Realised I never really shared a lot throughout my pregnancy till my ongoing breastfeeding journey. So here goes.. 從懷孕到產後哺乳不可缺的必備品就是哺乳內衣 胸部會一直經歷改變，尤其是要哺乳，一開始會有各種漲奶漲痛，所以真的要選擇好的內衣好好對待自己的胸部啊 再加上懷孕後期到產後是夏天，真 的 有 夠 熱！ 所以我最在意的是 1. 舒適度-選擇無鋼圈穿起來也要透氣不會悶、而且要有彈性 太緊的話胸部很容易會有硬塊 2. 支撐性- support裏面裝滿餒餒的胸部、就不用擔心胸部下催的問題 3. 包覆性-側邊做得比較高，跟副乳說 bye bye 我覺得momMe的哺乳內衣剛好都有做到這些點， 而且肩帶上開扣的部分是可以單手解開的 可以減少親餵媽媽們手忙腳亂， 外觀我覺得也蠻加分 剛好符合我的喜好 他們有出輕薄和無痕這兩款，都是無鋼圈的 我覺得兩款都很舒服 我自己的話是比較喜歡無痕系列的 選擇好的內衣很重要，不然哺乳真的會很厭世 🤪 No jokes mama, no matter how much you love your kid, picking the right nursing bra makes your breastfeeding journey a lot more bearable & enjoyable. @malldj_tw

我真的一直在找時間想要去隆乳（我說真的），因為我隨著重訓把屁股越練越大，就漸漸的跟我的上半身比例不搭，我這屁股分明應該搭配卡戴珊家族的馬里雅納海溝之奶，但各種俗辣理由，讓我遲遲不敢去隆乳～我真的佩服維多莉雅貝克漢，隆乳後又拿出來，又丟搞放回去，講得好像從冰箱拿布丁一樣輕鬆，靠，隆乳明明很痛！他開胸部跟開冰箱一樣！ 所以我當然會找尋就是讓我奶看起來像隆乳效果的內衣！！這樣我丹妮卡戴珊的身形才算完整，我跟你們說，我這人就是傳說中的，胖小奶，這詞真的很機車，很煩啦講到的奶，我真的很沒有自信，你們所有看到我大奶的照片，我真的全都是穿黛安芬水感動系列來的。 @Triumphlingerie 黛安芬-相思水感動系列 魔術低V無鋼圈款 一句短總結：有夠舒服偶的天我的奶自由奔放哈哈，你哪天想要輕鬆度日，但又想要有些許奶的，就是這款啦！！ 來我幫你搞懂，這系列水感動就分兩款，有鋼圈沒鋼圈，有鋼圈就是裡面那水感動襯墊很豐滿，就是要給你穿緊身衣胸前要大海浪的時候穿，因為畢竟要創造大海浪一定要有鋼圈！就跟一定要有風才能有浪這道理。總之要隆乳效果找鋼圈版，罩杯內新一代的輕盈水波襯墊，完全顛覆你的想像，輕盈透氣而且完美展現集中提托的驚人效果！ 但人也不是每天都要穿得如此霹靂，那就是有場子再穿，但日常想輕鬆度日cheers那樣，像是等下家裡有客人要來，或是公司真的也沒啥能看的男人（？），或是日常出去玩耍要活動一整天，總之就是ㄌㄢ ㄋㄨㄚ （台語）的時刻，但又不想完全沒奶的，那就是這款！！！！ 我跟你說，我這人真的ㄌㄢ ㄋㄨㄚ大師，我人生真的大部分時間都穿無鋼圈的，但其實我無鋼圈就是讓我完全沒奶！！！！無鋼圈就是沒支撐力，我胸部都會被壓得有夠扁我根本Ｔ吧我，可以加入misster(我想沒人懂我在說啥) 直到遇到水感動系列 魔術低V無鋼圈，媽啊超舒服，喜歡舒服感的真的可以去試穿看看！這款雖然沒有鋼圈但還是有雙層網布月牙提托片圈住胸部，很溫柔的支撐並包覆側邊，內裡一小塊超輕盈的新一代水波襯墊，溫柔的集中托高就會有點小浪！！！！ 