前幾個禮拜，因為小腿肌肉緊繃和腰痠的很不正常（剛開始還以為是月經來的關係）所以
跑去中醫診所檢查。
中醫說我小腿肚痛應該是腰有問題
於是請我彎下腰檢查腰椎
之後他很嚴肅的說你腰椎突出蠻嚴重的
但不像滑脫，也不是椎間盤突出
去整脊師傅那裡推一推並常來針灸
應該多少會改善。
後來回到家之後還是覺得不對勁
所以鼓起勇氣去骨科診所檢查照X光
醫生原本以為是脊椎側彎的關係
但沒想到結果出來是腰椎滑脫了
他還說我可以忍到現在很厲害 腰應該很痛
（但其實我一直以來最不舒服只有小腿肚）
之後他說這麼年輕就滑脫很慘什麼的還大嘆氣
我因為有點焦慮都快哭了
問醫生有什麼方法，復健會好嗎？開刀呢？
醫生只冷靜的說開刀會好就會好啊
不好就坐輪椅一輩子
害我當場淚崩，覺得我真的完了
但還是強忍住先去做復健拉腰。

拉了兩三天，腰其實都沒感覺
但電療舒緩的小腿肚不緊繃了，雖然偶爾感覺痠一下，但可以忍受。（最後我發現可能是
我電風扇都吹小腿，所以造成肌肉緊繃，但這也只是我猜測啦！)

後來朋友看我太消極
介紹我去國泰醫院看神經外科
照完X光後醫生說我這麼年輕就滑脫
是因為椎弓斷裂的關係（原因我想應該是前陣子車禍吧，但他說也有可能先天椎弓就脆弱
）但滑脫狀況不嚴重，還算輕微
只是我可能會常腰背痛。
醫生有看我走路的樣子跟平常人沒兩樣
我跟他說我現在比較常小腿痠和膝蓋痛
沒什麼腰痛的感覺
他就稍微大聲說那跟腰椎沒關係@@
等到走路難以行走再來開刀固定鋼釘吧。

看完病之後，我也不知道為什麼突然豁然開朗，想說那就先好好調整體位沒辦法再來開刀
，又因為表姐是復健醫生，她建議我先運動（快走，游泳，皮拉提斯）之類的，先訓練核
心肌群加強背部肌肉訓練，所以我決定就先朝這方面前進，然後也買了熱敷墊隨時在運動
完後做個舒緩。

經過將近兩個禮拜的快慢走訓練後，我一天可以走將近3公里（穿著護腰走），但其實我
下背和腰痛狀況真的很少發生，都是小腿和後腳跟在走完之後莫名痠痛，同學說我可能是
沒拉筋就去走，或是一下子運動量太多，沒抬腿之類的.....但我其實還是覺得是壓迫到
神經了

總之因為太不安了，後天會去成大做神經學傳導檢查和肌電圖檢查確認神經狀況（原本問
神經內科醫生表姐說，我不是應該做MRI嗎？）他說做MRI也是確認神經壓迫情形，我先做
這檢查看看也ok,他有排脊髓神經檢查，一個禮拜後可以看報告。

其實說這麼多，我還是覺得自己默默就被宣告脊椎滑脫很難過，那3天看完骨科一度還想
自殺，覺得這輩子大概就像醫生說的要殘廢做輪椅或癱瘓之類的，而且看google寫的都蠻
慘的，我真的覺得人生一度沒希望，我才26歲啊！（最後建議大家還是不要亂Google,只
會加深內心恐懼）
但冷靜之後還是去面對了，雖然復健期很長，可能一輩子了吧，但剛好也離職還有一些存
款還可養活一年左右，所以還是會認真養病的。
（把復健當運動健身這種想法扭轉一下就有稍微看開）

希望後天的檢查是沒有壓迫到神經
然後小腿肚可以不要沒事再抽筋或痠痛
腳後跟也不要再痛了
（也有人說可能是足底筋膜炎，但會讓小腿肚緊繃嗎？）

最後大家都要注意腰椎健康喔！

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