#愛吃彰化 #點頭大餅水煎包 有人跟我一樣，打掃完需要補充一點熱量嗎😆 立馬到大埔路上覓食去，下午茶首選水煎包配甜甜圈的攤子，早就是滿滿的排隊人潮 無緣吃到早己完售的甜甜圈，和還要等八分鐘的高麗菜包 改選了一樣美味的肉包和紅豆包 立馬現場吃起來(是有多餓)，熱騰騰好好吃 明天最後一天營業，老闆就要休年假去囉 想吃美味下午茶的朋友，可別錯過明天啦(下次見面就要初六囉) 點頭大餅 彰化市大埔路441號 #彰化美食 #彰化市美食 #大埔美食 #古早味 #水煎包 #紅豆包 #streefood #街邊小吃 #好吃 #彰化旅行 #changhuafood #changhua #住巷內的愛吃客

曾經有家長問我：她的孩子不愛吃肉，就連又香又好吃的炸雞或豬排也不愛，因此在餐桌上常常被長輩關切，當媽媽的心裡有苦說不出 「不是我不給他吃，是他不想吃」。     或許你會好奇：「怎麼會有人不愛吃肉」？除了宗教信仰或是素食主義之外，可能還有以下幾種原因 1.      小孩或是老人下顎肌咀嚼的力氣不足，例如豬、牛肉的肉質較硬時需要慢慢咀嚼，咬到最後香味逐漸散失剩下肉渣，漸漸感到噁心就吞不下去了。 2.      對肉腥味反感：有的人特別對肉腥味無法接受，也許是在烹煮時為了減少不必要的調味而呈現肉的原味，但讓肉腥味變得明顯而引起反胃。 3.      食物外觀引不起食慾：煮熟的肉顏色通常較為灰暗，沒有特殊的造型或鮮豔的顏色無法引起食慾。 4.      某些肉類太過油膩引起反胃：我有次吃到某種肉類，因為太油膩便出現反胃的感覺，從此後便造成了對那種肉類反感，再也不敢嘗試了。 「不愛吃雞肉、豬肉，還有什麼肉可以選擇？」 「因為擔心吃到瘦肉精，現在吃豬肉都怕怕的…」     你也有以上的困擾嗎？其實以營養學的觀點看來，「豆蛋魚肉類」都是富含蛋白質的食材，當肉類的攝取減少時，我們可以增加豆、蛋、魚的份量來獲取優質蛋白質；例如豆腐是大豆蛋白，平價又方便取得；蛋類營養價值高，還有卵磷脂等豐富的營養素；魚肉低脂高蛋白，肉質較軟適合懶得咀嚼的人。除了動物來源的蛋白質，還有許多植物性蛋白質的來源，例如第一張圖。 把這些植物性的蛋白質運用在日常生活中，就可以變化出更多健康的料理。例如，我會把豆腐弄碎，與鷹嘴豆、毛豆、香菇等混在一起，再用高麗菜葉包起來蒸熟，就成了高麗菜捲；    或是利用豆皮把蔬菜包裹起來，再小火慢煎，就變成了好吃的豆皮捲。     植物肉是目前最新的植物蛋白質來源，完整的營養價值不輸各種肉類，而且還有肉類沒有的膳食纖維。     大家對於植物肉可能有點陌生，因此我這次找了 @lovericorico 的高纖、低GI、高蛋白料理包來試吃；他們是用現在最夯的植物肉做成，所謂的植物肉就是結合了植物蛋白例如大豆蛋白、米蛋白、碗豆蛋白等，再加上紅甜菜色素，做成肉末、肉丸子的形狀，由於是植物基食物所以沒有膽固醇，也比一般肉類多了纖維，風味上沒有豆腥味，與普通的素食加工品不太一樣，加上最近瘦肉精風波不斷，我個人認為我很願意讓植物肉作為平日飲食中的一種蛋白質來源。 （抽獎已截止）      我想讓更多人嘗試看看「植物肉料理」，因此跟 @lovericorico 要了幾個方便、健康又低卡的料理包，舉辦抽獎活動，希望大家踴躍參與。 得獎者可獲得「植物肉料理包2包(花椰菜米低卡版)」 抽獎步驟：(限台灣) 1.追蹤  @lovericorico 與 @jessie_magicdiet  2.按讚此篇貼文 3.留言tag 1位朋友，告訴他~我想要試試看美味好吃的植物蛋白質，要不要一起試試看 RicoRico 未來真食物？ 