為什麼這篇花枝蛋白質鄉民發文收入到精華區：因為在花枝蛋白質這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者nasalconcha (鼻甲)看板MuscleBeach標題[問題] 高蛋白質含量的垃圾食物時...
花枝蛋白質 在 ☻ ʟɪᴇɴ ʜsɪᴀ 夏黃廉盈 ♰♰♰ Instagram 的最讚貼文
2020-05-23 02:50:05
之前訂的馬來西亞生食花枝寄到了，所以今天晚餐全家吃握壽司囉～🍣（大廚當然是老公👨） 喜歡吃花枝的朋友可以訂訂看！我超愛吃花枝握壽司！所以那天朋友推薦這家可以生食的花枝～～以後在家也可以有新鮮花枝吃了👯 姐姐也喜歡吃所以我燙了做涼拌給她們～😋畢竟花枝蛋白質含量很豐富可以多吃一點～～ 這家花枝除了新鮮之...
想請問各位巨巨有沒有這種食譜可以參考
家裡常備乳清鬆餅乳清蛋糕，但顯然這些都是甜的...
在寒冷的冬夜裡就想要吃鹹鹹香香的垃圾食物
可是又不想花錢買一堆玉米澱粉來吃
巨巨們有什麼好建議嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 151.65.160.50
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1481662737.A.452.html
推 DATION: 在鬆餅跟蛋糕上加胡椒粉如何？ 12/14 06:01
推 ayuayuayu: 炸雞桶 12/14 06:45
推 jim31837: 肉乾類的蛋白質含量極高 12/14 06:45
推 yugiboy: 炸雞桶+1 12/14 07:45
→ hitsukix: 你這答案不就鹹酥雞嗎 12/14 07:49
推 dfg123: 頂呱呱雞塊油脂含量有這麼少@.@ 12/14 08:37
推 neko0624: 花枝丸 12/14 08:39
推 hermes20372: 兩家人滷味 12/14 08:55
推 zx333783: 炸物的話是不是經過高溫炸過蛋白質會被破壞，營養降低 12/14 09:09
→ zx333783: 之前有看過這個說法，不知道對不對 12/14 09:09
推 sajio0330: 麥當勞，雙層四盎司牛肉堡。 12/14 09:14
推 flyaway2100: 鹹水雞唯一解 12/14 09:29
→ ksfable: 吃雞排 又爽又補蛋白 12/14 09:49
推 pear1120: 推雞排 好吃又補 12/14 10:06
推 youg8b: 麥當勞雙層四盎司 吃起來超爽 12/14 10:41
推 tomshiou: 麥當勞 12/14 12:20
推 weichiu1: 無敵豬肉滿福堡加蛋 12/14 12:23
推 sajio0330: 沒想到四盎司雙層牛肉這麽多共鳴XD 12/14 12:39
→ compaq624: 炸蝦跟花枝蛋白質也不低，夜市大魷魚不錯陪洋蔥 12/14 12:47
推 compaq624: 炸蝦不能太多粉，小溪蝦也不錯 12/14 12:49
推 TinWay: 炸雞阿 想健康點就不要吃麵皮就好了 12/14 12:58
→ TinWay: 雖然我個人覺得吃鹽酥雞還把皮挑掉有點假掰 XD 12/14 12:59
推 HarryYu: 麥噹噹雙層四盎司牛肉堡B餐配無糖綠 12/14 13:01
推 sccheetah: 烤魚片烤花枝 12/14 13:08
推 psychoF: 認真考慮飲食之後也是四層雙盎司+B+無糖綠 12/14 13:18
推 kashy: 雙層四盎司超爽+1 12/14 13:20
推 a31415926: 雙層四盎司超爽+1 12/14 13:47
→ x4068: 拿坡里的烤雞蠻好吃的 12/14 14:02
推 Marchqoo02: 這串一邊看一邊流口水 12/14 14:16
→ pear1120: 麥當勞我都吃板烤雞腿+清爽套餐 12/14 14:23
推 n180: 麥當勞炸雞 把皮剝掉 然後放進滾水燙個3分鐘逼油 12/14 15:35
→ n180: SUBWAY點照燒雞肉 肉加倍 然後把麵包丟掉 12/14 15:37
推 SCMastoid: 雙層四盎司配沙拉+zero XD 真的爽 12/14 15:38
→ n180: 團購買花枝丸 把花枝細心挑出 剩下的魚漿棄之 12/14 15:38
→ n180: 蛋液混大量乳清粉 煎至半熟 蓋在雞肉飯上 淋上醬油與炒洋蔥 12/14 15:41
→ n180: 干 我來亂的別理我 12/14 15:41
推 hermes20372: 樓上在幹嘛== 12/14 16:39
→ abc75950: 原來大家麥當都配B 我都配炸雞再去皮(留一點皮吃口感的) 12/14 16:48
→ abc75950: 蛋白質高的就麥脆雞(P17) 雙層四盎司牛(P50) 12/14 16:50
→ abc75950: 早餐的無敵豬滿福堡加蛋(P31) 12/14 16:51
噓 s3915823: 雙層四盎司雖然蛋白有50 但是脂肪也很多 12/14 18:25
推 Meloes: 兩個板烤加炸雞 不要吃皮 爽爽 12/14 19:24
→ qweertyui891: 館長吃牛小排 100g只有22g蛋白質 但脂肪有42g欸 12/14 21:13
推 wayland: 鮮奶油覆盆莓 12/14 22:10
推 abc75950: 原PO只問高蛋白的垃圾食物 又不要求脂肪跟碳水 12/15 00:03
推 wind6189: Quest Bar 微波半分鐘 12/15 12:54
推 jack42107: 竟然沒人推 Subway 12/15 15:52