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腳底長水泡原因 在 Kiki 周怡君 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 19:09:52
疫情關係+產後，現在帶小孩都改往戶外活動， 上週1萬5千步逛台中花燈腳走到腳底起水泡， 這次再次挑戰走路和爬山1萬步，做好準備～ 換好正確的鞋，積極動起來、調整飲食方式， 慶幸身邊有個愛運動的另一半， 互相監督，不讓自己變成懶惰蟲。 - - 🦶🦶 足部保健日常🦶🦶 ▪️健走、爬山、跑步▪️ ❌禁止 ...
腳底長水泡原因 在 敗家空姐精品代購 Facebook 的最佳解答
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👉通常老人家或是長期走路勞動者都非常需要！！
通常大部分足底筋膜炎都是過度或不當使用，或是老年人因退化導致脂肪墊的萎縮，形成緩衝效果減少所致。
造成原因有以下幾點：
a. 長期站立或走路
b. 穿著不適合的鞋子
c. 扁平族
d. 跟骨骨刺
e. 運動傷害
f. 肥胖症
尤其早晨剛下床走路時足跟特別疼痛，過一段時間後較不痛。
行走二～三小時後，腳底開始產生疼痛。
疼痛部位從腳跟向前蔓延。
接近腳踝的跟骨內側足底及兩側有輕度腫脹。
🔥🔥足底筋膜炎鞋墊：Profoot的矯形鞋墊經臨床證明可對抗足底筋膜炎的症狀，並有助於緩解足跟疼痛或足部灼痛、刺痛
✅持久緩解
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無論是受傷、足底筋膜炎、錘狀趾、水泡或扁平足弓
皆可得到舒緩~~
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腳底長水泡原因 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最讚貼文
【秋末冬初！身體需「注意保暖」的幾個部位，早晚不受涼】
眼見已到十月，代表著秋天已經來到尾聲，冬天也在不遠處了，大家是否感覺到天氣逐漸轉涼了呢？尤其是清晨、晚上最能明顯感受到涼颼颼的冷意，有時早起還會忍不住打個寒顫，恨不得再躲回被窩里睡，這就是氣溫開始往下降的證明！
只不過，低溫漸漸來襲後，在這種天氣轉換之時，首要注意的正是「保暖」，身體保暖做得好，各種病痛自然不來找，想要安然度過涼秋，甚至是寒冬，最好從秋天就開始學會做好保暖，揮別冷底體質，才能開心度過一年之中最浪漫的秋冬呦！艾菲爾老師要提醒大家，身體需要「注意保暖」的幾個部位，重點部位暖和了，全身也就會跟著暖呼呼。請記得告訴身邊的親朋好友，尤其是那些天生怕冷的人，一起健康溫暖地度過每個秋冬！
1、頭部
以中醫觀點來說，「人頭者，諸陽之會也」，五臟精華之血、六腑清陽之氣皆上注於頭，頭部乃是全身陽氣最旺盛的部位，主宰著經絡運行，一旦遭到寒邪入侵，容易使陽氣〈熱量〉散失，邪阻脈絡導致絡道不暢，所謂經絡不通則痛，進而引起頭痛、疲勞、心血管疾病〈如心臟病、心肌梗塞〉、腦血管疾病〈如中風〉等，尤其年長者的心、腦血管較為脆弱，千萬不可不慎！平時日常多留意，一旦感受到外頭有涼意，應戴上帽子保暖頭部，就能避免寒氣入侵，輕鬆遠離疾病威脅。
2、肩頸
除了頭部，肩頸也是一大重點部位。肩膀一旦受寒就容易產生酸痛，要保護好肩膀不外露受寒；而頸部更是有三大穴──風池穴、風門穴、風府穴，乃是寒邪最能輕易入侵的部位，頸部若受涼容易使血管收縮，不利腦部供血，一定要做好保暖。建議早晨出門前可以圍個圍巾，並避免穿低領、無袖的衣物，，讓肩頸不要吹到冷風借以擋住風寒，晚上睡覺時也記得將被子蓋住肩膀，好保持溫暖的狀態。
3、腹部
