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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作，彷彿在跟死神拔河！資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等，皆因心肌梗塞而離世。 秋冬季節交替，因溫差大，像近日早晚較有涼意，中午較高溫，有時不注意，也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞？又該注意什麼？ 周孫...
脈搏低血壓低 在 CUP 媒體 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 21:25:55
【暈之科學】 集萬千寵愛在一身的偶像明星出席活動時突然暈倒，幸好沒有大礙，但不少粉絲已嚇得一身冷汗。面對自己突然頭暈，或是身旁親友昏厥，又應如何處理？ 不如先了解各種成因，看看甚麼情況下人會出現昏厥的情況。 血管迷走性昏厥（Vasovagal Syncope）是其中一種常見昏厥原因...
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2021-09-10 22:08:34
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脈搏低血壓低 在 一 筆 Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 18:25:10
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脈搏低血壓低 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2018-11-16 18:45:58被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作，彷彿在跟死神拔河！資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等，皆因心肌梗塞而離世。
秋冬季節交替，因溫差大，像近日早晚較有涼意，中午較高溫，有時不注意，也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞？又該注意什麼？
周孫立醫師說明，通常造成心肌梗塞的原因是不會突然發生、出現的，大部分人都是因為長期不良的先天條件、不良的後天環境及不良的個人習慣造成的。
心肌梗塞的高危險群？
有高血脂、高血壓家族病史
周孫立醫師說，由於現今外在環境汙染等問題很多，就容易讓原來先天存在不良的體質，提早誘發問題，所以才會有漸趨年輕化的現象。若是發現自己的家族有相關心血管疾病的遺傳因子，就要特別注意。
三高（高血糖、高血脂、高血壓）患者
代謝及血管功能失調也是導致心肌梗塞的危險因子。
慢性腎臟病
先天心臟功能不全
心臟傳導異常
腦血管疾病，或身體其他各處血管疾病
心肌梗塞有前兆嗎？
周孫立醫師指出，心肌梗塞從過去至今的死亡率都很高，原因就是表現出來的症狀都不太明顯或不太專一，最常見的症狀為「胸痛」，但也有很多患者是出現其他症狀，導致錯失警訊，因此延誤就醫。此外，在某些神經功能退化的人，尤其是老人家，甚至沒有症狀。
心肌梗塞症狀
胸痛（大部分）
肩膀痠痛
牙齒痛
胃痛
脖子痠痛
背痛
呼吸短促
未出現症狀
突發心肌梗塞怎麼辦？
心肌梗塞前兆並不明顯的狀況下，當發生時我們該如何應對？周孫立醫師回應，若發現自己沒來由的肩頸痠痛，此時千萬別輕忽，應即刻拿出血壓計量血壓，確認自己的血壓狀況是否與平時無異；也可測試自身脈搏，是否過快過慢或不規則，先用這樣簡單的方法，或身邊就有的儀器來檢視身體是否有異狀。