這樣就可以抽獎囉 抽獎日期: 即日起到12/29(二)晚上20:00為止 得獎名單會公布在此文留言處與限時動態 歡迎大家踴躍參與 對植物肉料理包有興趣的可以上網選購:https://reurl.cc/k0Rxxr #植物肉 #未來肉 #素食 #蔬食 #高纖維 #料理包 #健康 #health #營養師 #健康生活 #減肥 #低卡餐 #低脂 #美食 #減肥餐 #低油 #健康減肥 #低醣 #熱量控制 #健康減肥 #健康飲食 #肥胖 #減肥食譜 #健康飲食 #fitfoodie #instafood

{板橋}喜悅健康雜糧餐包真心食記分享～&熱量表❤️(芋頭跟起司口味是第一名！)  🤤Tag你愛吃饅頭的朋友😬  很高興有緣品嚐到板橋這家手作的雜糧餐包，叫做喜悅餐包～ @healthbaozi 關於喜悅餐包的緣起是來自於一位印度瑜珈出家老師說，一個人每天應食用多種 堅果雜糧…等食材，來維護人體的能量。 於是喜悅全麥健康餐包就誕生了。 喜悅全麥健康包在食材中採用全麥麵粉、礦泉水及堅果雜糧…等。 全手工製作且不添加防腐劑，適合大眾及素食者享用，堅持當日生產當日販售，確保每位顧客都可以品嘗到新鮮健康的手作餐包～！  這次我們吃了六種口味！ 美食和好朋友們分享吃得更香 而且每種口味都能夠一次享受到！ 今天吃的⋯⋯ 鹹口味有： ✔️雪菜 ✔️高麗菜 ✔️筍包 甜口味： ✔️芋頭 ✔️紅豆 ✔️芝麻 🌟以上皆為純素可食 只有起司是奶素喔！  一一來跟大家介紹各口味的食後感 首先先說麵皮，富有雜糧和堅果，所以吃起來紮實 還有高纖，所以非常的有飽足感，也有淡淡的麥香！ 不時還能咬到堅果口感的小驚喜！ 整體餐包口味是偏清淡，很適合口味清淡在找尋低負擔饅頭的朋友唷！  1⃣️雪裡紅包306kcal/13P/2.6F/57C： 這款非常特別，一切開發現裡頭有毛豆，很貼心！幫素食者添加一些蛋白質，也更有口感，不會鹹，屬於清淡口味！  2⃣️高麗菜包336kcal/18.3P/2.6F/57C： 這我個人滿喜歡的～裡面高麗菜還有加冬粉，他們家餐包都屬於低油的，吃起來一點也不油，口味剛剛好，很清爽，高麗菜也保有口感！  3⃣️筍包314kcal/7.1F/64C： 是採用來自阿里山的筍子，很有口感，是切絲狀的，清淡不重鹹，很適合拿來搭配雞胸肉和蔬菜一起享用呢！  4⃣️芋頭包271kcal/10.8P/1.5F/81C： 芋頭包是大家的最愛，令人驚喜的是他是微甜的芋泥，很適合當飯後甜點或點心，令人驚訝的是，他是六個裡面熱量最低的！芋頭控絕對不能錯過！  5⃣️紅豆包336kcal/16P/0.8F/67.2C： 這款我自己也很愛，他是大顆的花豆配上紅豆，甜的正好，不膩無負擔的感覺，吃完超有飽足感，也覺得很滿足，喜歡他豐富濃郁的豆香味！  6⃣️芝麻包402kcal/17.5C/13.5F/52.5C： 芝麻好吃好香！！驚喜的是裡頭有畫龍點睛的核桃！添加的真好～～芝麻餡也很香，這款適合分食，因為芝麻的熱量會稍微高一點～～  7⃣️隱藏版起司包184kcal/9.6P/3.1F/30C 這次沒拍到，但是裡面我最喜歡的一款，因為個頭做得比較小一點，熱量也是裡頭最低的～但是他的起司我喜歡！很濃郁，也是裡頭口味最重的一款，單吃就很好吃～～我很喜歡～還會再回購！ＱＱ  分享給你們這好吃健康的餐包～希望你們會喜歡！❤️（嘉慧跟儀萍已經說想要團購了ＸＤ）   🥐喜悅餐包 ▫️地址：新北市板橋區縣民大道三段270巷1號 ▫️電話：(02)8953-6257