每次逛媽媽社團的時候發現大部分的媽媽都會上來問一件事
就是有關餒餒的事🤣
要不是石頭奶的問題更多的是怎麼追奶的問題
看看這兩顆造成媽媽多大的困擾啊！
-
還記得我剛生完完全沒有任何感覺
想說咦我應該是沒餒餒吧？！
然後就在第二天很放肆的吃了所謂會塞奶的食物
炸雞排、鳳梨酥等等
嗯然後我半夜就被痛醒了.....
想說我什麼時候做了假奶？硬到不行欸
又熱又硬又痛🥺🥺🥺🥺
那時候我的診所配合的泌乳師就是宣媽媽他們家
當時塞奶問題太過於嚴重，顧問建議我使用冷敷降溫
到了月中之後再給那邊配合的泌乳師按，舒緩效果超好
但是我現在已經出月中了🥺🥺🥺
而且現在我不會石頭奶了但是遇到另外一個媽媽最常問的問題
#追奶
因為我的奶量一直上不去就大概維持他吃一餐我產一餐沒有辦法有庫存
有時候還會不夠一餐
雖然我也是佛系媽媽有就餵沒有就喝奶粉🤣
但如果能不痛又不造成自己負擔又很舒服☺️
我當然也是願意嘗試
#宣媽媽哺乳顧問 他們有多種課程
我這次做的是 非#黃金泌乳課程
可刺激泌乳提升.維持.下修泌乳量
當天泌乳師幫我通奶的時候完全無痛而且好舒服🥺
然後稍微擠一下就很多餒餒了我也是嚇到哈哈哈
我平常擠得要死要活🙃🙃
隔天早上我餒餒居然突破自我最高紀錄👍🏻👍🏻👍🏻
平常我們擠不乾淨的餒餒會堆積在我們乳腺
久了奶量自然就上不來
所以就算沒有塞奶的媽媽也是很適合按這個課程疏通一下
到現在按完一個禮拜左右我的餒餒持續上升中🥺🥺
我覺得好神奇
現在庫存都愈來愈多我擔心的是喝不完的問題了😂😂
教室地點也很方便就在忠孝敦化站附近
不方便出門的媽媽宣媽媽團隊有國際泌乳顧問(IBCLC)可以到府幫您進行課程
超棒👍🏻
前幾天我在限動有推薦一個 #生命之樹寶貝舒膚膏
這真的很好用可以當擠奶時用的潤滑膏
也可以當修護膏
他是植物性的我覺得沒有油臭味
寶貝也可以食用👌🏻
另外一個 #瓊涯海棠香氛精華油
他說按摩胸部的油
因為裡面有添加香氛精油寶寶不能吃到
所以泌乳師說可以等不餵奶之後再使用比較好
因為不餵奶之後我們會退奶啊如果不想要胸部變醜醜還是要勤按摩的
（當媽媽真的好辛苦啊😳😳
-
另外他們家和丹寶手作森林有合作
宣媽媽超值優惠!!
購買課程滿萬，送丹寶手作森林禮盒
#彌月禮盒 市價1580元
進口純棉布手作有非常多特別的花色❤️❤️
我這次收到的禮盒我最愛雙面圍兜兜🤎
兩款都超超超可愛的
裡面還有口水巾/安全帶保護套/平安符袋
送人整個超級貼心的！
除了彌月禮盒組,還有其他商品
丹寶吊帶褲、丹寶包屁衣、丹寶防踢背心、胖胖蝴蝶髮圈

⭐️宣媽媽官網連結網址：https://www.merimommy.com/
✔️宣媽媽預約專線：0800-027-580
✔️Line@預約ID：@merimommy (前面須加@)
📍工作室地址：臺北市忠孝東路四段222號9樓

⭐️丹寶手作森林-DanbowMori IG👉danbowmori

可以搜尋🔍臉書社團&粉絲專頁
有更多新花色喲～～

當你在計較的時候，有沒有想過 😸
我們其實過得比大多數人好很多 😸

#我常常在檢討我還能做什麼 #酸民倒是常常檢討我在做什麼
因為臉書社團，粉絲專頁，我曾經在不同機場幫助不同不認識的人，我也很希望如果有需要的團體，不分宗教年齡區域，有需要大家借助這個美好的緣分，再擴大的話，都可以跟我聯絡…我沒有很有錢但是我會盡力能幫忙就幫忙。

