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[爆卦]粉絲專頁跟社團的差別是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「粉絲專頁跟社團的差別」的推薦目錄

粉絲專頁跟社團的差別 在 A&M SHOP Instagram 的最佳貼文

2020-12-04 15:22:31

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  • 粉絲專頁跟社團的差別 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 21:34:44
    有 1,345 人按讚

    「是病在痛，還是心在痛？」

    近中午忽然感到暈眩，和七年前那次讓我決志在台北找工作，離家人近一點，免得死掉沒人知的暈眩感是一樣的。

    那次我人在新竹，暈眩的時候沒辦法站起來，孩子都去台北了，我很怕就死在家裡，沒人知道。因此這次的暈眩襲來，最強烈的感受是恐懼。

    所幸有過經驗，也在學正念的時候，學過面對疾病時的態度，這次的經驗整個順遂多了，也趁機做了好多正念練習。

    剛發作的時候，我沒有接納當下身體的狀況，發揮「美德」，硬撐著參加中午的會議。

    歷經從床上移到電腦前面，集中注意力和大家報告我負責的案子，等大家充分表達意見後，我已經冷汗直流，衝到廁所吐了好幾次，攤在地板上好一會兒才有力氣爬回床上。

    我告訴自己，該是練正念的時候了。

    我記得有一次跟教我正念的李燕蕙老師抱怨感冒，老師很認真的對我說，要感謝每次的逆境讓我們有機會練習，在更大的挑戰來的時候才有能力面對。現在不練，什麼時候練？

    反正這時候什麼事都不能做，能作為的都是心，也是心讓自己痛苦，那就來練心吧。

    正念第一步驟。接納。

    接納我就是發作了。接納我就是只能躺在床上不能做事了。

    想著過去我做了什麼蠢事害自己，對現在不僅沒有幫助，反而會因為心情翻攪，更不舒服。

    擔心週三上課時暈眩還沒好，擔心自己是不是得了和姨媽一樣的疾病，對現在不僅沒有幫助，反而會讓自己更焦躁。

    正念第二步驟。好奇、不批判、不評價的觀察整個狀況。

    好奇、不批判的看著自己的暈眩，平心而論，其實暈眩不會痛，除非自己犯賤動來動去。

    我好奇、不批判的看著自己的暈眩，看著自己閉上眼睛，還會轉轉轉，其實還挺有趣的。

    很快的我睡著了。做了一個愉快的夢。但是起床又開始擔心了。

    我有個在社團認識多年的朋友，沒講過幾次話，倒是常常夢到她。

    只要我進入重病的狀態，我就會夢到我和我離世的姊姊，要不然就是和她去玩。而且都是很美的地方。像這次就是歐洲的博物館。

    醒過來前，我是感到幸福的。但醒過來後我開始擔心—哇！這次我一定重病了，才會夢到這兩位指標性人物。

    覺察到自己的擔心後，我把自己拉回來正念的狀態，正正的活在當下，不評價一件事情的好壞。夢就是夢，憑藉著夢到這兩位指標性人物來算命自己病重，實在是缺乏證據力。

    不亂擔心，其實也就沒事了。

    接著就是一連串的躺。躺不是問題，有問題的是想起有事情要做，嘗試坐起來，我又想吐了。

    於是我接納現況。好吧，反正我未來身體不行時，也是要躺著，那就來練躺吧。誰說躺不用練呢？

    躺的過程中有數度掛念想工作，也有無聊想坐起來的衝動，但我就是一次一次把自己拉回來，好好躺著，好好的呼吸，好好的和自己在一起。

    想和別人在一起，想和事情在一起，那是我們從小養成的習慣，讓我們在這個世界能夠存活。

    但和自己在一起也是同等重要的。出生的時候是和自己在一起，別人在忙也是和自己在一起，搭公車、讀書、算數學，那都是和自己在一起。不習慣和自己在一起的人，無法靜下來學習，不習慣和自己在一起的人，無法安心終老。

    可惜小時候喜歡和自己在一起被評價為搞自閉，早已被認為是不對，不正常，很悲慘才會如此的狀態。其實練習和自己在一起是正常又重要的事，和練習人際相處一樣的重要。

    這次我好好的拜訪了我身體的每一吋肌膚骨骼和認得的身體器官。我只能說，身體的國土可真是複雜遼闊啊，我們實在欠我們的身體很多的正視與拜訪。華燈初上，聽到兒子回到家，我都還沒有拜訪完呢。

    我想上廁所，試試看站起來，昏昏的，但是好九成了。

    我走到客廳，和兒子邊聊天邊吃飯。吃完飯，他收桌子，我把iPad拿出來把這段經歷寫下來。

    身體有狀況，除了身體的痛，真正讓自己痛上加痛的是來自於責怪悔恨過去的自己做了什麼，擔心如果好不了，未來怎麼辦，還外加不習慣和自己獨處。

    如果能夠接納過去的已經發生了，無法改變; 能夠接納現在的狀態就在這裡了; 接納未來的事情即使無法親力親為，天也不會塌下來，只要能夠習慣和自己相處，駕馭自己無法停歇的心，其實病痛所帶來的苦就相對來得單純多了。

