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同樣是混日子 和仙女們混在一起就是開心🧚‍♀️

一群非常樂天派的女孩～
旅途中有些不順遂我們依舊樂在其中😆😆😆

花蓮行完美落幕！
期待下次在一起去更多地方旅行🤪

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這些年的健身生活說明了一件事：「我是一個無法為了腹肌 而放棄 粗大手臂 和 披薩炸雞 的人，哈哈哈~」

從一個人的手臂肌肉分佈，可以看出是否有健身生活的鍛鍊密度和強度，甚至可以看出是否有用藥，尤其是肩膀三角肌的形狀可以透露出一個人是否 天然 或 用藥。

一個自然健身的人如果大幅減脂，手臂難免會明顯變細，我去年就是經歷過這樣的過程，腹肌還沒看見，手臂圍度就先消風了。

我恨自己，為什麼這輩子要當一個這樣矛盾的人，為什麼不乾脆用藥就好了，哈哈~

想念那抬頭印入眼簾的滿天星🌌

以前都會搜集好多極光的照當桌布夢想著未來有一天可以追到🙏😌

在台北能看到幾顆就很幸運了😅

Night✨

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所謂健身也要健心
當時的我遇到瓶頸時怎麼調整心態

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【鐵世代3】健美紀錄片前40分鐘，共有90分鐘

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寒流來襲居家上肢鍛鍊，自然健熊40歲體態紀錄|2021年1月8日|我採取純自然健身，零針丸錠粉劑，無營養品，無藥物，無大重量訓練，我要表達的是 即便練法很普通，長期一樣可以保持體態，進而保持健康慢老。

俗擱大碗 擱流鼻康血！滿滿四寶飯台幣100元！|兼具美味與多樣蛋白質的自然健身路人餐！高雄昌盛路的昌盛燒臘|樂活健身 健熊愛吃2020.02.06四|

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