因為網路，我們聚在一起就是 #為了更好的生活，我們都有智慧型手機可以上網，就比絕大多數的人幸福，我們還有餘錢搭飛機就過得很富足，我們還有能力辦世界卡，就更沒理由說自己沒能力支援，我們還能刷百萬，就更不能說自己…

反正你懂得我要說什麼

酸民希望死前他們能良心發現， #聚眾應該是要做好事，讓我們的餘力可以去幫助有需要的人，在鍵盤後手機後的我們，都可以讓這世界更好。

在此感恩原廠以及牛奶代理商，願意幫助我做出這次的捐助。也祝福 小鎮冰淇淋 一路做愛心順利。我希望來年，我能繼續進步，有餘力能幫忙。

北大特區有著濃厚的人文氣息
同時擁有新市鎮與舊市鎮的生活機能
學校部份從國小到大學都有
公園多及綠覆高，步行距離可享休閒氛圍

#北大特區
#三峽區
#捷運三鶯線
----------
↓↓🌟加入【VIP會員頻道】收看更多精彩內容吧🌟！↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCnWB4yjKnm6AeW-pj4E3dQw/join

【工作邀約 | 爆料投稿 | 售屋委託】
https://35visitchannel@gmail.com

【驗屋服務 | 網路規劃服務 | HomeKit智能家居】
Tel: (02)8791-1356

【35線上FB討論交流社團】
https://www.facebook.com/groups/229270251322950/
不管是房屋買賣、租售、裝潢、Apple Homekit智能家居等相關問題
歡迎大家加入社團並且良性的交流!!!

【💬Line貼圖新上市】
35不動產語錄 | https://reurl.cc/R4KrEe
----------
【35線上賞屋xTRIDENT聯名款帽子】
售價880元( 35線上賞屋布標為贈品 )
蝦皮連結 | https://reurl.cc/vDoQol
----------
歡迎到我們的FB粉絲專頁按讚分享，你們的支持是我們最大的動力！
FB臉書: http://www.facebook.com/35visitchannel
愛奇藝: http://tw.iqiyi.com/u/1593360993
Bilibili: https://space.bilibili.com/411252336
痞客邦: http://channel35.pixnet.net/blog
亞洲遊訂房: https://asiayo.com/zh-tw/?aff_id=229
IG: https://www.instagram.com/35channel/?hl=zh-tw
----------
本頻道紀錄各式不動產的參觀紀錄與懶人包，
內容與立場皆不代表建設公司或銷售單位，
如有任何購屋疑問，請洽銷售現場或建設方，
感謝大家的支持，也歡迎大家邀請我們參觀各建案！

現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
------------------
🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長：https://pay.weread.com.tw/redirect/bypass/peipei/?channel=podcast
------------------
節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
-------------------------
⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/anxiety/
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結：https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💌訂閱免費健心電子報

⬇️來這邊找來賓黃揚名博士：
■ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/psylifephd
■ 購書：不焦慮的心理課：https://www.books.com.tw/products/0010892283?sloc=main

⬇️來這邊找主持人Peipei：
歡迎寄信到： 💌
girlpoweroom@gmail.com
或是在IG上給我私訊：
🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】
🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast：
-Firststory：https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify： https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast： https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast：https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源：
臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁：https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram：https://www.instagram.com/girl_power_room/
健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
Peipei的新書：https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍Peipei的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/

一人一票的雅典式的民主是真民主還是暴民政治呢?

*本影片與國發會合作*
瞭解更多開放政府資訊：https://reurl.cc/xGY4WE
關注國發會粉絲專頁：https://reurl.cc/DgNLxQ
關注開放政府粉絲專頁：https://reurl.cc/Nr5LOq

參考資料:
《民主四講》王紹光 新知三聯書店 2008

Cheap貼圖上架啦
https://store.line.me/stickershop/author/1784332

成為VIP訂閱戶 每月台幣30元起 享有不同的專屬粉絲福利
https://tinyurl.com/y2b43ap2

臉書:
https://www.facebook.com/cheapAOE/
cheap歷史討論社團:
https://www.facebook.com/groups/cheaphistory
cheap書單:
https://tinyl.io/4QSG