[爆卦]腦力激盪原則是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇腦力激盪原則鄉民發文沒有被收入到精華區:在腦力激盪原則這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 腦力激盪原則產品中有90篇Facebook貼文,粉絲數超過3,132的網紅杰希嘉巴黎通訊Paris is Paris is Paris,也在其Facebook貼文中提到, 【油畫作品《蒜》.My oil painting work 《Garlic》】 18x12cm / 2021 / Paris 將舊作修改,原本只有一顆蒜和一枚蒜瓣,現在多加了一顆蒜和一枚蒜瓣並將木盤的形狀刻畫的更完整,讓整個構圖更飽滿一些。這個星期一中午,此刻定居日本東京的廣告分析公司老闆突然來電表...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「巷子口的賈伯斯!點時成金的秘密」介紹 訪問作者: 邢憲生 內容簡介: 1個故事串聯出1條消費黃金曲線 「排隊」行銷學的人間劇場 -排隊人潮代表的某種心理飢餓感受 若說「時間就是金錢」,那麼如何主動投入, 用心探索並了解客戶願意花時間等待的真正需求及...

腦力激盪原則 在 JobUs職場小旅行 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 18:07:22

面對困境,你總是找不到問題出在哪裡嗎?😥​ 在學時是解題大師的你,在職場上卻總是效率不張?😵‍💫​ ​ 以前學校教我們如何解決問題,但這些都是制式的🤐,到了職場,形式與過程都變得更多元,讓我們常常在還在找問題時,就被失敗打得措手不及😩!​ ​ 不用擔心!今天邀請到前埃森哲業務資深董事總經理——Eri...

腦力激盪原則 在 CHACHA YU Instagram 的最讚貼文

2021-05-08 11:12:01

如何成為一個有設計腦的人? (文末有總獎金50萬的設計比賽) / / 「我沒有創意,我不懂設計」 許多人常常這樣侷限自己! 其實設計的背後是有邏輯可循的。 你只要認識設計思維(Design Thinking)這個觀念,就可以開始設計!以下五點設計思維,趕快學起來: / 1. 同理心(Empathy)...

腦力激盪原則 在 魏君如 Instagram 的精選貼文

2021-09-03 21:41:46

沒有身高 態度就要拿出來 (155公分) 台北滿街耶誕氣氛,每年這個時候通常會在邁阿密開會&旅行。疫情影響待在台灣最大的差別就是-一不注意身型就跑樣🤣。 2020如此動盪的一年即將過了,說實在我蠻喜歡這一年的。讓我看懂手上擁有的機會多麼多麼的可貴。 明明是我住在這個身體,可是仿佛今年才拿回主控...

  • 腦力激盪原則 在 杰希嘉巴黎通訊Paris is Paris is Paris Facebook 的最佳解答

    2021-10-01 07:21:33
    有 9 人按讚

    【油畫作品《蒜》.My oil painting work 《Garlic》】
    18x12cm / 2021 / Paris
    將舊作修改,原本只有一顆蒜和一枚蒜瓣,現在多加了一顆蒜和一枚蒜瓣並將木盤的形狀刻畫的更完整,讓整個構圖更飽滿一些。這個星期一中午,此刻定居日本東京的廣告分析公司老闆突然來電表示他參考我從前寫的所有廣告分析報告第一次獨立完成了某品牌中文名稱的分析,但他這樣一個中文只有日語漢字基礎的法國人實在對他寫的報告沒有什麼信心,打算將分析報告傳給我看,然後一起視訊討論,然後再定稿。三十分鐘後,讀完報告的我開始和老闆討論,我原則上同意他的結論但建議他補充若干論述,尤其是「四維」的概念和《詩經.國風》裡關於「大雅」和「小雅」的定義以及雅樂在中國歷史和日本歷史上的意義,讓報告的論理基礎更完整紮實,然後將上述提及的內容向他解釋;老闆邊聽邊做筆記,表示待會兒立即修改。今天上午我們依例進行腦力激盪對話,老闆很開心的說客戶非常滿意他的分析報告,認為很有深度和説服力,他說我又救了他一命!然後告訴我下星期有個突發的廣告分析案要做,而且下星期就必須完成,拜託我一定要幫他!我説沒問題,條件是他先做一件善事,然後麻煩他去他家附近中目黑的Onibus咖啡店喝一杯咖啡自拍傳給我看然後再買一包那兒的咖啡豆寄給我。從來都不喝咖啡只喝茶的老闆說:「遵命!」