周孫立醫師強調，不要放過任何一個細微的症狀，若這些症狀日常生活中常常發生，就應先找出最有可能致死的疾病，設想最緊急的情況來預防。
心肌梗塞如何治療？
心導管手術
周孫立醫師說明，若是冠狀動脈已嚴重阻塞到壞死的程度，此時唯一的做法就是做心導管手術。先用氣球擴張術將血管撐開，再置放支架，讓血液能夠恢復暢通，拯救剩餘的、還未壞死的心臟細胞，避免再惡化。
內科藥物治療
若是冠狀動脈阻塞還沒那麼嚴重，心肌細胞並沒有完全壞死，只是暫時性的缺血，此時可以考慮以內科藥物治療，溶解造成血管阻塞的血栓，預防進一步的阻塞，讓血液能夠持續供應心臟養分。
但周孫立醫師也說，若藥物治療狀況不佳、醫師評估患者未來還有可能再發缺血性心臟病，或缺血性心肌梗塞時，最後可能還是得置放支架。
慢性期預防：阿斯匹靈
除了緊急突發的心肌梗塞治療外，在日常亞急性或慢性期的預防，一般還是常用阿斯匹靈，或其餘控制血壓的藥物，以減少心臟負擔。
心血管疾病、心肌梗塞如何預防？
少吃油、鹹、重口味
周孫立醫師表示，盡量避免食用高油、高鹽等身體不容易代謝的食物。可以適量吃點「蔥、薑、蒜」，能減少身體壞膽固醇的形成，減少堆積，還能增加代謝。
控制血壓
高血壓患者可用藥物控制；非高血壓患者或慣性吃藥的人，就用飲食控制，平日飲食盡量以蔬果為主。
有氧運動
周孫立醫師說明，預防心血管疾病的以有氧運動為主，除了能夠幫助身體代謝調和外，還能幫助維持交感神經的穩定度。根據WTO統計，一周若能有氧運動150分鐘以上的人，可降低2∼3倍因心血管疾病而導致的猝死。
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脈搏低血壓低 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的精選貼文
夏末火氣大？ ！清肝明目又降壓的飲食與作息規則
毒辣辣的夏末時節，暑氣更使人悶熱難耐、燥熱上火，情緒自然容易心浮氣躁，火氣大可說是夏天常見的狀況，也因此，常會連帶著口乾舌燥、口臭、冒痘痘、嘴破、舌頭破、頭昏眼花等症狀出現，大家要知道，這些都是肝火過於旺盛的表現喔！
想要在夏日“滅火”有妙招，最主要的重點在於「調整飲食」與「生活作息」，這兩點與身體機能息息相關，千萬不可大意。現在艾菲爾老師要教大家幾招清肝明目又降壓的小秘訣，請記得分享給身邊的親朋好友，一起趕跑惱人肝火！
夏末氣候愈來愈炎熱，高溫使人容易感到口乾舌燥，這時的飲食原則應該以清淡為主，少食辛辣、肥甘厚味等助熱生濕的食物，刺激性飲食會引起身體上火，應謹慎避開為妙。
此外，中、西醫一致認為，維持體內水分相當重要，夏日出汗多，體內大量流失津液易鬧水荒，導致中暑、噁心、胸悶等上火急症，養成勤喝水的好習慣，是快速消暑又降火的不二法門！
夏天“吃苦”可說是清肝、解毒的養生妙招，苦味食物具有去燥除濕、消炎退熱、清肝明目、清熱瀉火的作用，平時做菜不妨炒點苦瓜、熬個苦瓜湯，或喝些苦瓜汁，都能有效排毒、降血壓；除了苦瓜之外，包括蓮子心、苦苣菜、杏仁等苦味食物也都有降壓、解熱、安神、強心益氣的作用喔！
夏季欲消暑，“喝”也是一門學問，《本草綱目》記載，“茶苦而寒，陰中有陰，沉也，降也，最能降火”，由此可知，想要降火去燥，喝對茶飲是關鍵：
綠茶—其性涼、微寒，有助於清熱解毒、消炎降火，適合在夏天，或體質易燥熱、易上火的人飲用。
菊花茶—其味苦、微寒，擁有清肝明目、清熱解表的功效，在夏天泡菊花茶來喝，降肝火的作用相當不錯，不過，若本身體質屬較寒的人，可以加入性味甘、平的枸杞，好平衡其寒性，也能有去火的效果。
