[爆卦]芹菜的副作用是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇芹菜的副作用鄉民發文沒有被收入到精華區:在芹菜的副作用這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 芹菜的副作用產品中有27篇Facebook貼文,粉絲數超過2,276的網紅揚揚藥師,也在其Facebook貼文中提到, [中秋月圓好團圓-提醒您 葡萄柚與藥物交互作用影響3-5天] 中秋佳節愉快!藥師提醒免傷害! 揚揚藥師提醒各位服用慢性藥物的您,盡量以彩畫柚子皮、裝飾等藝術活動與家人一起DIY快樂過中秋。 但若吃到葡萄柚,就請您務必避開或是少量服用,以避免交互作用的產生。 *每當您服用一杯200-250cc以...

 同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Peace And Yummy 和平與美味,也在其Youtube影片中提到,——🍴【草食獸的獨門特效藥 第六帖】🍴—— 🔶名稱:素食爆漿小籠包 🔶別名:返老還童洗髓丹,初老掰掰青春露 🔶炮製方法:詳見影片 🔶特徵:水餃皮需薄到呈現半透明狀、擁有多皺褶的完美綴飾乃通過品質驗證,昆布高湯滾在湯包底部呼之欲出,入口咀嚼,即刻引爆!!!鮮甜帶鹹的湯汁爆滿了整個口腔。 🔶氣味:水餃皮...

芹菜的副作用 在 吳堯堯YoYo仙樂都 Instagram 的最佳解答

2021-03-06 19:56:14

Dkenko 你的腸道專家,提提你: 究竟每人,一天需要多少膳食纖維? 世界衛生組織WHO建議成年人每日攝取纖維量: 👩🏻‍💼女性=25克 👨🏻‍💼男性=38克 而膳食纖維25克相當於 17片全麥麵包/ 7.5顆中型蘋果/ 10顆中型柳丁/ 3.4斤高麗菜/ 4斤美國芹菜 而依據現代人的飲食...

芹菜的副作用 在 運動生理 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 22:27:52

嗨✋大家好久不見,抱歉有點久沒發文😿,因為最近忙著備賽所以趁著空閒之餘,趕緊做了一篇有關運動補充品的文章,補充品有那麼多種,但真的CP值高嗎?🤔今天要來介紹是國際奧林匹克委員會(IOC)聲明能有效提升一些競技運動的運動表現補充品🤩 ————— 🔴大綱: 我們常常會使用補充品來提升運動表現,市售那麼多...

  • 芹菜的副作用 在 揚揚藥師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-19 09:44:12
    有 41 人按讚

    [中秋月圓好團圓-提醒您 葡萄柚與藥物交互作用影響3-5天]

    中秋佳節愉快!藥師提醒免傷害!
    揚揚藥師提醒各位服用慢性藥物的您,盡量以彩畫柚子皮、裝飾等藝術活動與家人一起DIY快樂過中秋。

    但若吃到葡萄柚,就請您務必避開或是少量服用,以避免交互作用的產生。

    *每當您服用一杯200-250cc以上的葡萄柚汁時,就會與降血壓、降血脂、心律不整、鎮靜安眠、免疫抑制劑相關類別的藥物,產生重要的交互作用。

    *葡萄柚中的呋喃香豆素(furanocoumarins)會爭奪小腸及肝臟中的CYP3A4酵素,並共價不可逆的結合在一起。

    *這個酵素是過半的藥物代謝需要他的協助,讓藥物順利代謝。若被呋喃香豆素結合,使得藥物無法代謝,就會殘留在體內,可以長達三天以上。

    *這麼長的時間,讓每天必須服用藥物的慢性病民眾,會累積藥效,增加副作用的風險。若改為每天飲用等量的葡萄柚汁三次,在六天後,藥物血中濃度更會比平常高五倍之多。

    *這個重要的發現,要非常感謝1998年Dr. David G. Bailey研究團隊,首次發現血壓藥Felodipine與葡萄柚之間的作用。延續至今發現百種藥物會因呋喃香豆素影響藥物代謝時間。

    *那有哪些食物含有呋喃香豆素(furanocoumarins)呢?
    包含芸香科植物中的柚子、柳丁、檸檬等柑橘類;繖型科中的芹菜、胡蘿蔔、當歸等;還有九層塔。

