「醫療還是相對保守的行業，傳統觀念就是默默耕耘….專注本業很重要，但是專業能力已經成熟，卻沒有機會幫助更多病人，要繼續耕耘到什麼時候才會被看見？或許這個時候可以勇敢跨出去，建立屬於自己的個人品牌，強化專業影響力，幫助更多病人，也能讓自己得到成就感。」
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◾️在韓國進修，回台準備大展長才？
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我是一個放射科醫師，除了要認真打報告之外，另外一個很大的業務是各項介入檢查與治療。需要接受介入檢查治療的病人，必須透過臨床醫師轉介，但是一個全新的治療方式，大部份醫師不熟悉，再加上我不是那麼資深，所以一開始我是沒有任何病人的。
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這跟許多剛升任主治醫師的學弟妹一樣，終於有自己門診，但是都沒有病人，心裡很失落，更何況放射科很少開門診，也不會有病人主動來掛號。這時候，只能靠平日做人累積的功德值，剛好學長的朋友長期有甲狀腺結節困擾，始終不願意開刀，所以學長就把朋友轉介給我。⠀⠀
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◾️記者會，讓自己第一次被看見！
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有病人，治療效果也很好，下一步？繼續苦苦等待下一個病人？
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不要忘記媒體的影響力！相信各家醫院都會定期舉行記者會，不要害羞，勇敢為自己爭取機會，不然永遠只有空守診間，滿身武功，卻沒機會幫忙病人。
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2017/8/1 媒體報紙報導之後，我們科的櫃台湧入許多想要求診的電話。從那個時候，我就開始看特別門診到現在，直接面對這些需要幫忙的病友。
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◾️網路時代，能被搜尋，才能存活。
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2018/1/13 我參加了新思惟的《網路時代之個人品牌工作坊》，在當天課程開始前，我按照實作講義，花了 30 分鐘，完成部落格雛型。專業人士要將時間專注在寫文章上，而不是傷腦筋如何架設部落格，這些事情，只要照著講義，電腦白癡如我，也可以在最短時間搞定。
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在這堂課裡，劉育志醫師強調部落格與臉書粉專並行，才能得到最大功效。部落格用來整理專業文章，可以分門別類；臉書粉專用來張貼連結，增加觸及互動。一開始我沒有太多自信，所以我的粉絲專頁是在 2018/12 才正式開張。
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#努力不會白費 #要等待被看到的機會
◾️為什麼有機會出書？
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我一開始參加寫作課程內心當然是有卑微的幻想，希望有機會出書，但是回歸現實，自己沒有教職，沒有頭銜，相對年輕，只是一個陽春主治醫師，出版社怎麼可能找上我？（醒醒吧～～）
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於是我問小鈴姐，為什麼找我？我沒有任何名氣，她不怕這是一場注定賠錢的生意嗎？小鈴姐說，原水只出版過一本有關甲狀腺的書，而且還是一本翻譯書，台灣目前也沒有任何有關甲狀腺結節的專書，而且她覺得這個議題很重要，或許這不容易是一本暢銷書，但是原水長期專注在健康議題，她覺得這樣的書可以幫助很多人，所以希望找我合作。
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她也觀察過我的粉絲專頁跟部落格，她發現我是有在認真經營粉絲專頁，同時也在部落格有許多相關專業文章。
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🎉 恭喜 #鄭凱倫醫師 透過部落格讓特殊專業被看見，受邀出專書！
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📣 如果，你……
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- 有自己的專業，希望讓大家知道我的能力，拓展知名度。
- 有自己的診所，希望能增加患者信任度，增加自費比例。
- 想在網路上推廣，甚至開設課程，或提供顧問諮詢，作為小小創業。
- 是年輕醫師，苦於無法累積自己的患者，擔心薪水過低。
- 是主治醫師，希望更多人知道你，能被其他醫院挖角擔任主管。
- 是家長，看蔡校長帶兩個小孩寫部落格，想知道背後的技巧。⠀⠀
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│2021 / 11 / 28（日）網路時代之個人品牌工作坊
│在後疫情時代，用正確的方法耕耘，寫下你的發展故事！
│https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html

常常露營頂著大太陽的我們
最重要的戶外好夥伴就是遮陽帽!
想當初，帶兩小去露營玩水
戴了帽子、但脖子還是曬到
飛飛慘烈地曬傷了，脖子脫皮一碰就痛!
很可憐的該該叫，叫了一個禮拜!
從此以後我們對於防曬遮陽這部分
真的就會特別再特別的重視!

