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Chore by @bznxxdle & me

簡單來說我膝蓋積水，右外側韌帶，半月板都受損，走路會不時被電到更何況要跳？
治療過程中，很難受不是一般針灸這麼簡單，一支針長到可以對穿我的膝蓋，從右側穿到左側，還兩支，每週的治療讓我很難受，痛到哭的那種，也因為這次的核磁共振知道我天生骨骼的問題導致的

當舞者，會有職業傷害，年輕不怕受傷，亂跳亂凹亂炸，但問題就開始慢慢累積，現在無法跳想跳的，就看著大家越來越厲害自己都快憂鬱了

這次的傷，會讓我更強壯的，
等我治療好，要好好做訓練了

運動選手常要跑跑跳跳，關節磨損速度比一般人快，職棒生涯邁入第13年的我感受特別深刻，由於外野範圍特別大，經常得全力奔跑很長的距離，對膝蓋負擔很大，盡管去年球隊春訓份量沒有特別重，但自己沒發現膝蓋長期的磨損很嚴重，造成裡頭積水，嚴重時甚至連蹲都沒辦法，反覆去醫院抽出膝蓋積水，並注射玻尿酸增加潤滑，膝蓋才逐漸好轉。

有了去年的經驗後，今年春訓自己有稍微量力而為，加上正好有機會體驗#飛跑萄鯊錠，保護關節的三大元素：葡萄糖胺、鯊魚軟骨與UC-Ⅱ一次到位，不只能潤滑補充、減少摩擦，還可以減緩流失速度，維持我的關節靈活度與行動力，今年就沒再發生膝蓋積水的問題，讓我可以更放心在外野奔馳，不必擔心關鍵時刻關節卡卡，錯失幫助球隊贏球的契機。

飛跑葡鯊錠採用最新技術葡萄糖胺，純度高，好吸收，添加最高等級的鯊魚軟骨，及最新專利非變性二型軟原蛋白：UC-Ⅱ，三大成份足量。飛跑葡鯊錠採用鹽酸葡萄糖胺，純度達99%以上，吸收率是一般葡萄糖胺的1.7倍，以最新技術強化吸收，減鈉製程大幅減少鈉鹽含量，不會造成身體負擔。鯊魚軟骨是為軟骨素中最高等級，天然純淨，質地細緻，輕鬆吸引，減少關節摩擦。UC-Ⅱ是唯一通過美國專利技術，在低溫條件下萃取，完整保留蛋白質的結構、生物活性和功能。跑葡鯊錠採用全球唯一非變性二型膠原蛋白，完整保留膠原三股螺旋結構，是目前世界上最頂級的膠原蛋白，UC-Ⅱ作用於行活動靈活，效果達2倍以上。

飛跑葡鯊錠是美國藥廠製造封裝，同時獲得美國兩大cGMP認證系統的安全認證，在台灣也通過第三方獨立實驗室的5大重金屬、9項塑化劑、188項西藥與310項農藥的檢驗合格，不含防腐劑，服用更安心。

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膝關節炎靠增生療法能治好？骨科醫師：坐姿抬腿法守住膝蓋退化的防線！
「膝關節是在關節裡面最常受傷的關節。」很多人卻等到▶膝蓋積水、痠痛腫脹，才驚覺錯失保養時機。面對關節必然的耗損及老化🥺，該如何減輕膝關節負擔？今天就讓骨科權威 #吳家麟 傳授：膝關節的日常保養！
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「堅持，跑向市議會」💪🏻💪🏻💪🏻

回想起選前的一週，
右腳因為不堪長期的疲勞，導致膝蓋積水，
夜夜帶著疼痛入睡。

雖然家人、朋友和團隊，乃至於螢幕前的你們，
都勸我要多休息。
但，我還是決定去診所打了一針繼續上...
完成我東南區 #第五圈 的垃圾車路徑。

與團隊在商討選前之夜的活動規劃時，
即使我自己知道腿的狀況很不理想，我依舊堅持我最初的想法
「要用跑的方式，踏遍東南區」
這不只是我決心的展現，也是我不服輸的個性使然。
那段時間我總在想「#輸比死更可怕」

於是正如許多已經看過直播的朋友所知，
我展開了這趟20km的選前馬拉松。
這趟旅程從最初2人陪跑、7~8台摩托車；
回到終點時已經是接近100人的團體。

途中數度覺得自己不行了，
我需要休息...
我想要放棄...
不過內心最深處總有個聲音在不斷提醒自己
「#寧可耗盡生命的輸也不要留下一絲遺憾」
於是靠著意志力與大家的鼓勵，
我撐過來了!
我完成了!

再多言語也不足感謝
💖忍受小羅任性的家人
💗挺我到底的團隊夥伴
💞一路跟隨著我的你們

現在看到影片我還是感動得想要落淚😭
請給我和勇敢的你們一個掌聲👏
我們一同創造了歷史👍👍👍

#當天有參與的夥伴請自己下標籤
#美好回憶的夜晚