    *這些食物不是不可以吃,但建議有長時間服用慢性藥物的民眾不可服用過量,淺嚐即可。(科學家並沒有針對這些單一食物做劑量上的實驗),所以發現當天吃得量比平日多太多時,請注意食用後三天的藥品副作用是否發生,一旦發生請快速就醫,避免傷害了身體。

    最後,歡迎大家分享出去,告知你的親朋好友這個重要訊息。
    揚揚藥師祝大家中秋佳節愉快。

  • 芹菜的副作用 在 常常好食Good Food Facebook 的精選貼文

    2021-09-09 16:40:39
    有 110 人按讚

    最近Sunny營養師(黃君聖)分享他88歲的阿嬤透過168斷食+均衡飲食+減醣飲食成功瘦下15公斤,不用再打胰島素、吃血糖藥的案例。
    讓大家更了解減重可以靠減醣,但光是減碳水化合物攝取的飲食法就有好幾種,你到底適合哪一種呢?

    小編直接幫大家整理現今最主要三種減少碳水化合物飲食的優缺點。

    🔺低醣飲食是什麼?有什麼好處?
    🌹減重原理:低醣飲食主要是將每餐攝取醣類控制在25-30%、蛋白質30-40%、其餘才是脂肪。
    重點在於減少吸收碳水化合物,以脂肪和蛋白質替代它的能量,讓身體自動燃燒脂肪。

    低醣食物怎麼挑?
    避免飯後血糖快速增加,因此在食材選擇上就很重要!選擇低升糖食物(低GI),提高蛋白質、油脂的食物,避免血糖快速增加,且降低胰島素分泌、減少體脂肪合成。

    #好食課營養師團隊 整理低碳飲食5大重點
    1. 不需複雜計算熱量,避開澱粉類就好!
    三餐避開或減半主食白飯、麵食、麵包等澱粉類食物。

    2. 選擇好的蛋白質食物!
    所有的肉類、魚類食材的碳水比例較低,可以多攝取。

    3. 搭配優質油脂食用!
    牛排、雞腿、鮭魚等食材,因為油脂較多被定義是高熱量食材,但其實碳水含量都很低,是進行低醣飲食的選擇,另外也可多選擇植物性的好油脂,像是堅果、橄欖油、亞麻仁油等。

    4. 嚴禁攝取大量含砂糖的食物!
    低醣飲食除了要減少三餐的醣類,更要避免糖的攝取,若是嘴饞時可以選擇水煮蛋、堅果、乳酪等低碳食物。

    5. 充分攝取低碳蔬菜、多喝水!

    因為減少了醣類的攝取,膳食纖維的攝取往往也會減少,導致便秘發生,因此建議在低醣飲食時要同時補充大量蔬菜、海藻類食材,以及補充足夠的水分。
    ※低碳蔬菜:櫛瓜、蘆筍、羽衣甘藍、小黃瓜、白蘿蔔、花椰菜、芹菜、竹筍、甜椒

    優點:低醣飲食相較於生酮飲食是屬於較溫和的飲食,減重的效果比減醣飲食效果好
    缺點:容易攝取過多飽和脂肪酸,反而造成血脂過高、心血管疾病發生。
    適合:想加強減重效果、控制血糖者
    減重效果★★★☆☆
    執行容易度★★★☆☆

    🔺生酮飲食是什麼?有什麼好處?
    🌹減重原理:生酮飲食是將碳水控制在5%以下,嚴格限制醣類的熱量來源,當血液中葡萄糖含量過低時,會促使身體分泌升糖素分解肝醣產生能量,同時也會分解脂肪產生酮體,提供身體能量來源,達到燃脂效果。

    #林亞貞營養師 提到關鍵一點,執行生酮飲食時肉類食物中的蛋白質部分也不能吃太多,因為蛋白質食物在缺乏葡萄糖下會自行進行糖質新生,因此必須同時控制醣類及蛋白質。

    #好食課營養師團隊 告訴大家10大生酮好食材
    1. 起司:起司中的乳糖已被破壞,不會影響生酮效果,並提供豐富蛋白質及鈣質。

    2. 鮭魚:因為生酮需要攝取大量油脂,而鮭魚富含可以保護心血管的ω-3不飽和脂肪酸,可以減少在生酮時高油脂對血管的負擔。

    3. 無糖豆漿:生酮時期不能喝含糖飲品,可以用無糖豆漿代替,也補充豐富植物性蛋白質。

    4. 希臘優格:希臘優格比一般優格多了一道過濾的製成,因此希臘優格的營養價值也更濃縮,可以攝取到更多的油脂。

    5. 酪梨:酪梨富含的油脂屬於單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸,皆是對心血管保護有益的油脂。

