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在 自製舒肥雞胸肉產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 最近大家在家煮飯煮到沒招了~對吧!!! 來看看這台十項全能的萬用鍋~4千元有找 不只煎煮燉烤~居然還有舒肥機和優格機功能， 在家自製舒肥雞胸肉/舒肥牛排 或是希臘優格補充蛋白質，省錢又健康！ 真的好喜歡這台喔~好像可以來揪團 https://dm0520.com/blog/post/sansui-p...
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過2,830的網紅Content Maker，也在其Youtube影片中提到，＃劇場藝術人 ＃體脂肪告別誓＃減脂歷程＃追求夢想 接下來告別體脂肪的勇者，是劇場人🎭大安Allen 週末喜歡跟朋友聚餐小酌一杯🍸🥂🍷，讓他漸漸胖起來。體力也漸漸變差，讓他在追求夢想不能全力以赴，還被女友......甩了！😭😭 於是Allen參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。 經歷八週...
「自製舒肥雞胸肉」的推薦目錄
- 關於自製舒肥雞胸肉 在 幸福彤話＆君辰愛分享 Instagram 的最讚貼文
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- 關於自製舒肥雞胸肉 在 Jessica 健身愛料理 Instagram 的最讚貼文
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- 關於自製舒肥雞胸肉 在 Jessica 健身料理 Facebook 的最佳解答
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自製舒肥雞胸肉 在 幸福彤話＆君辰愛分享 Instagram 的最讚貼文
2021-05-17 12:00:33
厚壓三層美味吐司 挑戰三片吐司，加上喜歡的蟹肉棒和自製舒肥雞胸肉 夾入適量的蔬菜、起司片和水煮蛋，熱壓4分鐘 美味厚切三明治輕鬆完成！ 💫詳細食譜分享 https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/332110749 💫 https://blog.xuite.ne...
自製舒肥雞胸肉 在 Jessica 健身愛料理 Instagram 的精選貼文
2021-02-03 18:30:17
每週一就像中央廚房 ＃自製舒肥雞胸肉日 從清洗 /調味/真空/舒肥恆溫控制/冷卻.... 每個流程都有符合食品安全衛生標準的🤣🤣🤣(Jessica❤️料理標準) ＃舒肥雞胸肉最佳溫度61度1小時 ＃目前這3種醬汁是個人覺得最搭的口感簡單又方便買 ＃舒肥前製流程很耗時所以1次做好一星期的份量 ＃調味時...
自製舒肥雞胸肉 在 Jessica 健身愛料理 Instagram 的最讚貼文
2020-12-04 16:06:08
今日的早午餐新口味 ＃墨西哥雞胸花椰米偽蛋炒飯....好長的菜名😆 ＃Taco舒肥雞胸肉 我個人覺得這味道是最適合無趣的雞胸肉惹😋 今日食材有 ＃花椰米＃雞蛋2顆＃綜合冷凍豆 ＃自製舒肥雞胸肉。 ＃平日都維持吃原型原味好油少鹽.....很重要x3 #假日固定會有一天吃爽爽的美食日.....放鬆享受很...