薄荷茶—炎熱的夏天喝一杯薄荷茶，也是必備的消暑法寶，薄荷性味辛涼，能清熱明目、疏肝行氣，更能改善暑濕造成的胃脹氣，有助於腸胃消化、舒緩不適，再加上薄荷成分含有鉀元素，可以有效穩定脈搏、降低血壓。
日常作息方面，平時起居應要有規律，不宜熬夜、少睡眠，夏天本就容易引發身體上火、火氣大，若再頻頻熬夜的話，只會讓肝火冒得更加旺盛，血壓也會跟著升高。
因此要注意的是，晚上11點至1點，是膽經運行的時刻，想要養生，最好在11點前上床入睡，而午夜1點至3點，則是肝經運行之時，這時正是養肝血的最佳時機，好好睡覺有助於修復細胞、提升免疫力，讓身體維持正常的新陳代謝；唯有打造規律的作息與良好的睡眠品質，才能避免身體“發火”！
脈搏低血壓低 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的精選貼文
【夏天#火氣大# ？！#清肝明目# 又#降壓# 的飲食與作息規則】
毒辣辣的夏天正式報到，暑氣襲來使人悶熱難耐、燥熱上火，情緒自然容易心浮氣躁，火氣大可說是夏天常見的狀況，也因此，常會連帶著口乾舌燥、口臭、冒痘痘、嘴破、舌頭破、頭昏眼花等症狀出現，大家要知道，這些都是肝火過於旺盛的表現喔！
想要在夏日「滅火」有妙招，最主要的重點在於「調整飲食」與「生活作息」，這兩點與身體機能息息相關，千萬不可大意。現在艾菲爾老師要教大家幾招清肝明目又降壓的小秘訣，請記得告訴身邊的親朋好友，一起趕跑惱人肝火！
入夏後氣候愈來愈炎熱，高溫使人容易感到口乾舌燥，這時的飲食原則應該以清淡為主，少食辛辣、肥甘厚味等助熱生濕的食物，刺激性飲食會引起身體上火，應謹慎避開為妙。
此外，中、西醫一致認為，維持體內水分相當重要，夏日出汗多，體內大量流失津液易鬧水荒，導致中暑、噁心、胸悶等上火急症，養成勤喝水的好習慣，是快速消暑又降火的不二法門！
夏天「吃苦」可說是清肝、解毒的養生妙招，苦味食物具有去燥除濕、消炎退熱、清肝明目、清熱瀉火的作用，平時做菜不妨炒點苦瓜、熬個苦瓜湯，或喝些苦瓜汁，都能有效排毒、降血壓；除了苦瓜之外，包括蓮子心、苦苣菜、杏仁等苦味食物也都有降壓、解熱、安神、強心益氣的作用喔！
夏季欲消暑，「喝」也是一門學問，《本草綱目》記載，「茶苦而寒，陰中有陰，沈也，降也，最能降火」，由此可知，想要降火去燥，喝對茶飲是關鍵：
綠茶—其性涼、微寒，有助於清熱解毒、消炎降火，適合在夏天，或體質易燥熱、易上火的人飲用。
菊花茶—其味苦、微寒，擁有清肝明目、清熱解表的功效，在夏天泡菊花茶來喝，降肝火的作用相當不錯，不過，若本身體質屬較寒的人，可以加入性味甘、平的枸杞，好平衡其寒性，也能有去火的效果。
薄荷茶—炎熱的夏天喝一杯薄荷茶，也是必備的消暑法寶，薄荷性味辛涼，能清熱明目、疏肝行氣，更能改善暑濕造成的胃脹氣，有助於腸胃消化、舒緩不適，再加上薄荷成分含有鉀元素，可以有效穩定脈搏、降低血壓。
日常作息方面，平時起居應要有規律，不宜熬夜、少睡眠，夏天本就容易引發身體上火、火氣大，若再頻頻熬夜的話，只會讓肝火冒得更加旺盛，血壓也會跟著升高。
因此要注意的是，晚上11點至1點，是膽經運行的時刻，想要養生，最好在11點前上床入睡，而午夜1點至3點，則是肝經運行之時，這時正是養肝血的最佳時機，好好睡覺有助於修復細胞、提升免疫力，讓身體維持正常的新陳代謝；唯有打造規律的作息與良好的睡眠品質，才能避免身體「發火」！
脈搏低血壓低 在 愛長照 Facebook 的最佳解答
😲血管的負擔一下子加劇，恐有誘發心絞痛或腦中風的危險。
#高血壓 患者要注意，#性行為 究竟會刺激血壓衝多高呢？
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/2655
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