    6. 大番茄:大番茄因為含醣量較低所以屬於蔬菜。而小番茄含醣量較高屬於水果,較不適合作為生酮飲食的食材來源。

    7. 花生:富含不飽和脂肪酸的堅果類。

    8. 核桃:富含大量維生素E的堅果類,擁有好油脂及抗氧化力。

    9. 杏仁:富含不飽和脂肪酸的堅果。

    10. 黑巧克力:碳水含量低,油脂含量高。

    優點:生酮飲食可以快速減脂、降低心血管疾病、糖尿病及代謝症候群的風險、改善癲癇症、預防及治療癌症等。
    缺點:執行困難、效果不持久、副作用較多,需有醫護人員陪同執行
    適合:想要快速減脂、加強減脂效果、心血管疾病者、糖尿病患者

    #林亞貞營養師 提醒大家,生酮飲食可以短時間改善體質問題,但建議還是要在有經驗的人諮詢、或是醫療人員輔導下進行喔!
    文末標示
    減重效果★★★★☆
    執行容易度★★☆☆☆

    🔺低醣與生酮飲食有什麼差別?有什麼風險?
    🌹低醣飲食與生酮飲食差別在於,低醣的目的是要降低碳水的攝取,穩定血糖、”減少脂肪的生成”;而生酮的目的是限制身體利用葡萄醣產生能量,迫使身體分解脂肪產生酮體,讓酮體取代葡萄糖做為主要能量來源,達到”燃燒脂肪的效果”。
    因此從營養攝取的比例上可以看到,生酮飲食與低醣飲食除了差在碳水的比例,最大的關鍵則是”油脂的攝取”

    低醣有沒有風險?
    #林亞貞營養師 也提醒,長期低醣飲食,要注意蛋白質與油脂的來源,若來源來自於”動物性”,會增加心血管疾病的風險;若是來自於”植物性”蛋白質與油脂,反而可以降低心血管疾病的風險喔!
    另外,腎臟病人不宜使用此飲食方式,尤其準備尿毒後期準備洗腎的病人。

    林亞貞營養師指出,生酮飲食雖然能快速達到燃脂的效果,但效果不持久,且容易產生頭暈、消化不良、腹瀉等副作用。

    🔺減醣飲食是什麼?有什麼好處?
    🌹減重原理:
    比起上面兩種,減醣飲食是屬於最溫和、最適合外食族、最容易達成的飲食目標,因為低醣、生酮的需要較少的碳水,一般外食族很難做到,副作用也比較大,所以往往容易放棄。
    而減醣是將碳水比例控制在45%以下(一般均衡飲食碳水大約在50%~60%),所以只需減少大約1/4的碳水攝取,就能簡單做到減醣飲食。
    而減醣飲食還有一個重要關鍵,碳水的來源需來自於低GI”全榖根莖類”,嚴格限制精製糖、精製澱粉,減少胰島素的分泌,降低葡萄糖儲存成脂肪的機率。

    #好食課營養師 整理了減醣四大飲食重點
    1.不碰精製糖類食物
    像是甜食、糕點以及含糖飲料等含精製糖的食物需要嚴格限制,避免精製糖使血糖快速提升,增加脂肪堆積的機會。

    2. 減少全穀根莖類
    減醣飲食中碳水化合物來源減少,胰島素便不會大量分泌,身體較不易囤積脂肪,同時可以增加身體脂肪的運用及代謝。

    3. 適量蛋白質
    減少飲食中的醣類後,需要提升飲食中蛋白質及油脂的比例,充足的蛋白質攝取,能幫助維持身體的肌肉量,並減少身體分解肌肉作為能量來源的機會。

    4. 烹調用好油
    減醣飲食中油脂比例較一般飲食更高,因此需選擇好油,才能減少大量油脂攝取可能增加的疾病風險。

    優點:執行容易、降低脂肪生成機率、溫和較無副作用
    缺點:需長時間執行、效果有限
    適合:減重新手、外時上班族、想控制血糖者
    減重效果★★☆☆☆
    執行容易度★★★★☆

