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胰臟功能指數 在 莫菲裊萌葎 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 22:39:53
20210612_ #歐蕾看診紀錄 - 📍體重：6.2 KG 📍體溫：38.2 °C 📍症狀：吃下口罩繩 📍全腹腔超音波檢查 ▸▸ 腸道淋巴結腫脹、無異物 📍血檢：二合一檢驗（正常） ▸▸ 貓愛滋病病毒 （FIV）：陰性 ▸▸ 貓白血病病毒（FeLV）：陰性 📍血檢：IDEXX生化15項檢驗 ▸▸ ...
胰臟功能指數 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 18:19:29
#🍴 ✏️ 低升糖指數 GI值≦55 中高升糖指數 GI值>55 ✏️ 高GI飲食影響 血糖上降速度快，增加胰島素分泌，易囤積脂肪 胰島素過度分泌，增加糖尿病、心臟病等代謝症候群與癌症（如胰臟癌）的風險。 ✏️ 低GI飲食優點 1️⃣減脂： 血糖波動幅度小，胰島素分泌較低，不易囤積脂肪 2...
胰臟功能指數 在 林稚笛 Instagram 的最佳解答
2021-01-12 06:50:01
【Toro近況】 2021已來到第六天，新年的歡樂氛圍應該已經過了，大家恢復以往的日常，我想，可以說了～ 這半年來，芝麻包狀況時好時壞，好到覺得可以拆管了，然後又來個吐到胃出血，之後就一直維持現狀沒有變好也沒有變太差。去年底，就在聖誕節那一週，又開始不再進食，且頻繁嘔吐，直到前幾天晚上突然大嘔吐...
胰臟功能指數 在 吳迪家的13號廚房 Facebook 的最讚貼文
是癌中之王沉默的殺手-胰臟癌，帶走了阿嬤
從今年農曆過年後，
阿嬤因為食慾不振，到醫院看診檢查。
抽血報告除了腎功能較差外，其他都正常。
腎臟超音波、腹部超音波、大腸鏡、胃鏡都檢查了，都說正常。
後來，卻因為阿嬤跌坐在地，大腿骨骨折。在醫院術前準備的肺部x光中，發現肺部都是癌細胞，而這非原位，是某個器官擴散出來的，進而去查確診是胰臟癌末期擴散整個肺。 #但阿嬤不喘也不咳 #醫師都驚呼好神奇
大腿骨折，開刀風險大，醫師不建議開刀了。
胰臟癌已擴散，無法手術，也無法化療了。
醫師宣告，阿嬤只剩下2~3個月的生命期。
醫院端不做任何治療了。
阿嬤也簽了放棄急救同意書。
最後我們選擇居家安寧照護。這段期間，我們就盡心盡力的陪伴。除了食慾不振、骨折疼痛外，阿嬤其實沒有什麼不適與疼痛。
最後因為黃膽指數極高，嗜睡了。最後在安寧病房昏睡了1.5天，阿嬤就跟隨菩薩的腳步去了。
遺憾的是，我沒見到阿嬤最後一面。我正在開車前往醫院的途中，接到阿嬤離開的電話。我無法繼續往前，找一個最近的交流道下，停在路邊嚎啕痛哭。
短短不到2個月的時間，看著阿嬤狀況一天比一天差。但還是得故作堅強，陪著阿嬤聊天說笑。
不捨阿嬤離去，但也不捨祂有病痛，更捨不得祂沒食慾。
現在阿嬤已經沒有病痛，正在天堂大口享用美食了。
胰臟功能指數 在 Facebook 的最讚貼文
我最愛的喵喵，最近因為不吃飯，越來越瘦😢😢
結果帶去醫院，醫生說她因為年紀大了
（目前十三歲）肝臟萎縮剩下40%，腎臟也只剩下一顆😭，胰臟也發炎了，只是不確定是急性還是慢性。
醫生跟我說要我有心理準備，可能只剩下三個月的時間。當下我也沒想那麼多，稀裡嘩啦的哭了起來。因為在我最寂寞最孤單的時候，只有喵喵可以陪我說話。我也只能對著她分享我的心情我的難過我的快樂。她永遠對我說的話都很有反應，我說什麼她都會喵喵叫🥰。而且我晚上不是一個人睡覺，她賴在我懷裡睡覺。雖然我的手麻了或是我很努力不去上廁所，或是稍微我動了一下調整我的角度，她都會不開心的喵喵叫抗議，全部我都甘之如飴。
現在她生病了。每天吃16顆藥，喝六次藥水，打80cc的皮下點滴。前面兩星期天天去上群動物醫院報到。即便再累，我也天天守著她，天天餵南瓜泥給她吃，按時餵她吃藥。雖然她會生我的氣，但是一切都沒有關係。就這樣一個多月過去了。我每天每天都在她耳邊跟她說我很愛很愛妳，請你陪我久一點。所以她聽進去了，很努力的吃藥很努力的吃飯恢復。
到今天，醫生跟我說她好的差不多了，體重從3.2到我努力餵食的4.2。才短短一個月，她努力的和病魔搏鬥，我努力的天天餵藥灌食打針，她的肝功能正常運作，貧血好的差不多了。胰臟離正常指數不遠了，腎臟雖然還沒完全恢復正常，但是發炎指數下降很多很多。她現在不止可以活三個月，還可以陪我很久很久😭😭😭😭😭😭
謝謝喵喵的努力，也很感謝上群動物醫院的陳曼菁醫生，她真的是很有耐心很厲害，把我們喵喵從鬼門關拉回來😍😍😍😍😍😍
