雖然這篇菜苗食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在菜苗食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 菜苗食譜產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅ㄚ曼達真愛煮，也在其Facebook貼文中提到， 高麗菜現在正值盛產，還有一樣高麗菜苗也很夯！但他的價格可以高麗菜來得貴喔！今天家裡廚房就多了一袋高麗菜苗，當然是不用錢的喔！所以趕緊炒一盤來吃！ 清炒高麗菜苗 食譜http://icook.tw/recipes/32864...
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 鹹豬骨蘿蔔黃豆湯 https://bit.ly/3p9kBBz 材料： 排骨 適量 黃豆 半碗 耙齒蘿蔔 3條 薑 1塊 鹽 1湯匙（醃排骨用） 蒜頭豆豉欖角蒸魚腩 https://bit.ly/3p8D0y...
菜苗食譜 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
2021-07-27 13:40:14
時序進入炎夏高峰，此時為了別再給自己添亂增加負擔，不論是飲食、穿著、行程或是思緒，皆以「清爽」為最高指導原則！ 烈日當頭，來盤繽紛又健康的沙拉，是再適合不過了！不僅清爽開胃，且營養滿分，滿足口腹之慾的同時，也不帶來沈重負擔，養顏又美容，更能維持良好體態，真是一舉數得！以下「5盤鮮吃纖盈的沙拉」，一...
菜苗食譜 在 cici小廚房 Instagram 的最佳解答
2021-04-29 08:43:08
深夜食堂煮婦同樂會 👩🏻🍳 第二季 第六十五話【菠菜拌鮪魚】 漫畫中描述菠菜同鮪魚 (吞拿魚) 很搭配，菠菜灼熟，跟吞拿魚拌在一起，拿面湯 (網上翻譯即係日本湯拉麵) 、麻油和韓式辣醬拌一拌就好了。這令我諗起［韓式涼拌菠菜］，就做道涼拌菜配上麻油，啱晒最近進行輕食嘅我 🤣🤣 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸...
菜苗食譜 在 ᴄɪᴀᴏ! ᴋɪᴛᴄʜᴇɴ 巧兒灶咖 Instagram 的精選貼文
2021-04-23 15:16:04
這篇跟大家分享如何在室內種對健康益處多多的小麥草，土耕/水耕都可以！市售的小麥草汁非常貴，自己種呢不用費什麼力，10天內可收成。 這個方式不僅種小麥草，其他microgreen像是菜苗、苜蓿芽、碗豆芽等等都是一樣的方式唷。 自己種的小麥草收割時療癒、喝得又安心，因為我知道整個過程中沒有農藥、沒有化...
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菜苗食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2021-02-16 07:15:15工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
鹹豬骨蘿蔔黃豆湯
https://bit.ly/3p9kBBz
材料：
排骨 適量
黃豆 半碗
耙齒蘿蔔 3條
薑 1塊
鹽 1湯匙（醃排骨用）
蒜頭豆豉欖角蒸魚腩
https://bit.ly/3p8D0yv
材料：
鯇魚腩 1件
薑、葱 各少許
紹興酒 1湯匙
生抽 1茶匙
糖、鹽 各少許
蒜茸醬材料：
蒜頭 5粒
豆豉 1湯匙
紅辣椒 1隻
青辣椒 1隻
欖角 6-8粒
葱 3條
糖 1茶匙
鹽 少許
生抽 1茶匙
滾油 適量
菠菜蓉煮粟米豆腐
https://bit.ly/2ZgtaQJ
材料：
菠菜苗 半斤
粟米 半條
豆腐 1盒
清雞湯 150毫升
水 50毫升
生粉水 適量
薑 1塊
胡椒粉、鹽 各少許
脆雞絲拌檸檬蜜糖汁
https://bit.ly/3p6a9Lb
材料：
雞上髀肉 3件
檸檬 1個
青檸 1個
蜜糖 1.5-2湯匙
龍舌蘭蜜 1.5-2湯匙
生粉 適量
雞肉醃料：
白胡椒粉 少許
生抽 1茶匙
糖 1茶匙
紹興酒 1湯匙
油 1湯匙
足本食譜： https://bit.ly/2MS01IP
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菜苗食譜 在 泰山自煮 tarzancooks Youtube 的精選貼文
2021-01-05 19:00:02今日教大家整家常西餐。
一家四口食又得，兩口子食又得，
一個人食晒亦得，
食咗。
蘋果菠菜炆雞
Braised Chicken with Apples and Spinach
Chicken thigh 雞髀 4pcs
Shallots 乾蔥 45g
Sage 鼠尾草 5pcs
Minced Garlic 蒜蓉 30g
Apple Cider 蘋果酒 170ml
Apple Cider Vinegar 蘋果醋 40ml
Wasabi 青芥 1tbsp
