為什麼這篇自律神經失調 分享鄉民發文收入到精華區：因為在自律神經失調 分享這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jacid (jimmy)看板Psychiatry標題[分享] 自律神經失調治療一年心得時間We...
自律神經失調 分享 在 靜芳喵教主 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 17:12:41
長達半年的假期 終於要結束了！ - 前幾天的動態讓大家擔心了 過去選擇不公開這件事情 是希望大家不要被我的負面情緒打擾 那既然大家現在都知道了 我也想和大家分享 這幾個月以來我的感受 - 每個人的成長歷程都都不一樣 童年的傷痛 在我最青春洋溢的時候纏著我 當我的一切都看似變好以後 再次將我推向深淵 ...
一年前因為工作壓力很大，一天到晚擔心焦慮，造成所謂的自律神經失調(症狀)
剛開始心悸，以為自己得了心臟疾病，後來檢查都算正常，當時還真的超擔心~~
同時也伴隨失眠、背部肌肉緊繃酸痛的現象。於是開始求助中西醫...
中醫開的柴胡龍骨牡蠣湯，緩不濟急。於是同時也吃了西藥開的心律錠跟安柏寧，
這些都是常見的自律神經失調的藥品，還真的能救急，但是怕成癮，於是開始進行下一步
但是時間過了半年，失眠狀況減緩了許多，焦慮也沒了，但是仍離健康狀態還有距離。
也開始求助自然醫學，也去了台北車站前那家知名自然醫學門診，但是費用超貴~~~
相應性神經調節的做法，對當時的症狀是沒太大改變，因為也已經由西藥控制很好了。
所以仍持續吃不同類型的BZD藥物，但是份量都很小。並開始針對他們開的健康食品研究
自行去買了鈣、鎂補充品、B群，以強化睡眠品質，並安穩神經。(柴胡龍骨牡蠣湯也是鈣
成份居多)
為了斷根(肌肉緊繃，手麻)，某天發現了維他命B3的療效，於是去苦行買了實驗一下
目前狀況有改善了，但是持續了不到一個月，就減量，目前維持的還不錯。並持續補充
鈣、鎂、B群囉。希望這次的經驗，能提供有效的訊息...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.83.171.123
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1459926529.A.1FC.html
推 nneekkoo : 此心得為[醫療] 課程、資訊分享才屬於[分享]喔 04/06 18:16
→ DOGEGG : 治療期做正念減壓 「與痛苦同在」是最實用減壓觀念 08/02 22:22
→ DOGEGG : 培養定力是治本法 祝福找到最自在的同在心念 08/02 22:23