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在 膝蓋有聲音產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅全民人體力學保健教室，也在其Facebook貼文中提到， 【全民人體力學保健教室：屁股太翹可能造成兩腳歪歪的 !!】 全民人體力學保健教室上課了唷! 💥你是否發覺自己有一個明顯的翹臀呢? 或腰椎曲度特別大呢? 這些都可能是典型骨盆前傾的外型特徵。 如果先暫不考慮膝蓋或足部有其它變形的話，當骨盆有前傾問題時，可能造成我們的雙腿看起來歪歪的： 🥺屁股...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw...
膝蓋有聲音 在 承瑞 楊 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 10:02:44
爬山膝蓋痛（一） 上山膝蓋痛原因 爬山是近期流行運動，特別在疫情的影響下，很多人開始往山上活動。 很多爬山的人遇到的問題都是膝蓋疼痛，這讓他們需要在山上帶著傷痛持續的運動，往往造成心理怕怕的，每次爬山都像在開寶箱，膝蓋不痛算賺到，膝蓋痛就認命忍痛爬完。 很多時候我們都會升級爬山的裝備，但常常都忽略了...
膝蓋有聲音 在 承瑞 楊 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 10:02:42
膝蓋有聲音的原因？ 膝蓋有聲音，常常會讓我們擔心膝蓋會不會出了什麼狀況，關節在動作時有聲音常常表示我們的關節位置不是那麼的對，肌腱開始跟骨頭產生摩擦。 【膝蓋怎麼動】 膝蓋由大腿（股骨）、小腿（脛骨）和膝蓋骨（髕骨）三個骨頭組成，讓我們膝蓋骨在彎曲在大腿的軌道中滑動 【膝蓋為什麼有聲音？】 聲音出現...
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膝蓋有聲音 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
2021-09-07 11:32:22一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
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膝蓋有聲音 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
2021-04-14 20:45:02這次的影片是全新的Q&A特輯篇，
希望能以互動及更個別化的方式，
解決大家的問題~
主要是我會從Youtube貼文，
及 IG 的限時動態跟大家發問，
所以有興趣的人，
下次一定要勇敢留言發問囉！
這次問題是：「平常深蹲有什麼問題嗎？」，
就來看看影片中，
也有沒有出現你的深蹲問題吧！
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影片內容來源：
Lu Xiaojun 270kg / 595lbs Squat at 2019 World Weightlifting Championships Training Hall
https://www.youtube.com/watch?v=QdY78tvKlxA&t=277s
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膝蓋有聲音 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的最佳貼文
【全民人體力學保健教室：屁股太翹可能造成兩腳歪歪的 !!】
全民人體力學保健教室上課了唷!
💥你是否發覺自己有一個明顯的翹臀呢? 或腰椎曲度特別大呢? 這些都可能是典型骨盆前傾的外型特徵。
如果先暫不考慮膝蓋或足部有其它變形的話，當骨盆有前傾問題時，可能造成我們的雙腿看起來歪歪的：
🥺屁股太翹的人：這類型的朋友通常會合併有一個較明顯的腰椎曲度（中圖），尤其在平躺在較硬的地板時，可明顯感覺到腰部懸空，而該姿勢屬於骨盆前傾，骨盆前傾姿勢對帶動髖關節面(髖臼窩)向後移動，這會牽動股骨頸將整隻腿卡在「內轉姿勢」，這除了外型上開起來腿會歪歪的樣子以外，更容易增加膝蓋磨損的機會，這類朋友可能容易發現自己膝蓋的聲響會特別明顯。
(註: 膝蓋有聲音大多是一種正常現象，多為關節空氣擠壓聲或肌腱滑過骨頭的聲音)
😀正常屁股的人：這類型的朋友有適度的腰部曲線，但於平躺時不會感到腰部有明顯懸空感覺，該姿勢屬於相對骨盆位置較理想，這也能讓髖關節面(髖臼窩)維持在適中位置，自然我們雙腿也相較能維持在正常排列上。
【學習完整骨盆自我擺位、鬆解與自我矯正方式，解密入口 「骨架歪斜系列level0: 骨盆歪斜自我矯正術」課程 https://bit.ly/3j5oO9V 】
#分享給身邊有翹臀的朋友知道吧
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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膝蓋有聲音 在 婗媽。甜栗子 Facebook 的最佳解答
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原來，我的膝蓋不好不是老化！竟然是這個原因🙉
自從生完孩子後腳酸是家常便飯、近二年膝蓋有聲音之外、不動也覺得很卡、做跳躍就會不舒服，一直以來我都以為是老化現象，去看中醫骨科才知道，竟然是身體過於緊繃僵硬造成的😱…
這陣子疫情所以搭配 #Ovie中醫芳療師線上諮詢
使用 #代謝宓露複方精油搭配鈦金體雕板的凸點縮小範圍施力於膽經穴點，真的不誇張耶！困擾多年的膝蓋問題花了幾天時間按摩就改善超級多的，現在運動做跳躍動作也不會卡不會怕、腳酸的症狀也改善非常非常多，這絕對是我2021最開心的事情！而且腿線條也出來了，肚子也要用代謝宓露加強就能保持平坦～
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使用3個月了，緊緻感自己摸得出來，原本空空的上胸竟然有Ｑ彈膨潤！如果想知道更詳細可以看婗媽之前的部落格分享😙
婗媽幾乎是天天按摩全身的人、幾乎都用精油＋覺醒油代替乳液、也發現膚況比我二十幾歲時還要好、觸感也很滑嫩好好摸！因為用很兇，直接各加滿一瓶(100ml)直接使用起來我比較方便！
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#按摩方式可以參考留言處哦
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膝蓋有聲音 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
很多人常會有電腦看久了，轉動脖子放鬆頸部，或活動時關節發出喀喀聲響，當這些症狀出現，都有可能是關節逐漸退化的前兆