為什麼這篇臥推架鄉民發文收入到精華區：因為在臥推架這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者kingflis (kim)看板MuscleBeach標題[心得] 克難的深蹲架與握推床時間Fr...
大家好，小弟剛接觸健身不久，第一次在這發文。
之前有買了一組啞鈴、長槓和槓片在家運動。
沒想到持續到現在，想說弄個深蹲架/臥推床。
正在猶豫要不要訂購器材，畢竟怕的是三分鐘熱度的心態。
突然想到家裡有剩一些角材，就釘了一組木製槓鈴架。
http://tinyurl.com/y9bw3ajb
http://tinyurl.com/y86wwzal (搭配長椅就能臥推了)
<地點:家中三樓。沒整理，放雜物用>
我看了之後不知道為什麼也覺得好好笑XD 哈哈
不過強度支撐上沒問題 (目前長槓單邊 5KG 2.5KG 2.5KG )
重量應該還可以增加上去，是時候訂購槓片了。
結論是，當我練到它無法負荷的時候，再跟大家報告它的極限。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.218.152
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推 poppyhunter: 我怕無法負荷的時候你就不能上來報告了... 08/04 23:42
推 wwo6436: 樓上幽默 08/04 23:45
推 oldfolkz: 好歹也鑿榫 釘的晃幾次就開了吧 先去報名木工班有鎖螺絲 08/04 23:51
推 chong17: 也順便做啞鈴架、槓片架 強 08/04 23:52
推 qk8121718: 這ㄧ出事 大概119 08/04 23:53
推 chong17: 做個護槓 比較安全喔，你這還可以拉單槓，厲害 08/05 00:00
※ 編輯: kingflis (114.37.218.152), 08/05/2017 00:07:37※ 編輯: kingflis (114.37.218.152), 08/05/2017 00:10:01
推 doglegbow: 只能說有關安全問題，錢絕對不要省，有時候省小錢，一 08/05 00:16
→ doglegbow: 虧就虧大的 08/05 00:16
推 THAI: 蠻屌的 08/05 00:17
推 myskyline: 如果不考慮安全性的話，你的手還真巧 08/05 00:18
噓 rocksayhi: 別鬧了 不是噓你 手巧很好 但重量訓練一出事就gg了 08/05 00:21
推 Marchosias: 公竹安全性 08/05 01:13
推 celtics52034: 手好強 08/05 01:15
推 nmjkluiop: 你好厲害 但要小心哦～～ 08/05 01:19
推 devil007: 真的 怕你無法上來報告...... 08/05 01:21
推 orznge: 我還是多接點業績賺錢買架子好了 08/05 01:24
推 linjin2: 有請土砲王，我覺得角鋼是比較安全啦，厚度夠就不怕 08/05 01:33
→ linjin2: 聽阿伯講過有人家裡的槓片都是自己撿輪胎外面蓋子燒的 08/05 01:35
→ Top5566: 哈哈 你的命真廉價 08/05 03:53
→ anlick: 都說自己是新手，納入這邊前輩的意見吧，一出事蠻嚴重的 08/05 05:38
推 milker: 原波很高的感覺 08/05 06:07
推 guardian128: 做得很猛欸 不過要注意安全啦 08/05 06:25
推 jessica35354: 祝你好運 08/05 06:57
推 kixer2005: 感覺用角鐵隨便鎖都比這個簡單又堅固 08/05 16:39
推 gzblue: 真的要注意安全 08/05 17:11
→ Darkword1987: ...拿命賭這種小錢值得嗎 08/05 17:17
推 onex: 我都用樂高做 08/05 17:56
謝謝各位的關心 我會小心的※ 編輯: kingflis (114.37.197.224), 08/05/2017 18:07:52
推 signm: 木製感覺好危險，起碼用鐵的吧 08/05 18:14
推 mimi0254didi: 別用木頭 認真的 我力學專家 產生45度斷裂你真的沒 08/05 18:42
→ mimi0254didi: 得玩 08/05 18:42
推 mao0906: 掛槓一垮就… 08/05 19:02
→ liquidbox: 抱歉，我覺得你繼續下去的話早晚上新聞 08/05 19:03
推 wj1009: 手工很厲害，但人命無價 08/05 20:23
推 dimitry1001: 木......頭？ 08/05 21:17
推 ape555: 別吧… 08/05 21:34
推 iuo: 木頭就是 細胞壁... 08/05 22:09
噓 orzx: 生命鬥士嗎? 拿自己命做試驗? 08/05 22:23
→ chanicen: 是很屌啦 但是不只上面垮了會出事 下面垮了也會出事 08/05 23:46
→ chanicen: 原PO保重 08/05 23:46
推 PloveJ: 我用電焊焊接過深蹲架，接縫全焊你參考看看 08/06 09:41
→ paultina: 樓上全焊不怕焊部彎曲嗎 08/06 11:08
→ godend: 你都做完了這個克難卧推架，還怕自己三分鐘熱度? 08/06 15:39
推 star312010: 別吧這也太危險 08/06 18:36
推 lahermanda: 建議還是花點錢買安全… 08/07 00:38