    🔺想要減重如何執行比較好?
    🌹 #林亞貞營養師 說:先中碳再低碳
    想要健康減重,建議三大重點:
    1. 循序漸進減少醣類攝取:減醣→低醣→生酮
    先從減醣飲食開始,身體適應後,再逐漸降低,以全穀雜糧根莖類和膳食纖維豐富的蔬菜,來取代精緻的白米麵食麵包。

    2. 好的蛋白質、油脂來源→不飽和脂肪酸
    取代醣類的蛋白質,避免攝取過多紅肉,由白肉代替,取代醣類的油脂,由植物性油脂為主,避免攝取過多的飽和脂肪,並搭配堅果補充好油。

    3. 培養運動習慣,增加每日熱量消耗,減少多餘熱量堆積成脂肪。

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    #減醣飲食 #生酮飲食 #低醣飲食
    #常常好食健康製作所 #減重🌹

  • 芹菜的副作用 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳解答

    2021-08-07 21:00:43
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    秋,即禾與火,有禾谷成熟的意思,是豐收的季節;此時梧桐樹開始落葉,故「落一葉而知秋」!秋,一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽,秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說,養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。
    立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金,而秋季大地一遍金黃,故肺主秋季。另外秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為「嬌臟」不耐寒熱,故很容易被秋燥所傷,因此需要潤燥、養陰、潤肺。
    特別是秋天屬金,金克木,秋天的氣容易抑制肝氣、肝血的生發。肝開竅於目,所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降,因此立秋養生重在養肺護肝。下列來看看「立秋」養生與禁忌及合適的湯水吧!
    一、食的養生與禁忌
    ●宜吃養肺潤肺的食物
    秋屬燥,而燥氣通於肺,很容易傷及肺陰,使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。
    ●清熱解暑要繼續
    清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液,還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。
    ●涼性食物要適量
    涼性食物要適量食用,如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云:「秋瓜壞肚」,夏季剛過,人的脾胃受炎熱天氣影響,功能較弱,還未完全恢復,因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
    ●少辛增酸
    愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下,夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋後要適當減少,因為秋天要收肺氣,而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。
    ●多食含纖維食物
    秋天乾燥易便秘,應多食富含膳食纖維的食物,如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。
    ●忌暴飲暴食
    到了秋季,由於氣候宜人,往往會進食過多,攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。
    ●忌油膩、煎炸食物
    油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利於潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重,就是因為這個原因。
    ●進補的好季節
    入秋之後,人體對食物的吸收率會逐漸增高,但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食,因為秋初炎熱未完全退盡,過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品,會增加腸胃負擔,影響胃腸功能。因此吃肉要適當,最好等到天真正涼下來以後。
    ●藥補不如食補
    「多吃補藥,有病治病,無病強身」是不科學的,用食補代替藥補是個不錯的選擇,秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺,多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體,無病亂補是會擾亂身體內部節奏,而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用,亦有一定的副作用,久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人,不但各臟器功能均有不同程度的減退,需要全面地系統地加以調理,而且不同的季節,對保健藥物和食物也有不同的需求。因此,根據不同情況予以調整是十分必要的,不能恒補不變,一補到底。
