諾羅病毒/急性腸胃炎誤很大：2021年更新版

昨天開工第一天，發現門診裡面有一半以上的患者都是急性腸胃炎而來，有很多都是全家大小一起中了諾羅病毒，所以再把常見的誤解分享給大家知道：

1:「諾羅病毒」聽起來好可怕、很毒的感覺
它只是一般的病毒腸胃炎，名字是兇悍了一點，但是治療原則跟其他的腸胃炎一樣。大家也可以認識他的英文名字：Noro, 可以叫他Noro 醬,有沒有可愛一點？

2:狂喝運動飲料，補充電解質

運動飲料裡面的濃度不一定正確，與其去購買運動飲料，不如去喝口服電解液

3:腸胃炎不會發燒,所以如果有發燒，就不是腸胃炎。
這是很常見的誤解，尤其是病毒引起的，他就很可能會燒

4:沒有「腹瀉」，就不是腸胃炎
這是超級常見的誤解，好像腹瀉就等同於腸胃炎一樣。「腹瀉」並非必定會出現,有可能只有嘔吐跟發燒

5:一兩年之前曾經得過諾羅，之後就不會再得
他並不會非終生免疫，就像感冒一樣，還有可能再度萍水相逢，在路上會遇到，到時候應該就不是只有互相留Line那麼簡單。

6:腸胃炎是生活不正常 「吉x服適錠一定搞定」的胃燒灼感廣告太洗腦了。急性病毒型腸胃炎，是被「傳染的」，並不是「開會沒吃飯」而造成的

由口沫傳染

7:水果都不能吃？

這是阿公阿嬤很喜歡問的問題：適量的水果可以吃，不需濾渣

8:要完全禁食，不能吃東西喝水
以前古早觀念的確是要禁食，但是近幾年來新的觀念則是認為：盡早適量飲食，避免低血糖脫水

9:腸胃炎不能吃益生菌
可以吃，而且醫學證實：益生菌對腸胃恢復有幫助，可以縮短病程

10:吃了輪狀病毒疫苗，怎麼還會得到？
最近這幾年的確很少再看到輪狀病毒引起的腹瀉，但是輪狀病毒不等於諾羅病毒。所以輪狀病毒的口服疫苗，沒辦法保護諾羅病毒的入侵

徐嘉賢診所
高雄市楠梓區藍昌路413號
電話：07-361-3338

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延伸閱讀：
中了腸胃炎的飮食原則、在家如何照顧呢？🎥
https://www.facebook.com/drblackeye/videos/616750041824514/

輪狀病毒預防秘笈🎥
https://www.facebook.com/drblackeye/videos/666460953520089/

諾羅病毒的日常🎥
https://www.facebook.com/drblackeye/videos/746588862173964/

諾羅病毒/急性腸胃炎誤很大：2020年冬季更新版

1:「諾羅病毒」聽起來好可怕、很毒的感覺

其實它只是一般的病毒腸胃炎，名字似乎是兇悍了一點，但是治療原則跟其他的腸胃炎一樣。
大家也可以認識他的英文名字：Noro醬, 有沒有覺得可愛一點？啾咪

2:狂喝運動飲料，補充電解質

運動飲料裡面的濃度，不一定正確，與其去購買運動飲料，不如去買電解質正確的「口服電解液」 ORS

有些是「粉裝」要自行沖泡的，有些則是瓶裝的。

3:腸胃炎不會發燒,所以如果有發燒，就不是腸胃炎。

這是很常見的誤解，尤其是病毒引起的，他就很可能會燒。

4:沒有「腹瀉」，就不是腸胃炎

這是超級常見的誤解，彷彿「腹瀉」就等同於腸胃炎一樣。
「腹瀉」並非必定會出現,有可能只有嘔吐跟發燒，或是只有輕微的腹瀉。

5:一兩年之前曾經得過諾羅，之後就不會再得

他並不會「終生」免疫，就像感冒一樣，還有可能再度萍水相逢，在路上會遇到，到時候應該就不是只有互相留Line那麼簡單。屁屁會為此流出眼淚⋯

6:腸胃炎是生活不正常 「吉x服適錠一定搞定」的胃燒灼感廣告太洗腦了。

急性病毒型腸胃炎，是被「傳染的」，並不是「開會沒吃飯」而造成的。也不是胃食道逆流。

它是病毒，且由口沫傳染的

7:水果都不能吃？

這是阿公阿嬤很喜歡問的問題：適量的水果可以吃，不需濾渣。

8:要完全禁食，不能吃東西喝水

以前古早觀念的確是要禁食，但是近幾年來新的觀念則是認為：盡早適量飲食，避免低血糖脫水

9:腸胃炎不能吃益生菌

可以吃益生菌，而且醫學證實：益生菌對腸胃恢復有幫助，可以縮短病程。
但是要挑好的益生菌。

10:吃了輪狀病毒疫苗，怎麼還會得到？

最近這幾年的確很少再看到輪狀病毒引起的腹瀉，但是輪狀病毒不等於諾羅病毒。
所以輪狀病毒的口服疫苗，沒辦法保護諾羅病毒的入侵

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#延伸閱讀：
中了腸胃炎的飮食原則、在家如何照顧呢？🎥
https://www.facebook.com/drblackeye/videos/616750041824514/

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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調、自律神經失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫自律神經失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道與呼吸力

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！

4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食？強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis｜神秘好處是：連結直覺力
https://youtu.be/u3gH3p3LfJM

✅ 63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
https://youtu.be/81bcbS6VWd4

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
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✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
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✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

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