#我可以出去騎車嗎
2021年5月底由於COVID-19突然猛烈爆發，社區感染十分嚴重，尤其是雙北地區，可以說是處處熱區。CDC（衛福部疾管署）很快公布了三級警戒措施，很多車友悶在家、鬱卒在心裡，為了是否能繼續外騎有了不同的見解，甚至激烈的言語交鋒。

我原本是一個進入半退休狀態的心臟內科醫師，單騎四處去挑戰及攝影。然而，由於疫情實在嚴重，我服務的新光醫院的醫療量能，在疫情爆發早期也十分吃緊，原本守在第一線的胸腔內科及感染科同仁們也幾乎即將被操爆，加上兩個多月前我已經超前部署，打完兩劑的AZ 疫苗，所以當醫院奉命即時立刻改裝擴充病房及加護病房，以便收治夠多的確診病患，我馬上決定老牛先行下海支援。

#疫情時還能騎單車嗎
回到疫情如此嚴重的狀態，是否可以繼續騎單車運動的話題。
首先，要了解在疫情時代，運動的時候，要保持多遠的安全社交距離？

六個原則，疫情下安全騎單車：https://bit.ly/3dyPyvY

#CSR #CSR在天下
#疫情

◉兩招分辨流感與新冠肺炎！流感季節，莫讓小感冒變肺炎大插管：「流行性感冒」是冬季常見的傳染性疾病，雖然致死率不高，並已有預防疫苗上市，但基於其發生季節性、高度傳染力及傳播範圍廣的特性，我們仍不可忽視其對人體健康的重大衝擊，而且近年曾爆發數次全球性大流行，造成數十萬人死亡，更引起了國際社會的關注。最近令人聞之色變的「嚴重特殊傳染性肺炎」與「流行性感冒」有類似的特性，以下將概述二者的差異【註1】。
　　
■每逢秋冬，老人家因為肺炎造成死亡的案例，屢見不鮮
「萬芳醫院感染科-蘇迎士 主治醫師」說，老年人因免疫力不如年輕人，容易發生因為上呼吸道感染引起咳嗽、打噴嚏、發燒，嚴重時甚至是肺炎，如果沒有妥善治療，會進一步導致病人活動力變差，需要臥床，生活無法自理，甚至造成死亡。
　　
肺炎即使治療痊癒，老年人有時仍會留下一些後遺症，常見臥床一兩個禮拜，且插管限制活動會造成重症後肌無力，肺部功能受損，體力大不如從前，需要他人照顧及長期心肺功能復健，對老年人的身體，皆是不可逆的傷害，值得重視【註2】。
　　
■何謂上呼吸道、下呼吸道？
呼吸系統的構成是由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺等器官組成。肺是外在環境與血液內氣體交換的場所，而鼻、咽、喉及氣管則是氣體的通道，在解剖上來區分：
「上呼吸道系統」：鼻、咽、喉。
「下呼吸道系統」：氣管、支氣管、肺部。(也就是呼吸系統中，除了上呼吸道以外的其他部分)【註3】。
　　
■流行性感冒(Influenza Virus)與嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)的比較
流感的傳染性、症狀及傳染途徑雖與嚴重特殊傳染性肺炎（新冠肺炎、武漢肺炎、COVID-19）相似，但仍有不同處(比較表詳貼文附件：「流行性感冒與嚴重特殊傳染性肺炎的差異」)。
　　
▶新型冠狀病毒感染(COVID-19)是由SARS COV-2所造成，而流感(Influenza)是由流行性感冒病毒(Influenza Virus)所造成。【註1】
　　
▶「臺北市立聯合醫院胸腔內科」蘇一峰 主治醫師表示，武漢肺炎的感染以「下呼吸道」為主，所以下呼吸道（咳嗽、喘）的症狀會比較多！相對來說，上呼吸道的症狀（鼻塞流鼻水、喉嚨痛）比較少見，這是武漢肺炎的一個重要特色！【註4】
　　
■兩招分辨「流感」與「新冠肺炎」
1. 新型冠狀病毒潛伏期較長
▶「流感病毒」：
潛伏期約1~4天左右，病程約一週。
主要攻擊上呼吸道，病情過後幾乎不會有後遺症。
▶「新冠病毒」：
潛伏期約14天左右，病程可達幾個月不止。
主要攻擊下呼吸道，有可能導致無法復原的肺纖維化，肺功能大幅下降。
　　
2.有無下呼吸道症狀
▶「新冠肺炎」對於一些染疫卻看似「沒有發病」的人，也可能會有下呼吸道症狀，需透過X光或電腦斷層才能分辨。如以下症狀：
1.胸悶、胸痛
2.咳嗽時胸骨後方疼痛
3.走路會喘，講話會喘
4.身體莫名燥熱，或特別容易覺得冷【註5】
　　
■萬芳醫院感染科-蘇迎士 主治醫師提醒
老年人預防肺炎，平時需飲食均衡、增強免疫力，降低病毒感染機率，更要定期接種疫苗，如肺炎鏈球菌、流感疫苗。此外，老年人保持運動習慣也很重要，如有氧運動、散步、登山、體操及舞蹈等，都是老年人保持體力最好的方式，另外重訓如啞鈴、彈力帶，深蹲及伏地挺身等，可以增加心肌力，一旦感染引起肺炎，可以加速身體復原，避免後遺症發生。【註2】
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】
CASE 臺大科教中心 - 「流行性感冒與嚴重特殊傳染性肺炎的差異」：https://bit.ly/3kWmcJ1
　　
∎【註2】
CNEWS 匯流新聞網 -「小感冒變肺炎大插管！ 老人家生活中有這5大特徵最易發生」：https://bit.ly/3oRUrng
　　
∎【註3】
馬偕紀念醫院「呼吸系統的構造及功能」： https://bit.ly/3gK8yrS
　　
∎【註4】
早安健康 - 「武漢肺炎、流感症狀難分？胸腔重症醫：一張圖看懂有何不同」：https://bit.ly/34eQAIR
　　
∎【註5】
Heho健康 - 流感季節又到了，兩招教你如何分辨流感與新冠肺炎 !
https://heho.com.tw/archives/145781
　　
➤➤照片
∎【註1】、【註4】
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
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臺北市立萬芳醫院感染科 / 疾病管制署 - 1922防疫達人 / 衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

