雖然這篇芋頭營養鄉民發文沒有被收入到精華區：在芋頭營養這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 芋頭營養產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅唐安麒 Angel Tong，也在其Facebook貼文中提到， 芋頭當造，不妨煮「芋頭炒牛肉」😋。傳統上這道菜是用白芋莖來煮，不過白芋莖並不常見，用芋頭代替一樣美味。芋頭營養豐富和低熱量，所含澱粉多為抗性澱粉，熱量較低，消化率和吸收率均比普通澱粉差，更有降血壓的功效；牛肉則含高蛋白質，可增強免疫力。 材料 牛肉片 300克 芋頭（切條） 1...
同時也有138部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄，也在其Youtube影片中提到，夏天就是要吃冰消消暑！ 超商聯名冰品到底值不值得吃呢？ ————————————————————- 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 【詳細營養標示】 標示方式為： 卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量 （P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物） 綠豆...
「芋頭營養」的推薦目錄
芋頭營養 在 ✨皮皮✨飲食日記|健身|料理 Instagram 的精選貼文
2021-06-15 04:09:00
. ［皮皮來試吃］ . 吃飯時間來發發文💙 . 前陣子吃了 @homestay.dessert 民舍甜品 因為外帶🥡 所以特地去掉芋頭冰淇淋🍦 但還是一樣好吃😋 料好實在 🔹包心芋圓 🔹芋圓 🔹芋泥 🔹仙草 芋圓好Q好彈牙😭❤️ 最喜歡就是仙草～ 不會很水，有點像更Q的布丁🍮 挖起來的時候覺得好療癒...
芋頭營養 在 營養師Feibi Instagram 的最佳解答
2020-05-03 20:49:12
👆🏻7-11X#芋頭 營養成分表 —————————————————————— 🥧#711 芋頭季 好像有點晚po😭 聽說有些已經停售了 不過feibi上週還是有看到 #芋泥生乳捲 #芋泥冰心塔 #香芋花生大福 芋頭控快去碰碰運氣😋 - 🥧標記芋頭控👇🏻 ——————————————————————...
芋頭營養 在 婕婕 Jie Instagram 的最佳解答
2020-05-14 12:37:31
2018/01/16 午、早餐 白衣定律，穿白色的衣服一定會弄髒，今天早上的熱卡布就滴在白襯衫上惹，好險水稍為清潔一下看不太出來，上次也沾到螺螄粉的辣油，我看今天晚上吃韓式也凶多吉少了。 / 昨天有人問我芋頭是對減脂有什麼效益嗎?其實只是因為我是超級芋頭控，所以有時候會把芋頭當我的澱粉來源，量還是要...
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芋頭營養 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最讚貼文
2021-08-29 20:00:06夏天就是要吃冰消消暑！
超商聯名冰品到底值不值得吃呢？
————————————————————-
怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）
綠豆椪牛乳冰棒：116kcal/1.5P/4.9F/16.4C/糖8g/鈉19mg
清水茶香 綠豆沙牛奶冰棒：90.7kcal/1.6P/2.7F/15C/糖4.4g/鈉12mg
小美x黑丸 仙草3Q雪糕：132.2kcal/0.8P/4.7F/21.8C/糖14.8g/鈉23.7mg
添好運x小美芋頭西米露雪糕：137.7kcal/1P/5.4F/21.3C/糖13.4g/鈉23.5mg
醇厚觀音拿鐵雪糕：193kcal/3.9P/5F/33.2C/糖29g/鈉163mg
士力架花生巧克力風味冰棒：256kcal/43P/15.2F/25.4C/糖21.1g/鈉76mg
井村屋巧克力風味草莓麻糬冰淇淋：198kcal/1.7P/6.3F/33.6C/糖22.3g/鈉36mg![post-title]()
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芋頭營養 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
2021-08-18 19:00:05茶樓必點料理！【芋頭蒸排骨】好好味啊！鬆軟的芋頭與軟嫩的排骨！
「豆豉與排骨入味不已！」
「芋頭鬆軟好綿密！」
現在真的很少出門買外面的飯，
簡單哥也很懷念異國美食，
之前就很喜歡去吃泰國餐、越南的美食
還有一個我也非常喜歡
就是香港料理！
好喜歡在港式餐館推著餐車
看到想吃什麼拿什麼的感覺
今天要介紹的是每次去港式茶樓
必點的「芋頭蒸排骨」推薦給大家！
⛱簡單哥小前置：
豆豉要先泡過水，過水一下
🌈簡單哥小知識🌈
芋頭好營養！
芋頭不但可以取代米飯食用；
而且富含澱粉、蛋白質、膳食纖維、
維生素Ａ、Ｂ群、鉀等營養素，
具有助消化、促進腸道蠕動、
降血壓、提升免疫力...等功效。
（今日份量：6 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉芋頭 350克
👉排骨 400克
👉蒜頭 20克
👉豆鼓 15克
👉醬油 1大匙
👉蠔油 1大匙
👉米酒 1大匙
👉太白粉 1.5大匙
👉水 1.5大匙
👉蔥 4克
👉辣椒 3克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉黑胡椒粉 2(1/8小匙)
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將芋頭擺平至盤子上
②排骨調味加入醬油、蒜頭、豆豉、黑胡椒、鹽巴
③加入水、米酒、太白粉、蠔油後拌勻靜置
④將排骨到芋頭上，再放入蒸籠蒸40分鐘
⑤加入辣椒再燜熱斷生即可
💡 電鍋的作法💡
外鍋水加入兩米杯的水，蒸至跳起後再燜10分鐘
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芋頭營養 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
2021-07-14 21:05:48#居家防疫必備 - 開箱短影片!!
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芋頭營養 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
芋頭當造，不妨煮「芋頭炒牛肉」😋。傳統上這道菜是用白芋莖來煮，不過白芋莖並不常見，用芋頭代替一樣美味。芋頭營養豐富和低熱量，所含澱粉多為抗性澱粉，熱量較低，消化率和吸收率均比普通澱粉差，更有降血壓的功效；牛肉則含高蛋白質，可增強免疫力。
材料
牛肉片 300克
芋頭（切條） 150克
洋蔥（切塊） 半個
椰漿 3湯匙
碎花生米 1湯匙
蒜茸 1湯匙
葡萄籽油 3湯匙
調味料
魚露 1湯匙
糖／咖喱粉 各1茶匙
辣椒（去籽切碎）1隻
香茅（切碎） 半條
做法:
1. 將牛肉加調味料拌勻，醃15分鐘。
2. 燒熱鑊下1湯匙葡萄籽油，放入芋頭條煎至金黃色，盛起。
3. 燒熱鑊下2湯匙葡萄籽油，以慢火爆香蒜茸及洋蔥，倒入牛肉轉中火快炒分半鐘，再加入芋頭炒至熟。加入椰漿炒勻後熄火，最後撒上碎花生米即可。
📽️更多健康食譜🎞️:
牛蒡消脂糖水：https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水：https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露：https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
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芋頭營養價值豐富，膳食纖維高，可以增加飽肚感，對減肥人士嚟講係一個好選擇！
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