認真 #求解 - 前幾天我帶姪女去果園走走 然後腳就被叮了一包 原本以為只是蚊子叮 但… 叮的地方一天比一天還要腫 有點像是水泡 不時還會有灼熱感 想問… #我是被什麼蟲咬到啊 ？？？ PS:目前熊媽有幫我塗蚊蟲咬的藥膏 有在想要不要去看醫生 但…又覺得沒這麼嚴重🥲🥲

有時濕疹真係好煩…🥲 今年唔知做乜腳同手都爆濕疹 盡量我都唔會搽有類固醇嘅藥膏 咁呢對濕敏救星就幫到手啦✅ 佢地係由34種珍貴草本中醫複方設計 不含類固醇 所以唔會造成依賴及副作用 而且蠶豆症（G6PD缺乏症）人士都可以用濕敏補精華液 連雪姨都力推 而家仲有Giveaway添 有機會贏到濕敏補嫁 濕敏敵噴霧💦 ✅迅速止痕退紅 ✅滲透肌底補濕 ✅消退紅腫，水泡 ✅加强抗敏力 ✅改善皮膚質素 濕敏補精華液💦 ✅即時特級滋潤及補濕 ✅迅速舒緩泛紅、乾燥、痕癢不適 ✅修復受損皮膚內層 ✅改善皮膚質素 ✅加强抗敏力 銷售地點：濕敏救星官網、全線屈臣氏及網店、華潤堂 @eczespray_hk #濕敏救星 #濕敏補 #濕敏敵 #皮膚救命孖寶 #迅速滲透 #無副作用 #不含類固醇 #香港製造 #一噴見效

轉自張八千大大 #張元植 在靠北登山寫的， 好文共賞，希望大家花點時間看完。 然後看完之後， 還不會用離線地圖的趕快學， 要知道現在揪團主流都是 『必需要能自理以及會看離線地圖』， 別說你沒爬百岳不用啦， 郊山其實才是大魔王。 -------------------我是分隔線------------ 《參雜一點靠北的百岳單攻攻略》 上班日第一天大家可blue？連假終於平安結束了，感謝飛天小女警的幫忙，沒什麼重大山難事件。 肥宅我有在嘉明湖兼差當山屋管理員應該是個眾所皆知的事情了。之前排班時，完全忘記六月底是端午連假，於是人群恐懼症的我，就這麼在可怕的連假，在上頭值班...... 不過也是讓我看到各種以前沒看過的神奇現象，算是開了眼界。 這次想來跟大家聊聊單攻。 首先嘉明湖自從總量管制後難抽到爆已經是個既定事實，山屋床位就這麼多，想要來爬的人則是那~~~麼多。於是許多山友就把腦筋動到單攻頭上。 剛好林管處這幾年大幅度開放單攻限制，只要事前在網路申請，沒有任何名額限制，也不會審核，申請就讓你來單攻。 於是我這幾天就這樣看到各種世界奇觀： 這兩天連假，每天單攻人數都破百人，路上根本人潮絡繹不絕。但光是26-27這兩天，我就收容了兩組奮勇衝到湖邊，結果最後衝不下山的山友。然後還有一組是凌晨三點從向陽遊樂區起登，結果最後回到向陽遊樂區已是隔天早上八點。現在是怎樣？嘉明湖當八千在爬？ 這還不論每天都有好幾組是從天黑走到天亮，再走到天黑的，看到我都捏把冷汗，腦中都響起忠孝東路走九遍的旋律了。也為我駐守登山口管制站的同事感到疲倦，每天都要等人下山等到十點以後...... 至於那種不帶頭燈不帶雨衣，跟我說有手機燈光就ok的我就不想講了。還有完全不做功課，來到山屋第一句就問嘉明湖在哪個方向的......講完方向之後，順口提醒說事前要研究地圖唷，結果回我一句：「呵呵我們都free style。」