雖然這篇英里公尺鄉民發文沒有被收入到精華區：在英里公尺這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 英里公尺產品中有121篇Facebook貼文，粉絲數超過18萬的網紅udn發燒車訊，也在其Facebook貼文中提到， Honda引擎讚的啦！四缸直接破千匹馬力，超級火爆~ - #L編 #Toyota #Honda #MR2 #K24...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,590的網紅陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師，也在其Youtube影片中提到，210129中山北路三段 高樓面綠蔭住辦 美源貿易大樓30-10-1 地址—台北市中山區集英里24鄰中山北路三段30號 影片網址→https://youtu.be/eq56TmFCIM4 【物件資料】 售價—2368萬；單價—64.6萬 降價—2200萬；單價—61.7萬 格局-open+1衛 建...
英里公尺 在 營養麵包（呂孟凡營養師） Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:09:45
[ 各種運動/活動消耗的能量 ] ⚠️⚠️⚠️看表格前請先看此⚠️⚠️⚠️ 我在減重門診時常問以下問題：”營養師，我每天跑步30分鐘，這樣可以消耗多少熱量？””營養師，假設我今天多吃了一些，可以用運動消耗掉嗎？” 先說，想要減重最重要的還是 #控制飲食，現有研究發現，除非做到極大量的運動，否則...
英里公尺 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳解答
2021-02-17 15:48:34
[大年初二✌🏼] 清晨又下了一點雨🌧️，趁著雨勢減緩但還沒出大太陽的時候，全家出去石管局大草坪走走，櫻花的花況不錯🌸👍🏼！ 下午覺得非常累，畢竟在老家還是比較有壓力讓晚上睡不好，於是睡了一個小時的午覺😴。起來就趕緊換衣服準備出去跑步囉🏃♀️～ 又到了每週最喜歡的long run日，回龍潭老家可以繞...
英里公尺 在 Michelle Hsieh 米雪兒 Instagram 的精選貼文
2021-01-11 07:28:13
2021 年新年登高來到了位於北加州東灣的 Mission Peak！其實在 2018 年夏天就要來爬，不過因為決定臨時，再加上當天實在太熱了，走了 1/5 就決定不走了去吃刨冰。 Mission Peak 位於東灣 Fremont，是 Mount Allison 與 Monument Peak ...
-
英里公尺 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最讚貼文
2021-02-02 12:16:17210129中山北路三段 高樓面綠蔭住辦 美源貿易大樓30-10-1
地址—台北市中山區集英里24鄰中山北路三段30號
影片網址→https://youtu.be/eq56TmFCIM4
【物件資料】
售價—2368萬；單價—64.6萬
降價—2200萬；單價—61.7萬
格局-open+1衛
建坪36.68坪
主建物29.22坪
公設7.46坪/20％
土地登記3.87坪
月管理費-3742元
室內主要採光面朝向-東；邊間-否；採光-1面
出售樓層-10樓；該層挑高-2.75米；該層戶數-6戶
【特色說明】
一手屋主
高樓、方正、獨立衛浴
近捷運、市場，生活機能成熟
正中山北路門牌、官道綠蔭景觀
B1有停車位招租，周邊300公尺內有4個收費停車場
【社區資料】
設計人-吳非士建築師
建物完工日期-71年06月09日
警衛管理-全天候；管理費-102元/坪
大樓外觀朝向-東；路寬-中山北路三段40米
土地使用分區—商業區；建物用途標示-住家用
棟層戶數-2棟；地上12樓/地下1層；57戶；共用電梯-2部
【生活機能】
地標-大同公司
市場-晴光市場
公園-撫順公園
學區-大同國小、成淵國中
公車-大同公司站（晴光市場）、大同大學站
捷運-google說民權西路站距離450公尺步行約6分鐘、中山國小站、圓山站
--
【美商ERA易而安不動產】
知見不動產仲介經紀股份有限公司
經紀人─彭彥祥；證號─(95)01183號
接案人─陳泰源資深經理；營業員證號─(99)148-643
==
1.若要看屋，請至少提前1天預約。
2.服務專線→0986-289-679；Line ID→chentaiyuan1223
3.響應環保與e化，看屋時若需紙本資料請主動且提前告知。
4.房仲服務報酬之計收，合計不得超過成交價金的6%或1.5個月租金。
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/02/210129-30-10-1.html![post-title]()
-
英里公尺 在 路亞好兔Ben Youtube 的最佳貼文
2019-10-02 13:06:46說好的上半場我船尾，下半場你船尾呢!!