  • 腦力激盪原則 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-15 10:12:16
    有 48 人按讚

    —— 養成直覺力的神奇方法 ——

    到大型書店,每層樓都逛一逛?(EX 誠品書店)
    我喜歡到書店亂逛,如果時間許可,就會每層樓都去瀏覽一下。看看平常幾乎不感興趣的書,可以刺激大腦,有在腦內建立新迴路的效果。很多時候,我便因此得到新的創意。

    例如,我曾經走到平時不會接近的物理學書籍區,竟激發意想不到的想法。當時我正在尋找有關治癒(Healing,以消除壓力為主的治療)的點子,像往常一樣,一個人在書店腦力激盪,無意間注意到物理學區一本有關基本粒子領域的書,我才知道原來水晶有很強的能量。當我知道水晶非常適合運用在治癒後,便拿來對即將接受手術的患者進行心理治療時使用。

    每當自己正在進行的研究計畫遇到瓶頸時,我就會去書店探險。接觸完全不相關的領域,可以更清楚認識研究的本質,我已經不只一次有過這樣的體驗。

    逛書店不僅能得到新的刺激,對不知道什麼是可以使自己興奮的人來說,也是很有效的練習。因為在大量的書刊中,只憑自己的直覺,選出可能很有趣的,或許就能發現興趣或志向。

    我逛書店的時候,通常有三個原則。

    ①選擇大型書店、綜合型書店

    要腦力激盪的時候,我會選擇陳列各種領域書籍的大型書店。從頭逛到尾,所有領域的書櫃都瀏覽一次。這時,不要一開始就認定什麼領域是自己沒興趣的,請全部都去看看。如果知道書店的哪裡放什麼領域的書,就可以更有效率,因此若找到適合的書店,就經常去走一走,最好能熟悉到想找什麼就自然走到那裡。每家書店的擺設和品項都不盡相同,保留三、四家風格不同的書店,可以給大腦不同的刺激。

    ②拿在手上時的興奮感很重要

    標題或圖片、封面設計、書腰的推薦、使用的紙質等,因視覺或觸感上被吸引而拿到手上的感覺就已足夠。以這個標準,在瀏覽或閱讀的時候,也要重視「好期待」「好有趣」的直覺。

    ③與書相遇就像和陌生人邂逅

    書店也是與人(作者)共享體驗的地方。每遇見一本不同的書,就是與一個人的相遇。在書店,有數不清的人來自不同領域、不同背景,可以在短時間內就這麼有效率地獲得各種經驗,是很難得的機會。當你心生想知道某個作者的體驗或經驗的想法,其實那表示你已找到讓自己感到興奮的事的入口。

    最近,作者與讀者透過社群網站交流的例子也不少,只要你有心、有行動力,就有機會與作者直接對話。不一定只在書店閱讀,由此踏出一步,試著與你喜歡或感興趣的作者接觸,便有更多找到興奮之事的機會。

    —— 懶得吃早餐,小心腦袋變鈍 ——

    大家平常早餐都吃些什麼呢?早上要趕著上班,沒時間吃,隨便喝杯咖啡、咬一片吐司的人應該滿多的吧。但是,有時準備一份值得享受的早餐,帶著興奮的心情啟動一天也不錯。

    在感到特別累的日子,我就會在隔天準備一份特別的早餐。如果平常只吃麵包和咖啡,加上一、兩種水果,那麼這一天就特別把水果增加到五種,我會在前一天先想好期待早餐吃什麼。這麼一來,在比較疲勞或無力的日子,也能一早就興起興奮的心情。大腦本來就喜歡變化,只要每天改變一點習慣,就能使其活化。

    我雖然是提議吃豐盛點,但#也不是只限定在飲食#。除了早餐,也可以準備一個整天都能讓自己興起興奮心情的活動,也會有同樣效果。

    我在哈佛研究所擔任研究員的時候,就常常安排「今天要去看那部想了好久的電影」或是「晚上要去室內攀岩」等活動,一整天帶著興奮的心情進行研究工作。預先安排活動的日子,專注力會比平常增加好幾倍,這就是藉由興奮所轉變的動力。

    —— 到神社、寺廟或教堂許願 ——

    「去神社、寺廟或教堂參拜時許願,令你興奮的事就會實現」,或許很多人對此不以為然。指望神明幫我們實現夢想,的確不是很科學。不過,在神社、寺廟或教堂許願,對於尋找讓自己興奮的事其實也是很有效的方法。

