❤️腹膜外剖腹產手術實境全記錄 來分享佳琪特地來台北禾馨生產的心得啦～ 很多人好奇佳琪為什麼要來台北生產 1 佳琪選擇的是腹膜外剖腹產 （肚子不用剖開這麼多層、手術完不用等排氣、手術時間超快大概20分鐘吧） 2 特地來台北民權禾馨找溫景霖溫醫師 （佳琪超級推薦溫醫師，他超級溫柔會給妳滿滿安全感 而且溫醫師超有耐心 技術超好 但他很低調 🤣🤣） 3 禾馨醫院生產後病房不用排隊不用候補他們醫院全部都是單人房設計 （我超級淺眠而且極度難睡 生產完只想休息 ） 4 禾馨的麻醉醫生團隊很有名 剖腹最重要的就是麻醉技術了 好的麻醉師讓妳上天堂 5 禾馨腹膜外剖腹產開刀是雙主治醫師 兩位婦產科醫生同時操刀 （我覺得這點很棒 讓人很有安全感） 6 剖腹手術先生可以陪同進去生產 （我覺得這點超級重要，生小孩有爸爸陪伴很重要啊） 前一天要剖腹前我真的翻了整晚都睡不著 在飯店裡一直爆哭因為真的很害怕 想到我的肚子要被剖開，我就會不自覺發抖 （妳們懂得女人總是很愛各種自己先幻想🤣） 直到預約手術的當天晚上來到醫院辦理住院 緊張的感覺好像突然沒有了，因為這裡讓人感覺很放心 聽別人說埋針超級痛（埋在手上之後要點滴用的） 但我個人覺得疼痛指數1-10分 埋針大概2分痛 💡記得不要亂動 因為如果沒插到血管要重插 之後就會在病房測胎心音、寶寶狀況 然後就等時間到啦～ -/ 等預約手術時間到了 坐著輪椅到手術室 其實那時候妳已經來不及緊張了 只有腦袋空白🤣 而且已經空腹八小時肚子非常非常餓 之後到手術室後 護理師問我：喜歡聽什麼歌？ 我說：五月天好了 很療癒🤣 病房就放著五月天音樂的歌 讓我情緒緩和不少 -/ 上手術檯後必須身體彎成蝦狀 準備脊椎位置打三隻麻醉 不知道是不是麻醉醫師技術太好 麻醉脊椎打的三針 1-10分疼痛指數 我給2分吧 我個人覺得跟那種感冒打針在手臂差不多感覺 就是深呼吸還能忍受的範圍 真的不行緊張 我覺得不痛 只是害怕的成份比較高而已 （記得身體不要縮 位置跑掉要重打） 後來就會開始感覺到下半身麻麻熱熱的 有點像被電到的感覺 ⚡️ 會有大概5分鐘 我很不舒服 可能半身麻醉正在發作 我覺得那種感覺讓我呼吸很不順暢 有種呼吸不到空氣的感覺 不過大概五分鐘就好了 麻醉後到我女兒出來沒有10分鐘吧 （真的超快 而且完全無感 ） 我在手術檯上跟溫醫師說 ： 我可以在接著生一個了，好無感喔哈哈哈哈 小孩拉出來的時候 肚子會有拉扯感 不會痛 也不會不舒服 就是像泰式按摩有人一直在推你肚子吧😂 就馬上會聽到小孩哭聲了，我馬上爆哭哈哈哈 （當媽後特別感性真的不知道為什麼 我一直在哭） 小孩抱出來後就開始縫合傷口 （完全無感我都跟醫生、我老公在聊天） 手術過程我全程清醒只有半身麻醉 之後就好了推回去恢復室了 （下半身依然麻的 要四個小時才會退麻） 護理師就會把我女兒抱來我身上 那種感覺真的很感動 說不上來❤️ 在恢復室我不會冷 但身體會一直不自覺全身發抖 那種抖動是完全停不下來的😂 大概抖了兩個小時就會自己不會抖了 回房間後就可以排氣吃東西 真的很不像開刀 大致上手術上過程就這樣 真的不可怕啦～ 真的真的不需要自己嚇自己 超級不可怕 -/ 💡很多人在問術後會不會痛的問題 我有打自費自控式止痛（我強烈剖腹一定要打） 我隔天睡醒也完完全全不會痛 只是覺得身體很累而已 第一天下床完全無感 也不會痛 就是很像你昨天跑步今天起床很累 （我老公說完全感受不出來我剛開完刀） 為什麼說一定要打自控式止痛？ （我覺得這針千萬不要省 這真的無敵重要啊‼️） 因為第三天自控式止痛拔掉後真的會很痛 😂 我就痛拔掉的那天而已 （很像月經痛*10倍） 但我覺得還能忍受 不會讓你無法接受 走路需要非常緩慢 多休息不然子宮收縮就會痛 之後隔天就會好非常多了 我又可以健步如飛 整個住院過程很正常 沒有什麼太大不舒服 -/ 💡多久拔尿管？拔尿管會不會痛？ 可以下床就可以拔尿管了 我手術第二天下床的 護理師就來幫我拔掉 第一次尿尿也很正常 不會痛 拔尿管的瞬間沒有五秒鐘 我覺得很還好耶🤣 深呼吸一下就過了 真的不要緊張就好 都是自己嚇自己成份居多 -/ 我覺得整個剖腹產過程 如果你問佳琪最痛是哪一個環節？ 我說實話：只有痛拔掉自控止痛的那天而已 1-10分 疼痛指數 那天的痛大概5分 其他時候真的不覺得自己剛開刀完 我下午拔掉自控止痛的，就是從拔掉痛到晚上睡覺這樣 其他時間真的真的不會痛 我是一個耐痛程度很低的人，跌倒擦傷我就爆哭的 即將剖腹的媽媽、或是計劃剖腹的媽媽 你們請放心，不要自己嚇自己 佳琪認真覺得不會痛 只是會覺得身體不舒服 是「不舒服感覺」不是「痛的感覺」 /- 懷胎10月當母親真的很偉大， 無論選擇剖腹產還是自然產都很不容易 為母則強，深呼吸不要害怕、不要緊張 真的一下就過去了 看到小孩就好值得了 希望我的經驗分享 可以帶給妳們勇氣❤️ 勇敢的生產吧 ！相信自己可以的 💪 - #禾馨 #禾馨民權 #禾馨桃園 #禾馨婦產科 #腹膜外剖腹產 #剖腹產 #剖腹 #無痛 #無痛分娩 #禾馨士林產後護理之家

