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[爆卦]芋泥饅頭熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇芋泥饅頭熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在芋泥饅頭熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 芋泥饅頭熱量產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！ 但含有精製糖或高鹽的芋頭點心就差很多囉⚠️為了創造軟綿香甜的好口感 油鹽糖一定不能少🥸 👩🏻‍⚕️奉上 #芋頭點心 #熱量排行榜 芋頭控快站出來吧～ #芋頭布蕾塔(6吋635g) 1651Kcal #芋頭條...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 芋頭350g Taro/里芋 西谷米50g Sago/サゴ 椰漿150g Coconut milk/ココナッツミルク 砂糖60g Sugar/砂糖 水500ml Water/水 做法： 1.芋頭削皮 切2公分塊狀 放入容器中 放入電鍋 外鍋加2杯水蒸熟 壓成粗泥狀 2...

「芋泥饅頭熱量」的推薦目錄
  • 高敏敏 營養師

    芋泥饅頭熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-27 14:17:54
    有 1,878 人按讚

    芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！
    但含有精製糖或高鹽的芋頭點心就差很多囉⚠️為了創造軟綿香甜的好口感 油鹽糖一定不能少🥸

    👩🏻‍⚕️奉上 #芋頭點心 #熱量排行榜
    芋頭控快站出來吧～

    #芋頭布蕾塔(6吋635g) 1651Kcal
    #芋頭條(一包300g)1365Kcal
    #手工芋圓甜湯(一碗) 774Kcal
    #鹹芋頭洋芋片(一包120g) 656Kcal
    #芋泥布丁蛋糕(4吋260g) 639Kcal
    #芋泥牛奶(一杯) 530Kcal
    #芋頭洋芋片(一包62g) 338Kcal
    #芋泥包子(一顆71g) 258Kcal
    #芋頭酥(一個64g) 245Kcal
    #芋頭饅頭(一顆147g) 221Kcal
    #芋頭千層蛋糕(一片80g) 214Kcal
    #芋泥波士頓派(一片68g) 181Kcal
    #芋頭銅鑼燒(一個55g) 179Kcal
    #芋泥捲(一片70g) 164Kcal
    #芋頭泡芙(一顆50g) 160Kcal
    #芋頭西米露(一碗190ml) 142Kcal
    #芋頭布丁(一顆100g) 137Kcal
    #芋頭大福(一顆55g) 114Kcal
    #芋頭粿(一個100g) 107Kcal
    #芋泥球(一顆38g) 70Kcal

    為什麼芋頭好處多 卻常給人高熱量的印象？
    主要就是芋頭常搭配澱粉類食物一起製作甜點
    像是芋頭西米露 除了熱量高之外 裡面的精緻糖也是造成肥胖的元兇之一⚠️
    另外像是芋圓甜湯也已經把芋頭加工成芋圓（有些芋圓裡面還不一定有加芋頭😅

    芋頭乾感覺很健康 但比較要注意的是納含量 烘乾之後脫去大部分的水份 吃完容易口乾舌燥⚠️
    建議一次吃一小把配點水或健康的飲品一起吃 更少負擔！

    至於芋頭牛奶
    主要是裡面的芋頭大多都蜜過糖
    但相對其他加工食品 芋頭牛奶是比較相對健康的👍🏻
    只要喝的時候注意下一餐的澱粉量、少吃一點做代換。
    .
    .
    #芋頭控 #芋泥控 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師高敏敏 #熱量圖鑑 #熱量一覽

  • 芋泥饅頭熱量 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-15 21:13:31
    有 138 人按讚

    我非常愛吃貝果😆
    可能跟研究所時
    去英國留學有關ＸＤ😂
    當時是個學生總希望省省的吃😁
    買一條吃一個禮拜
    省錢又划算
    回到台灣～
    結婚生子
    對於貝果的美味仍然念念不忘
    每次經過好丘、或是麵包店
    看到必買的習慣
    仍無法改變😅😅
    這次吃到豆渣做成的貝果
    更是喜歡到無法自拔
    直播開團當天我就下單
    #也很快就收到
    #看來日後會成為忠實粉絲
    #廠商會常收到妞媽訂單ＸＤ😆
    #宅配到家超方便