    回想一下到寺廟參拜的感覺。是不是覺得有種說不出的莊嚴?這種感覺應該很難在日常生活中其他地方找到。拍掌之後,接著默禱自己的願望。這段有一點半強迫的許願時間,是非常重要的。

    這是因為,人的思考容易傾向「反正不可能」「許願也沒用」之類的消極方向,若不是刻意為之,我們通常都無法直率地面對自己的願望。因此,去神社、寺廟或教堂,可以強迫自己把願望放進心裡。

    無論你是否相信神,在神社、寺廟或教堂許下的願望裡,多半都暗藏著自己的本質。所以,假如現在你還不知道該為什麼事情而興奮的話,建議可以每天去神社、寺廟或教堂走走,拍掌默禱,直率地說出心頭浮現的願望。

    此外,神社、寺廟所保佑的事情各有不同,到不一樣的神社、寺廟,也可能會發現自己過去從未察覺、或是刻意逃避的心願。

    例如,想祈求事業成功,你會去保佑生意興隆、財源廣進的神社或寺廟。但我建議偶爾也可以去保佑姻緣的神社或寺廟。以前總是以事業為優先的人,當意識到結婚或戀愛時,或許能在事業以外找到幸福。有了必須守護的家庭,心情因家庭或戀愛的幸福而煥然一新,在工作上也會比以前投注更多的熱情。

    換句話說,去各種神社、寺廟參拜,可能就有機會發現從未察覺的興奮期待。

    —— 許願其實就是活化大腦意識 ——

    桌子擺成「L型」或「U型」

    想要讓興奮之情不中斷,空間也是很重要的因素。在研究室或辦公室,我會刻意將桌子排成)U型或L型。理由是,身體轉邊,眼前風景也會有所改變,感覺很像是身處不同空間。這比單一模式的視覺活動更能讓大腦靈活運作。

    我現在的桌子是排成L型,一邊主要是使用電腦時的思考空間,另一邊則是寫東西時的思考空間。我喜歡收集文具,所以把收藏的各種筆整把地放在寫字的空間,疲勞的時候把視線轉過來,心情就變得興奮期待。只是轉一個方向,就能轉換心情,我認為對大腦也是好的刺激。

    辦公室或住家如果空間夠,我建議也可以排成U型。因為面對左右與前方的牆壁,感覺一定不一樣。每次改變視線,眼前的風景就有三種變化(如果斜角也算進去的話,就是三種以上),光是這樣就已經能刺激大腦。

    這本書挺有意思的,隨意翻翻也很有收穫。

    推介給大家《為何我們喜歡興奮,需要緊張?:哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習》先覺出版/作者:川﨑康彥

    讓你的大腦也開始動一動

  • 腦力激盪原則 在 創意創新行銷中心 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-13 17:21:00
    有 18 人按讚

    【N世代學苑】社群活動 #OKR遠端團隊目標管理 #課程大補帖 👩‍💼🧑‍💼

    近年來,疫情加速讓遠端工作模式成為現實,不可避免地為團隊運作與組織發展帶來根本性的變革🗝。 對於企業領導者而言,可學習透過 #OKR 達到團隊領導,並運用新型態的即時協同作業軟體,有效主持與引導線上會議,來降低WFH的管理成本,最重要的是,能維持遠端團隊的信任度🧏

    在上週三(9/8)的社群活動上,N世代學苑重磅邀請 #先行智庫蘇書平執行長 擔任引導講師,讓雲集中小企業二代的 #新創青年會,掌握「建立遠端團隊工作向心力」、「幫助團隊高效達成工作目標」的秘訣💯,搭配運用OKR管理思維,校準目標帶領團隊朝目標前進!💁‍♂️

      
    這麼精采精實的內容,小編一定要分享課程筆記給大家參考啦✍️✍️

      
    📌 為什麼需要OKR:
    👉 OKR將最高主管的構想與授權結合起來,以實現最佳結果提高整體生產力
    👉 OKR讓結果變得更透明,幫助團隊成員清楚知道日常貢獻如何幫助公司,確保大家對過程理解一致

      
    📌 OKR 設定原則:
    👉 確認目標是否是大家統一一致否則成員容易與組織的策略脫鉤
    👉 必須是領導者對最後目標負責,過程中則需讓成員踴躍參與

      
    📌 OKR實施的節奏與頻率:
    ① 每周更新
    ② 每月簽到
    ③ 季度審核與更新
    ④ 年度審查與計畫

      
    📌 績效面談五步驟:
    ❶ 開場>> 設定目的和重要性
    ❷ 對焦>> 聆聽(確認雙方資訊認知一致)
    ❸ 引導改變>> 教練(開放式問題讓員工腦力激盪)
    ❹ 總結>> 收斂(設定行動計劃、目標、挑戰和截止日期)
    ❺ 改善追蹤>> 提供支援回饋與訓練