當然小資如我
也曾經上蝦皮買過便宜的遮陽帽
後來發現:戶外運動真的要找專家!
【墾趣】專注於戶外休閒旅遊產業長達25年
代理17個世界頂級專業的機能服飾和戶外裝備品牌
且有專櫃跟線上通路可選購!

這次幫兩小選的這個帽子是Sunday Afternoons
美國專業防曬品牌，使用的都是經過專業認證的防曬布料

特別要分享幫小孩選遮陽帽的撇步!
🔸一定一定要遮到脖子!
🔹要找有透氣洞的，不然小孩根本戴不住!
🔸前簷最好比較寬大防曬更佳
🔹最好可選有防曬係數的!
帽子本身具有抗UV功能、防曬係數越高的更讚!

🔺整理重點：通風、遮陽(前簷&護頸)、防曬!

墾趣也有提供親子帽!
花色鮮豔、色彩繽紛!
是豔陽下、出外活動的好夥伴!

這次墾趣也特別提供抽獎活動的獎品
怎麼得到請看以下：

1.追蹤小沁IG / Sunday Afternoons Taiwan粉絲頁
🚩加入IG: https://bit.ly/3c0z1Aj
2.轉發此貼文到個人臉書(需設公開)
3.於此貼文留言 標記@一位朋友，同時留言“來戴Sunday防曬帽“

獎項:兒童 抗UV防潑透氣護頸帽一頂
抽獎日:10/2

🎉歡慶登台3周年/新版上市1周年㊗OPERA全系列抽獎活動開跑🎉

由內心感受出發，隨真實情感誕生...
OPERA LIP TINT
體認自己的真心意 ，展現唇色力量

🎊歡慶OPERA登台3周年/新版上市1周年，為了感謝各位粉絲的支持，我們將一口氣送出OPERA全系列1-8號色+第一次新改版限定色101、102共10支，讓OPEAR能繼續陪伴在你生活中各種不同的場合!

💋登台3周年/新版上市1周年限定贈獎活動辦法
【Step 1】按讚加入並追蹤 OPERA TW 臉書粉絲專頁(抽獎時會確認是否有按讚追蹤)
【Step 2】寫下最愛的唇膏色號並標記一位好友，完整留言「@_______OPERA3周年快樂! 最愛 OPERA渲漾水色唇膏N的______」
完成以上步驟就有機會抽中【渲漾水色唇膏N從唇開始限定粉盒】內含OPERA渲漾水色唇膏N常態色x8 +夏季光透鏡潤限定色x2 (總價值$3800)，限量3名! (電腦隨機抽取)

🔹活動留言期間~ 至9/27(一)23:59截止!
#渲漾水色唇膏N #OPERALIPTINTN #OPERA3周年快樂

⚠注意事項：
1. 活動辦法依「@OPEAR TW」粉絲團之公告為準。主辦單位保留隨時修正、暫停或終止本活動及移除參與者及得獎者資格之一切權利。
2. 每組FB帳號於活動期間內僅中獎乙次，得獎者資料請務必確實提供，經主辦單位查驗審核判定資格不符，將不再通知，獎項也不另行補發。
3. 獎項配送地點僅限台灣、金門、澎湖、馬祖地區。獎項以實物為準不得轉換或折現，贈品若於寄送中因不可抗因素發生任何問題，主辦方將不負擔贈品無法送達之一切責任。
4. 本活動如有任何因電腦、網路、電話、技術或其他事由，而使參與者所登錄之資料有所遺失、錯誤，主辦單位不負任何法律責任。
5. 台端參與本活動後，均視為台端已同意其所填寫之個人資料，供本次抽獎活動之特定目的必要範圍內處理及利用；本公司將依據相關法令之規定建構完善措施，保障台端個人資料之安全。