所以最近郁璇消失了一陣子，因為在陪喵喵和病魔搏鬥。我相信，只要有足夠的信念，沒有什麼是不可逆的😊😊
大家最近好嗎？疫苗1983年的可以預約了唷。大家趕快打疫苗，讓自己的免疫力提升，讓身邊的人更安全。💖💖💖💖💖💖
愛你們唷😘😘😘😘
胰臟功能指數 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
「小時候胖長大一定胖嗎?」
--研究顯示：6歲前就發胖，脂肪細胞是瘦子2倍
很多人常常會覺得小孩子圓圓胖胖的最可愛，但其實小時候的圓胖是身體不健康的一種表現。因為小孩子階段的胖，會讓身體的「脂肪細胞」特別多，這些脂肪細胞都有可能會變大，所以小時候就胖的人，基本上一直到長大都還會是胖的，而且因為脂肪影響內分泌系統，特別容易出現皺紋、器官的負擔也會比較重，看起來顯得特別老。
一般來說，人體會在子宮內開始產生新的脂肪細胞，再來一直到6歲才會開始產生第二波新的脂肪細胞，到了20歲左右，脂肪細胞的數量基本上就固定了；但如果沒有控制飲食，讓自己過胖，在6歲之前可能就會開始長出脂肪細胞，也因為太早長，會以比別人2倍的速度增加脂肪細胞數量，所以最後擁有的脂肪細胞，也是瘦子的2倍[1]。
■兒童肥胖問題嚴重
中壢天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢提醒，國內有14.6%國小學童、16.9%國中生有肥胖問題，而「小時候胖，長大一定胖」，代謝性疾病還有可能找上門，建議青少年要養成健康飲食、多運動及充足睡眠的習慣，父母也要阻止孩童過度放縱，才能減少將來的慢性病問題。
徐光漢表示，肥胖孩童除少數是受基因影響，大多是因為攝取過多熱量及糖類食物造成，由於胰島素過度分泌，小朋友經常愈吃愈餓，惡性循環加上兒童自制力相對較低，肥胖問題就會隨之而來[2]。
■要「醣」，不要「糖」！
►「醣」，（carbohydrate，碳水化合物），指的是好的碳水化合物，除了提供熱量，還含有人體需要且有利健康的營養素。
►「糖」，（simple sugar，單醣），指的是吃起來有甜味的碳水化合物，例如砂糖及添加大量糖的飲料和甜點，只有熱量而幾乎不含其他營養素。
「醣」除了是身體運作主要能量來源，還提供多種重要營養素，而「糖」卻只有熱量，讓人老化、發胖，幾乎不含其他營養素，也因此吃對「醣」、吃好「醣」才能遠離肥胖不生病[3]。
■小時候太胖、長大會又胖又容易老！
2010年，《美國臨床營養學雜誌》曾刊登一篇研究，發現在兒童、青少年時期就肥胖的人，不只會影響兒少時期，還會影響成人時期的疾病風險；因為肥胖、過多的脂肪，會放出許多造成身體發炎反應的細胞因子，等於從小孩時期就一直讓身體處在發炎狀態，隨著年紀增長，會比別人更容易生病。
■最容易造成脂肪囤積的，其實是「加工糖」、「果糖」
所以最好減少讓孩子吃糖果、甜點（例如麵包、蛋糕、餅乾），同時也要減少使用醬料、喝濃湯，因為這些都是非常多加工糖的食物[1]。
►水果可取代精緻零食、不宜飲用果汁易過量
國健署的孩童一日飲食建議量中，水果類食物建議量：1至6歲兒童建議一日2份，國小兒童按照活動度不等，1至2年級建議一日2-3份、3至6年級則建議3-4份。營養師蘇妍臣表示，基本上在不影響正餐的情況下，水果量並未太多限制。水果可以取代精緻醣類、代替零食，但不能因此取代營養素的種類。孩童的胃容量有限，以咀嚼的方式吃較不容易過量。
但要特別注意的是，不要為了省事給孩子喝果汁，除了水果中的纖維會被果汁機打斷，也容易過量。她舉例，一顆柳丁約榨出90ml的汁，但若喝下一大杯，3、400ml就會超過2顆180ml的份量[4、5]。
■ 25%青少年每天喝超過500ml含糖飲料，恐增加腎病風險
根據2019國家衛生研究院針對「青少年含糖飲料攝取行為趨勢研究」指出，過去18年男女青少年每天分別喝咖啡及茶的攝取量大幅成長75%，其中25%青少年每天更是喝超過500ml含糖飲料。醫師指出，青少年依賴糖飲的習慣，不僅會導致肥胖及引發糖尿病，也恐埋下未來痛風、三高與引發慢性腎臟病危機[6]。
►參與此研究的「國家衛生研究院群體健康科學研究所」許志成副所長表示，研究顯示，每天飲用350毫升以下的青少年較偏好罐裝飲料，但每天飲超過750毫升含糖飲料者則較喜愛手搖飲料，顯示手搖飲料店的竄起可能改變青少年的飲食習慣。
►許志成醫師強調，研究也發現，每天喝500毫升以上全糖飲料的青少年，身體質量指數（BMI）高於25的機率是沒有喝含糖飲料者的4.9倍，且BMI愈高、含糖飲料攝取量對尿酸的影響愈明顯[7]。