我臉上笑笑的但是腦中閃過的是free你老師... -------抱怨完畢分隔線------- 看完抱怨還有耐心看下去的，我下面想簡單分享一下，如果想要來一趟這類的百岳單攻，需要準備些什麼。 裝備： 1. 頭燈。 這個不用說了吧？拿手機或手電筒照路都得佔用一隻手，非常不方便。手機電力寶貴，我寧願你拿手機來打卡，也不要用它當主要照明啊啊啊！ 在單日行程，備用電池倒是不一定。如果你對使用的頭燈與電池品質有信心，且出發前檢查過確定滿電，那不帶也還好。 2. 雨具。 這邊說的是兩件式，分成雨衣雨褲的東西。嘉明湖路很寬，沒啥植物會勾，所以用斗篷式雨衣問題也不大，可以接受。 不過斗篷式雨衣拜託不要便利商店的輕便小飛俠，那東西你舉個手抬個腳就撕裂了.......然後水一樣流進來。27號中午爆炸豪雨，我巡查步道回來路上就看到一堆便利商店小飛俠在哀嚎... 然後拜託不要只帶把傘就衝上來，現在午後熱對流的雷陣雨常常伴隨起風，稜線上風更大，你撐著傘一樣濕。然後跑到山屋抖得跟篩糠一樣在那邊跟廚師要熱水......瓦斯不用錢膩？ 3. 適當的保暖衣物。 這個比較沒有固定標準，端看你行走速度而定。走得夠快的話，只要有雨衣褲，身體產熱就足夠維持溫暖。但速度慢點的話，如果又碰到下雨摸黑，可能至少一件刷毛外套較好。 要注意的是：保暖衣物建議不要羽絨，因為單攻時，會需要穿保暖層的狀況，一般都是下雨淋濕。而羽絨淋濕就喪失保暖效果。建議是刷毛或化纖填充材質。 4. 個人藥物&簡單外傷處理耗材。 個人藥物很簡單，你在平地有什麼病，上山還是都有可能發作。平常會備什麼藥，建議單攻時就都備著。 外傷處理也很簡單，OK繃幾個、中size紗布一包、小棉棒一包、抗生素藥膏小條一條、小管生理食鹽水一管、透氣膠帶、大力貼若干。這樣大概100公克上下，很輕，夠你處理95%以上外傷跟水泡。 嘉明湖這邊是好在我們山屋都有醫藥箱，但如果你各位今天去沒山屋或是山屋沒醫藥的地方單攻呢？醫藥包還是要備啊啊啊！ 5. 水、路上吃的 拜託不要都單攻了還一直來我們廚房要飲用水。我們這邊廚師人都很好，但有些人經過一直要免費的水，要那些付錢包餐才能裝飲用水的山友情何以堪？ 要準備水有兩個思路：一是出發就背著全程需要的水，不過這樣一定很重。二是自行攜帶飲水處理的器具。 飲水處理的器具最簡單又輕的就是濾水器，現在個人用的一個1000多塊而已，有帶就自己去我們水塔裝生水過濾。 如果你有打算中間吃熱食，比如泡麵，那就順便把水煮開就能喝了。不一定需要濾水。 當然如果你很相信自己的鐵胃，水塔直接裝著喝我也管不著。不過我只能說，在知道那些山屋水塔裡面可能有什麼鬼東西後，我是不會生喝的科科。 吃的就看大家喜歡，這種長時間活動建議以碳水化合物為主要能量補給，較有效率。可以算一下大卡，人體一小時「最多最多」吸收400大卡熱量，再多也沒意義。帶太多也不要一直跑來塞給管理員跟廚房，我們雖然在上面待滿多天的，但不是饑民ok？ 6. 定位裝置。 這個在現在意義底下應該都是在講手機離線地圖了，會用紙本地圖跟指北針定位的，應該也不需要看這篇。 不過我個人認為，有手機跟安裝離線地圖之外，還有兩件事情更重要：一是事前的資料收集（後面講），二是去學怎麼用（去上阿牛老師課，或是自己在網路上