寶寶西多士

自從吃過香港的西多士後就整個愛上(因為我是螞蟻人)
我就想寶寶也可以吃就好了就稍微改良一下 味道很天然不需要加糖使用食材本身的甜味所以很適合寶寶也很適合親子共食🤤

👉適合8個月以上的寶寶
BLW寶寶可以依狀況提早

材料
🔸四片吐司
🔸香蕉半根
🔸無糖花生醬少許
🔸低鈉起司少許
🔸蛋兩顆
🔸牛奶20g(可用配方奶)

✔️影片中起司我是用一般的起司
一歲以下寶寶記得使用低鈉起司
推薦Dairy Princess它的鈉含量很低 在家樂福可以買到喔
✔️花生醬可以購買無糖的花生醬 除了可以做甜食甚至也可做鹹食！
台灣有很多無糖的花生醬我覺得品質也不錯 國外的會稍微比較貴價差蠻大的媽咪可以去自由選擇
✔️記得香蕉比較容易氧化在壓成泥以後要盡快使用 不然很容易變黑
✔️煎的時候油可以使用奶油比較香 也可以使用任何味道比較淡的油

⭐️上一篇蘑菇滑雞在舉辦抽獎活動 抽寶寶專用醬油 有興趣要趕快去留言抽獎⭐️

這個寶寶版的西多士熱量比一般的西多士低非常的多 很適合親子共食 當作早餐或是下午茶都非常對味
材料非常的簡單 媽咪一定要讓寶寶試試看他會愛上的！

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食半件已膩到爆的鰂魚涌名物 - 芋泥花生醬吐司。
Uen cafeteria最近由ig小店成功轉為實體店，
仲要係鰂魚涌咁近，唔食就走寶，
佢地最出名係爆餡芋泥吐司，
芋泥係用台灣香芋加牛奶打成蓉，
味道唔會偏甜，不過芋香亦唔算太出，
口感係軟滑架，
反而粒粒花生醬就更為突出，
Overall係唔錯，
$60/件算係咁，
減肥都係遲d。
@uen.hk

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#黑洞5201314推介💛#黑洞大角咀出沒
#1161 一浪 （👈🏻向左滑睇餐牌）
呢間寵物友善Cafe都幾有人氣🔥
不停見好多foodie介紹👀
黑洞梗係唔執輸嚟試下😬
當日仲好好彩坐到唯一嘅榻榻米位💓
-
🔸一浪總匯吐司（ $78 ）
基本上係招牌款‼️每枱必食
雞扒雞蛋 小黃瓜 蕃茄 高麗菜
黑洞減肥👉🏻揀咗走沙律醬同花生醬🙈
清清地一樣好食✅
蔬菜中和咗雞扒油膩感
雞蛋用日本蛋🥚特別香
-
🔸凍橙啡（$45）
呢杯飲少少失望🥲
一入口好濃咖啡味 然後飲到橙汁🤨
但兩者唔夾 各有各玩😂
-
P.s餐牌暫時選擇唔多
只有幾款主食同甜品😉
希望下次黎可以試埋甜品😗
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地址：大角咀利得街26號地舖
好味：4/5
抵食：4/5
再食可能性：3.5/5
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很多人都說減肥不能吃吐司！
減肥沒有不能吃的東西啦！一片吐司才75大卡！怎麼可能吃一片就變胖😅
其實軟軟綿綿的吐司真的很好吃，但是飽足感不高，GI值高，吃完很快又餓了
所以今天做料理，主要就是用原形食物配搭
影片中也有分享很多調味材料
這是都是做「吃不胖料理」的好東西！
因為很多時候食物之所以熱量高/不健康，都是因為調味上加入了很多奶油、糖、鹽巴等

以下是今天影片分享的一些健康調味料
- 香蒜橄欖油
- 天然風乾蕃茄醬
- 無糖無鹽芝麻醬
- 無糖無鹽花生醬
- 紅酒醋
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- 零卡路里楓糖醬
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#吐司
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#一起開心吃著瘦

影片標題：減肥不能吃吐司？跟我這樣做，健康、簡單，好好吃😋早餐/下午茶，5分鐘搞定！吃不胖的麵包料理
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如介意可自行到google搜尋商品

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#西門町 #早午餐 #觀光客必吃
✅西門町推推推早午餐！觀光客必吃高CP值餐點
西門町觀光客多！今天讓兩位西門小霸王 #大頭 #他口
帶大家吃三假熱門早午餐
看到大排長龍的就對啦，重點是都能便宜啊

1⃣ #金花碳烤吐司
「給我壁咚」限量商品+小農鮮奶茶

2⃣ #浩克健身餐
「舒肥雞胸肉」+低糖鮮奶茶

3⃣ #山文治炭火吐司專賣店
「文治花生雙肉蛋」+「菜頭脆大全套」

#看完影片你最想吃哪一間
#西門吃喝玩樂系列即將登場
#絕對不會忘記酒吧推薦
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#歌曲大亂鬥
回顧！金曲３０熱門歌曲　ft.音癡大師
▶ https://youtu.be/uRTDVyDKMzM

歌紅人不紅！你一定都聽過　ft小華
▶ https://youtu.be/_0RQsOAB1aM
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#西卡減醣生活

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- 肉桂吐司能量棒
Cinnamon Toast Crunch
需找代購購買，一盒八支
喜歡肉桂會很喜歡，但是偏甜

- 農心拌先生乾拌麵
泡菜口味＆韓國炸雞口味
個人比較喜歡後者，麵條Q味道豐富
辣度稍微高一點，適合中辣以上

- 新竹花生醬
有分正常糖/低糖，有無顆粒幾種
最喜歡正常甜＋顆粒
如果家裡有長輩或是小孩可以選正常甜+香滑
若是要入菜沒有顆粒不會改變菜的口感
他們的花生醬不會膩或乾
非常推薦給喜歡花生醬的人
https://shopee.tw/hcpb83

- 李錦記火鍋湯底
相比起很多鍋底比較簡單不死鹹
用途非常多，也可以稀釋當高湯用
但需要注意鈉含量，適度使用

- 唐寧水果茶包
最近喜歡冷泡的方式
不喜歡喝白開水的人可以嘗試看看
會有水果的香味但不會有熱量

- 沛綠雅原味氣泡水
萊姆口味其實也很好喝
原味比較多變，可加入喜歡的味道
另外沒有怪味，氣泡也很足夠

- 有機冷凍花椰菜
Costco購入，一包有四小袋
取用方便不需清洗，保存期長
急速冷凍營養不流失，適合懶人

- 即食鹽味毛豆
全聯購入，1~2人剛好
加入鹽、胡椒、蒜末、辣椒攪拌
馬上就是非常棒的下酒菜

- 元廚油雞胸
全聯購入，超低碳水化合物
適合減醣的人，肉很嫩非常好吃
但油包鹽分比較高，適量添加

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