    .
    .
    .
    看到這裡,恭喜聰明的你,OKR主題課程市價通常價值不菲,有認真看完的直接賺爆~別忘了繼續鎖定下一場活動的精彩分享喔!🥰🥰

    --------
    關於N世代學苑👉https://bit.ly/3meTo2J

    #中小企業接班傳承數位成長計畫
    #團隊 #領導 #主管 #OKR #績效

  • 腦力激盪原則 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答

    2020-02-15 20:00:12

    本集主題:「巷子口的賈伯斯!點時成金的秘密」介紹
           
    訪問作者: 邢憲生
      
    內容簡介: 
    1個故事串聯出1條消費黃金曲線
    「排隊」行銷學的人間劇場
    -排隊人潮代表的某種心理飢餓感受
       
      若說「時間就是金錢」,那麼如何主動投入,
      用心探索並了解客戶願意花時間等待的真正需求及動機,
      對企業的成功銷售與提供的周到服務就格外顯得重要,
       
      在故事中,心灰意冷、受到挫折的營銷人員艾文因為銷售同事詹姆士的強力推薦,而決定蹺班去排隊購買位於巷子口的炭烤紅豆餅。雖然他認為紅豆餅的味道嚐起來並不特別,不過艾文對於那些一起排隊的客人卻印象深刻。在等待中,艾文察覺到這些跟自己有著同樣目的的人,對於長時間的等待似乎毫不在意;感覺上,花時間買紅豆餅好像是他們生活中一項必要的任務。但是區區一個紅豆餅有什麼了不起的,會吸引顧客樂此不疲?
       
      在百思不得其解的情形下,艾文想辦法和擺攤的紅豆餅老人有了面對面地接觸。在後續的幾次請益及思考過程中,艾文和同事詹姆士逐漸地領悟到,影響客戶購買慾望的關鍵不但不是混沌不明,而且是可以被預測的。藉由相互的腦力激盪,他們不但延伸了傳統的「價格 vs. 需求」曲線至全方位的價值關連系統,而且更將老人累積多年的銷售心法整理成一個簡單的「紅豆餅時間價值方程式」;一個讓老人的小攤子長年有著大批人潮排隊的秘密武器。
       
      透過實際的操作,艾文他們發現,這些概念不但可以用在B-to-B或B-to-C產品或服務的訴求、定位、與銷售上,對於許多想創業的人在選擇定位與適當的推廣手法時,也有著關鍵的效果。事實上,藉由熟悉概念中的原則,人們可以輕易地判斷出,所提供的產品或服務是否有可能造成排隊的人潮。而這些想法與原則,其實早就是許多成功企業人士的不傳之密…。
       
      從事銷售行業,如何在競爭市場中找尋自己的定位……?
      其實不需要重大改變,只需注意幾個心態的轉移與技術的複製。
      你將發現,成功行銷其實有軌跡可循!
      你是否總覺得業績難以提升,對行銷工作失去了熱情與夢想,卻又不知何去何從?
      一個再簡單不過的小吃攤發跡故事,讓你徹底釐清「需求vs.價值」間的奇妙互動。從一篇篇的故事情節與人物對話中,你將擷取到最寶貴的黃金行銷術……
       
    作者簡介:邢憲生
       
      企業及職涯資深導師/「陀飛輪」法則及系統創想者
       
      美國桑德博全球管理學院(Thunderbird School of Global Management at ASU)名列《管理雜誌》華人500大講師,並在兩岸三地及新加坡等超過300家以上的公司行號、政府機關、及中/高等學府,以中、英文授課及演講。目前為亞柏顧問創辦人及標竿學院資深顧問,國立宜蘭大學兼任教授,經濟日報「管理陀飛輪」的專欄作家,以及復興廣播電台「我的人生,我決定!」節目與談人。
       