    ＊＊請勿擔心，也不需要問候我。我能打這篇長長的文章就表示我元氣恢復了。剛發作的時候，隱約看到手機亮起來，大一新生求救說找不到線上上課的連結時，我光想聚焦看清楚訊息寫什麼就都快吐了，而現在能打這麼長的文字，肯定是沒有問題了。

    photo credit: 郭葉洋
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  • 漁寶貝童裝批發

    粉絲專頁跟社團的差別 在 漁寶貝童裝批發 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-25 03:03:28
    有 6 人按讚

    😂我們真的很忙 通常都是過點了才吃飯🥺
    然後吃飯的時候還要輪流接現場客戶跟自取客戶
    若有服務不周的地方 請多見諒🙏
    我們都是父母生的 來漁寶貝買多買少都不會有差別待遇
    我們只重視有禮貌能互相的客人
    若你有那種買東西就要耍大牌的
    我們這不適合你

    🤭你們真的超棒的啦🥰
    大家看準網拍趨勢 防疫在家也可以做自己的事業 😘

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    你們台製預購趕快去訂 工廠好多可愛的布都斷花了🥺
    外貿款給我多訂一點 不然小編我又要任性關版了啦🤪🙈

    你們今年比較怕冷是不是🤣

    今天全部配到你們的批發袋了啦🤘
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    收到訂單請核對無誤三日內做匯款保留或是排隊寄出🤪

    門市已經可以開放入館選購😉

    #批發專線：048280570
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    #營業時間：08：00-19：00
    一~日都有開，但是人手不夠會關鐵門，不接受現場客戶喔
    所以要來請當天在電話確認告知，避免撲空啦

    #若沒辦法到現場的老闆
    你們可以先拍自己攤位或是店面的照片，直播主跟團媽團爸可以截圖你粉專的照片，發送到 #漁總管 粉絲頁
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    🤍才能真正加入10天，續批不限手數跟金額

  • 沁霏的心靈空間

    粉絲專頁跟社團的差別 在 沁霏的心靈空間 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-16 06:23:04
    有 14 人按讚

    #靈氣線上課程心得分享

    上周參加了IVY老師的線上靈氣課，上課前跟靈氣的接觸有三次,都是跟IVY老師的頌缽療程搭配，第一次老實說身體沒有太大的感受，第二次是在自己接觸了頌缽培訓課程後，當老師施做靈氣時，感受到彷彿像是瀑布一樣的能量不斷的從頭頂灌進身體，一直到四肢末梢，整個身體都像融入了周圍的環境非常輕鬆。

    這個神奇的經驗讓我在老師準備開課時毫不猶豫地報名!
    上課前其實蠻擔心自己不敏感的體質無法領悟，在第一次點化時的確感受不深只覺得手熱熱的，老師也很了解我，分享時體貼的說沒有感覺也沒關係。
    第二次點化時，感覺到手上的能量變強，整個手指到手背都酸酸的，但貼到身體上卻進不去的感覺。
    第三次點化時，明顯感受到接收時手變重, 手貼在下三輪時也感受到涼涼的氣，脈輪附近覺得酸酸的,心也變得非常平靜，聽到大家分享大部分是熱氣，只有我是涼的覺得也很有趣。

    雖然是線上的課程，但點化的過程一次次都有明顯感受到不同，手位的講解也有圖示非常清楚，唯一的差別是不能跟同學練習，這個可以靠自己每天的練習或施做家人來彌補，我覺得沒有什麼差異。

    第一次的練習在大太陽底下，一樣是手蓋到的地方就覺得有涼涼的氣，幫自己做的時候幾乎等於是一個靜心的過程，覺得非常平靜。
    因為個性急比較難每一次花很長的時間練習，所以只要情緒和身體有快不舒服的感覺就會以手掌包覆自己，意外的發現最近常出現的頭脹痛與膝蓋痠痛都緩解了很多。
    希望自己連續21天的練習能夠有更多的體悟，也很期待二階的課程!

    #獨家遠距頌缽個案一對一
    #國外的朋友也能個案
    #頌缽個案一對一
    #頌缽音療師培訓課程
    #靈氣療癒師培訓課程
    #照顧自己也照顧家人

    ******************

    ＃靈氣療癒之手培訓課程❤️
    ＃人人都可以是靈氣療癒師

    #靈氣初階線上班❤️
    可先私訊和老師預約討論上課時間（外縣市及海外可）

    ＃靈氣初階假日實體班
    7/3（滿）
    8/21（已有幾位同學報名，持續招生中）

    #靈氣二階假日實體班
    8/22（限跟Ivy上過初階的同學）

    *****************

    ＃頌缽音療師培訓課程❤️
    ＃一個家庭一個缽是我的願望

    ＃頌缽台北假日班
    7/31，8/1（滿）
    8/7，8/8（剩2個名額）

    ＃頌缽台中平日班
    7/14，7/15（滿）
    8/30，8/31（2人開班3人滿班）

    社團：『頌缽&靈氣』
    https://tinyurl.com/yed78a62
    加入社團請務必回答問題

    粉絲專頁：『沁霏的心靈空間』
    https://reurl.cc/Xk7WaM

    所有課程發佈訊息以粉絲專頁及社團為主

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