    二、衣的養生與禁忌 早晚日夜溫差大,別忘早晚添加衣服。
    三、住的養生與禁忌
    ●「秋老虎」到要注意防暑降溫,此時晝夜溫差逐漸變大,也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子,以防受涼。
    ●炎熱季節,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上「空調病」。尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長,夜裡最好不開或只開除濕。這樣,既可降溫避暑,又可預防空調病。
    ●有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人,不宜長時間開空調,避免直吹或將腹部蓋好。
    四、行的養生與禁忌
    早睡早起養精蓄銳,養肝護肺;早睡可以順應陽氣的收斂,早起可使肺氣得到舒展。而且,早睡早起可減少血栓形成的機會,可預防腦血栓等缺血性疾病發生。
    五、育的養生與禁忌
    立秋的氣溫雖然沒有降低多少,但是運動還是要堅持,運動不能停,立秋之後空氣濕度會開始變低,在清晨的時候爬爬山,多做一些深呼吸的動作,這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效,晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。
    六、樂的養生與禁忌
    悶熱勿煩躁,天涼莫悲秋,「秋老虎」的燥熱威力不容小覷,氣溫高令人心情煩躁,脾氣漸長,易於衝動,影響身心健康,要調整好心態,切忌悲傷憂慮。
    在秋季初段日子,仍受夏天之餘氣影響,氣溫高且濕,但會慢慢開始天氣轉涼。記緊要注意保暖,尤是頸及胸背部,避免著涼。飲食亦不宜冰涼,怕損傷正氣。若喜歡吃沙拉冷盤等,可喝暖湯熱茶,免得體內積寒。夏暑喝的寒涼清熱降火茶,亦要減少。肺與大腸為表裏關係,大腸乾燥則容易出現便秘。金旺乘木,金氣過旺可傷肝,秋天樹葉凋落,景象肅殺,注意或易有肝氣鬱結,情緒抑鬱。
    未病失防,齊心抗疫
    要留意,乾咳為新冠肺炎其中一項常見病徵(有乾咳不等於染上新冠肺炎)。當出現發燒、呼吸道感染、或肺炎徵狀,必須馬上入院求醫。但未病可以先防,增強體質,繼續堅持齊心抗疫,注意個人衛生,勤洗手,戴口罩,保持社交距離,盡量在家做適當舒展運動,飲食均衡,思想樂觀正面,疫情終會過去。
    以下介紹2款簡單時令保健湯水。
    §潤肺生津
    肺喜潤惡燥,預防秋天出現肺燥,可先潤肺以減低咳嗽機會。
    宜:見口渴口乾,咽乾咽痛,鼻孔乾燥,口氣腥臭。
    忌:感冒咳嗽,或平素痰多不宜。
    川貝南北杏煲雪梨水(2-3人份量,10碗清水,煲1.5 - 2小時)
    材料及食益:
    川貝10g / 清熱潤肺,化痰止咳。
    雪梨3個 / 清熱止咳,滋陰潤肺。
    百合20g / 養陰潤肺,清心安神。
    南北杏20g / 潤肺止咳(南杏12g:北杏2g)。。
    雪耳15g /滋補生津,潤肺養胃
    冰糖適量。
    作法:
    1. 雪梨連皮去芯,洗淨備用。
    2. 其它所有材料浸泡15分鐘後,洗淨備用。(川貝拍裂效果更佳)
    3. 將所有材料放入鍋中,加入3000水煲1.5-2小時即可
    §消暑祛濕
    夏季暑濕之餘氣未去,可視個人情況,消暑祛濕以治標,同時補脾益肺以固本。
    宜:見身熱心煩,食慾欠佳,大便秘結,小便黃臭,手腳困重等。
    忌:感冒咳嗽泄瀉不宜。
    扁豆赤小豆煲冬瓜湯
    材料及食益:
    扁豆 60g / 健脾化濕,和中消暑。
    赤小豆60g / 利水消腫,解毒排膿。
    冬瓜1斤 / 消暑清热,利水解毒。
    玉竹40g / 清熱養陰,生津潤肺。
    淮山40g / 補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。
    蜜棗3個 無花果八顆
    作法:
    1. 冬瓜連皮帶籽,洗淨備用。
    2. 其它所有材料浸泡15分鐘後,洗淨備用。
    3. 將所有材料放入鍋中,加入3500ml水煲3小時即可
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  • 芹菜的副作用 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的最讚貼文

    2020-04-28 21:00:14

    ——🍴【草食獸的獨門特效藥 第六帖】🍴——
    🔶名稱:素食爆漿小籠包
    🔶別名:返老還童洗髓丹,初老掰掰青春露
    🔶炮製方法:詳見影片
    🔶特徵:水餃皮需薄到呈現半透明狀、擁有多皺褶的完美綴飾乃通過品質驗證,昆布高湯滾在湯包底部呼之欲出,入口咀嚼,即刻引爆!!!鮮甜帶鹹的湯汁爆滿了整個口腔。
    🔶氣味:水餃皮熟成了北方麵食的飄香,隨蒸氣沸騰的是醃製新豬肉的鹹香。
    🔶主治:草食獸成為人妻後面臨初老煩惱,徨恐自己再也不是年輕一輩的菜了。
    🔶功效:抗老回春(集天地之精華於一包,洗淨歲月的風霜,讓女神風采不只存在於光陰的故事)
    🔶副作用: 表演細胞被激活,開演八點檔大戲。
    🔶禁忌:炮製藥品時所使用的蒸籠,請勿當成蒸臉機使用,蒸氣具高溫易燙身。
    🔶其他注意事項:據傳此藥具有八點檔中的明星花露水功用,但此藥物尚處實驗階段,是否可使阿嬤變女神,尚待證實。
    🔶藥物實驗受試者:素食女神袁艾菲(男女比例0:1),療效結果成功,女神魅力值激升。