      曾任職於哈佛企管顧問、台灣積體電路、南亞科技、美商Cypress Semiconductor台灣分公司、美商LSI Logic、美商Paradigm Technology、美商Sierra Semiconductor、美商IDT, 等各大跨國高科技公司,並在行銷業務、生產製造、客服、企業發展、產品應用、研發、品管等不同的領域,擔任過各式管理職務。主要專長在發想領導、溝通、職涯、銷售、家庭與個人成長等相關議題,並講授管理/領導、溝通、培訓、團隊協作、行銷、及個人成長等課程。相信透過適當的引導,每一個人都能樂在職涯與人生。
       
    作者簡介:丁肇玢
      從理工背景的工程師出發, 到持續探索自己是否具備銷售及經營的才能, 在從事十多年研發工程師的工作後, 在一次偶然的機會中, 轉換跑道至銷售及行銷的職業生涯。 也由此工作的轉換, 證明自己具有在業務行銷方面的人格特質及能力, 也找到人生新的方向。
       
      在從事十多年銷售及管理的工作後, 又有了新的人生目標, 那就是想將多年累積銷售及管理的經驗散播給有志於銷售職涯的年輕一代, 使他們的生活更充實, 將來也會有回饋社會之心。
       
       
    作者粉絲頁: 邢男說-憲生說法
     
    出版社粉絲頁: 時報出版



    請大家支持,我全部六個粉絲頁
    李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
    李基銘的亂亂分享粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
    李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
    漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
    漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
    漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life

  • 腦力激盪原則 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文

    2019-04-01 19:00:07

    【線上課程】《人際斷捨離》~
    安裝心靈防毒軟體,提升自己的「人際免疫力」!
    課程連結:https://pse.is/E5MW5
    第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

    【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~05/04(六)或 06/16(日)14:00
    活動資訊課程:https://www.koob.com.tw/contents/3072

    【哈克工作坊】~讓你的存在,成為別人想親近的禮物~06/29(六) & 06/30(日)
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3897

    [ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動
    打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655

    【08/10開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第20期
    一個人的命運,是回應力的總和!
    課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/157
    更多學員心得分享:http://goo.gl/Guc6V6

    【線上課程】《時間駕訓班》~
    學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
    課程連結:https://pse.is/DDDHB
    第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8

    線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
    啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

    桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
    到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
    =============================
    以下為本段內容文稿:

    歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來解決一個,幾乎是上班族,或者是習慣熬夜的人,經常面對的問題,那就是沒有辦法集中「注意力」。

    你會不會常常有一種感覺喔,就是經過一夜的休息、睡眠,照道來理講當你起床的時候,應該要神清氣爽、精神抖擻。

    但是呢,偏偏你一大早起來,老是覺得頭重腳輕,魂不附體,做什麼都卡卡的…。可能是呢,好不容易一起床,腳去踢到門板,痛得哇哇大叫,還留血見紅。

    再不然就是呢,睡眼惺忪底下,倒個水還打翻,然後弄髒了衣服,為了要再換一套新的衣服,還延遲了出門的時間,甚至於是後面的行程。

    就算呢,到了公司沒有遲到,但也不知道怎麼搞的,就是坐在會議室裡面,還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字,你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備,但是在這眼前當下,就是結結巴巴,回答不出來。

    一大早呢,在主管面前出包也就算了,更慘的是,你還要花更大、更多的力氣,去重新贏回主管對你的信任。

    當我說到這裡的時候喔,讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔,相約要去馬術場去騎馬。

    在跨上馬鞍的同時,哥哥是精神飽滿,神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢,是有氣無力,一臉昏沉的坐上了馬背。

    等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候,哥哥大老遠就看見,前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩,讓這個馬兒的速度慢下來;而這弟弟呢,卻沒有看見這個大坑洞,繼續呢一馬當先的往前衝啊。

    那這時候你是哥哥,是不是一定會提醒弟弟?所以呢,哥哥眼看危險快要發生,情急之下,很快的大喊:「弟弟,你快勒馬!」

    結果呢,弟弟雖然聽見了,但是因為精神不好,所以理解錯誤,一時半刻聽成:「弟弟,你快樂嗎?」

    於是呢,他回頭笑著跟他的哥哥說:「我很快樂~」。於是這個時候,悲劇就發生了,弟弟就栽到洞裡面了…。

    好的,毫無疑問,這個悲劇的結果,就是弟弟的精神不好,缺乏必要的「注意力」,所以才會連人帶馬,重重的摔到大坑洞裡面。

    那你一定聽過一句話囉:「一日之計在於晨」;但是你可能不知道,究竟要怎麼樣計畫,讓自己的專注力才會變好?