    📌原味時代的 #減醣貝果

    使用👉豆渣👈降低澱粉含量
    豆渣含豐富膳食纖維、鈣質、
    維生素B1、維生素B2
    碳水降低30%
    熱量降低20%

    更使用👉赤藻醣醇👈
    取代精緻砂糖
    降低貝果含糖量與熱量
    #低糖
    #低熱量
    #低油無負擔

    ✔長時間低溫發酵
    手工揉製貝果
    讓口感軟中帶Q

    ✔高溫蒸汽烘烤
    讓貝果更有口感
    具備水份同時外Q內軟

    🚫無人工添加物
    🚫無乳化劑
    🚫無改良劑
    吃的更安心健康

    因無添加的關係
    冷凍後有熱漲冷縮
    純屬自然現象

    🔥加熱方式🔥
    🟠微波爐
    貝果不須解凍
    用可微波容器裝一杯水
    放在貝果旁邊一起微波
    加熱約1分鐘
    避免水分流失影響口感

    🟠烤箱
    貝果解凍後
    烤箱先以200度預熱5分鐘
    在貝果表面噴點水
    放進烤箱加熱2-3分鐘
    直到感覺表面微酥即可

    🟠氣炸鍋
    貝果不需解凍
    溫度180度放入氣炸鍋約9-10分鐘
    直到感覺表面微酥即可

    🟠電鍋
    貝果不須解凍
    直接將冷凍貝果放入電鍋
    加入約半杯水
    等電源跳起即可食用

    貝果共有11種口味選擇
    有經典、有創新

    🔻原味麥香貝果(5入)NT270
    散發純淨的麥香風味及淡雅豆香
    輕盈爽口卻不失風采！
    ➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、赤藻糖醇、小麥胚芽、橄欖油、鹽、酵母
    淨碳水:36.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
    #全素

    🔻藍莓貝果(5入)NT310
    使用被譽為21世紀維他命的天然藍莓乾
    內含豐富的營養價值
    ➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、藍莓醬、藍莓乾、鹽、橄欖油、酵母、天然葡萄皮粉
    淨碳水:41.4公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
    #全素

    🔻奶油香蒜貝果(5入)NT 310
    夾層包覆巴西里新鮮香蒜醬
    迷人蒜香香氣四溢
    ➡成分:麵粉、全麥麵粉、非基改豆渣、水、赤藻醣醇、香蒜醬(巴西里、蒜泥、奶油、鹽)、橄欖油、鹽、酵母
    淨碳水:36.6公克
    #含奶五辛素

    🔻濃郁花生貝果(5入)NT 310
    嚴選新鮮飽滿花生
    低溫烘培研磨成醬
    每口都能品嚐到花生氣息與滑順口感
    ➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、赤藻糖醇、小麥胚芽、橄欖油、顆粒花生醬(花生、花生油、糖、植物油、鹽)、鹽、酵母
    淨碳水:38.9公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
    #全素

    🔻重乳酪起司貝果(5入)NT 320
    使用高登起司丁加上切達起司
    雙重組合的完美口感
    起司控必收！
    ➡成分:麵粉、全麥麵粉、非基改豆渣、小麥胚芽、水、赤藻醣醇、乳酪丁、起司片、橄欖油、鹽、酵母
    淨碳水:39.8公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
    #奶素

    🔻芋泥貝果🆕(5入)NT 320
    自製內餡以 #零熱量赤藻糖醇
    取代精緻砂糖
    香甜不膩
    無糖無負擔
    越嚼越香讓人芋罷不能
    ➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、芋頭、無鹽奶油、鮮奶油、赤藻糖醇、橄欖油、黑芝麻、酵母、鹽
    淨碳水:42.5公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
    #奶素