切記別讓腹部周圍著涼了！肚臍，也就是中醫所說的神闕穴，因屏障功能較差，在人體中屬於相對較弱的部位，也因此害怕受涼，再加上肚臍為身體表面最接近內臟的地方，當肚臍一不小心受寒，就容易直接影響到內臟器官，使內臟受寒邪侵擾，發生腸胃不適、腹瀉、便秘、消化不良等狀況，尤其是女性朋友，子宮受到寒氣入侵的話，易引起月經不調、血流不暢、痛經的症狀，也因此保暖好腹部十分重要，冷天外出時不妨放個暖暖包在腹部上，晚上睡覺時也記得別讓衣服掀開肚子或踢被，不讓其與冷空氣接觸，好改善血液循環，保持氣血旺盛。
4、膝蓋
一到冷颼颼的季節，有退化性關節炎的患者恐怕又要犯疼了。天冷時容易讓膝蓋周圍的血管收縮，難以排除代謝廢物，引起酸痛、僵硬等不適狀況，尤其是長輩們通常有膝關節退化的問題，因此保暖好膝蓋顯得相對重要許多，以防不舒服感再度發作。秋冬到來，平時出門盡量別穿著短褲，也可以在褲子內穿戴護膝保暖，避免膝蓋受涼，在家時不妨試試幫膝蓋熱敷，或是用溫水泡泡腳〈水量泡過膝蓋〉，可以有效改善因天冷引起的關節疼痛喔！
5、足底
有一說法是，「腳冷則全身冷」，主要原因在於，腳底乃是距離心臟最遙遠的位置，溫暖的血液不易送達，可以說是全身最低溫的地方，但偏偏此部位又存在不少穴位，有許多經絡運行著，一旦受寒就容易讓抵抗力下降，影響到全身機能，再加上足底遭寒邪侵襲的話，更容易引起血液循環不佳，讓身體其他部位也跟著冷了起來，所以秋天開始要好好保暖足底，穿透氣的厚襪保護，透過足浴有助腳部保暖、改善血液循環，或是洗完澡後拍打腳底經絡，都能達到保暖的效果，只要腳暖，身子也就跟著暖和！
腳底長水泡原因 在 瞿友寧 Facebook 的最佳貼文
為自己的努力留下一個紀念⋯⋯
從口碑場到正式上映，我們已經跑了將近70場的映後與QA，我也硬著頭皮主持了超過50場😂，從台北到高雄到花蓮，而這樣瘋狂的宣傳之旅，也才剛開始走了或許一半。
照片上是我腳底的水泡，這是上週在高雄跑QA冒出來的，已經一個禮拜了，它似乎有越來越大的趨勢😂😂😂
我曾經說過這個電影是一個奇幻之旅，我相信今天的票房成績，絕對不會有人相信，我們在一開始之初，我找了很多投資方都拒絕我，在尋找異業合作、宣傳合作，都碰了很多軟釘子，很多還曾經是我合作過的朋友，我其實沒有怪他們，因為過往的經驗，這樣的電影有一定的門檻，觀眾直接減少一半，所以他們才會望而怯步，我完全可以理解。
完成電影之後，因為我們的努力，開始有人漸漸看到這個作品，並且相信且給予些獎項的肯定，讓大家明白，這電影不能只用同志片來看待，他更是一部歷史的印記，一部史詩般的初戀電影，不是我們拍的有多史詩，而是像電影𥚃提到的：每個人的初戀都跟史詩電影一樣偉大❤️
然而這些日子以來，不管公開或私下，我都不小心看到了很多不理性的對待或評論，甚至感受到有些敵意⋯⋯我只想說，愛什麼樣的人，其實都是與生俱來的，以往的壓迫或仇視，令同志害怕，才是讓人以為過去同志並不存在的誤解，因為他們被迫躲在暗處，連自己最親密的家人都無法坦白。
我還是不會去怪這些朋友，那只能代表我們努力得還不夠，還不夠強大成為一股力量，改變一些根深蒂固的偏見，讓2020變成更有愛的一年。
去年我們説：『愛最大』，今年可不可以讓我卑微的請求：『愛你我都一樣』🙏
愛一個人不該有錯，只要不犯法不強迫，剩下的只要問有沒有誠意？是否兩情相悅，不是嗎？
這也是為什麼我願意傾全力去努力宣傳這個電影的原因，如果我們不說，這份愛就不容易讓不明白的人理解，所以就算再累，我還是要擁抱這樣的信念：天使不敢走的路，儍子一路衝過去。
這部電影不敢說完美，甚至我們連辦活動都會有錯判與失誤的地方，所有的建議與提醒我都細心且虛心的接受，但這個美好的世界，不該停止努力，不該築起高牆阻擋所有的愛，希望我們一起努力💪
謝謝Sony Pictures 索尼影業完全捨命陪君子的共同奮鬥
謝謝結果娛樂不眠不休地絞盡腦汁，身心俱疲的相挺
更謝謝我生命的夥伴氧氣電影，我知道這些天大家都很辛苦，大家氣我一下就不要再氣我了好嗎？因為你們是我的家人所以我才任性，謝謝你們也對不起你們🙏
很多人好奇我們的票房怎麼衝出來的？這又是一長篇的血淚史了💤💤💤
#晚安WanAn
記在一串宣傳活動之後
瞿友寧
刻在你心底的名字