    事實上呢,要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢,我提供四個經過科學實驗,能夠幫助你在每天起床之後,很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。

    相信呢,你要是能夠在每天早上,都順利的啟動自己的「注意力」,提高自己的效率,讓自己呈現最佳狀態;那你這一整天就會特別的有成就感,做起事來都可以事半功倍。

    我先說第一個方法喔,你可以在每天早上起床之後,「先喝一杯水」。

    我們人的身體喔,在經過長時間的睡眠,滴水不沾的狀況底下,我們的身體在起床的時候,我們的水份其實會透過呼吸,和皮膚的蒸發,呈現一種有點脫水的狀態。

    所以,在我們脫水的時候,會有的生理現象,就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力;所以每天早上起床,第一件事情先喝一杯水,幫自己的身體解渴。而且呢,還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感,讓你大腦可以慢慢的開機。

    而第二個方法,就是在你剛起床的時候,「不要馬上喝咖啡」。

    這是因為呢,當我們剛起來之後,我們的身體會開始分泌,叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。

    「皮質醇」呢,是一種壓力的賀爾蒙,讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下,慢慢的打起精神。

    更直接的說喔,「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心,變得更有精神的關鍵。

    所以,舉個例子來說,你一定有看電影的經驗,當你在螢幕上面,看到男主角快要被壞人勒死的時候;這時候你知道他不能死,要不然這戲就演不下去了嘛。
    可是呢你又想不出來,他到底有什麼辦法能夠脫困,特別是這樣的一個狀況底下,你整個人喔,會非常的緊張跟專注,而且有一點興奮,你的眼睛沒辦法移開,完全被電影吸引。

    這個時候你體內的「皮質醇」,就會處在強烈分泌的狀態;所以你會有很高的專注力,讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢,會干擾你皮質醇的自然成生。
    這就像是喔,你有一點提前「預支」了自己的注意力;幫自己強制開機,而不是自然暖機之後的順暢運作。

    這樣子的狀況底下,長此以往,在你真的需要注意力的時候,反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。

    也就是會讓你慢慢的變成一種,你「知道」自己要專心,但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。

    所以,當你一大早起床的時候,就直接喝咖啡,這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果,但長此以往,其實是破壞你內分泌,自然開機的自然機制。

    所以,比較好的方法就是,在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候,你的皮質醇分泌會達到高峰,而咖啡也能夠順勢的幫助你,提升你的專注力。

    再來呢,第三個啟動「注意力」的方法,就是「感受早晨的陽光」。

    如果你剛好是那種喔,很容易在早上覺得沒有精神的人,那你就應該要多利用這個方法。早上一起床,多曬曬早晨的太陽。

    太陽光喔,和大部份的燈泡光線,其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長,透過眼睛,把訊號傳到大腦的時候,它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生,讓皮質醇有更好的發揮。

    所以呢,請你在早上起床的時候,善用早上的陽光。

    而最後一個方法,就是讓你盡可能的「把重要的會議,都安排在上午」。

    一般來說,我們大部分的人,都是在上午的「注意力」比較好,工作效率也比較好。原因沒有別的,還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。

    另外一方面,在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下,無論你要進行腦力激盪,或者是商業的洽談。

    雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」,比較容易專注,所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。

    事實上呢,有很多大型的企業,早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午,特別是快下班之前的那個時間的會議喔。

    通常就會造成會議品質不好,沒有能夠達成共識;然後呢,還很容易在會議的進行過程當中,在言語之間擦槍走火,造成會議與會人員,彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。

    這也就是喔,在全球的各大企業,通常會把重要會議,安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽,才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。

    所以,當我們在面對觀念、想法的差異的時候,需要滿大的腦力跟注意力,才能夠讓自己把心、把大腦打開來,去聽進各種不同的建議。

    所以,我想邀請你喔,試著想像一個情境。如果你忙了一整天,已經又餓又累,你的皮質醇和注意力,早就全部消耗殆盡。

    偏偏這個時候,有一個二百五還來跟你說一個,跟你意見相左的事情,你覺得你自己聽得下去嗎?

    就算他說得再有道理、再好,你會不會不由自主的覺得非常的刺耳,因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。

    所以呢,我們說:「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量,是有總量管制的;就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的,而如果擺得太久,是不是就很容易走味?

    就像是你明明知道西瓜是夏天的水果,但是如果你偏偏要堅持,在冬天買西瓜、吃西瓜,那你是不是在跟自己過不去呢?