剖腹生產日記/長文慎入 - 預產期6月28日(39W6D) 完全沒有產兆症狀,兒子也乖乖的待好待滿 對懷孕有認知以來完全沒有考慮過自然產,所以一直以來都規劃剖腹產。 - 一早6點就起床緊張到睡不著 手術室不能陪產 導致我更緊張害怕一個人面對產檯。 - 10點進手術室 躺在單人床除了胸部其它部位都赤裸裸!!! 麻醉師進來要求我平躺側身抱住膝蓋像🦐一樣的姿勢，可怕的不是麻醉的疼痛感,是根本不知道👨‍⚕️下針的緊張感 瞬間脊椎一陣冰涼的液體注入，我已經害怕到流淚,護士跟麻醉師一起安撫我跟我聊天,但還是沒有減緩我害怕的心情😢 - 漸漸下半身沒知覺後換醫生進來 我感覺的到肚子皮膚一層一層被劃開 刺下去劃開刺下去劃開….帶點微痛感 我擔心是麻藥劑量不夠嗎？越來越痛 麻醉師在旁邊問我會痛嗎？我點頭 幫我加麻醉量 我的心跳數據不斷上升 過程中有意識很清楚還是很有痛感!!! 完全感覺的到劃開我每一層皮膚!!! 我害怕抖的更嚴重 麻醉師再度問第二次會痛嗎 我點頭.. 再度加量藥劑 於是我就睡著了😆 - 10:30兒子就出生 醫師跟老公說我太緊張就讓我睡了 雖然有點小失望沒有體驗到剖腹產全程也沒有第一眼看到tori👶🏻 - 13:00左右 回到病房 慢慢有意識 眼睛也沒力氣睜開 身體不自覺的狂發抖 下半身沒知覺 我只問了一句寶寶健康嗎？ 聽到老公說健康我才安心…繼續昏睡…. - 19:30 才第一眼看到寶寶👶🏻 2600g 真的抱在手上才真正感覺擁有你 說不出的感動 🥺🥺 - 後續三天伴隨著止痛藥的副作用 全身癢插著尿管 任何一個小動作都很痛! 術後的止痛球好重要,讓我這三天疼痛感減緩很多都是可以忍耐的範圍 - 之後最辛苦的是我老公拉 最簡單的芝麻小事都要靠他 換產褥墊、倒尿桶、擦惡露血跡、跑上跑下的還有各種醜態已看光光😆 生完還有老公的禮物❤️❤️是真愛對吧？ 應該是有在心疼我拉😆 - 第二天逼自己下床走路 才可以拆尿管 第三天插在身上的3針拔光光後 鼓起勇氣站上體重計 產前47.5 產後44.7kg 傷心～ 只掉3公斤還留著5-6個月的大肚子😢 好!! 開始我的餵母奶人生 瘦下來😛 #剖腹紀錄#toribaby#2600g#june28th#2021#pregnancyend

【McKenzie症候群分類】 ❓慢性下背痛都是姿勢問題？ 👈左滑評估動作試試看 👉🏻個案分享： 個案曾經被醫師或治療師說過是姿勢問題引起的腰痛，但是做了一些治療依舊沒有改善，問我為什麼？我通常都會笑笑地說：可能真的是因為姿勢，不過不要太緊張，姿勢的問題是最不是問題，你需要的是調整與訓練。遇到這樣的個案，大部份是年經的上班族，最典型的症狀是坐久或是站久不舒服，但是請他做動作又不會不舒服，走路或運動一下可能也會改善。動作的角度也沒有任何受限。這通常是因為肌肉或其他軟組織處於終端姿勢太久所以產生的痠痛感。後來只教他伸直運動完，痠痛感就沒有了。並且交代他回家自主訓練動作。 ⚠️前面資料收集必須排除或納入考量其它下背痛的問題。 包括 1.脊椎狹窄 2.脊椎滑脫 3.脊椎退化 4.髖關節問題 5.薦髂關節問題 6.孕期導致下背痛 7.手術後下背痛 假如沒有上述的問題，衛教個案不要維持同一個姿勢太久，並加入自主訓練。 ➡️McKenzie症候群分類 姿勢（Postural）症候群- 在末端角度維持同一個姿勢太久會疼痛，組織正常。重複動作不會疼痛。治療策略是改變姿勢。 失能(Dysfunction) 症候群- 活動角度減少並且在動作中會疼痛，軟組織有受損。重複動作會疼痛，但是活動度可能增加。治療策略是增加受限角度，目的是讓受損組織重塑。 失序（排列不良）（關節障礙）(Derangement)症候群 -活動角度減少並且在動作中會疼痛，關節組織受損。重複動作會疼痛，有神經症狀並且有中心化或周邊化的現象。治療策略先往中心化方向的動作進行運動，避免周邊化的動作。 #mckenzie #physiotherapy #physicaltherapy #sports #sportphysio #sportsphysio #strength #strengthandconditioning #健康是練出來的