Zarco 希望能找回季初那樣的狀態 !!

深部 #靜脈栓塞 可以分成急性與慢性。

😱醫師解釋：「急性」深部靜脈栓塞最常見的症狀是單側腳腫，如果深部靜脈栓塞很厲害，下肢血液完全無法回流，將導致脹痛、肢體發紫。

若不及時搶救，恐怕會演變成腔室症候群，而需要截肢的狀況。

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4527

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哈囉大家好，我是魍魅物理治療師Amber～
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如果你是久坐久站、肥胖、有靜脈曲張、長者、運動量不足，常常覺得腳腫腫脹脹的，可能是會有靜脈水腫的問題唷！
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🦵🏻靜脈水腫的問題其實很常看到，靜脈曲張就是其中一個表徵。
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👀靜脈水腫的原因有很多，這些原因會讓靜脈壁壓力上升、血管擴張、阻礙循環、水腫開始出現，而影響到淋巴系統，讓淋巴系統負擔開始變大，最後『靜脈、淋巴』一起出問題。
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❗️靜脈水腫分成0-3期：
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0期：沒有水腫、不適症狀。『淋巴開始代償靜脈高壓症』
1期：腳踝周圍水腫、看得到微血管絲。『 水腫可逆、容易隔天起床腳踝水腫』
2期：靜脈曲張、慢性靜脈不全。『水腫不可逆、腳酸、抽筋、感覺沈重、抬腳才舒服』。
3期：感覺缺失、發炎、靜脈合併淋巴水腫。『有傷口、潰爛、腔室症候群』
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‼️常見的原因：
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-久坐久站
-靜脈曲張
-肥胖
-活動力低
-長者
-運動量不足
-心血管問題、血管硬化
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👩🏻Ambe有話要說：
靜脈水腫其實非常難發現，目前的相關資訊不多，往往大家會忽略掉可能的特徵症狀，早期發現，早期治療，而且越早治療真的效果越好！！！
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妊娠中は様々な体の変化が起こりますが、口腔トラブルも起きやすくなります。
妊娠中の歯科健診の必要性や、おすすめの受診時期などを伺いました。

【妊娠期Q&A　妊娠中の歯科健診は必要？（小児歯科専門医監修）】

■妊娠中の歯科健診
妊娠期はホルモンの変化で唾液の量が減り
細菌が増え、虫歯や歯肉炎など口腔トラブルが起きやすい

出産後は忙しくて行く暇がないこと多いため
妊娠中に受診するのがおすすめ。

また産まれたばかりの赤ちゃんの口の中には、虫歯菌はなく
50％以上は身近な大人の口から移る。

赤ちゃんに虫歯菌を移さないためにも
生まれる前に受診して口の中を綺麗にしておこう！

■おすすめの受診時期
緊急を要する時以外は安定期の受診がおすすめ

妊娠初期
赤ちゃんの体の大事な部分を作っているため
できれば治療は避けた方がよい

妊娠後期
お腹が大きくなり寝た状態での治療だと
静脈が圧迫され血圧低下の可能性がある【仰臥位低血圧症候群（ぎょうがいていけつあつしょうこうぐん）】


監修：日本小児歯科学会認定・小児歯科専門医/歯学博士　茂木瑞穂先生
http://www.ac.cyberhome.ne.jp/~doctormizuho/index.html
月に１度、歯磨き教室と歯磨き以外の虫歯予防セミナーを下記医院にて無料開催中。
詳しくは、もちづき歯科医院（さいたま市）TEL : 048-687-6480　までお問い合わせください。

空氣汙染日益嚴重，讓民眾常常出門都憂心不已，但是除了室外空汙外，室內也有空氣汙染，而且可能比想像中的更嚴重！根據美國環境保護局（Environmental Protection Agency）的調查顯示，室內空汙的危害性是室外的2至5倍。

室內空汙更嚴重？焚香、擦指甲油暗藏危機

林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就分享，她有一個同學每次在家要「擦指甲油」的時候，先生都會要求她到陽台去擦，但真的有那麼誇張？為什麼不能在室內擦指甲油？主要是因為指甲油可能含有像是甲醛的有機溶劑，當室內空氣較不流通時，就容易吸入人體造成危害。

林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏表示，空汙已經成為一個全球性的問題，各國都是避之唯恐不及，都有相關的防治政策。台灣已經做到室內全面禁菸，這其實已經降低室內空汙的第一個指標。

黃文宏醫師指出，室內空汙常常被大家漠視，我們都認為室內的空氣品質絕對會比室外好，但事實上並不一定，因為室內有太多會汙染空氣的東西。

譚敦慈老師就透露，自己最害怕別人在室內燒香，因為台大公共衛生研究所曾發表研究指出，只要一點香室內的PM2.5就會非常高。黃文宏醫師也補充，包含甲苯、甲醛、多環芳香烴等物質都會因焚香而釋放出來。

病態建築物症候群你也有嗎？

除了上述情形，黃文宏醫師表示，還有一種跟建築物本身（例如裝潢用的隔板）有關的空汙，叫做「病態建築物症候群」。主要是因建築物室內空氣汙染，導致使用者出現多種不適症狀，包括神經及黏膜症狀，但只要一離開該建築物，相關症狀就會消失。也就是說，跟可移動的傢俱、電器、人們自身行為無關，可能是由建築物本身造成的空氣汙染。

神經症狀：頭暈、頭昏、頭痛；精神上出現焦慮、心神不寧、坐立難安等現象。
黏膜症狀：眼睛乾澀、鼻子過敏、喉嚨乾腫痛等。

室內還要注意什麼汙染源？

傢俱與裝潢與裝潢建材
黃文宏醫師指出，現在使用的建材很多都可能含有「甲醛?，而研究已證實甲醛是一致癌物質，因此保持室內通風是必要的。

影印機、雷射印表機
黃文宏醫師說明，這些器材使用過程中都可能產生「臭氧」及「一氧化碳」。

擁擠的秘密空間
若在人潮眾多的密閉空間，二氧化碳的濃度就會上升，若是過多就會造成換氧量不足的現象，人體就可能出現一些神經症狀。

何時開窗戶通風最安全？

要降低室內空氣汙染的威脅，開窗保持空氣流通是首要之務，也是解決室內空汙的最佳方法。但萬一挑錯時間，反而會讓室外汙染源跑進來，得不償失。

黃文宏醫師表示，如果開窗時發現室外透光度沒那麼好，或聞到異味，例如汽機車通過排放廢氣或大型車燃燒柴油的味道，此時就要多加注意，因為這表示外面的空氣品質比室內更差。他建議，這種情況還是把門窗緊閉，避免室外不好的空氣飄進來會比較安全。

此外，若是家中有空氣清淨機或空調等設備，可以在門窗緊閉後打開，有助於排除室內空氣污染的問題。

https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/568

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#譚敦慈 #顏宗海 #鉛
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