    這種逆天而行的事情,真的有必要幹嗎?你可以好好的想一想喔。

    所以,你聽到這裡,相信喔不用我再多去陳述;你已經知道,什麼時候是「注意力」最好的時機。

    如果你想要擁有美好的一天,你可以刻意為自己量身打造,只要你記得這四個小方法,再提醒一下~

    第一個「起床先喝水」;第二個「不要一起床就喝咖啡」,起碼一個小時之後再喝咖啡;第三個「多曬曬早晨的陽光」;第四個「把重要的會議安排在早上」。

    如果你掌握這四個原則,你就可以用最簡單的方法,擁有省時省力又美好的一天。

    很希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。

    那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。

    不管是我們的線上課程,還是實體課程,我都很期待能夠跟你一起學習、跟你一起前進,謝謝你的收看,我們再會。

  • 腦力激盪原則 在 浪哥Holiday Youtube 的最讚貼文

    2018-04-03 18:03:09

    浪哥心中一直想復活的3款遊戲
    當年玩得很瘋 , 又有品味的幾款遊戲
    1: SD鋼彈
    可以稱上 真正的3維度競技遊戲
    再加 上推進器的控制 刀戰時的掌握
    都稱得上一流的全方位競技遊戲
    再加上那可愛的SD扭蛋 怎麼不復活一波呢?
    2: 蒼天
    真正的三國遊戲 爾虞我詐 互相掣肘
    有最精采熱血的國戰 分秒必爭的運糧戰
    眾志成城的投票系統 並肩作戰的历史武將
    3:歡樂潛水艇
    在那天堂 RO 天下的時代 唯一中午維修休閒的遊戲
    歡樂的氣氛 邊吃飯 邊玩 放鬆心情的對戰節奏
    我們是一心朝著鯨魚邁進的小魚們

    以上3款遊戲的結束營運 也許是不合當時環境
    但絕對符合現今的環境 廠商們 是時候浪一波了

    1:#SD鋼彈 / 2:#蒼天 / 3:#歡樂潛水艇
    SD鋼彈視頻來源 :
    經00212jimmy同意使用 : https://youtu.be/DhAFEvL_0ys
    浪哥改編剪輯

    ➤歡迎訂閱/追蹤/關注!
    ....➤Twitch直播: https://www.twitch.tv/Holiday1977
    ....➤Youtube: https://www.youtube.com/c/DrHoliday1977
    ....➤Facebook: https://www.facebook.com/dr.holiday1977
    ....➤bilibili:https://space.bilibili.com/72978349

    🔴感謝各種支持贊助!
    ....🔴加入Youtube頻道會員: https://is.gd/xdy6sA
    ....🔴Twitch訂閱:https://www.twitch.tv/subs/holiday1977
    ....🔴歐付寶贊助:https://is.gd/cj2572
    ....🔴Paypal海外贊助:https://streamelements.com/drholiday1977/tip
    =============================================
    《SD鋼彈Online》(英文原名:SD Gundam Capsule Fighter,簡稱SDGO。於各地區分別叫作「SD(各地區對Gundam的譯名)online」[注。)是韓國Softmax公司開發的3D格鬥網路遊戲。駕駛SD 鋼彈化的初代鋼彈至最新的鋼彈創鬥者系列MS/MA進行戰鬥。《SD鋼彈Online》融合了第一人稱射擊遊戲的控制和鋼彈 VS系列的戰力值。

    《SD鋼彈Online》是一款不根據線上時間收費的免費遊戲。中國大陸由久游網營運,2008年7月31日進行第一次封測 ,2015年7月31日停止營運;台灣於2009年3月紅心辣椒公測。

    2015年2月26日,韓國官方公布,將會推出新網遊「SD Gundam Next Evolution」取代,由日本萬代公司直接營運,標誌歷時八年的SD 鋼彈 Online於7月31日關服結束。

    SD高達Online的遊戲概念,最早可以追溯到1987年的 FC遊戲機戰棋遊戲「SD高達 扭蛋戰士」(SDガンダム ガチャポン戦士/ SD Gundam Gachapon Senshi ),首創出利用Q版機動戰士的「扭蛋」進行對戰、以及己方與敵方接近時,便會切換至以動作遊戲模式操縱的戰鬥畫面的。礙於紅白機按鍵所限,只能以A、 B、以及A+B切換不同攻擊模式。雖然如此,它亦首開以扭蛋機動戰士為主角的先例。