怕熱的也不用擔心，呼吸罩杯Bra air，有很多小洞在上面，所以完全不悶，後面整片也都是透氣網布， 低V設計這我也覺得有夠貼心，不僅不壓脊心，而且因為夏天很多衣服比較低都可以穿！不怕會露出胸罩花邊來！心動的表妹們，現在黛安芬實體通路跟官網都可以買起來！ 無鋼圈連結 https://bit.ly/3zzSK3m 有鋼圈連結 https://bit.ly/3sZ5Zs7 #黛安芬Triumph#一起精彩黛安芬#相思水感動系列#無鋼圈內衣#新一代輕盈水波襯墊

說真的其實我很少穿這類型的內衣，因為每次都穿得我腰酸背痛，而且下胸還會擠出一團肉，脫下後皮膚都紅紅的還有很多勒痕（我有穿對尺碼哦）。 我穿的是市面上多家知名品牌的內衣，但還是同樣有著一樣的問題，晚上一定會腰酸背痛。 之前爬文時看到這討論度超高，超受歡迎，CP值也超高的內衣品牌推薦「玉如阿姨」 @yurubra ，發現它們有滿額免運費寄送到馬來西亞，所以一次就訂了兩套試試看。 別看它的品牌感覺很有鄉土味，但玉如阿姨內衣可是有20年以上的內衣製造經驗，也因此最瞭解女生的胸部及身形，因此能推出兼具機能以及美觀的新一代調整型內衣。它的內衣款式眾多，但要說側邊包覆效果最好、又能集中托高、剛剛好舒適的厚度、價錢又便宜的絕對是玉如阿姨！ 像我這種小胸女生真的會特別愛它們家的內衣，因為穿起來不會空杯，內衣的弧度也很自然，重點是款式優雅又有質感，讓人穿上後就捨不得脫下來～ 最重要的是，長時間穿著也不會腰酸背痛，更不會下胸擠出一團肉出來，完美的貼合胸部，讓上胸幾乎沒什麼肉、罩杯小的我也能擁有夢幻性感美胸～ 而且兩款的集中效果都不錯外，穿上之後胸部看起來超爆又深V，但又不犧牲舒適度和透氣度，如果偶爾想耍耍小性感絕對是必勝戰袍！ 我穿的款式分別是貼合無鋼圈小胸內衣- 灰色【BRA585A】、及法式歐蕾挺立集中軟鋼圈內衣- 藍色【BRA655A】。 以價格來說CP值非常高，布料的質感還有機能性真的一點也不輸專櫃品牌，設計上包覆力也很強，時尚感的內衣款式設計好看又不失優雅， 平台上還有非常多系列的內衣提供選擇，穩定的質量、平易近人的價格絕對是值得妳下手的原因！ 🛒 www.yurubraglobal.com / @yurubraglobal #玉如阿姨 #玉如阿姨內衣 #台灣內衣 #台灣內衣品牌 #功能內衣 #機能內衣 ____________________________________ **題外話** 為了拍這系列照片我吃了快一個月的青菜水果加每天健身，完全沒動過澱粉，外加戒糖（也有控制果糖攝取）及一天喝至少2公升的水。但後期因為脊椎舊患發作，只能改為1天步行6千步（在家轉圈圈）。過程持續了快一個月的時間，終於拍攝完畢，也成功瘦下了三公斤😮‍💨✌🏻 這一個月裡我好像已經習慣了這種飲食，但畢竟還是要營養均衡，所以最近已經開始加入少許糙米混小米（Brown Rice + Quinoa）到午餐裡，我六點後不進食所以沒有晚餐。 這樣的飲食習慣其實真的蠻好的，頭腦時刻都維持在很清醒的狀態，無論吃多飽都不會吃飽想睡，而且一整天的能量都很充足，晚上睡眠質量還變得很好，基本都是一覺到天亮，每天心情也都是特別好。 接下來我會繼續努力下去，餐點會改為燙多種顏色蔬菜配糙米飯～ 遲點再跟你們更新瘦身的成果💪🏻 瘦身真的是個漫長的過程，一起加油！ 話說，發現加工食品真的不要吃那麼多，對身體沒益處之餘還變胖，很不划算啊～