►許志成醫師說「肥胖、尿酸，都是慢性腎臟病的危險因素」。
►台灣腎臟醫學會榮譽理事長盧國城醫師補充「當過多的糖分經過腎臟，將會造成腎臟的發炎，而當腎臟長期處在發炎的狀況，腎功能就可能會威脅到生命」。
►盧國城醫師表示，根據健保署統計，洗腎、糖尿病健保費支出高居冠軍及亞軍，洗腎人數更突破8萬3000人，再創歷年新高，全台每年光是花在洗腎的醫療費用就多達新台幣500多億元，其中有46.1%患者因糖尿病併發症必須洗腎，尤其台灣愈來愈多青少年將飲料當水喝，不論對體重、血壓、尿酸等衝擊都相當大，恐增加腎病風險[8]。
►盧國城醫師說，攝取過多糖分，就像是讓身體器官「超時工作」。現代人的胰臟分泌胰島素，除了一天三餐的量，又得額外增加分泌次數，像是運動完喝飲料解渴、課後下午茶、熬夜補習回家的甜品。他建議，除非特殊狀況像是正進行化療、營養不夠的患者需少量多餐外，正常人還是採一日三餐。盧國城也強調，「不管是蛋白質、碳水化合物，或是脂肪，三餐攝取的量就足夠了，不需要含糖飲料的額外補充」[6]。
■學童健康成長密碼85210
所謂「學童健康體位」，有一個促進密碼「85210」，「8」是每天睡足八小時，充足的睡眠不只讓學童學習成效佳，也有足夠的生長激素促進健康生長；「5」是每日五蔬果，攝取足量蔬果不僅提供學童成長所需的營養素，也養成學童注重均衡飲食及良好的生活習慣；「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時，久坐只動眼球的行為會讓學童喪失「動」能；「1」是每1日運動至少30分鐘，養成動態的生活習慣，吃與動的平衡來促進健康成長；「0」是零糖飲足喝水，現代學童飲食中添加糖無所不在，過量添加糖的攝取導致肥胖也影響學童的生長，需注意養成學童足夠飲水量，避免過量添加糖攝取的飲食習慣[9]。
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
∎[1] (Heho健康)小時候太胖、長大又胖又容易老！研究顯示：6歲前就發胖，脂肪細胞是瘦子2倍：https://heho.com.tw/archives/86742
∎[2] (元氣網)「小時候胖長大一定胖」 醫教3招遠離肥胖慢性病：https://health.udn.com/health/story/6054/5365070
∎[3] (今周刊)「要「醣」，不要「糖」！」：https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201805170036/%E8%A6%81%E3%80%8C%E9%86%A3%E3%80%8D%EF%BC%8C%E4%B8%8D%E8%A6%81%E3%80%8C%E7%B3%96%E3%80%8D%EF%BC%81
∎[4] (健康醫療網)「水果健康拼命吃？ 營養師揭兒童攝取原則」：https://www.healthnews.com.tw/news/article/49567
∎[5] (衛生福利部-國民健康署)「均衡飲食、成長加分(學童期營養)-中高年級(3-6年級)學童營養」：https://health99.hpa.gov.tw/storage/pdf/materials/21991.pdf
∎[6] (親子天下)「研究：1/4青少年日飲中杯正常糖手搖飲，高尿酸機率高2倍以上」：https://www.parenting.com.tw/article/5080473
∎[7] (風傳媒)「每天喝一杯全糖手搖飲會怎樣？體重暴增、腎壞掉…這麼多健康殺手等著你」：https://www.storm.mg/lifestyle/1836579
∎[8] (中央社新聞粉絲團)「研究：25%青少年天天喝含糖飲 埋三高隱憂」：https://www.cna.com.tw/news/ahel/201910160321.aspx
∎[9] (教育部)「學童健康成長密碼85210」：https://www.edu.tw/News_Content.aspx?n=9E7AC85F1954DDA8&s=EE52C70FA60F2A1D
➤➤照片
∎(元氣網)「小時候胖長大一定胖」 醫教3招遠離肥胖慢性病：https://health.udn.com/health/story/6054/5365070
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
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