為什麼這篇臉 部 重 訓鄉民發文收入到精華區：因為在臉 部 重 訓這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者PCMAN2005 (龍尾巴龍龍)看板BeautySalon標題[請益] 臉部鬆弛，什麼運動有效...
臉 部 重 訓 在 部長 Instagram 的精選貼文
2021-05-26 13:14:08
今天上傳的【火神的眼淚】鯛民語錄，運動了臉部不少肌肉啊.... 快去 YouTube 頻道看最新影片，一起做幾組臉部重訓吧 #部長評電影...
有水水也過了30歲，發現老化開始加快了嗎
覺得自己臉越來越鬆，年紀真的藏不住
臉頰兩邊的蘋果肌開始變平跟往下面掉，臉也變比較大
曾經看很多上年紀有健美的臉上蘋果肌好凸又緊實真的好羨慕喔
不知道什麼運動比較有效鍛鍊臉部肌肉?
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推 JillJin: 想知道+1 101.12.209.245 09/24 15:31
推 vivian926: +1 114.24.149.222 09/24 15:42
推 alana: +1 61.230.135.147 09/24 16:01
推 lemonade: 把微笑常掛臉上(? 59.115.137.170 09/24 16:10
推 cutestar1005: +1 115.80.91.102 09/24 16:10
推 hsaiopopo: 嘴型AEㄚOU180.204.205.144 09/24 16:11
→ hsaiopopo: 抬頭 然後舌頭往上伸180.204.205.144 09/24 16:11
推 okiadamameko: 按摩+好的面膜/精華液 42.74.226.149 09/24 17:27
推 chaozi: 別當低頭族用手機看ptt(￣▽￣) 101.8.98.150 09/24 18:29
推 wooca: 1想知道 101.8.3.34 09/24 18:40
推 trickster626: 我只知道韓星健身後臉都超“繃“ 221.120.66.151 09/24 18:42
推 dog7667: 醫美 42.71.115.205 09/24 18:43
推 Mi0710: 用spa機，在家輕鬆 逆齡 222.251.28.99 09/24 18:45
→ Mi0710: 可以站內信問我 222.251.28.99 09/24 18:48
推 Songla566: 推抬頭然厚舌頭往上伸。之前聽藍心湄 111.255.42.243 09/24 19:24
→ Songla566: 說她會彎腰吹頭髮讓臉皮往上提，我想說 111.255.42.243 09/24 19:25
→ Songla566: 這不是見鬼的方式嗎XDD 111.255.42.243 09/24 19:26
推 lemonade: 知道見鬼的方式!!!(歪樓) 59.115.137.170 09/24 19:31
推 Doralice: Panasonic臉部鍛鍊棒？220.137.119.120 09/24 20:09
推 takiwiko: 田中按摩法 118.169.55.113 09/24 20:36
→ chaichai: 推樓上田中按摩法,先前天天按就有發現臉220.129.173.183 09/24 20:57
→ chaichai: 變尖了,但一直要持之以恆220.129.173.183 09/24 20:57
→ chaichai: 定220.129.173.183 09/24 20:57
推 breakhart: 多謝分享~~要來搜尋田中按摩法了.. 49.158.122.125 09/24 21:09
推 iiamcky: 推田中按摩法~~ 118.165.30.127 09/24 21:25
推 RoSim: 田中按摩法+1122.118.176.150 09/24 22:59
推 FloraYei: 抬頭然後伸舌頭往上，會鍛鍊下巴到脖子 223.142.34.156 09/25 00:36
→ FloraYei: 一帶肌肉，還有拿個空保特瓶，用力吸氣 223.142.34.156 09/25 00:36
→ FloraYei: ，把保特瓶吸到瓶子變扁再吐氣吹恢復。 223.142.34.156 09/25 00:36
→ FloraYei: 也是可以鍛鍊到下巴跟臉部線條。 223.142.34.156 09/25 00:36
推 ChloeinTp: 按摩法真的有用？？118.232.253.121 09/25 00:48
推 mikipu: 還我蘋果肌（吶喊）220.139.227.163 09/25 08:22
推 en90508: 舌頭往上伸是舌頭伸出嘴巴外還是在嘴巴 42.76.151.26 09/25 10:55
→ en90508: 內往上頂就好了呢？謝謝! 42.76.151.26 09/25 10:55
推 annazoo: 彎腰吹頭髮讓臉皮往上提跟瑜珈做法雷同 59.127.2.23 09/25 11:35
→ annazoo: 站立腳約肩寬,頭往下後眼睛平視後方 59.127.2.23 09/25 11:37
→ annazoo: 還有消除頸紋體位法,找圖片供大家參考 59.127.2.23 09/25 11:37
→ joanpassion: 剛剛買回來。10點半左右到，拿到57 59.115.212.195 09/25 13:15
→ joanpassion: 號。 59.115.212.195 09/25 13:15
→ Songla566: 舌頭要伸出口腔喔！可是彎腰從腳中間 114.27.45.46 09/25 13:50
→ Songla566: 看出去會看到鬼欸(迷信) 114.27.45.46 09/25 13:50
推 PPOI: 剛google田中按摩法，原來田中去年過世了... 163.29.121.28 09/25 14:27
推 RustyNail: 醫美。 101.8.164.210 09/25 15:05
推 knchocho: 我之前都彎腰吹頭髮 結果眼下細紋越來越192.192.114.204 09/25 19:48
→ knchocho: 多....192.192.114.204 09/25 19:48
推 emma1218: 田中按摩法還是第一次聽到...來試試希望 101.3.41.224 09/26 16:45
→ emma1218: 有好結果 101.3.41.224 09/26 16:45
推 elflily: 彎腰或倒立，對抗地心引力125.231.160.195 09/26 17:22
推 cami33: 田中去世了?驚 家人有用這按摩法 但若停118.171.241.203 09/26 21:18
→ cami33: 按就會恢復了 畢竟人每天老化 也覺得練肌118.171.241.203 09/26 21:19
→ cami33: 肉重訓的臉都比較緊118.171.241.203 09/26 21:19
推 ikeno: 主要是法令紋啊pq,按摩法之前很勤作有點用 223.142.116.61 09/26 21:36
→ ikeno: 吧，但沒法證實？！==無奈畫腮紅掩蓋比較 223.142.116.61 09/26 21:36
→ ikeno: 快 223.142.116.61 09/26 21:36
推 lunaseas: 只知道見鬼法跟醫美...來試試田中法好了 219.85.165.36 09/28 12:15
推 treinta: 我都是想到時用大大的嘴型 念日文 a、i、 115.43.187.149 09/29 22:28
→ treinta: u、e、o來練一下臉部肌肉 115.43.187.149 09/29 22:29
推 weisoun1: 有一次示範aiueo給我媽看,結果做得太嗨122.147.248.242 09/30 15:24
→ weisoun1: 下巴關節痛了一個月,都不能張大嘴吃飯冏122.147.248.242 09/30 15:25