    🔻紫心地瓜貝果🆕(5入)NT 320
    內餡包覆有《東方的乳酸菌》之稱的
    #香甜可口地瓜餡
    健康、高纖、高飽足感
    ➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、小麥胚芽、紅薯粉（紫心甘薯）、地瓜紅丁（紅地瓜、糖、水）、赤藻醣醇、橄欖油、酵母、鹽
    淨碳水:43.6公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
    #全素

    🔻蜂蜜紅莓貝果🆕(5入)NT 320
    香醇龍眼蜂蜜搭配微酸甜蔓越莓
    每口都是迷人的自然蜜甜香！
    ➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、龍眼蜂蜜（蜂蜜）、蔓越莓乾、橄欖油、酵母、鹽
    淨碳水:39.9公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量

    🔻咖啡乳酪貝果🆕(5入)NT 320
    宏都拉斯新鮮原豆細膩研磨成粉
    散發濃醇迷人的咖啡炭香！
    ➡成分:麵粉、全麥麵粉、水、非基改豆渣、凱薩格蘭地鮮奶油乳酪、100%咖啡豆、赤藻糖醇、橄欖油、酵母、鹽
    淨碳水:39.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
    #奶素

    🔻大理石黑芝麻乳酪貝果🆕(5入)NT 320
    蓬鬆熱呼呼的貝果
    散發迷人的芝麻香氣
    單吃就很有滋味！
    ➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、凱薩格蘭地鮮奶油乳酪、無糖芝麻粉、黑芝麻粒、橄欖油、赤藻糖醇、酵母、鹽
    淨碳水:39.1公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量
    奶素

    🔻惡魔可可貝果(5入)NT 320
    大人細膩風味的72%可可脂
    濃郁不甜膩
    ➡成分:麵粉、水、非基改豆渣、可可粉、黑巧克力72%、苦甜黑巧克力、橄欖油、赤藻糖醇、酵母、鹽
    淨碳水:40.4公克/建議嚴格低醣者一天可享用一半的份量

    份量:100g土10g/顆。一袋共5顆
    保存期限:冷凍保存一年(-18度C以下保存)
    過敏原資訊:
    本產品含有麩質穀物(小麥)、大豆製品
    不適合對其過敏體質者食用
    產地:台灣

    🔻犯規減醣肉桂捲(3個)NT 245
    傳承北歐手工瑞典作法
    一口咬下迷人肉桂香四溢
    甜度適中、口感溫和滑順❤
    ➡成分:麵粉、非基改豆渣、赤藻醣醇、肉桂粉、奶油、牛奶、蛋、香草醬（糖漿、甘油、天然香草香料、香草籽、焦糖）鹽、酵母

    加熱方式：
    1.烤箱：肉桂捲上面噴點水，180度，烤約5-6分鐘（可先稍作退冰）
    2.微波爐：加熱約1~2分鐘，表面噴點水，或是旁邊放碗水（可先稍作退冰）

    🔻雜糧核桃餐包(5入)NT 185
    加入豆渣讓餐包有纖維口感
    餐包的核桃與葡萄乾，輕巧無負擔
    ➡成分:麵粉、雜糧粉、水、非基改豆渣、赤藻醣醇、核桃、葡萄乾（葡萄、葵花油）奶油、鹽、酵母

    加熱方式：
    1.烤箱：餐包上面噴點水，180度，烤約5分鐘（無需退冰）
    2.微波爐：加熱約1分鐘，表面噴點水，或是旁邊放碗水（無需退冰）

    #吃貝果怕胖
    #減醣貝果
    #使用豆渣減少澱粉
    #碳水降低30%
    #熱量降低20%
    #使用赤藻醣醇取代砂糖
    #高溫蒸汽烘烤
    #口感外Q內軟
    #無乳化劑
    #無改良劑

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    6.【日本Gunze 郡是】女童純棉內褲-混色3入
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    10.【日本Mark+】雙色螢光筆
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    https://www.facebook.com/groups/1912379495744795

  • 芋泥饅頭熱量 在 Facebook 的精選貼文

    2021-04-08 10:00:55
    有 547 人按讚

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