    🔶主成分和含量:
    小籠包(八個)
    材料:
    水餃皮 8片
    新豬肉 1包
    高麗菜 100g
    芹菜 40g

    醃料:
    醬油 30g (2tbsp)
    素蠔油 15g (1tbsp)
    胡椒粉 2g (1tsp)
    五香粉 2g (1tsp)
    糖 8g (1tbsp)
    香油 15g (1tbsp)

    高湯凍:
    昆布 2條
    乾香菇 6朵
    鹽巴 1g (1/2tsp)
    昆布香菇醬油 15g(1tbsp)
    水 300g(1+1/4cup)
    洋菜粉 0.5g(1/4tsp)
    1 cup=240g

    ——📕【電商通路 - 實體食譜取得方式】📕——
    📣「P&Y素食商城」有賣OmniPork新豬肉喔!請趕快去買👉 https://p-y.cc/6316206
    購買OmniPork新豬肉10包入也送一本食譜書喔!🤩 數量有限送完為止。

    ——📕【實體通路 - 實體食譜取得方式】📕——
    時間:4/1-5/10
    優惠:買兩包OmniPork 即送一本食譜書
    有recipe booklet的通路:
    里仁-全台門市
    citysuper
    Breeze -南山 復興 南京
    sogo- 忠孝
    心樸市集
    聖德科斯

    備註"通路保有贈品變更之權利,數量有限送完為止"

    5:50👈 女神試吃時間😋

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  • 芹菜的副作用 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的最讚貼文

    2020-04-21 21:00:11

    ——🍴【草食獸的獨門特效藥 第五帖】🍴——
    🔶名稱:素食新竹金瓜炒米粉
    🔶別名:浩然正氣存養散、百思不得其解通神散、偷天換日無暇膏、如假包換純金粉
    🔶炮製方法:詳見影片
    🔶特徵:米粉Q彈有勁,吸飽吸滿南瓜、紅蘿蔔、高麗菜融合而成的鮮甜湯汁;新豬肉碎末和芹菜,如雨絲忽投入湖水中一般,在口中漾起一朵又一朵驚喜的漣漪。
    🔶氣味: 各種藥草的鮮香和醬汁的鹹香隨鍋炒而釋放,金瓜與米粉調和成獨有飄香。
    🔶主治:當開始想嘗試吃素,忽有一「家人朋友會不會就此不找我吃飯」的煩惱拔山倒樹而來;尤其身為家裡的煮夫煮婦,種種質疑「當媽的怎麼成為素食者?」「家人不會抗議嗎?」「該怎麼為小孩準備餐點?」排山倒海而來,越想越煩惱越想越擔憂重重,按《黃帝內經》診斷: 「思則氣結」,想太多導致氣血不通。
    🔶功效:補氣養心(草食獸服用可大補元氣,所謂「正氣存內,邪不可干」,使正氣滿棚而擇善堅持);生津開胃(食肉獸聞到此藥方香味,即能刺激唾腺分泌、口水狂流、大開胃口,狼吞飽食卻沒發現餐桌上少了肉,草食獸的心頭憂惱頓消無疑)
    🔶副作用: 說話可能變得滔滔不絕、口若懸河、辯才無礙,語出驚人地令所有質疑都鴉雀無聲。
    🔶禁忌:一次勿炮製太多,吃太多變胖,又徒增另一減肥煩惱。
    🔶其他注意事項:長期服用此藥方,家人小孩和朋友可能在無意中就習慣吃素了。
    🔶藥物實驗受試者:主播李逸涵 (男女比例0:1),療效結果成功,完美播報了和平素食新聞。

    🔶主成分和含量:
    新竹金瓜炒米粉
    材料:
    新豬肉 一包
    金瓜 1/4個
    紅蘿蔔 1/2條
    高麗菜 100g
    木耳 50g
    杏鮑菇 1條
    豆乾 3塊
    豆芽菜 20g
    水 200g
    芹菜 25g
    香菜 20g
    米粉 4份