【開團】BRISE C260 空氣清淨機 ► https://4fun.tw/yoxD

#輕巧移動且具高階功能的清淨機
BRISE C260空氣清淨機是我最近關注的一台小坪數適用的機種，是與台灣小兒免疫、胸腔科醫師共同研發，並且於500個醫療院所使用，這一點對於家中有過敏兒童來說，打了一劑強心針，想要準備一台更為輕巧、方便移動空間的空氣清淨機，爸媽們不妨看看我們的使用心得。

★ 開箱與使用心得 ► BRISE C260空氣清淨機：為過敏兒選一台國家級防護認證
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#室內緊閉窗戶更需要空氣清淨機
天冷或空氣不佳時緊密門窗，總覺得空氣悶悶的，許多人擔心二氧化碳濃度過高，又不敢開窗，該怎麼辦？

台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙強調，很多人以為開窗戶是讓空氣流通的好方法，其實效用並不大，因為室外可能沒有足夠的風，無法將大量空氣帶進室內；他建議開啟分離式冷氣的「送風」功能，幫助室內外空氣交換，再搭配電風扇或空氣清淨機，加強室內空氣對流。

#空氣清淨機放對地方了嗎
建議最好使用2台空氣清淨機，分別擺放在臥室和平時最常活動的地方，例如客廳；如果只有一台，他則建議優先擺放在臥室。因為睡覺時會自然張開嘴巴呼吸，比起醒著時更容易受髒空氣侵襲，加上枕頭暗藏塵蟎等過敏原，最好擺放在靠近床頭、靠近臉部的位置，並且調整適當離地高度，讓出風口可以將乾淨的氣流導引到臉部附近。

★ 資訊出處 ► https://health.tvbs.com.tw/regimen/314275
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#關於BRISE_C260空氣清淨機
BRISE C260為四層過濾防護，包含Breathe Bio空間淨化濾網、寵物毛髮濾網、HEPA 濾網與活性碳除味層，將空氣中的病菌和前面提及過敏原濾出，再以「AMS潔淨因子」釋放出來，達成殺菌(流感、大腸桿菌、腸病毒等病毒)效果。

且廠商將台灣常見腸病毒、A型流感進行降解(淨化)試驗，結果顯示Breathe Bio濾網對腸病毒降解效率高達99.99%，實證這台機器不僅是過濾髒空氣，更幫媽媽們把關孩子的健康，日後濾網組更換時，官網售價是880元，防疫濾網則為480元，以千元有找的耗材價格，替換時也不會心痛。(撥打算盤中)
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#下單
1. 團購網址：https://4fun.tw/yoxD
2. 開團時間：2021/01/11 – 01/17 12:00
3. 運費說明：價格已含運費
4. 付款方式：可刷卡、分期
5. 收到商品時，請檢查商品是否有問題，並於社團內留言聯繫我
6. 愛旅誌百貨 我們的團購社團現正招生中

#幼兒園 #Delta #武漢肺炎 #疫情 #疫苗 #BNT
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👤 來賓：
周百謙（北醫事業發展部主任暨胸腔內科主治醫師）
柳朋馳（新光醫院家醫科主治醫師）
林氏璧（前台大醫院感染科主治醫師）

00:00 開場。同住群聚隱憂，家庭傳播難防！
12:26 疫情轉樂觀？柳朋馳：定序待確認、隱形傳播需匡列
19:20 疫苗防重症？林氏璧：一劑仍有保護力
25:16 慎防心肌炎？周百謙：胸痛悶、心悸速就醫
33:33 接種後五天是關鍵！家長、小孩多溝通
39:16 青少年打 2 劑？周：累積施打後數據再研議
49:28 莫德納第 2 劑，應考慮混打 BNT？

💬 週一到週四晚間八點，歡迎到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！

🚩 感謝交大陳信宏校長帶領的自然語言處理團隊，提供 AI 中文字幕與校對服務。軟體開發初期錯誤難免，也請網友協助訂正幕錯字，提供 AI 更多學習機會，謝謝！
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