演閃電俠的伊薩米勒,飾演閃電俠女友 艾莉絲的克萊西克萊門斯,以及時隔近30年再度飾演蝙蝠俠的米高基頓,皆以西裝扮相登場;而由莎夏凱勒所飾演的「超少女」也是首度向外界亮相其造型,精壯的身材在緊身戲服下讓粉絲驚喜連連。
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05 美國影藝學院公布奧斯卡主席獎得主,山繆傑克森獲奧斯卡榮譽獎
美國影藝學院在上週宣布第12屆奧斯卡主席獎得主,包括近期演出漫威電影中「神盾局長」的山繆傑克森,知名編劇 伊蓮梅(Elaine May)、麗芙烏曼(Liv Ullmann)獲得奧斯卡榮譽獎(等同終身成就獎);曾演出《致命武器》系列電影的74歲黑人男星 丹尼葛洛佛,則獲得珍赫修人道獎。目前第12屆奧斯卡主席獎將於2022年1月15日頒獎。
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06 世紀大和解?電影串流化的開端?史蒂芬史匹柏 製片公司與Netflix宣布合作
曾多次公開阻止串流平台角逐奧斯卡的好萊塢名導 史蒂芬史匹柏,上週傳出其成立的製片公司 安培林集團(Amblin Partners),宣布未來每年將會提供Netflix多部劇情片;雖然安培林以及Netflix雙方發表的聲明中,並未透露詳細的合作內容,但史蒂芬史匹柏明確表示未來仍會與環球影業保持長期夥伴關係,也仍會製作院線上映的電影作品為主。
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07 劇組驚爆15人染Delta變種病毒,真人版《小美人魚》宣布暫停拍攝
目前在義大利薩丁尼亞島拍攝的迪士尼真人電影《小美人魚》,近期流出多張飾演艾莉兒的非裔女星 荷莉貝利與男主角 喬納霍爾金的片場照;怎料開鏡不久後,劇組傳出有20人確診新冠肺炎,其中更有15人染上目前傳染力最強的印度Delta變種病毒。目前劇組被迫停工,有60多位劇組人員在島上隔離觀察,而迪士尼也並未透露男女主角是否染疫。
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08 《愛在》系列第四部續集不拍了?女主角 茱莉蝶兒親上火線闢謠並說明製作現況
曾演出《愛在黎明破曉時》《愛在日落巴黎時》《愛在午夜希臘時》,合稱 《愛在》系列三部曲的男主角 伊森霍克,曾透露劇組正在討論新續集的計畫,讓粉絲充滿期待。近期有媒體謠傳女主角 茱莉蝶兒婉拒演出,讓此計畫泡湯;對此茱莉蝶兒特別在受訪時澄清,她和導演以及伊森霍克三人曾討論續集發展計畫,只是礙於沒有好的劇本構想而擱置。
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09 凱文費吉《黑寡婦》後不排除推更多前傳電影
近期因宣傳即將上映的《黑寡婦》,而接受媒體訪問的漫威總裁 凱文費吉,在電影記者會上證實《黑寡婦》為漫威的前傳故事開創了良好先例;他表示,探索MCU角色的過去、現在、未來,能夠讓每個角色更具有人性,也表示這絕對是漫威未來的計畫之列;不論是《黑寡婦》,還是《汪達幻視》《獵鷹與酷寒戰士》等作品,都是很好的例子。
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新聞編輯:XXY、Jericho
新聞提供:影劇好有梗、Screen Fandom
#新聞 #電影 #影視 #梗你報新聞
葛根湯上火 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的精選貼文
【楊貴妃的火氣】
「阿銘師,我最近反而火氣更大。皮膚變差、每天失眠、嘴巴破、便秘、痔瘡流血好幾天……」一名患者小張抱怨。
「有這種事?欸,沒道理啊……」我連忙看了一下上次的藥單,葛根芩連湯加減……是清理體內濕熱毒素的方子,沒道理會火氣大成這樣。
「……我可以問一個問題嗎?」小張突然囁嚅
「跟吃荔枝有關嗎?最近產季。」
「啊,這個合理」我道,荔枝糖分高,果肉與果核性熱,「哪你一天吃幾顆呢?」
小張手比五指。
我道「五顆?其實還好……」
「是五斤,我一天大概吃五斤」小張有點不好意思解釋「玉荷包產季很短,不趁現在吃,玉荷包也放不久……」
正當我瞠目結舌之際小張接著問「阿銘師,假設有些人沒中醫藥資源時,吃荔枝造成體質太熱要怎麼辦?」
這是一個好問題,回溯到自然界的奧妙與老祖宗的智慧我回答「就是你吃完荔枝所丟掉的東西:荔枝殼」。
【三大月子水】
荔枝殼清虛熱、止消渴,煮茶來喝可以平衡荔枝吃多或燥熱飲食的熱。這個智慧早期常用在「做月子」,三大月子水即是: 荔枝殼茶、觀音串、米酒水,前兩者即是用來平衡產婦的口渴與虛熱,特別是受困於傳統觀念,一天一鍋的「麻油雞地獄」。
荔枝果肉比桂圓(龍眼肉)更滋補,用在心脾氣血虧虛,失眠怔忡,面色萎黃,如果體質不虛而食用過量,反而容易上火。
荔枝核也是妙用,性溫而形似睪丸,常打碎用來治療寒性的疝氣疼痛 。
清代汪昂的《本草備要》:「生荔枝多食則醉,以殼浸水解之。即食物不消,還以本物解之之義。」
讓人想起《神鵰俠侶》中黃蓉:「……洪七公他老人家曾道:凡毒蛇出沒之處,七步內必有解救蛇毒之藥……」如造物主以陰陽平衡為原則之一,平衡一種的偏性的力量往往在不遠處。
但荔枝殼能解的荔枝肉熱,並不是1:1,尤其是現代的荔枝育種改良十分「肥美」,建議一日不要超過五到七顆,並且當日飲食減少其他烤炸辣偏熱的料理。
口腹之慾如經理性規劃過,才能長久。
阿銘師的新書問卷還可以填寫喔!
請大家踴躍提出問題 不要客氣~
阿銘師很希望為大家解決疑問的!
以下是問卷連結:
https://forms.gle/dp96jUrRH3LhRi4m9
#火氣大 #荔枝小知識 #切勿過量