    醃料:
    醬油 30g (2tbsp)
    素蠔油 30g (2tbsp)
    胡椒粉 2g (1tsp)
    五香粉 2g(1tsp)
    糖 8g(1tbsp)
    香油 15g (1tbsp)

    調味料:
    香油 60g (4tbsp)
    醬油 30g (2tbsp)
    素蠔油 30g (2tbsp)
    胡椒粉 2g(1tsp)
    五香粉 1g (1/2tsp)
    糖 15g (1tbsp)

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    ——📕【實體通路 - 實體食譜取得方式】📕——
    時間:4/1-5/10
    優惠:買兩包OmniPork 即送一本食譜書
    有recipe booklet的通路:
    citysuper
    Breeze -南山 復興 南京
    sogo- 忠孝
    心樸市集
    聖德科斯
    備註"通路保有贈品變更之權利,數量有限送完為止"

    6:11 👈 體育主播逸涵試吃時間😋

    #素食
    #純素
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  • 芹菜的副作用 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的最佳貼文

    2020-04-14 21:00:12

    ——🍴【草食獸的獨門特效藥 第四帖】🍴——
    🔶名稱:素食宜蘭新卜肉
    🔶別名:體力還原能量棒、健身高蛋白補充錠、吃貨專用緊急滅火器
    🔶炮製方法:詳見影片
    🔶特徵:味甘,脆口麵衣帶有雪碧甜甜的味道,甘甜中五香味和芹菜香隨咀嚼而釋放;酥脆中暗藏紮實口感,入口咀嚼幾下,會有鹹甜汁液流出,神奇的是清爽不膩口。
    🔶氣味:整體散發天婦羅的迷人香氣,胡椒鹽味蘸著麵香和卜肉鹹香。
    🔶主治:看完《The Game Changers》, 健身圈的食肉獸猛然轉性,也想體會茹素的力量,但不知如何從草食飼料中攝取優良蛋白;健身減脂中的草食獸,忽然有股好想吃高熱量炸物的慾火燒身,診斷為「上火」症狀。
    🔶功效:強筋健骨:吃好吃滿蛋白質,肌肉upup;降火: 減息慾火,與其吃薯條純碳水化合物,吃新卜肉滅火更能減輕罪惡感。
    🔶副作用: 心悸(心頭微微一震,大驚失色:我到底吃了什麼?這真的是素的嗎?);手部和口腔神經短暫形成一組反射動作(手一碰到新卜肉→直接放進口中→一口接一口咀嚼和吞嚥)
    🔶禁忌:切勿在健身前服用本藥物,有忍不住吃太多吃太飽而動不了的可能。
    🔶其他注意事項:搭配健身菜單服用(服用時機要在健身後),體能值激升、能量bar滿格。
    🔶藥物實驗受試者:健身女孩PEIPEI珮珮和Wanda婉兒(男女比例0:1),療效結果成功。
    🔶主成分和含量:
    純素宜蘭新卜肉
    材料:
    新豬肉 一包
    芹菜(切粒) 30g

    醃料:
    醬油 30g (2tbsp)
    素蠔油 30g (2tbsp)
    糖 8g (1tbsp)
    香油 15g (1tbsp)
    胡椒粉 2g (1tsp)
    五香粉 1g (1tsp)

    麵糊:
    1cup = 250 ml
    低筋麵粉 140g(1 cup)
    玉米粉 60g(1/2 cup)
    鹽巴 2g(1tsp)
    植物油 10g(1/2tbsp)
    雪碧汽水 180g(3/4 cup)

    調味料:
    胡椒鹽 適量

    ——📕【電商通路 - 實體食譜取得方式】📕——
    📣「P&Y素食商城」有賣OmniPork新豬肉喔!請趕快去買👉 https://p-y.cc/6316206
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    ——📕【實體通路 - 實體食譜取得方式】📕——
    時間:4/1-5/10
    優惠:買兩包OmniPork 即送一本食譜書
    有recipe booklet的通路:
    citysuper
    Breeze -南山 復興 南京
    sogo- 忠孝
    心樸市集
    聖德科斯
    備註"通路保有贈品變更之權利,數量有限送完為止"

    4:10 👈 健身女孩試吃時間😋

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