釣點: Tippecanoe lake
佔地面積： 1.375 平方英里 (半個大同區大小)
湖面海拔高度： 837 呎
平均深度： 37 呎 (12公尺)
Rod: 太多
Reel: 太多
Line: 太多
Lure: 太多
Camera: Gopro Hero Black3+/Gopro Hero6
Editor: Davinci Resolve 15
Audio: Youtube free audio![post-title]()
英里公尺 在 udn發燒車訊 Facebook 的最佳解答
Honda引擎讚的啦！四缸直接破千匹馬力，超級火爆~
-
#L編
#Toyota #Honda #MR2 #K24
英里公尺 在 Facebook 的最讚貼文
[ 各種運動/活動消耗的能量 ]
⚠️⚠️⚠️看表格前請先看此⚠️⚠️⚠️
我在減重門診時常問以下問題：”營養師，我每天跑步30分鐘，這樣可以消耗多少熱量？””營養師，假設我今天多吃了一些，可以用運動消耗掉嗎？”
先說，想要減重最重要的還是 #控制飲食，現有研究發現，除非做到極大量的運動，否則運動對於體重下降的幫助是有限的。
但是這就代表運動不重要嗎？不，我認為運動還是很重要的，但我自己是不會把運動的重點放在 #能夠消耗多少熱量。運動在減重過程中的作用是 #改善體態 以及幫助 #增肌減脂。這邊也要強調另外一個重要觀念：目前的研究看來，並沒有可以 #局部減脂 的運動。
減重過程中或多或少都會伴隨 #肌肉流失 ，但我們都不希望肌肉減少得比脂肪還多！這時候， #足夠的蛋白質攝取 配合 #運動 就非常重要了。肌肉若減少，休息代謝率也會跟著下降，這更是減重時我們都不願發生的事情。
更不用提運動的其他附加價值，包括：降血糖、降血壓、降血脂等，不勝枚舉。
❗️❗️❗️此外❗️❗️❗️ 根據每個人的 #身體組成不同、#種族不同，這些數值一定也會有所變化，還要考慮到運動後的 #後燃效果 等等（感謝網友提醒），所以表格只能參考用，讓好奇的人有個大概的方向這樣😆怕大家覺得這是絕對值所以特此提醒~
☀️☀️☀️關於熱量消耗表☀️☀️☀️
前幾天在做演講PPT時複習了我最愛的營養學原文書（Krause’s food & the nutrition care process），發現了做30分鐘各種運動/活動所消耗熱量的表格，想到實在太常在門診被問到這個問題，所以就翻譯整理給麵粉。由於表格是英文的，原本體重的單位是磅；運動時速的單位是英里/小時，在翻譯過程中順便幫大家轉換成為台灣較常用的單位：公斤以及公里/小時。原始表格中的體重從90磅到300磅都有，但因為如果全部擠進來的話，表格會變得太大，所以我只擷取45公斤（100磅）到82公斤（180磅）這個區間，若體重不在這個區間內，可以至原始網站查詢喔！
🏆🏆🏆各類活動/運動消耗熱量排行榜🏆🏆🏆
🌟球類運動：🥇籃球比賽🥈壁球🥉足球
🌟有氧運動：🥇跳繩🥈游泳（46公尺/分鐘）🥉腳踏車（21公里/小時）
🌟日常活動：🥇擦洗地板🥇爬樓梯🥈做家事（家務）🥉拖地
❤️❤️❤️小結❤️❤️❤️
一片鮮奶油蛋糕很容易就吃完，立刻可以獲得300大卡的熱量，但是對於一個體重59公斤的人而言，需要以每小時9.7公里的速度慢跑30分鐘才消耗得掉，體重輕的人要跑得更久，是不是覺得人生很難🤣🤣🤣 所以才說減重最重要的是 #管好嘴巴 ！！！
#歡迎分享 #媒體未經同意請勿任意轉載
參考資料：
1. Mahan, L. K., Escott-Stump, S., Raymond, J. L., & Krause, M. V. (2017). Krause’s food & the nutrition care process (14th ed.). St. Louis, Mo.: Elsevier
2. https://www.nutribase.com/exercala.html
英里公尺 在 Facebook 的最讚貼文
今天的 #新聞短打 我們看到美國，路易斯安那州、密西西比州受到颶風艾達 (Hurricane Ida) 侵襲，氣象單位說這是當地自2005年以來最強的風暴。
四級颶風艾達在當地時間星期天下午，挾帶狂風暴雨和7呎高（約2公尺高）的長浪，侵襲美國墨西哥灣的路易斯安那、密西西比州沿海。首當其衝的紐奧良 (New Orleans) 與鄰近區域有百萬人受災。
紐奧良在2005年曾遭受颶風卡崔那(Hurricane Katrina) 襲擊，當時造成近兩千人死亡、全城淹水近月，因此這次路易斯安那州與紐奧良市政府嚴陣以待，預先發出警告並撤離了沿海許多居民。但由於艾達來勢洶洶，許多民眾未能趕在風暴來臨前離開，州政府只好呼籲尚未離開的人躲回家關緊門窗，靜候風暴過去。
颶風艾達登陸前的中心風速高達每小時150英里(約每秒67公尺，超過17級風），紐奧良市8條主要供電網絡在強風吹襲下全毀，電力公司說必須等颶風過去才能搶修供電，也讓沿海地區的抽水系統停擺，更進一步加重了淹水的災情。
因為風雨超乎想像，許多民眾紛紛致電警方尋求協助，大量求助電話塞爆紐奧良的911專線。所幸颶風艾達在登陸後迅速減弱，救難人員將會出動救助受困的民眾，同時美國聯邦政府將啟動緊急紓困基金來支援災區重建。
隨著氣候變遷問題日益嚴重，專家預測未來墨西哥灣和北大西洋的颶風強度將會提升，而且相較於20年前，現在的颶風增強得更快，也更容易以巔峰強度登陸，為防災工作帶來很大的挑戰。
目前路易斯安那與密西西比等州的地方政府，撤離沿海地區需要超過72小時的時間，但更強更快的颶風從生成到登陸的時間將低於72小時，專家擔心這代表未來的颶風將帶來更嚴重的傷亡與經濟損失，呼籲州政府與聯邦應該投入更多的資源來建立預報和撤離體系。