    1992年,超級任天堂推出扭蛋戰士的新作。 首先是因應超級任天堂的操作系統,變成以A、B、X、Y四鍵,控制包括切換招式、以至進行變形的動作模式。四鍵切換無疑令部份武裝較多的機體,武器數量受限制,此系統卻令動作作戰過程中,可以更簡便快捷地進行換招變化。這個改革,即使在扭蛋系列由半戰棋半動作,分裂為朝著完全戰棋化的遊戲「G世紀」(G Generation)系列、以及動作化的SD扭蛋戰爭與SD鋼彈Online,即使操縱用的按鍵數量稍有不同,大致上都離不開四鍵切換的大原則下。

    另一個改革,便是首創團隊混戰。「SD高達X」當中,只要我方四機,與敵方四機連接,便可發動四對四對決。作戰時,玩家控制我方其中一機,其餘三部機體則由電腦NPC控制作戰。而SD高達Online當中,玩家只可控制一部機體,並與另外三人組隊作戰,雖然由NPC變成其他玩家,四人小隊的1組合,其實亦再次在遊戲中出現。

    SD高達X系列,隨著超級任天堂及GAME GEAR停產,該系列自此結束,取而代之的,是1998年PlayStation的G世紀系列。一直到2005年,任天堂遊戲機「任天堂GameCube」,才再次推出以扭蛋戰士為主角、並包含動作元素的SD高達遊戲「SD高達 扭蛋戰爭」(SDガンダム ガシャポンウォーズ/SD Gundam Gachapon War),除了繼承以往發展的多人對戰、四鍵切換,扭蛋戰爭更首次加上3D動作對戰模式,同時有掩體、障礙物、以及宇宙無重空間等戰場出現。而且遊戲亦首次支援四人同時對戰。

    扭蛋戰爭的多種特色,很大部份都被兩年(2007年)後推出的SD高達Online所沿用。
    -----------------------------------------------------
    《蒼天》是盛大網絡出品的一款風格獨有的格鬥類游戲,以中國四大名著之一的《三國演義》為題材,所有劇情任務均以《三國演義》中詳載的各大戰役作為藍本。
    在遊戲中,玩家從扮演一名普通士兵入手,通過與三國英雄的交互、競技、爭霸一步步成為像曹操、劉備、孫權一般的英雄人物。
    《蒼天》中所有劇情任務均以《三國演義》中詳載的各大戰役作為藍本,真實再現的三國場景與兵器令人嘆為觀止。玩家將從扮演一名普通士兵入手,通過與三國英雄的交互、競技、爭霸一步步成為像曹操、劉備、孫權一般的英雄人物,獲得無上的成就感!
    作為一款次世代大型3D RPG動作網游,《蒼天》真實展現了三國時期這段發生在古老中國大陸的戰亂紛飛的年代。在場景式的任務體驗中,您將親身感受三國時期的各色歷史事件,在體驗攻城掠池的劇情的同時,您將感受到無比暢快的愉悅與激情。
    每一個玩家都有屬於自己的三國夢,或振戈持戟血戰沙場,或羽扇綸巾指點江山。而為您塑造屬於自己的三國夢,正是《蒼天》的遊戲目的所在!
    ---------------------------------------------------
    這是一款以14艘不同造型功能的潛艇作戰遊戲,玩家可以挑選一艘造型潛艇,在線上即時與其他玩家進行對戰(PK)大賽。當然,玩家可以組隊參加對戰,一次對戰的海戰中,最高可以容納8位玩家互動(4對4)。此外,這款3D畫面呈現的線上電玩也具備了線上聊天的功能,以增加玩家之間的互動。
      除了是以3D畫面呈現之外,每一艘潛艇在射擊完魚雷後,還可以自由移動,所以和其他線上對戰電玩在射擊後不能移動、只能待在原地挨轟的設計相比,「歡樂潛水艇」比較接近現代現實的海戰形態,並且更靈活、更有趣、更有挑戰性。
      本作另一個大特色是「魚雷會轉彎」,與其他線上對戰遊戲採點與點的拋物線砲彈攻擊路線不同。因為魚雷發射的物理原理是以貝茲(Bezier)曲線作為發射路線,所以射擊路線的射擊就便成了三個點的調整,因而多增加了一個變數,也相對的增加了挑戰性。而採用貝茲曲線的另一優點是,拋物線攻擊路線往往會有攻擊死角,玩家若能靈活運用貝茲曲線,在「歡樂潛水艇」世界中,將不會出現任何攻擊死角,是一個能夠激盪腦力的線上遊戲!

你可能也想看看

搜尋相關網站