現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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︱我有段時間365天每天都有工作，長大後幾乎是沒有和家人出去玩的︱

多年的駐唱和街頭表演生活，有過那些心境轉折和趣事?
也曾經有演出只賣出過個位數的票，這個經驗帶來了更多力量
喜歡挑戰和刺激，想做甚麼就會做的個性，也曾經有過掙扎
新專輯《你好嗎》中展現夢想與現實相對呼應的二元對照!
從音樂到影像也和不同朋友合作，包括八三夭阿璞、理想混蛋雞丁和陳昊森合作

來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧~

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00:00 鈔票不要再飛啦!!!
00:50 本集大來賓魏嘉瑩帶著新專輯《你好嗎》來拉
02:11 J格喝奕杯-今天不盲測紅茶，小魏今天來乾冬片仔!
02:47 新專輯中展現相對呼應的二元對照是什麼?!
03:37 小魏追逐夢想的過程中有過想放棄的時候?
05:57 曾經有過害怕回家的日子
09:10 有次演出只賣出兩張票，還只來了一個人
11:46 當街頭藝人的日子裡有過那些心境轉折和趣事?
16:43 除了製作精良的Cover好看好聽外，小魏這系列的影片超療癒
17:58 巡演前打球要小心...
19:18 喜歡打電動，新專輯裡這首歌是來自於這個電玩!?
22:17 從音樂到影像也和不同朋友合作，天團主唱到新銳男神都有
24:23 《你好嗎》帶來最溫暖的問候
26:22 有想過嘗試跨足戲劇圈嗎?
28:08 心理測驗來拉-這次要測出你的糾結指數
31:45 J格問奕下--如果人生有所不足目前覺得最欠缺的會是什麼?
33:47 暖心動人主打《你好嗎》真的太療癒~
35:05 這張專輯還有更特別的，年底還會有xx!

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數位收聽"你好嗎"｜https://arrowwei.lnk.to/HowAreYou

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心理測驗結果-
選擇1.抱著孩子的孕婦
你是一個非常果斷的人，不喜歡猶豫抉擇，做事情直率豁達，有時候會覺得思想簡單，但是你的處理方式確實是比較好的那一種，你對自己的生活規劃其實有很明確的計劃，並且通常能夠按照你的計劃來進行，你的糾結指數比較低，生活當中也比較簡單快樂。

選擇2.拄著枴杖的老人
你是個容易心軟的人，不喜歡惹麻煩。在工作和生活中，你會顧忌彼此的面子，而答應別人的要求，即使是無理的要求。你總是很直率地與人交流，並認為這樣可以讓一切事情變得更容易。思想有的時候很簡單，不願意糾結，但卻總容易糾結，總容易被生活當中的困境困住，很多時候都會好心做錯事，吃力還不討好。

選擇3.腿打石膏的青年
你的糾結指數比較高，在處理每件事情當中都會比較周全，但是思慮過重，有的時候，自己的壓力會比較大，但是你的情緒控制能力比較高，這也意味著，你會將過多的不愉快積壓在心中，然後強迫自己去消化掉這些情緒垃圾。 在做很多選擇的時候，你通常能夠通過自己的考慮，果斷的作出決定，但其實你的內心也會很糾結，只不過你通常不將它表現在臉上而已。

選擇4.病殃殃的人
其實你是一個非常糾結的人，各種細節都決定了你是個心思細膩的人，但是過分的重視別人對自己看法，也太糾結自己的缺點，這樣你會有很大的生活壓力的，不利於個人的身心健康發展。大部分的人都會有這樣的糾結，可能是因為和自小的生活環境以及教育有關係，還有一些自己的選擇。

#教學 #股票分析​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #股票教學​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #股票新手​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​#加權指數​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #大盤​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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