Chicken broth 雞湯 250ml
Spinach 菠菜苗 150g
Red Apple ( Fuji ) 紅蘋果 ( 富士 ) 1pc
Salt 鹽 3g
Ground Black Pepper 黑胡椒碎 3g
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菜苗食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2020-12-29 21:15:11海鮮煎餅
00:01
https://bit.ly/2QASGeW
材料：
雜海鮮 200克
葱 50克
調味料：
胡椒粉 半茶匙
鹽 半茶匙
麵粉 75克
發粉 半茶匙
凍水 175毫升
醬汁：
生抽 2湯匙
醋 1湯匙
韓國辣椒粉 2茶匙
糖 1茶匙
韓式辣醬炒雞
01:06
https://bit.ly/3lv2g1c
材料：
雞扒 2件
青瓜 200克
熟芝麻 1湯匙
葱花 1湯匙
調味料：
糖 半湯匙
韓式辣醬 1湯匙
蒜茸 2茶匙
豉油 1湯匙
胡椒粉 少許
糖 半茶匙
麻油 數滴
泡菜豆腐湯
02:20
https://bit.ly/31Gsx4E
材料：
軟豆腐 1件
泡菜 50克
雞扒 1件
洋葱 1/4個
金菇 50克
調味料：
蒜茸 1茶匙
韓式辣醬 1湯匙
麻油 1茶匙
醋 1湯匙
鹽 少許
煎韓式牛小排
03:21
https://bit.ly/34Mo9TE
材料:
牛小排 2片
洋葱 半個 (切幼)
醃料：
韓式辣椒醬 1湯匙
魚露 1-1.5茶匙
麻油 1湯匙
蒜 3粒 切片
Agave syrup 或其他糖漿 1湯匙
生抽 少許
鹽 少許
辣醬豆腐海鮮湯
04:41
https://bit.ly/356Laki
材料：
泡菜 100克
韓國豆腐 1盒
紹菜 半個
翠玉瓜 1條
洋葱 半個
葱 適量
熟帆立貝 約 4粒
海蝦 4隻
蒜茸 1茶匙
薑茸 1茶匙
雞蛋 1隻
麻油 1湯匙
鹽 適量
湯底：
清雞湯 500毫升
清水 適量
韓國辣醬 1.5至2湯匙
日本調味酒 1湯匙
生抽 1茶匙
糖 半茶匙
鹽 半茶匙
韓式涼拌醬油茄子
05:46
https://bit.ly/3jvFk04
材料:
茄子 1條
白醋 少許
蒜頭 4粒
葱 1棵
生抽 1湯匙
魚露 1茶匙
韓國辣椒粉 1湯匙
麻油 1茶匙
韓式烤醬炒肉片
06:56
https://bit.ly/3gHizV1
醬：韓式烤肉醬
材料：
白芝麻 2湯匙
辣椒粉 50克
韓國味噌 2湯匙
番茄醬 2湯匙
烏醋 2茶匙
糖 1湯匙
米水 150毫升
粟粉水 少許
韓式牛油醬燒豬肉
09:26
https://bit.ly/3gCUzT2
材料：
豬腩肉 200克
麵粉 3湯匙
白芝麻1茶匙
鹽 1茶匙
黑胡椒 1茶匙
蒜頭 5粒
原味乳酪2湯匙
牛油 30克
生抽 2湯匙
糖 2湯匙
蜜糖 1湯匙
韓式麻油菠菜
10:45
https://bit.ly/2EyIQYR
材料：
菠菜苗 300克
韓國醬油 3湯匙
麻油 4湯匙
葱 1棵
白芝麻 1湯匙
蒜頭 2粒
韓式牛肋骨
11:57
https://bit.ly/3bbFtTc
材料：
牛肋骨 1包 (兩磅)
紅蘿蔔 1條
白蘿蔔 半條
鮮冬菇 6朵
洋葱 1/2個
栗子 8-10粒
桂皮 4-5塊
紅棗 4粒
水 約200-400毫升
麻油 2茶匙
韓式炒年糕
15:36
https://bit.ly/2YPXVvJ
材料：
年糕 1包
熟雞蛋 2-3隻
魚片 4片
大葱 1/2條
年糕辣醬：
韓式辣椒醬 1小盒
粗粒韓式辣椒粉 3湯匙
糖 3湯匙
豉油 3湯匙
糖漿 適量
水 約500毫升
韓式炒粉絲
19:41
https://bit.ly/3jxkHAm
材料：
韓國粉絲 1包
蒜茸 3瓣
豬肉片 5-6片
菠菜 適量
紅蘿蔔 1條
洋葱 1/2個
鴻喜菇 1包
鹽 適量
黑糖 3湯匙
豉油 3湯匙
麻油 3湯匙
豬肉醃料：
味醂 1湯匙
豉油 1湯匙
蒜茸 2瓣
梨泰院豆腐湯
26:06
https://bit.ly/2YPk3GS
材料：
韓國煮湯豆腐 1條
免治豬肉 150克
雞蛋 1隻
青紅椒絲 少許 (裝飾用，可加可不加)
蒜茸 3-4瓣
大葱 1/4條
洋葱 1/2個
油 1-1½湯匙
麻油 1-1½湯匙
韓國粗粒辣椒粉 2½湯匙
韓式煲湯豉油 1湯匙
鹽 1茶匙
水 500毫升
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【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
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高麗菜現在正值盛產，還有一樣高麗菜苗也很夯！但他的價格可以高麗菜來得貴喔！今天家裡廚房就多了一袋高麗菜苗，當然是不用錢的喔！所以趕緊炒一盤來吃！
清炒高麗菜苗 食譜http://icook.tw/recipes/32864