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自製舒肥雞胸肉 在 Content Maker Youtube 的最佳貼文
2021-05-20 19:29:27＃劇場藝術人 ＃體脂肪告別誓＃減脂歷程＃追求夢想
接下來告別體脂肪的勇者，是劇場人🎭大安Allen
週末喜歡跟朋友聚餐小酌一杯🍸🥂🍷，讓他漸漸胖起來。體力也漸漸變差，讓他在追求夢想不能全力以赴，還被女友......甩了！😭😭
於是Allen參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：開始減脂之後，Allen會自己下廚帶"減脂便當"上班，還會在便利超商訂購舒肥雞胸肉。雖然他有時候還是很難拒絕聚餐🎉🍗🍷，但在船井營養師的建議下，大大減少飲食上踩雷的狀況。👍👍
(例如：營養師建議喝酒前，盡量先運動消耗熱量)
🚴♂️運動：開始減脂之後，Allen養成了騎腳踏車🚴♂️上班的習慣。雖然騎腳踏車並非高強度的運動，但出門前來一包極纖錠，幫助他在運動時燃脂效果更好，消耗了很多體脂肪！😁
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉6.3kg贅肉和3.2%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重105.5kg/體脂32.9%
👉八週後-體重99.2kg/體脂29.7%
✅回味一下Allen的生活紀錄，看看一去不復返的體脂肪：
https://reurl.cc/2b5qAn
＃劇場藝術人 ＃Allen大安 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動幫助燃脂 ＃騎腳踏車 ＃逆轉人生 ＃女友你會後悔 ＃拒絕肥胖 ＃我要好體力 ＃忙碌職場男性 ＃享受人生 ＃愛喝酒怎麼減重 ＃正確飲食 ＃自製減脂便當 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程![post-title]()
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自製舒肥雞胸肉 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的最佳解答
2021-05-05 14:26:27參考自己在家利用中筋麵粉及全麥麵粉做成全麥萬用餅皮
利用氣炸的咕咕雞（想要用舒肥雞胸肉或氣炸無骨雞腿）
包覆在自己做的餅皮好好吃！
也可以包京醬肉絲或牛肉捲餅唷～
餅皮不乾好吃的秘訣在影片中～
參考配方：
＃全麥萬用餅皮
中筋麵粉 240克
全麥麵粉 60克
100度熱水 90克
冷水 90克
鹽 3克
油 6克
＃優格醬
無糖固態優格
蒜末8克
少許鹽
檸檬汁適量![post-title]()
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自製舒肥雞胸肉 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
2021-02-23 19:00:15★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
用這個做法做出來的雞胸真的特別的水嫩，完全不柴，一點也不輸給用舒肥法做出來的雞胸肉口感，真的超級好吃！
我習慣把拔絲好的雞胸肉直接泡入醬料當中，更方便，只需添碗白飯，直接把含醬料的雞肉絲放在熱騰騰的白飯上，配上自製的酸甜小黃瓜，真的無敵美味，重點是真的很水嫩！嫩嫩雞肉絲還可以夾在吐司麵包當中，做成熱壓三明治、帕里尼，完全不會因為是中式料理改西式吃法而不搭喔！
只要照著影片的做法時間，相信人人都能做出超水嫩口感的嫩嫩雞胸肉！
快動手試試看，等你交作業呦～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/l0Z3O9
📌影片小撇步
1.雞油切小塊放入電鍋中，加入薑片，米酒或紹興酒，蒸至液化加入油蒽酥即為雞油蔥。
或用自製蒸豬油拌入油蔥酥也可以取代。
2.如果在傳統市場可以選母雞胸會較嫩，或使用雞的小里肌。
👩🏻🍳 食材 Recipes
白飯
雞胸肉1副或雞柳（小里肌）
鵝油蔥或雞油蔥
薑片4片
蔥段1支
《調味料》
醬油100克
冰糖1大匙
白胡椒粉1/2小匙
煮雞的高湯500ml
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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自製舒肥雞胸肉 在 Facebook 的最讚貼文
最近大家在家煮飯煮到沒招了~對吧!!!
來看看這台十項全能的萬用鍋~4千元有找
不只煎煮燉烤~居然還有舒肥機和優格機功能，
在家自製舒肥雞胸肉/舒肥牛排
或是希臘優格補充蛋白質，省錢又健康！
真的好喜歡這台喔~好像可以來揪團
https://dm0520.com/blog/post/sansui-pot
Sansui山水台灣
自製舒肥雞胸肉 在 Jessica 健身料理 Facebook 的最讚貼文
每週一就像中央廚房 ＃自製舒肥雞胸肉日
從清洗 /調味/真空/舒肥恆溫控制/冷卻.... 每個流程都有符合食品安全衛生標準的🤣🤣🤣(Jessica❤️料理標準)
＃舒肥雞胸肉最佳溫度61度1小時
＃目前這3種醬汁是個人覺得最搭的口感簡單又方便買
＃舒肥前製流程很耗時所以1次做好一星期的份量
＃調味時請斟酌醬汁用量約10ml以內即可(鈉含量及熱量)
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自製舒肥雞胸肉 在 Jessica 健身料理 Facebook 的最佳解答
今日的早午餐新口味 ＃墨西哥雞胸花椰米偽蛋炒飯....好長的菜名😆
＃Taco舒肥雞胸肉 我個人覺得這味道是最適合無趣的雞胸肉惹😋
今日食材有 ＃花椰米＃雞蛋2顆＃綜合冷凍豆 ＃自製舒肥雞胸肉。
＃平日都維持吃原型原味好油少鹽.....很重要x3
#假日固定會有一天吃爽爽的美食日.....放鬆享受很重要x3